ഒരു നേരെയുള്ള എന്താണ്

വസ്തുത ഒരു നേരെയുള്ള നമ്മുടെ കാലത്തു, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലരും അറിയുന്നു. ആദ്യ അത്തരം എപ്പിസോഡ് എപ്പോഴും അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിക്കുന്നു, രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും "നീല നിന്ന് ശിക്ഷ." പറയുക അപ്രതീക്ഷിതമായി പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിനും പശ്ചാത്തലത്തിലാണ്, ഒരു വ്യക്തി പെട്ടെന്നു അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഭയവും, ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി തോന്നി തുടങ്ങുന്നു. വേഗക്കൂടുതലും - ആദ്യ ലക്ഷണം സാധാരണയായി. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തലകറക്കം എയർ അഭാവം തോന്നുന്നുണ്ടോ, ക്ഷീണിച്ചും തലകറക്കവും തുടരാൻ കഴിയും. ഒരുപക്ഷേ കയ്യും കാലും, വിയർപ്പ്, വയറുവേദന നെഞ്ച് വേദന എന്നിവ അസ്വാരസ്യം ൽ ഭൂചലനങ്ങൾ ഉംരെഅലിത്യ് പൂർണവും നിസ്സഹായതയും തോന്നൽ. ഇത് പലപ്പോഴും കടുത്ത ബലഹീനത സംഭവിക്കുന്നത്, അത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കാൽ വഴി നൽകാൻ തോന്നുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു ആക്രമണത്തിൽ സ്വസ്ഥത ഇല്ലാത്ത കാര്യം - അത്രയേയുള്ളൂ പരിഭ്രാന്തി, ചട്ടം പോലെ, മരിക്കുന്ന ഭയമോ അഥവാ ഭ്രാന്താണ് നേടുക. കാരണം ആക്രമണ വൈകാരികവും ശരീര സ്വഭാവം പുരുഷന്മാർ ഒഴിവാക്കാനാകില്ല അല്ല എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വിദഗ്ദ്ധർ റഷ്യ ഇന്ന് ന്യായമായ ലൈംഗിക ഏകദേശം 8 ലക്ഷം നേരിട്ട് എന്തൊരു നേരെയുള്ള അറിയുന്നില്ല വിശ്വസിക്കുന്നു.

ആദ്യ എപ്പിസോഡ് ഗതാഗത അല്ലെങ്കിൽ പുരുഷാരത്തിൽ, എന്നാൽ വെറും തെരുവിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വൈകാരിക കോളിളക്കങ്ങൾ സമയത്ത് ഉണ്ടാകാം. ഇത് കുറച്ചുസമയം നിന്ന് അര മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഒരു വംശഹത്യ നടന്ന. എന്നാൽ ജനം, ആവർത്തിച്ച് ആക്രമണം ഭയപ്പെടുന്നു സ്വയം കേൾക്കുകയും അവളുടെ കാത്തിരിക്കുക തുടങ്ങി. ഗുരുതരമായ ഹൃദയം പ്രശ്നമുള്ളതിനാൽ പൊതുവേ, ആരോഗ്യം, അവൻ വൈദ്യന്മാർ പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ തുടങ്ങി എന്ന് പൂർണ്ണ ആത്മവിശ്വാസം ൽ. എന്നാൽ, ഇടുങ്ങിയ വിദഗ്ധരും ഒന്നും കാണുന്നില്ല. ആക്രമണങ്ങൾ കാലക്രമത്തിൽ ആവർത്തിച്ചു എങ്കിൽ, ജനം ഇങ്ങനെ അവരുടെ ജീവിതം പരിമിതപ്പെടുത്തി, ആ സാഹചര്യങ്ങൾ സ്ഥലങ്ങളും സാധാരണയായി അവരെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

സ്വന്തം അനുഭവം ആണ് ഒരു വ്യക്തി ഒടുവിൽ അഗൊരഫൊബിഅ വികസിപ്പിക്കാനും വേണ്ടി എന്തൊരു നേരെയുള്ള, തോന്നി - തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ തുറന്ന ഇടങ്ങൾ പേടിച്ചു. തത്ഫലമായി, പാലിക്കേണ്ടിയിരുന്നതിനാൽ മാധ്യമപ്രവര്ത്തകരോട്, ഏകനായി പോകുവാൻ, വീട്ടിൽ നിന്നും തന്നെ അവൻ ഭയപ്പെടുന്നു. വ്യക്തിഗത എപ്പിസോഡുകൾ ഫലമായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട് , പാനിക് ഡിസോർഡർ ആക്രമണങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ നിരവധി തവണ നടന്നാൽ.

ആക്രമണങ്ങൾ വിദഗ്ധരുടെ പ്രധാന കാരണം സമ്മർദ്ദം വിശ്വസിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ആദ്യ ആക്രമണം സംഭവിക്കാം എപ്പോൾ, അതു, തോന്നുന്നില്ല അത് നേരിടാൻ സ്വന്തം ഒരു വ്യക്തി, പോലും മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ഒരു വൈകാരിക ഷോക്ക് ശേഷം.

പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ കൊണ്ട് എങ്ങനെ കൈകാര്യം

വിജയകരമായി അത്തരം ഡിസോർഡർ നേരിടാൻ വേണ്ടി എന്തു ഒരു നേരെയുള്ള മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരം കേസ് അത് ഒരു ഭീഷണിയും സാഹചര്യം ഒരു സാധാരണ സംരക്ഷക പ്രതികരണം ആണ്. ഈ നടമാടുന്നു അഡ്രിനാലിൻ റിലീസ് രക്തത്തിൽ, അത് പിന്നീട് ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിദഗ്ധർ അവകാശപ്പെടുന്നു ഒരു നേരെയുള്ള യാതൊരു മനുഷ്യ ജീവിതം ഒരു ഭീഷണിയാണ്. മാത്രമല്ല, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം വിജയകരമായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പെരുമാറുന്നതുപോലെ.

, നിങ്ങൾ മരിക്കാനിടയാകരുത് ഭ്രാന്തൻ ആക്രമണം അപകടകരമായ അല്ല പോയി ചെയ്യരുത് - ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എത്ര കഠിനമായ, ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല മനസ്സിലാക്കുന്നു. പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ അവർ ജീവൻ ഭീഷണിയിലും, ഒരാൾ അവരുടെ സ്വന്തം അവരെ തടയാൻ വേഗത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു അല്ല ഗ്രഹിക്കയും വരുമ്പോൾ, ബഗ് മേലിൽ.

ഗതി, ആദ്യത്തെ കാര്യം - വരാനുള്ളത് സന്ദർശിക്കാൻ ആണ്. അത്തരം പതോളജി മെഡിക്കൽ ചികിത്സ രീതികൾ ഉണ്ട്. ആധുനിക പുരാതനകാലത്തെ ത്രന്കുഇലിജെര്സ് മിനിമം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഡോക്ടർ അത് വന്നാൽ ഒരു ആക്രമണം നിർത്തും എന്നു മരുന്നുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഗ്രേറ്റ് സഹായം ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, പ്രതിസന്ധികൾ യഥാർത്ഥ കാരണം വരെ എടുക്കാനും സാധ്യത എന്നേക്കും അവരെ മുക്തി നേടാനുള്ള ആണ്. ഒരു ആധുനിക മാനസിക കേന്ദ്രങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഡിസോർഡർ ഉന്മൂലനം വിദ്യകൾ പലതരം വാഗ്ദാനം. ഈ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ആൻഡ് ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ, ഗ്രൂപ്പ് സെഷനുകൾ, ധ്യാനം, ഇളവ് വിദ്യകൾ പഠന.

കൂടാതെ ഇത് സ്വന്തം ആക്രമണങ്ങൾ നേരിടാൻ പഠിക്കേണ്ടിവരും പ്രധാനമാണ്. വികാരങ്ങൾ നിന്ന് ശ്രദ്ധ ഇളവ് വിദ്യകൾ ടെക്നിക്കുകൾ. പല പ്രത്യേക ശ്വസനം സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രതിസന്ധി സമയത്ത് ഒരു സ്ലോ ശ്വാസം വളരെ കൂടുതൽ നീണ്ട ശ്വാസം എടുത്തു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പേപ്പർ ബാഗ് ഊതുമ്പോൾ.

പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ: നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ ചികിത്സ

ഫലപ്രദമായ സഹായം ദീർഘകാല കുറിപ്പടി മയക്കുമരുന്ന് നിരക്കുകൾ നൽകുന്നു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒന്നര കപ്പ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണക്കിയ മര്ജൊരമ് ചായ ഒഴിക്കുക. ചാറു 10 മിനിറ്റ്, അരിപ്പ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു നാലു ദിവസവും ഭക്ഷണം 150 മില്ലി കുടിക്കുകയും. ഉപയോഗപ്രദമായ ബത്ത് ഈ പുല്ലു: അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ 100 ഗ്രാം കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം (2 എൽ) ഒഴിക്കുക. മറ്റ് ഒരു കുളി എടുക്കുക.

നല്ല ചലെംദുല ആൻഡ് ന്യൂതനമായ സഹായിക്കും ബ്ലാക്ക്ബെറി ഇലകൾ. സ്പൂൺ ശേഖരം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം പകരും (3 ടീസ്പൂൺ.), നാഴിക വേണമെന്നു, ചാറു ആൻഡ് .പോട്ടേ അതേ എടുത്തു. വൈബര്ണം (ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1.5 പാനപാത്രം ശതമാനം 10 ഗ്രാം) എന്ന പുറംതൊലി ഒരു തിളപ്പിച്ചും, ഒരു സ്പൂൺ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുത്തു. ഫലപ്രദവും tincture മൊഥെര്വൊര്ത് ഒരു ശമനൗഷധം പോലെ, അതുപോലെ തണുത്ത ഇൻഫ്യൂഷൻ ക്ലോവർ (വെള്ളം പകുതി ലിറ്ററിന് 2 കലശം ടീ പുതിയ ഫീഡ്, 4 മണിക്കൂർ മാത്രമാകുന്നു). പല പാചക, എന്നാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അവരുടെ ഉപയോഗം ചർച്ച എന്നതാണ്.

ദിവസം ഭരണകാലത്ത്, ബാക്കി സമയം നിർബന്ധിക്കുകയും, കാപ്പി, നിക്കോട്ടിൻ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും, അറിയുന്നു കഴിയും.