ഓസ്റ്റിയോ നട്ടെല്ല്: ലക്ഷണങ്ങൾ ആൻഡ് ചികിത്സ നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ

നമ്മിൽ പലരും വേദന അത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് കാരണം, സാധാരണ ദേശവിരുദ്ധമായി ചെയ്തു. തത്ഫലമായി, ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടും, രോഗം വരാതെ മോശമായ കൈവരുന്നു. നന്നായി, എങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് കുറിച്ച്, ഈ കേസിൽ വീക്കം സമയം ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് എങ്കിലും സംസാരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പൊറോസിസ് അവരുടെ ആരോഗ്യം നേരെ ഇത്തരം ഒരു മനോഭാവം ക്ഷമിക്കേണമേ ഇല്ല. ഗുരുതരമായ രോഗം വിക്ഷേപണ, നിങ്ങൾ വൈകല്യം എന്നു എല്ലാം സങ്കീർണതയും ഒരു കൂട്ടം ലഭിക്കും. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നട്ടെല്ലിനെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കുറിച്ച് കൂടുതൽ പറയാൻ എന്തുകൊണ്ട് അത്. ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സ, തടയുന്നതിനും പിന്തുണ കെയർ - ആയ വേദന ഇല്ലാതെ ഒരു നീണ്ട ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും അറിയപ്പെട്ടു ബലവത്തായ മരുന്ന് ലഭിക്കുന്നത് വേണം.

അത്, രോഗമാണ്

വിവരങ്ങൾ സമൃദ്ധി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പല പൂർണ്ണമായി ഈ രോഗത്തിന് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അതു ആദ്യത്തെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചാടിയും നിങ്ങൾ കഠിനമായ രോഗം പതുക്കെ പോലെ, ഒരു ഉയർന്ന സാധ്യത തീർച്ചയായും ത്തന തുടരും., കാരണം, വൃഥാ ആണ് അതുകൊണ്ടു, ഓരോ വ്യക്തിയും, പ്രത്യേകിച്ച് നാല്പതു വയസ്സിന് മേൽ, നല്ല സങ്കൽപ്പിക്കാൻ എന്നതാണ് നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സയിൽ ഓരോ കേസിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് സഹായിക്കുന്ന സാധാരണ സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്.

അങ്ങനെ, ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് - നട്ടെല്ലിനെ ഒരു രോഗത്തിന്റെ, പ്രവാങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർധിച്ച അസ്ഥിയും പിൻബലവും ഫലമായി. ഈ പദം കാരണം ജൈവ സംവിധാനം, ഒരു കൂടുതൽ അറിയാം താഴെ. പലപ്പോഴും ഈ രോഗം സ്ത്രീകൾ ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ 45-55 വർഷം ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ 70 വർഷത്തിനു ശേഷം, രോഗം ലിംഗഭേദം പ്രകാരം, തുല്യമായി പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന വേർതിരിച്ച് ചെയ്തിട്ടില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലാ ഭ്രംശനങ്ങൾ കൂടുതൽ മൂന്നിലൊന്ന് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പോലും ഒരു ചെറിയ വീഴ്ച ദുർബലപ്രദേശങ്ങൾ അസ്ഥി ബ്രേക്കുകൾ എന്താണെന്ന് നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ട് നട്ടെല്ലിനെ ആദ്യഘട്ട ഓസ്റ്റിയോ ന് തിരിച്ചറിയാൻ പ്രധാനമാണ്. രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സ അടുത്ത പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, തെറാപ്പി നിയന്ത്രണം മാത്രം അനുഭവപരിചയമുള്ള ഒര്ഥൊപെദിസ്ത് ആയിരിക്കണം. യാതൊരു കേസിൽ സ്വയം മെദിചതെ ശ്രമിക്കരുത്.

ചികിത്സാർത്ഥം പ്രധാന ദിശകൾ

അദ്ദേഹത്തിന് ഡോക്ടറുടെ അഭിസംബോധന ക്ഷമ, പ്രായം അവസ്ഥ അനുസരിച്ച് അവർ മെദിചതെദ് മരുന്നുകൾ വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകൾ നൽകില്ല. എന്നാൽ, ഈ വിജയകരമായ മെഡിക്കൽ സമുച്ചയത്തിന്റെ ഒരേയൊരു ഘടകമാണ്. ഇത് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഓഫീസ് പങ്കെടുക്കാൻ എല്ലാ ശുപാർശകൾ നടത്താൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നന്നായി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് യുദ്ധം സഹായിക്കുന്നു. അവസാനമായി, പ്രധാനപ്പെട്ട നിറഞ്ഞ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം പാലിക്കുമെന്നും പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അവർ പലപ്പോഴും വളരെ ഫലപ്രദമാണ് കാരണം ആണ്.

പോഷകാഹാര അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ

ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പരമാവധിയാക്കാനും ആവശ്യം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നാടോടി സഹായകർ ആദ്യം ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പ്രധാനമാണ് ചെടികളിലും മൃഗങ്ങളിലും പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, കാത്സ്യം സമുചിതമായ എണ്ണം ആണ്. ആ പട്ടികയിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് മെലിഞ്ഞ മാംസം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി വേണം ആണ്. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ അടിസ്ഥാനം. കാത്സ്യം സ്രോതസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പയർ, അതായത്, ബീൻസ് കടല അതുപോലെ ഹാർഡ് ചീസ് കുടിൽ ചീസ് കഴിയും പോലെ. അങ്ങനെ ശരീരം വിറ്റാമിൻ ഡി ഒരു അഭാവം തോന്നി, അത് മേശ വെണ്ണ, മുട്ട, മീൻ, സീഫുഡ് ന് അത്യാവശ്യമാണ്.

എന്താണ് നോക്കി, അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരേസമയം ഏതെങ്കിലും രോഗം വികസിപ്പിക്കാൻ ഇല്ല. നട്ടെല്ലിനെ ഒഴികെ ഓസ്റ്റിയോ ആണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ കൂടുതൽ ക്നാ ശക്തമായ ബൊലെ പതുക്കെ തുടർച്ചയായി വികസിപ്പിക്കുകയും. ഈ പ്രക്രിയ കുറെ വർഷങ്ങളായി അല്ലെങ്കിൽ ദശാബ്ദങ്ങളോളം എടുക്കാം. ആദ്യ ലക്ഷണം ആണ് നട്ടെല്ല് വേദന. പലപ്പോഴും അത് പല ദിവസം മുതൽ ആഴ്ചകളോളം പുലര്ച്ചെ പ്രകൃതിയിൽ വക്കുപയോഗിച്ചവളെ ആണ്. സ്വന്തം സാധാരണയായി വേദന വറ്റുകയും, പക്ഷേ തിരികെ വീണ്ടും ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക വ്യായാമവും ൽ. പലപ്പോഴും അത് ഒരളവുവരെ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ആണ് നട്ടെല്ല്.

ഈ ലക്ഷണം ഗൗനിച്ചില്ല അല്ല എങ്കിൽ, സാഹചര്യം ക്രമേണ വഷളായിരിക്കുകയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് തലവകാരാരണ്യകം എന്ന് കൂടുക ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ നട്ടെല്ലിനെ. മുൻ സാധാരണ ലോഡ് നിന്നും പ്രകടനം ക്ഷീണവും ഈ ഇടിഞ്ഞു. നാം വയറ്റിൽ ഒരു പുരോഗമന കുനിഞ്ഞഴിപ്പാൻ പ്രൊത്രുസിഒന്, യാതൊരു അരയോളം നിരീക്ഷിച്ചാൽ മനസ്സിലാകും. മാത്രമല്ല, ശോഭയുള്ള സവിശേഷതകൾ വളർച്ച (നട്ടെല്ലുകളുടെ തമ്മിലുള്ള ദൂരം കുറയ്ക്കുകയും) കുറയ്ക്കാനും ഒപ്പം നട്ടെല്ലിനെ മൊബിലിറ്റി എന്ന നെകളിപ്പ് ആകുന്നു. എന്നാൽ, അത് നട്ടെല്ലിനെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വിവിധ വകുപ്പുകൾ പ്രത്യക്ഷനായി ഒപ്പം ഏറെക്കുറെ മദ്യപാനം എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നാം പ്രത്യേകം അവരിൽ ഓരോ സംസാരിക്കാവുന്ന കാണാം.

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്

എല്ലാ ഏറ്റവും ദുർബല വിഭാഗം ആണ്. അതു ചെയ്തു കഴുത്തിൽ ഒരു വേദന പലപ്പോഴും ചെയ്തു ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഒരു ഡെസ്ക് പിന്നിൽ ചെലവിനു തൊഴിൽ സ്വഭാവത്തിലുണ്ടാകുന്ന ധാരാളം സമയം ചെലവിടുന്നത് ആളുകൾക്ക് കണ്ടെത്തുന്നു. എല്ലാ അതിനാൽ ആദ്യം ഇപ്പോൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പരിഗണിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ. ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സ രോഗം വികസന ബിരുദം ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. അങ്ങനെ, പാടങ്ങളെ vertebral ശരീരത്തിന്റെ കുതിർന്ന കലകളുടെ തോതിൽ കുറഞ്ഞു സാന്ദ്രത കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. വേദന ഭൗതിക വികാര ഇടയിൽ അതേ സ്ഥാനത്ത് ഒരു നീണ്ട താമസത്തിനുള്ള വശമായിരുന്നു കഴിയും. സോഡ പുറമേ രാത്രിയിൽ കാലുകൾ ലെഗ് മലബന്ധം വേദന എന്നിവ. പലപ്പോഴും, ആക്രമണങ്ങൾ സംഭവിക്കാം panic, അതുപോലെ വേഗക്കൂടുതലും.

അസ്ഥി ഘടന ഒരു കൂടുതൽ മാറ്റം വർദ്ധിച്ചു ലക്ഷണങ്ങൾ നയിക്കുന്നു. വിരൂപ നട്ടെല്ലുകളുടെ ആൻഡ് നുള്ളിയെടുക്കപ്പെട്ട് ഞരമ്പുകൾ സംഭവിക്കാം കാരണം, കഴുത്തിൽ ഒരു സ്ഥിരമായ പ്രകൃതിയുടെ വക്കുപയോഗിച്ചവളെ വേദന ദൃശ്യമാകുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ പഴയ തലവേദന, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നയിക്കുന്നു.

എന്തു ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ ഈ രോഗം പെരുമാറണം

നിങ്ങൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അഞ്ചാറ് എങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉടനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. മാത്രമല്ല, പ്രധാന ചുമതല ശൈശവ ദശയിലാണ് സമയത്ത് കാൽസ്യം അധിഷ്ഠിത തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അസ്ഥികളുടെ നിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ ആണ്. കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ കേസുകളിൽ ആവശ്യമായ അനല്ഗെസിച്സ് ആൻഡ് നീർവീക്കത്തിന്റേയും മരുന്നുകൾ ൽ. എന്നാൽ, മികച്ച ചികിത്സ ഒരു സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം ആയുസ് ഈ രോഗം യൂസറിന്റെ, ശരീരത്തിന് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പോഷകാഹാര ബാധ്യതയായി കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിൻ ഡി നൽകിയ ചെയ്തു

ഒരളവുവരെ നട്ടെല്ല് പതോളജി

സർവസാധാരണമാണ് - ഒരളവുവരെ നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. പുറമേ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ ഈ കേസിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രമായ വേദനയാണ് രൂപത്തിൽ സ്വയം വെളിവാക്കുന്നു തുടങ്ങും തുടർന്ന് ചെറുതായി പ്രകടിപ്പിച്ചു. ഇത് പലപ്പോഴും ആദ്യ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ സൈറ്റിൻറെ ശരീര കർവുകൾ ഈ പ്രത്യേക വകുപ്പ് ബാധിക്കുന്ന സംഭവിക്കുന്നു. ക്രമേണ, വേദന വർധന നിരന്തരമായ മാറുന്നു. പ്രത്യേക അസ്വാരസ്യം ചിരിച്ച് ദീർഘക്ഷമയും തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ചുമ, പോലും ഒരു ദീർഘശ്വാസം കൂടെ. ഒരു സ്വഭാവം ലക്ഷണം കൂനും രൂപീകരണം ആണ്.

ഈ വകുപ്പ് ചികിത്സ, മറ്റേതെങ്കിലും പോലെ, ഉപാപചയ, കാൽസ്യം കമ്മിയും നൽകുക, അസ്ഥി വളര്ച്ച രചനയായിരുന്നു എന്ന നൊര്മലിജതിഒന് എന്ന ലക്ഷ്യം സങ്കീർണ്ണമായ പ്രഭാവം, ആവശ്യമാണ്. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, അത്, കടുത്ത സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ വ്യായാമം ചികിത്സാ പോഷകാഹാര അവലംബിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ചലനസൌകര്യവും എന്ന പതോളജി

ഈ വകുപ്പ് നട്ടെല്ലുകളുടെ നിരന്തരം അമിതമായ സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നു പോലെ, ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, പോലും താരതമ്യേന യങ് പീപ്പിൾ ചലനസൗകര്യവും-sacral നട്ടെല്ലിനെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വികസിപ്പിക്കാൻ. കഠാരി ഒരു ഘനഗംഭീരമായ വേദന, ക്രമേണ ഒരു സ്ഥിരമായ വളർന്നു - ഒരേ തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, 15 സെന്റിമീറ്റർ വളർച്ച ഒരു ശക്തമായ കുറയുന്നു ഇല്ല.

ക്ലാസിക്കൽ ചികിത്സ

ഒരു വാചകം സുഷുമ്നാ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് നമുക്ക് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലക്ഷണങ്ങളെ തരം, ഏതെങ്കിലും യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടർ വിലയിരുത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ, എല്ലാവർക്കും രോഗം പരാജയപ്പെടുത്താൻ അവസരം. സീസര് അസ്ഥി നാശം റദ്ദാക്കുന്നതാണ് ആ അംതിരെജൊര്ബിത്ംയെ മരുന്നുകൾ. ഈ "ചല്ചിതൊനിന്" മറ്റുള്ളവരും. അതേ സമയം അസ്ഥി രൂപീകരണം ഫെഡറൽ അനാബോളിക് മരുന്നുകൾ സംഹിത. ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്, ഒപ്പം ഹോർമോൺ തെറാപ്പി, അതുപോലെ കാൽസ്യം അനുബന്ധ വിറ്റാമിൻ ഡി കൂടുതൽ അത് മാത്രം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ രോഗം കൈകാര്യം അസാധ്യമാണ് കാരണം, മരുന്നുകൾ വളരെ അർത്ഥവുമില്ല വിവരിക്കുക. കൂടാതെ, ഉപയോഗിച്ച് കിനെസിഒലൊഗ്യ് ആൻഡ് ഒസ്തെഒപഥ്യ്, മാനുവൽ തെറാപ്പി, മസാജ്.

പഴഞ്ചൊല്ല്

സത്യത്തിൽ, സഹായിക്കുന്നു ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം, എന്നാൽ ഈ സുഷുമ്നാ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കണ്ടെത്താനായി ആർ ഡോക്ടറുടെ പ്രചാരണ നിഷേധിക്കുന്നത് ഇല്ല. രോഗം നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഹെര്ബലിസ്ത്സ് ആൻഡ് സഹായകർ പഠിച്ച് അനുഭവം തലമുറതലമുറയായുള്ളതും കടന്നു. അതുകൊണ്ടു, സങ്കീർണ്ണമായ തെറാപ്പി ൽ സഹായിക്കുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ട്. സമീകൃതാഹാരം ഉറക്കവും കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂർ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് നിലനിർത്താൻ ഒരു ദിവസം സഹായം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചില നല്ല സഹായികൾ ബീ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിയും. താനിന്നു തേൻ 100 ഗ്രാം, പ്രൊപൊലിസ് 100 ഗ്രാം ആൻഡ് തകർന്ന ഷെൽ 100 ഗ്രാം എടുത്തു. ചേരുവകൾ മിക്സ് കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മാസം 2 ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം എടുത്തു.

തേൻ ഒരു അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് എടുക്കാം. പുല്ല് ക്നൊത്വെഎദ് ആൻഡ് ഹൊര്സെതൈല് അത് കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് വേണം ശേഷം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം, നിറഞ്ഞു. ഫലമായി ചാറു 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കുറഞ്ഞത് ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കൈക്കൊള്ളണം. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് - 2 മാസം.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം മറ്റ് പാചക

ഒന്നാമതായി, മുട്ട ഷെല്ലുകൾ എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നൽകുക. ദിവസം മതി നാരങ്ങ നീര് കൂടെ തകർന്ന ഷെൽ ഒരു സ്പൂൺ ഒരു പാദത്തിലെ ഉണ്ടാക്കുവാൻ. അത് കളിമൺ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് വെള്ളം പാനപാത്രം ശതമാനം 1 ടീസ്പൂണ് എടുക്കും. മൂന്നു ആഴ്ച ഒരു മൂന്നാം കപ്പ് 3 തവണ ഒരു ദിവസം അംഗീകരിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, പച്ച പയർ, തക്കാളി, ട്യൂണ, അതുപോലെ ചൈനീസ് കാബേജ് ഭക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുക. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ചൊംപൊതെ. ഓസ്റ്റിയോ അസ്ഥി പോപ്പുലർ നയിച്ചു കാണിക്ക അത്യാവശ്യമാണ് ജെറേനിയം ന്യൂതനമായ ചൊംപ്രെഷെസ് അകത്തുണ്ടായിരുന്ന അത് എടുത്തു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സസ്യം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു കപ്പ് പബുകളിൽ ഒരു മണിക്കൂർ പുറപ്പെടും.

യുവ തൂവക്കാടും നീര് എടുത്തു വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ. ഈ ഒരു സീസൺ സൗകര്യം, എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത പ്രിയ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ആണ്. അത് ചെയ്യാനായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി ഇളഞ്ചില്ലികളുടെ ആൻഡ് സംയോജനം എടുക്കണം.

അസ്ഥി കോശം ശക്തിപ്രാപിക്കുകയും ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്, ഒരു മമ്മി ആണ്. ഈ വെള്ളത്തിൽ അലിഞ്ഞു കോഴ്സുകളുടെയും പിടിക്കപ്പെട്ടു - രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും. കോഴ്സ് കാലാവധി - വെറും മൂന്ന് ആഴ്ച, ഒരു ഇടവേള എടുത്തു വേണം ശേഷം.