ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ ഡിക്സ് പാൽ, പൊതുവായി അത് കഴിയും എന്ന് കഴിയുമോ?

ഒരു കുഞ്ഞ് നിന്ന് അത് ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും വികസനത്തിനും ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ലഭിക്കുന്ന മുലപ്പാൽ, തീറ്റി ചെയ്യുമ്പോൾ, അമ്മ വലിയ ഉത്തരവാദിത്വം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വരണം. അവളുടെ ശരീരത്തിൽ വരുന്ന ഉൽപ്പന്ന, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ആരോഗ്യം ബാധിക്കുന്നു. പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ അമ്മയുടെ ആദ്യ കുട്ടി, തന്നെ പല ചോദ്യങ്ങൾ ഉദിക്കുന്നു: ഒരു അമ്മ ഡിക്സ് കഴിയുമോ പാൽ, തേൻ, മറ്റു പല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ? മുലയൂട്ടല് ഒരു മെനു എന്തായിരിക്കണം, നമുക്ക് നോക്കാം.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം തുക ശ്രദ്ധ വേണം. പലപ്പോഴും അമ്മയുടെ ബന്ധുക്കൾ അവൾ രണ്ട് വെയ്ക്കുകയാണ്, വാദം ഇപ്പോൾ അവൾ തങ്ങൾക്കു മാത്രമല്ല ഭക്ഷണം എന്നാൽ മതിയാകുംവണ്ണം കുഞ്ഞിനെ ഉണ്ടെന്ന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. സത്യത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഫലപ്രദമായി അത് മുലയൂട്ടുന്ന നിലനിർത്താൻ കലോറി കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല എന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവൾ വിശന്നു തോന്നുന്ന അമ്മയെ മതി തിന്നുന്ന. സ്ത്രീയുടെ ഭാരം അവളുടെ പ്രവർത്തനം അനുസരിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിഗത സൂചിക - എത്ര കലോറി അവളുടെ ശരീരം കയറി വേണം. വിശപ്പ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മാനസിക വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയിലും മൂലമാകാം, തുടർന്ന്, ഒരുപക്ഷേ, അത് അത്യാവശ്യമാണ് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം അവലംബിക്കാൻ ആണ്.

ഞാൻ ഒരു അമ്മ എന്തു ഭക്ഷിക്കും? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഒറ്റ ഉത്തരമേയുള്ളൂ. ചട്ടം പോലെ, പകരം സാംസ്കാരിക പാരമ്പര്യം പ്ലേ ഒരു വലിയ പങ്ക് ഉണ്ട് ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതകൾ. വ്യത്യസ്ത രാജ്യങ്ങളിൽ, മുലയൂട്ടൽ ആർ സ്ത്രീകൾക്ക് പോഷകാഹാരം ശുപാർശകളിൽ, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കാരണമാകും കുടൽ കശലായ കുട്ടിയെ, എന്നാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്തുള്ളു - പൂർണ്ണമായും സ്വകാര്യ കാര്യം. നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ ശേഷം അടങ്ങാത്ത മാറുന്നു ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം, ഏത് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകും എന്ന് അറിയാൻ കഴിയും. അലർജിക്ക് സഹിക്കുകയാണ് ഒരു കുടുംബം, അത് പ്രസക്തമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ഈ നിർബന്ധമില്ല ഇല്ല - അലർജി കുട്ടി കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതാണ് എന്നു വസ്തുത.

മാംസവും മത്സ്യം, ധാന്യങ്ങൾ, പഴം, പച്ചക്കറി, പാൽ, ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, മുട്ട, സസ്യ എണ്ണ, വെണ്ണ, മോര്, നെച്തര്സ്, പാസ്ത അപ്പം: ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, മെനു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

സാധാരണയായി മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും വലിയ അളവിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്. എന്നാൽ ഒരു മുലയൂട്ടൽ അമ്മയുടെ പാൽ ഡിക്സ് കഴിയും? തീർച്ചയായും, 1-2 തവികളും കഴിച്ചാൽ, അതു, പോലെ അതു ഉയർന്ന നിലവാരവും പുതിയ പോലെ ഉപദ്രവവും ഇല്ല. മാത്രമല്ല, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപകാരപ്രദവുമായിത്തീരുന്നു മോഡറേഷൻ ഭക്ഷിക്കാം എങ്കിൽ, വീണ്ടും, തിങ്ങുന്ന പാൽ പ്രോട്ടീൻ, കാത്സ്യം, നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ഒരു അമ്മ ഡിക്സ് എന്ന് പാൽ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം, കാഴ്ചകൾ ഡോക്ടർമാർക്കും കേൾക്കണം. അവരിൽ പലരും പോലെ, മുലപ്പാൽ-ഭക്ഷണം മാതാക്കളുടെ ഉപയോഗം നിരോധിക്കുന്നു ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ കുഞ്ഞ് ആവശ്യമില്ല ആ പഞ്ചസാര ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു വിശ്വാസം ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ചായ ചേർക്കപ്പെട്ടാൽ, പാൽ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ശരിയല്ല. പാൽ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ പ്രത്യേക പെടുന്ന, വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ കൊണ്ട് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും മോര് ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ, അതു വാങ്ങി, പക്ഷെ പോലെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം മറക്കരുത് കഴിയില്ല, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ ഡിക്സ് എന്ന് പാൽ ചോദ്യത്തിന് ഓരോ ദിവസവും ദണ്ഡനം, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ആദ്യ മൂന്നു മാസം അതിന്റെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമിക്കണം. എന്നാൽ പിന്നീട് കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം അതേസമയം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കാണുന്നത്, ഭക്ഷണത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തി. എന്നാൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശേഷം, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഇടപെടാൻ അല്ല കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം തന്റെ അമ്മയുടെ തിന്നുന്നവൻ എന്തു നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.