അനിവാര്യം ശേഷി തീരുമാനിക്കേണ്ട രീതികൾ

വിശ്രമിക്കുന്നു ഓരോ ശ്വാസകോശ പ്രസ്ഥാനം ഒരു താരതമ്യേന ചെറിയ എയർ വോള്യം കൈമാറുന്നതിലും ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു - 500 മില്ലി. എയർ അത്തരം വോള്യം ശ്വാസം വിളിക്കുന്നു. മറ്റൊരു ശ്വാസം മനുഷ്യ ശ്വസന- വിശ്രമിക്കുന്ന പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാക്കി കഴിയും ഇപ്പോഴും 1500 മില്ലി എന്ന ശ്വാസകോശം വീഴും - അധിക വോള്യം വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആണ്.

അതുപോലെ, ശ്രമങ്ങൾ വഴി ഒരു ലളിതമായ കുറേശ്ശേ ശേഷം, വ്യക്തി എയർ കൂടുതൽ ഒരു സ്റ്റാൻഡ്ബൈ കുറേശ്ശേ എന്ന 1500 മില്ലി, ഒരു അളവിൽ വിട്ടത് ചെയ്യാം.

അനിവാര്യം ശേഷി, സ്പിരൊമെത്ര്യ്

വിവരിച്ച അളവിൽ ആകെ - ശ്വസിക്കുന്ന വായു, ഒരു അധിക റിസർവ് - തുക 3500 മില്ലി ശരാശരി തുല്യമായ. അനിവാര്യം ശേഷി - എയർ വാള്യം ശ്വസന- ശേഷം ശ്വസിച്ച ആഴത്തിൽ കുറേശ്ശേ ശക്തമാക്കി ആണ്. അത് സ്പിരൊമെത്ര്യ് സാധ്യമാണ് അളക്കുക - ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം. എന്ന ശ്വാസകോശ ശേഷി ശരാശരി 3000-5000 മില്ലി.

അളവ് സഹായിക്കുന്നു ശേഷി വിലയിരുത്താൻ വിളിച്ചുപറയുന്ന സ്പിരൊമെതെര് ദാരുണമായി ശ്വാസകോശ വായു, അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഒരു ദീർഘശ്വാസം താഴെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയ എക്സപിരതൊര്യ് വോള്യം എടുക്കൽ. ഈ ഉപകരണം ലംബമായി യൂണിറ്റ് തന്നെ സ്ഥാപിച്ച് സിറ്റിങ് സ്ഥാനത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്.

അനിവാര്യം ശേഷി നിർണ്ണയിക്കാൻ സ്പിരൊമെതെര് നിയന്ത്രിതമായ രോഗങ്ങൾ (ഉദാ, സൂചനയാണ് ശ്വാസകോശത്തിലെ ഫൈബ്രോസിസ്).

ഉപകരണ ശ്വാസനാളം തടസ്സം (ആസ്ത്മ, ഉദാഹരണത്തിന്) കാരണങ്ങളെ ശാരിക നിന്ന് രോഗം വേർതിരിച്ചറിയാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അതായത്, വലുതാണ്. കെ ഈ രോഗനിർണയം പ്രാധാന്യം ഈ തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഒരു ഡിഗ്രി ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

രെസ്പിരതിഒന് പ്രക്രിയ

ശ്വാസകോശത്തിനകത്ത് ലേക്കുള്ള വലിച്ചെടുക്കുന്നത് എയർ 500 മില്ലി എന്ന സ്വസ്ഥമായിരുന്നു ശ്വസനം (ശ്വസന-) മില്ലി ഒട്ടും കൂടുതൽ 360 എത്തുന്നത് സമയത്ത്, ബാക്കി ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ ൽ വയ്ക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ സൃഷ്ടിയുടെ സ്വാധീനം കീഴിൽ ഒക്സിദതിവെ പ്രക്രിയകൾ ഉയർത്തൽ ആണ് എയർ അളവ് അങ്ങനെ, അവസരങ്ങളിലും. ഇ ഓക്സിജൻ ഉപഭോഗം, കാർബൺ ഡയോക്സൈഡ് ആവശ്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. അനിവാര്യം ശേഷി ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ചു വേണം. സാധാരണ ശ്വാസകോശത്തിലെ വായു വേണ്ടി ജീവി ശ്വാസകോശ നിരക്കും ടൈഡൽ വോള്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. മൂർച്ചയുള്ള തഛ്യ്പ്നെഅ അതു ആഴമല്ലാത്തതുമാകുന്നു, ആകാശത്തിലെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമേ ശ്വാസകോശ ശ്വാസകോശത്തിനകത്ത് എത്തുന്ന. ഡീപ് ശ്വസനം ശ്വാസകോശത്തിലെ വെന്റിലേഷൻ ആൻഡ് ഗ്യാസ് എക്സ്ചേഞ്ച് ശരിയായ സംഭവിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന്

മതി ശ്വാസകോശ ശേഷി - നല്ല ആരോഗ്യവും മനുഷ്യ പ്രകടനം പരിപാലനം സംഭാവന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം. ശരിയായി വികസിപ്പിച്ച നെഞ്ച് പരിധിവരെ സാധാരണ ശ്വസനം ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു, അങ്ങനെ അത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട രാവിലെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, സ്പോർട്സ്, കായിക വിദ്യാഭ്യാസം ആണ്. അവർ നന്നായി ശരീരത്തിന്റെ പൊരുത്തമുണ്ട് ശാരീരിക വികസനം നെഞ്ചിലും സംഭാവന.

അനിവാര്യം ശേഷി ചുറ്റുമുള്ള എയർ വിശുദ്ധി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ക്രിയാത്മകമായി ശരീരം ശുദ്ധവായു ബാധിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ഇടതൂർന്നു ഇടങ്ങൾ, ഒരു പൂരിത നീരാവി, കാർബൺ ഡയോക്സൈഡ് ലെ മൂക്ക് എയർ, ശ്വസനം പ്രക്രിയ ഒരു പ്രതികൂല പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഒരേ പൊടിയും മലിനമായ കണങ്ങളുടെ പുകവലി, ശ്വസന- പറഞ്ഞു കഴിയും.

വിനോദ പരിപാടികൾ ഓൺ പുക ഉപകരണം പട്ടണങ്ങളും റസിഡൻഷ്യൽ പ്രദേശങ്ങളുടെ ഗ്രെഎനിന്ഗ്, വഴിവെച്ചത് തെരുവ് വഴിയല്ല, എന്നിവ എക്സോസ്റ്റ് പൈപ്പ് കമ്പനികൾ, വീടുകളിൽ എയർ-ആഗിരണം ഉപകരണങ്ങൾ.