കുടുംബ ആസൂത്രണ: നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്?

ഒരു കുട്ടി തന്നെ തീരുമാനം ഓരോ ദമ്പതികൾ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ടതും നിർണായക നടപടി ആണ്. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കുട്ടിയെ വിദ്യാഭ്യാസ ഉത്തരവാദിത്തം തയ്യാറല്ല അല്ലെങ്കിൽ അചുതെല്യ് ഗർഭനിരോധന എന്ന ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു മുമ്പ്, കുട്ടികൾക്ക് വിഭാവനം ചെയ്തിരുന്നതെങ്കിലും. എങ്കിൽ അനാവശ്യ ഗർഭധാരണം മുതൽ സ്ത്രീകൾ കാത്തുരക്ഷിക്കുന്ന നിരവധി രീതികൾ ഉണ്ട്. ഇവരിൽ ഹോർമോൺ നോൺ-ഹോർമോൺ, കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും താങ്ങാനാകുന്ന.

ഓരോ സ്ത്രീ തനിക്കു വേണ്ടി തന്റെ ശരീരം ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഗർഭനിരോധന രീതി തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ആരോ ഹോർമോണുകളുടെ സഹിക്കില്ല, ചില സ്വയം രസതന്ത്രം ഞാനയാളോട് അല്ല ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ആരെങ്കിലും പ്രകൃതി അതിലധികമോ പരമ്പരാഗത രീതികൾ അനുഗ്രഹത്തെ. പല ദമ്പതികൾ സമയം ശാരീരികബന്ധത്തിൽ നഷ്ടമാകുന്നു വസ്തുത പരാമർശിച്ച്, ലൈംഗിക ബന്ധം സമയത്ത് കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ല. ഇവിടെ ഈ രീതി കണ്ടെത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും മുമ്പ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട എന്താണ്.

സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണം എന്താണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, പ്രകൃതി ആസൂത്രണം വെറും ജനന നിയന്ത്രണം വേണ്ടി അല്ല. മറിച്ച്, പല ദമ്പതികൾക്ക് സുഗതന് വേണ്ടി ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുക. സംരക്ഷിതമല്ലാത്ത വേഴ്ച ഒരു മുട്ട വളം നയിക്കും കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ കൂടിയുണ്ട് സമയത്ത് ഒരു നിശ്ചിത തുക ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൈക്കിൾ സമയത്ത് ഇല്ല: അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ധാരണയെ ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, ഈ കാലയളവിൽ പരിരക്ഷയില്ലാതെ ലൈംഗിക ഉന്മൂലനം. എങ്ങനെ ഗർഭധാരണം ദിവസം അനുകൂലമായ കണക്കുകൂട്ടാൻ? ഏറ്റവും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ കാലയളവിൽ ഓവുലേഷൻ ഒരാഴ്ച്ച മുമ്പ് ആരംഭിക്കുകയും ശേഷം ദിവസം അവസാനിക്കുന്നു. 5 7 ദിവസം ഗര്ഭപാത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഫാലോപ്പിയന് ബീജമായിക്കൊണ്ട് അതിജീവനം വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ മുട്ട റിലീസ് 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ പാർക്കുന്നത്.

നിൻറെ ശരീരം അറിയാം

അത് ആർത്തവം ആയപ്പോൾ ദിവസം മാത്രമല്ല നൃത്തം ചെയ്യും ഇതിൽ ഓവുലേഷൻ കാലയളവിൽ, ഒരു കലണ്ടർ സൂക്ഷിക്കുക, എന്നാൽ. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഫെർട്ടിലിറ്റി ജീവശാസ്ത്രപരവും മാർക്കറുകൾ കുറിച്ച് എല്ലാ പഠിക്കും. നിങ്ങൾ പ്രത്യേക മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ സഹായത്തോടെ ഒരു മാസം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനാകും. പ്രകൃതി ജനന നിയന്ത്രണം വളരെ, സ്നേഹിച്ചു ഫെമിനിസ്റ്റുകൾ ഈ രീതി കാമ്പിലെ അതിർ മുൻകൂട്ടി സിഗ്നലുകൾ സ്ത്രീ ശരീരം രൂപയുടെ കാരണം. അവരിൽ ചിലർ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് വീണ്ടും ഞങ്ങളെ ആർത്തവം ബന്ധപ്പെട്ട അസൌകര്യം കാണിക്കാൻ വിറ്റു വിശ്വസിക്കുന്നു. പ്രകൃതി ആസൂത്രണം ശരീരത്തിലെ ആത്മവിശ്വാസം സ്ത്രീകളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഘടകങ്ങൾ താരതമ്യം പഠിക്കാൻ, നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് അടുത്ത ആർത്തവ കാലയളവിൽ കാണാം. ഇത് ഗർഭം മൂടണം ബന്ധപ്പെട്ട കഴിയില്ല, കാരണം വനിതകൾ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഉണ്ട് മനപ്പൂർവം പട്ടിണിപ്പാവങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കാം.

നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തം ചെയ്യും

ഇത് പൂർണ്ണമായ കുടുംബം ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ നിലവിലില്ല കഴിയില്ല വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രകൃതി ആസൂത്രണ അവർ പോലും മുടങ്ങാതെ ചെയ്തു കാര്യങ്ങളിൽ അനേകം സ്ത്രീകൾ കണ്ണു തുറക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ലേഡീസ് എങ്ങനെ സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് ഘടനയിൽ മാസം മാറ്റങ്ങൾ സമയത്ത്, കൂടുതൽ പഠിക്കും.

അതാണതിന്റെ ൽ വിഹിതം

സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് - പടവാളുമായി ൽ രൂപം കൊണ്ട, ഒപ്പം ഹോർമോണുകളുടെ തലത്തിൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ഒരു ഗ്ല്യ്ചൊപ്രൊതെഇന് ട്യൂബ്,. സൈക്കിൾ മുഴുവൻ നിർദ്ദിഷ്ട ദ്രാവകം അതിന്റെ ഘടന മാറ്റുന്നു. ഓവുലേഷൻ പോലെ സുതാര്യവും ഇലാസ്റ്റിക് സ്രവണം നയിക്കുന്നു ഗർഭാശയ ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോൺ ഉള്ളടക്കം, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമീപിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് ടെക്സ്ചർ ആൻഡ് പി.എച്ച്-ബാലൻസ് ബീജസങ്കലനത്തിനു വരെ ബീജത്തിൽ എല്ലാ വഴി സംരക്ഷിക്കാൻ. നിങ്ങൾ ഗർഭം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അകറ്റുകയും മുട്ട വെള്ള സമാനമായ നിങ്ങൾ ലൈംഗിക വർജിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ പറയുന്ന ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അത് ലൈംഗിക സമയമായി. എന്നാൽ സൈക്കിൾ ആരംഭത്തിലും അവസാനം ആഘോഷിക്കുന്നത് ഒരു കട്ടിയുള്ള വെളുത്ത ഒട്ടുന്ന മ്യൂക്കസ്,,, കേസിൽ ജഡികന്മാരോടു ആനന്ദത്തിലും ഒരു പച്ച വെളിച്ചം വന്നിറങ്ങുന്നതും ഗർഭകാലത്ത് ചെയുന്നത് എങ്കിൽ.

ശരീരം ജൈവവളം താപനില

ഒരു മാസം ഗർഭാശയ മ്യൂക്കസ് ഘടനയിൽ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷണം - അത് ഓവുലേഷൻ ട്രാക്ക് വഴികൾ മാത്രം ഒരുവൻ. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഉറപ്പു വഴി ഉണ്ട്. അത് ജൈവവളം ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ്, ശരീര ഊഷ്മാവ് അല്ലെങ്കിൽ ബാന്ഗ്ലൂര് അളക്കുക എന്നത്. ഇത് അളവുകൾ ഉച്ചയായപ്പോൾ പഴയ ബൾബ് ഉപയോഗിച്ച് എന്ന് ഓർക്കുക പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ കേസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണത്തിൽ സ്റ്റോക്ക്, വെറും കിടക്ക നിന്നു ലഭിക്കുന്നത്, സജീവമാകുമ്പോൾ ശേഷം രാവിലെ അളവുകൾ എടുക്കൽ. ഉപദേശം മറ്റൊരു പ്രധാന ഭാഗം: ജൈവവളം ശരീരത്തിൻറെ താപനില ഡാറ്റ ആശ്രയിക്കാതെ മുമ്പ് ഏതാനും മാസം ഡയറിയിൽ റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരേ സമയം അളവുകൾ എടുത്തു.

ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വഴി ചെയ്യേണ്ട ഡാറ്റ ഉണ്ട്. ഏകദേശം 36,2-36,5 ഡിഗ്രി ഹോവർ ജൈവവളം താപനില ഒരു പുതിയ സൈക്കിൾ തുടക്കത്തിൽ. ഓവുലേഷൻ ശേഷം ദിവസം, നിങ്ങൾ 37,1-37,3 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ പ്രകടനം വർദ്ധനവ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും. താപനില ഏതാണ്ട് വരെ മാസം തോറും നിലനിർത്തുന്നു പറഞ്ഞു. ആർത്തവം സൂചകങ്ങൾ മുമ്പ് രണ്ട് ദിവസം ചെറുതായി 36,9-37,0 തലത്തിലേക്ക് വീഴും. ശരീരത്തിൽ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് അനുസരിച്ച്, സൂചകങ്ങൾ ചെറിയ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ഒരു സ്ത്രീ മാറും പദ്ധതിയുണ്ട്, പക്ഷേ കാലം അത് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പരാജയപ്പെടുന്നു ഈ രീതി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ജൈവവളം ശരീരത്തിൻറെ താപനില അളക്കുന്നത് ൽ സങ്കല്പമാണ് സംഭാവ്യത നിരവധി തവണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഓവുലേഷൻ ടെസ്റ്റ്

പഠനങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഓവുലേഷൻ ടെസ്റ്റ് വലിയ കാര്യക്ഷമത ചെയ്തു എന്നു കാണിക്കുന്നു. കാരണം 99 ശതമാനം സാധ്യതയുള്ളതാണെന്ന് കൃത്യതയും മൂത്രത്തിൽ ഹോർമോൺ ലുതെഇനിജിന്ഗ് എന്ന സൂചകങ്ങൾ മാറ്റങ്ങൾ രണ്ടു ഏറ്റവും അനുകൂലമായ വളക്കൂറുള്ള ദിവസം നിർണ്ണയിക്കാൻ സാധ്യമാണ്. വിദഗ്ധർ പ്രകാരം അണ്ഡവിക്ഷേപണം ടെസ്റ്റിൽ സ്വാഭാവിക കുടുംബം ആസൂത്രണം അപേക്ഷിച്ച് ഏറ്റവും വിജയം ആണ്. ജൈവവളം ശരീരം താപനില ഗർഭാശയ മ്യൂക്കസ് മാറ്റങ്ങളുടെയും ഘടന പലപ്പോഴും കാലയളവിൽ സങ്കല്പത്തെയെന്നതിനു അനുകൂലമായ നീളം പെരുപ്പിച്ചു മറ്റു പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ, സുഗതന് അണ്ഡവിക്ഷേപണം ഉപയോഗിക്കുക ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായ ചെലവ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് മറ്റൊരു കാര്യം. പിന്നെ, നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ഗോളുകൾ അനുസരിച്ച്, പല രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ആധുനിക സ്ത്രീകൾക്ക് മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ

നീണ്ട ഫെർട്ടിലിറ്റി കലണ്ടർ നിലനിർത്താൻ എന്തു ഒരു പേനയും പേപ്പർ, മറന്നുപോയെങ്കിൽ, ലഭ്യമായ മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.

സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണം രീതി എങ്ങനെ ഫലപ്രദമാണ്?

ജനന നിയന്ത്രണം നിരവധി കാര്യത്തിലെന്ന പോലെ വർദ്ധിപ്പിക്കും ഗണ്യമായി നിങ്ങൾ കർശനമായി ദിനചര്യ ഇത് പാലിക്കുക എങ്കിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ദിവസം ഒരു സ്ത്രീ ജനന നിയന്ത്രണം ഗുളിക എടുക്കാൻ മറന്നുകളയുകയും സാഹചര്യത്തിൽ, ഗണ്യമായി ഒരു അനാവശ്യ ഗർഭം സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങള്ക്ക് സ്വാഭാവിക ആസൂത്രണം ഭാഗമാണെങ്കിൽ ചെയ്യരുത് ഒരു ഉപേക്ഷിക്കുക ഘട്ടങ്ങൾ കുറ്റത്തെക്കുറിച്ചും അണ്ഡവിക്ഷേപണം കാലത്തു ട്രാക്ക് നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട് ഏത്, നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ ശ്രമങ്ങൾ വൃഥാ ചെയ്യാനിടയുണ്ട്.

ചില പഠനങ്ങൾ, നിത്യേന രീതി അവരെ അനുസൃതമായി വേണം 95 ശതമാനം അനാവശ്യ ഗർഭം നേരെ ഇൻഷ്വർ, സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും ഉത്തരവാദിത്തമാണ് കാണിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഗർഭിണികൾക്കും ലഭിക്കാൻ ശ്രമത്തിൽ, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയ കാണിക്കുന്നു നൂറു ശതമാനം ഫലങ്ങൾ അടുത്ത്. ന്യായമായ ലൈംഗിക ചില, പ്രകൃതി ആസൂത്രണം മുതലെടുത്ത നന്നായി അണ്ഡവിക്ഷേപണം ദിവസം ഏതെങ്കിലും പരിശോധനകൾ ഇല്ലാതെ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയുന്ന തന്റെ ശരീരം പഠിച്ചു.

ഓവുലേഷൻ കാലത്തു സംരക്ഷണ അധിക രീതികൾ

നിങ്ങൾ വരെ ഞങ്ങൾ കുറച്ച് നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ആ പ്രൊഫഷണൽ സ്ത്രീകളുടെ നില, ബിഒമര്കെര്സ് നിങ്ങൾക്കു പ്രയോജനം ട്രാക്ക് എത്തിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഓവുലേഷൻ കാലത്തു, നിങ്ങൾ ലൈംഗിക നിന്നും പോലുള്ള ഗർഭനിരോധന, സംരക്ഷണം അധിക രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് വിരമിക്കുവാനൊരുക്കമുണ്ടോ കഴിയില്ല.

പ്രകൃതി കുടുംബാസൂത്രണം അപകടവും

ഈ രീതി വലിയ കാര്യം ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഭാര്യക്ക് എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ മാത്രമേ നെഗറ്റീവ് ഗർഭിണിയായ ലഭിക്കുന്നത് ഒരു 5 ശതമാനം അവസരം പദ്ധതിയുണ്ട്. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഈ ഗർഭനിരോധന രീതി മുമ്പ്, സിസ്റ്റം പരാജയപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും സ്വയം ചോദിക്കുന്നു? കൂടാതെ, ഈ രീതി അല്ല ഒരു ലൈംഗിക പങ്കാളി കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് സ്ത്രീകൾ അനുയോജ്യമാണ്.