കോളിഫ്ളവർ പാചക പാചക നുറുങ്ങുകൾ വിഭവങ്ങൾ

ഇത് കോളിഫ്ളവർ ക്രെറ്റെ ദ്വീപ്, Europe വന്നു എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അവൾ പുരാതന റോമർ തിന്നു. യൂറോപ്പിൽ, കോളിഫ്ലവർ പതിനാറാമൻ നൂറ്റാണ്ടിൽ മാത്രം പരന്നു. ആദ്യം, വിത്തുകൾ കോളിഫ്ലവർ, പ്രാദേശിക കാലാവസ്ഥാ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കേട്ടിട്ടു വിത്തുണ്ടാക്കാൻ അങ്ങനെ വളരെ ചെലവേറിയതും ഈസ്റ്റ് നിന്ന് എടുത്ത നിന്ന് താന് മാത്രം ധനികരുടെ പട്ടികയിലെ വീണു. ഒടുവിൽ, മൈഥുനസ്മൃതിയിലെത്തിച്ചത് നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഒരു ഫ്രഞ്ച് തോട്ടക്കാരൻ ഈ ചെടിയുടെ വിത്തുകൾ, അന്നുമുതൽ കോളിഫ്ലവർ നേടാനായത്, അതുപോലെ അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ കോളിഫ്ലവർ പാചക വിഭവങ്ങൾ എല്ലാ ജനം കഴിയുന്നു.

ഈ പച്ചക്കറി ഫൈബർ വിവിധ മിക്രൊഎലെമെത്നൊവ് ശരിയായ ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ വളരെ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. ഇത് പാചകം കോളിഫ്ളവർ വറചട്ടി സമയത്ത് തികച്ചും അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ജോസഫിനെ രസകരമാണ്. മാത്രമല്ല, പാചകം സമയത്ത്, ചില എവിടേക്ക് സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളും പോലും സജീവമാക്കി. പതിവായി കഴിക്കാൻ കോളിഫ്ളവർ എങ്കിൽ, ഗണ്യമായി വയറ്റിൽ അൾസർ ആൻഡ് gastritis വികസ്വര സാധ്യത കുറച്ചു ചെയ്തു കോളിഫ്ളവർ നീര് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുചൊസ എല്ലാ രോഗം കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്നത്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇതുവരെ, എല്ലാ റഷ്യക്കാർ ഈ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറി ഗുണം സംബന്ധിച്ച കോളിഫ്ലവർ പാചക പല വിഭവങ്ങൾ അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ അറിയുന്നു; പ്രത്യക്ഷമായും ഇപ്പോഴും ഏറ്റവും വീട്ടമ്മമാർ അജ്ഞാതമാണ്. കോളിഫ്ലവർ, കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ കഴിയും, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി പായസം കഴിയും, പാൻകേക്കുകളും, സൂപ്പ്, മുട്ട കൂടുതൽ വളരെ രൂപമാറ്റം. പ്ലാന്റ് മാത്രം വെളുത്ത തല, സമീപപ്രദേശങ്ങളിലും ശുദ്ധിയുള്ള ഇലകൾ തിന്നു പോന്നു.

ചില വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾ വേവിച്ച കോളിഫ്ലവർ ആവശ്യമാണ്. തിളയ്ക്കുന്ന കാബേജ് സമയം വിഭവങ്ങൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പാചകം സലാഡുകൾ 10 മിനിറ്റ് ഒരു ഓംലെറ്റ് കോളിഫ്ളവർ വേണ്ടി - സൂപ്പ്-പറങ്ങോടൻ കോളിഫ്ളവർ വേണ്ടി 20 മിനിറ്റ് 30 മിനിറ്റ് ഒപ്പം വിഭവങ്ങൾ ബാക്കി വേണ്ടി ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്യണം തുടങ്ങിക്കളയാം കോളിഫ്ളവർ എല്ലാ അല്ല.

നാം അവർക്ക് കോളിഫ്ലവർ പാചക ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം പ്രയാസമില്ല വളരെ സമയം എടുത്തു ഇല്ല വാഗ്ദാനം. ആദ്യം നിങ്ങൾ കോളിഫ്ളവർ സൂപ്പ് ഒരുക്കും കഴിയും. 2 കോളിഫ്ലവർ, ഒരു കാരറ്റ്, ഉള്ളി ഒരു തല, ഉരുകി ചീസ്, 2 മുട്ട, വെണ്ണ, പുതിയ ചീര: ഇത് പാചകം നിങ്ങൾ പറയുന്ന ചേരുവകൾ വേണം.

മുപ്പതു അല്ലെങ്കിൽ നാല്പതു മിനിറ്റ് ഉപ്പിട്ട വെള്ളം, വേവിച്ച കോളിഫ്ലവർ, കാരറ്റ് ൽ. അപ്പോൾ പച്ചക്കറി ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ നിലത്തു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരിപ്പ വഴി തടവി. ഉള്ളി നന്നായി ചട്ടിയിൽ ഉള്ളി ബജ്റയും ചീസ് ചേർക്കുക പാചകം അവസാനം, പൊൻ തവിട്ട് വരെ വെട്ടി ഫ്രൈ. ഈ മിശ്രിതം, ബജ്റയും കാബേജ്, കാരറ്റ് ചൊരിയുന്ന ആസ്വദിച്ചു തയ്യാറാണ് ഇറച്ചി ചാറു ലയിപ്പിച്ച ഉപ്പ്. സൂപ്പ് ചൂട് വെച്ചു ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ ആണ്. ഓരോ പാത്രത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ അര പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ചേർക്കുകയും നന്നായി പച്ചിലകൾ തളിക്കേണം ചെയ്യുമ്പോൾ.

, കൂൺ 300 ഗ്രാം, ഒരു ഉള്ളി, ഒരു കാരറ്റ്, വെണ്ണ, പുതിയ ചീര നിരവധി കൊഛന്ഛികി കോളിഫ്ളവർ എടുത്തു: ഒരു പ്രധാന വിഭവം, ചേരുവകൾ നിന്ന് ഒരുക്കി കൂൺ പാചകക്കുറിപ്പ് കൂടെ ക്യാബേജ്. ഈ വിഭവം വേവിച്ച കാബേജ് 15 മിനിറ്റ്.

പിന്നെ അത് ഫ്ലൊരെത്സ് കയറി അഴിച്ചുമാറ്റിയതോ ചെയ്ത് സൌതെഎദ് കൂൺ ആൻഡ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ചേർക്കുക വേണം. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും, ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ ഇട്ടു ചെയ്യുന്നു ബാക്കി കാബേജ് ചാറു പകരും, ബജ്റയും കാരറ്റ് ചേർക്കുകയും 30 മിനിറ്റ് നിലനിന്നത് അടുപ്പിൽ ഇട്ടു. കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് കാബേജ് ടേബിൾ കൊണ്ട് മുമ്പ്, നന്നായി പച്ചിലകൾ കൊണ്ട് തെറിച്ചു.

കോളിഫ്ലവർ പറഞ്ഞല്ലോ ഒരു പൂരിപ്പിക്കൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. കാബേജ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പറഞ്ഞല്ലോ താഴെ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ടെസ്റ്റ് 1 ഒരു കത്തി അറ്റം ന് പാനപാത്രം തൈര്, ഒരു മുട്ട, ഉപ്പ് എന്നിവ സോഡ എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. ഒരു ദുശ്ശാഠ്യമുള്ള കുഴെച്ചതുമുതൽ വരെ, ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച് മാവും. പൂരിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾ മികച്ച ടർക്കി, 1 കപ്പ് പാൽ, ഉള്ളി ഒരു തല, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രുചി കോളിഫ്ളവർ 200 ഗ്രാം, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, 500 ഗ്രാം, പാചകം വേണം. ബാക്കി ചേരുവകൾ ആദ്യ പാൽ വേവിച്ചു പൂരിപ്പിച്ച് കാബേജ് ഒരുക്കും, തുടർന്ന് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ നിലത്തു ഉണ്ട്. മസാലനിറയ്ക്കല് വളരെ വരണ്ട എങ്കിൽ, പാകം ചെയ്ത കാബേജ് അല്പം പാൽ ചേർക്കുക. റെഡി പറഞ്ഞല്ലോ ഉരുകി വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം വിളമ്പുന്നത്.

പുതിയ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ പാചകം ഭയപ്പെടേണ്ടാ കോളിഫ്ലവർ പാചക പൊതു തർക്കങ്ങൾ സാധാരണയായി എഴുന്നേറ്റു അങ്ങനെ ലളിതമാണ്.