ഇഞ്ചി ഡയറ്റ്: നിയമങ്ങളും മുൻകരുതലുകൾ

ഇഞ്ചി - ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സുഗന്ധ ഒരു, ചൈനീസ്, ഇന്ത്യൻ, ഇന്തോനേഷ്യൻ, തായ് മറ്റ് ഏഷ്യൻ പാചകരീതികളിലൂടെ പരമ്പരാഗത. പലപ്പോഴും അദ്ദേഹം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം പോലെ: അച്ചാറിനും ഇഞ്ചി, പോലും ഇഞ്ചി ജാം, മധുരവും ഫ്ലവൊര്ഫുല് - അസാധാരണമല്ല ദക്ഷിണ-കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ, നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച വിവിധ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സ തടയുന്നതിനും: അതു ഔഷധ സമ്പത്തു ഫലപ്രദമായി, കുടൽ അണുബാധ തടയാൻ ഒരു തണുത്ത, ദന്ത വേദനയും വാക്കാലുള്ള അറയിൽ എന്ന കോശജ്വലനം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

യൂറോപ്പിൽ, ഈ റൂട്ട് മിഡിൽ യുഗം പരിചയപ്പെടുത്തുകയുണ്ടായി. അതിന്റെ ഉടനെ ഉയരാനിടയാക്കിയത് ആയിരുന്നു; ആ സമയത്ത് വിഭവങ്ങൾ വരെ ഇഞ്ചി ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ കൂടാതെ, മാത്രമല്ല പോലും ബാധ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രകൃതി മരുന്ന് മാത്രമല്ല കണക്കാക്കുന്നത്. യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളാണ് പട്ടികയിൽ ഏറ്റവും വലിയ പ്രചാരം ക്രൂഡ്ഓയിൽ വിജയിച്ചത്, ദന്ക് ഇംഗ്ലണ്ട് - ഇവിടെ ബ്രഡ്, പേസ്ട്രി ചേർത്തു, അത് അടിസ്ഥാനമാക്കി കാണേണ്ടുന്ന ഇഞ്ചി ബിയർ, തണുത്ത നാരങ്ങ തേനും ചൂടുള്ള ഇഞ്ചി ചായ കണ്ടിരുന്നത്. സ്ബിതെന്, അതുപോലെ റാംജി റോളുകൾ വേണ്ടി മാവ്, റോൾ, രുചികരമായ - റഷ്യ ജനപ്രിയ ശൈത്യകാലത്ത് ഡ്രിങ്ക് ഗൊര്യഛിതെല്ംയ് ഇഞ്ചി ഇട്ടു ജിഞ്ചർബ്രെഡ്. ആധുനിക യൂറോപ്യൻ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ ഇഞ്ചി സോസ് പരക്കുന്നു - അത് ഇറച്ചി, കോഴി കൂടെ വിളമ്പുന്നു.

ഇഞ്ചി ഉണക്കിയ ര്ഹിജൊമെസ് വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ സി, അമിനോ ആസിഡുകൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ അവൻ അണുനാശിനി നറു പ്രോപ്പർട്ടികൾ, അതുപോലെ അതിന്റെ സൌരഭ്യവാസനയായ പ്രകാരം ബാധ്യസ്ഥനാണ് ആയിരുന്നു. ഇഞ്ചി ഭക്ഷണത്തിൽ (അവലോകനങ്ങൾ അത് ഫലപ്രദമായ മാത്രമല്ല ആസ്വാദ്യകരവും മാത്രമല്ല) എന്നു പറയുന്നു, ദഹനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും റൂട്ട് കഴിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് "സന്നാഹ" നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ, വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം ഒഴിവാക്കി വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും. അതു, ഭക്ഷണം കഠിനമായി നിയന്ത്രണങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ മധുരം ഒരു സമയത്ത് ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് എങ്കിൽ നല്ലത് എന്ന്. പ്രതിദിന കലോറിയും കഴിക്കുന്നത് കവിയാൻ പാടില്ല 1600 - 1800 കിലോ കലോറി, എന്നാൽ ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതെ, ക്രമേണ കുറയ്ക്കാൻ വേണം.

എട്ട് ആഴ്ച രൂപകൽപ്പന അതിന്റെ അനുസൃതമായും ഒരു ദൃശ്യമായ പ്രഭാവം, സ്ഥിരീകരിക്കാൻ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്ത ഇഞ്ചി ഡയറ്റ്,. ഈ സമയത്ത്, ദിവസേന ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കാൻ വേണം - പക്ഷേ ഏതെങ്കിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ വാങ്ങാം ഒരു. അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പുതിയ ഇഞ്ചി, ഓരോ രാത്രിയും ചെയ്യണമായിരുന്നു - അത് ഉണങ്ങി നിന്ന് സ്വയം തയ്യാറാവണം അത്യാവശ്യമാണ്, മെച്ചപ്പെട്ട.

ഇഞ്ചി ടീ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി (സമാഹരണത്തിന്റെ) ലിറ്ററൊന്നിന് ഇഞ്ചി സ്പൂൺ, ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ന് ബജ്റയും കൈക്കൊള്ളണം. (പുതിയ റൂട്ട് അഭാവം) ഡ്രൈ ഇഞ്ചി പൊടി അര ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. ഇഞ്ചി വൈകുന്നേരം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കേണം; അതു ഥെര്മൊസ് ഒരു കുടിപ്പിക്കും നല്ലതു - പിന്നീട് അത് രാവിലെ തയ്യാറാകും. അവന്റെ പാനീയം പല ഘട്ടങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം മുമ്പും ഹലാലുമാകും ന് അര മണിക്കൂർ, ചെറിയ സിപ്സ് ൽ. ഒരേ സമയം ഏകദേശ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ 1-2 കിലോ ആയിരിക്കും. എന്നാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി (ഇവിടെ ഐകകണ്ഠ്യേന അവലോകനങ്ങൾ) അമിത ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പാടുപെടുന്ന വേണ്ടി പ്രതിവിധിയല്ലായിരിക്കാം അല്ല: ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഞ്ചി റൂട്ട് വളരെ ഗുരുതരമായ ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ആകുന്നു. ഭാരം നഷ്ടം ഈ രീതി, അതിന്റെ തടവുജീവിതംപോലെ മാറ്റിവച്ചാൽ, എല്ലാവർക്കും അല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇഞ്ചി ഇൻഫ്യൂഷൻ gastritis, അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ഗല്ല്സ്തൊനെസ് അനുഭവിക്കുന്ന ആ, ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല വൻകുടൽ പുണ്ണ് ആൻഡ് ദഹനവ്യവസ്ഥ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ. അവൻ പഴയത് ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്. പോലുള്ള അംതിഹ്യ്പെര്തെംസിവെസ്, അംതിചൊഅഗുലംത്സ്, മറ്റ്, അവരുടെ പ്രവർത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അല്ലെങ്കിൽ തകർച്ചയുടെ - കൂടാതെ, ഇഞ്ചി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളും, ചില മരുന്നുകൾ സംവദിക്കാൻ. ഈ പട്ടിക - ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായ നിന്നും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അമിത ഭാരം മുക്തി നേടാനുള്ള ഇഞ്ചി ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും ഉറപ്പാക്കുക.

അഭാവത്തിൽ കോൺട്ര-ഇഞ്ചി ഭക്ഷണത്തിൽ (അവലോകനങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കി) കാണാവുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു നല്ല ബോണസ് മലവിസർജ്ജനം ശുദ്ധീകരണം കാരണം ത്വക്ക് കാര്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, കൂടാതെ ഒരു പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ ഭക്ഷണ സമയത്ത് എങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ വർധിപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കുത്തനെ വഷളായിരിക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി ചാറു എടുക്കൽ നിർത്തി മെഡിക്കൽ ഉപദേശം യത്നിക്കണം: അതു നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി ശരീരഭാരം ഈ വഴി ചൊംത്രൈംദിചതെദ് സാദ്ധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ.