എങ്ങനെ ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് മസാജ്

അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധ മാത്രമല്ല നേതൃത്വം നൽകുന്ന സിക്ക് ലീവ് എണ്ണം, എന്നാൽ കുറഞ്ഞ വേദന സത്യം. ഈ രോഗം പോലും ചെറുപ്പക്കാരെ തട്ടുകയോ കഴിവുള്ള, അത് ഒരു കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും എക്സഅചെര്ബതിഒംസ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് തന്നെയാകുന്നു. എപ്പോഴാണ് സെർവിക്കൽ എന്ന ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് വേദന വകുപ്പ് തോളിൽ കച്ച വിവിധ മേഖലകളിൽ സംഭവിക്കാം. പതിവ് തലവേദന തലകറക്കം. മെഡിക്കൽ കണക്കുകൾ പ്രകാരം സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ സാധ്യത പുരുഷന്മാർ ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് അനുഭവിക്കുന്ന കൂടുതലായിരിക്കും. എന്നാൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി അക്യൂട്ട് സങ്കീർണതകൾ തന്നെ ഒരേ സമയം ജനങ്ങളെ കൂടുതൽ സാധ്യത.

ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ൽ മസാജ് വിജയകരമായി രോഗം എല്ലാ തരം ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു ചെയ്തു. അവൻ, രക്തവും നീരുവന്നിരിക്കുന്നു രക്തചംക്രമണം ഉയരുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും, നട്ടെല്ലിനെ നിര്വഹിക്കുന്ന വീണ്ടെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മസാജ് ഈ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയാൻ ഒരു ദുർഗന്ധവും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഊർജ്ജമേറിയ എഞ്ചിനീയറിംഗ് വിദ്യകൾ വേണ്ടി, അധിക വേദന നയിച്ചേക്കാം ഏത് അനാവശ്യമായ പേശി ടെൻഷൻ കോപിപ്പിക്കത്തക്കവണ്ണം അല്ല പോലും ശാന്തതയും ആദ്യ സെഷനുകൾ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ. കൂടെ മസാജ് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് മികച്ച കിടന്ന് ചെയ്തു, പക്ഷേ കുഴെക്കുന്ന ഇരുന്നു നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും. നടപടിക്രമം വിജയം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യവസ്ഥ രോഗിയുടെ വീണ്ടും കഴുത്തിലും പേശികളുടെ പരമാവധി ഇളവ് ആണ്.

പിന്നിൽ നിന്ന് മസ്സാജ് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ആവശ്യം ആരംഭിക്കുക. ആദ്യം അതാണെന്ന്, കൂടുതൽ ഊറ്റിയെടുക്കാൻ കുഴെക്കുന്ന കൊണ്ടുപോയി. ഓരോ സ്വീകരണം 3-4 തവണ ആവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ബ്ലേഡുകൾ മേലത്തെ വീണ്ടും പണം വേണം. സമാന്തരമായി ഇരുഭാഗത്തും, ബ്ലേഡ് താഴത്തെ കോണിൽ നിന്നും കഴുത്തിൽ നവ്വെര്ഹ് വരെ ദിശയിൽ അതാണെന്ന് 6-7 തവണ ഉണ്ട്. ശേഷം, ക്ഷമ ഇരിക്കുന്ന പക്ഷം, നിങ്ങൾ, അതാണെന്ന് ഊറ്റിയെടുക്കാൻ കുഴെക്കുന്ന പെച്തൊരലിസ് പ്രധാന പേശി (ഓരോ ഭാഗത്തും 5 തവണ) ആയി ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൈത്തണ്ട മസാജ് തുടങ്ങും.

നിങ്ങൾ ഒരു സെർവിക്കൽ ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ആയി ഈ ചികിത്സ ചെലവഴിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, മസാജ് ഒരേ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ നെഞ്ച് പേശികൾ മസാജ് തുടർന്നു. പിന്നെ എല്ലാ ശ്രദ്ധ കഴുത്തോളം സ്വിച്ച്. വീണ്ടും താഴേക്ക് തലയിലെ മുടി ദിശ നടത്തിയ അതാണെന്ന് 8-10 തവണ നടത്തുന്നത്. ഈ പ്രസ്ഥാനം വേദന വരുത്തുകയില്ല എങ്കിൽ, അവർ കഴുത്തിനു റിയർ സൈഡ് ജാതിവ്യവസ്ഥ വ്യ്ജ്ഹിമതെല്ംയെ പ്രസ്ഥാനം ചെയ്യാൻ. തിരികെ അതാണെന്ന് ചുമലുകളും കച്ച മുകളിലെ ഭാഗം പഴയ മുഴുവൻ ശേഷം.

ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ൽ മസാജ് നട്ടെല്ലിനും നിറഞ്ഞ ഗ്രൈൻഡിംഗ് ഇല്ലാതെ ഫലപ്രദമായ കഴിയില്ല. ത്രിതുരതിഒന് പാഡുകൾ നാലു വിരൽ വീണ്ടും വരെ ദൃശ്യബോധം അസ്ഥി ഉൾപ്പെടെ ഒരു പ്രദേശം പുതപ്പിച്ചു ഞൊറിപോലുള്ള പ്രക്രിയകൾ (5 തവണ) അടുത്തോ വരുന്നു വഴി നേരായ വരിയിൽ നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം. ഒന്നോ അതിലധികമോ വിരലുകളുടെ വൃത്താകൃതിയിൽ ആൻഡ് പാഡുകൾ വരുത്തുക.

തകർത്തു ചെയ്യുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിനും കഴുത്തിലെ പേശികൾ , അതാണല്ലോ വേണം, അവന്റെ തല മുന്നോട്ട് നമസ്കരിച്ചു. ഈ ലഘൂകരിച്ചും നന്ദി അവരെ തോന്നി കഴിയും മെച്ചപ്പെട്ട നട്ടെല്ലിന് പ്രക്രിയകൾ തോന്നുന്നു മെച്ചപ്പെട്ട ചെയ്യും.

സാധാരണയായി മസാജ് 6-8 സെഷനുകളിൽ ശേഷം വേദന കുറയുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മസാജ് സമയത്ത് സൌമ്യമായി എതിർ ദിശകളിൽ കഴുത്തു ഭ്രമണം. വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ തോളിൽ ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ, ഈ പ്രദേശങ്ങൾ കഴുത്ത് തോളിൽ കച്ച സമഗ്രമായി ചികിത്സ ശേഷം മസാജ് ചെയ്യുന്നു. പ്രക്രിയയുടെ അവസാന ഭാഗം ഒരു സാധാരണ ഉൾപ്പെടുന്നു കഴുത്തിനു മസാജ്, തിരികെ സൌമ്യമായി അതാണെന്ന്, തോളിൽ കച്ച പൂർണവും മസാജ്.

വേദന ഒരിക്കൽ കുറഞ്ഞു, മസ്സാജ് രീതി മാറ്റങ്ങൾ. അതാണെന്ന് പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ കുറയുകയും വേണം, ഒപ്പം എണ്ണം പഴയ, കുഴെക്കുന്ന ഉരസലും വർധന. കഴിഞ്ഞ സെഷനുകളിൽ പ്രധാന രീതികൾ തിരുമ്മിതിന്നു വേണം. ആദ്യ നടപടിക്രമങ്ങൾ കാലാവധി 5-7 മിനിറ്റ് വേണം, ഒപ്പം ഫോളോ-അപ് കാലാവധി 12 മിനിറ്റായി വർദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.