സന്ധിവലി - എന്താണിത്? കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

സന്ധിവലി - എന്താണിത്? ഇത് ഇടമുറിയാതെ സംഭവിക്കുന്നത് സ്വഭാവം പരൊക്സയ്സ്മല് ഒരു പേശി സങ്കോചനം ആണ്. ഭൂവുടമകളിൽ പെട്ടെന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന സാധാരണ നീണ്ട നീണ്ടുനിൽക്കാം. ഒരു കാലയളവിൽ ശേഷം സംസ്ഥാന ആവർത്തിച്ചേക്കാം. പേശി സങ്കോചങ്ങൾ മൂർച്ചയുള്ള വേദന സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

വേദന ഏറ്റവും പലപ്പോഴും, പശുക്കിടാക്കളുടെയും പേശികളിൽ നിരീക്ഷിക്കുന്നു ചിലപ്പോൾ അരയും ൽ, ഒരു പേശി ആയി മരുപച്ചയായി കവർ, അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി. സന്ധിവലി - എന്ത് അത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കാം?

ഫിസിക്കൽ സമ്മർദ്ദം

ചൊംവുല്സിവെ സംസ്ഥാന കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒരു ഭൗതിക ലോഡ് ക്ഷീണവും കാരണം പദം പേശി, താമസവും രക്തയോട്ടം ആയിരിക്കാം. ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്പസ്മ്സ് കാരണമാകുന്ന ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും സമയത്ത് വോൾട്ടേജ്.

കിട്ടാനുള്ള ഒപ്പം ട്വിട്ച് ശരിയായി വിതരണം കഴിയും ലോഡ് തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ. അതായത്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മിതമായ സാധാരണ വേണം.

ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ സ്വാധീനം

എന്തുകൊണ്ട് മലബന്ധം - അങ്ങനെ പതിവ്? അവർ അനിയന്ത്രിത സാധാരണ കുടിക്കുന്നവരുടെ മൂർച്ചയുള്ള പെട്ടെന്നു ശബ്ദം ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ ആഘാതം എഴുന്നേല്ക്കും. സ്പാസ്മോഡിക് ചുരുങ്ങുന്നത് ക്ഷീണം ചില പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ട. അത്തരം ഒരു പ്രശ്നം പലപ്പോഴും നിൽക്കുന്നത് സമയത്ത് ജോലി ആളുകളെ കേസ്. കാലക്രമേണ സിലികൺ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ആവർത്തനം ബന്ധപ്പെട്ട വർക്ക് പുറമേ ഭൂവുടമകളിൽ കാരണമാകും.

നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ സാന്നിധ്യത്തിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പേശി സന്ധിവലി.

അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഈ രോഗം ഉപ്പ് അപര്യാപ്തമായ തുക സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇതിൽ നഷ്ടം വ്യായാമം സമയത്ത് വിയർപ്പ് കാരണം.

കുട്ടികളുടെ സന്ധിവലി

രോഗാവസ്ഥയാണ് - അത് കുട്ടികളെ ശല്യപ്പെടുത്തരുത് കഴിയും എന്ന് ആ? അതെ, ഈ നാഡി നാരുകൾ മസ്തിഷ്കവും മതി രൂപപ്പെട്ടതല്ലാത്തതിനാൽ സൂചനയുമാവാം. പ്രൊവൊചതെഉര്സ് പൊസ്ത്പര്തുമ് കാലയളവ് അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഗർഭം, കനത്ത തൊഴിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലംഘനം കഴിയും. കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യം ഗര്ഭനിരോധന തൊക്സെമിഅ സമയത്ത് വിപരീതമായി പ്രതിഫലിക്കും, മരുന്നുകൾ, പകർച്ചവ്യാധികൾ സാന്നിധ്യമാണ്.

പ്രായമായ ൽ ഭൂവുടമകളിൽ

ഇത് പ്രകമ്പനം വളരെ അസുഖകരമായ രോഗമാണ്. പേശികളുടെ സ്പാസ്മോഡിക് ചുരുങ്ങൽ എന്താണ്, അവർ പലപ്പോഴും കാരണം മസിലുകളുടെ കുറയുന്നു അവരെ കൈകാര്യം ശേഷം, പ്രായമായ പറയാൻ ആവശ്യമില്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി നാല്പതു വർഷം ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ. ഉദാസീനമായ മസിലുകളുടെ വേഗത്തിൽ പോകുമ്പോഴും സമയം വേദഭാഗം കൂടി. വാർധക്യം തെംദൊംസ് ഭൂവുടമകളിൽ നയിക്കുന്ന, ചുരുക്കി ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു.

വഴി ഒരു സാധാരണ വ്യായാമം മസിലുകളുടെ പണിയും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സമീകൃത തീർന്നിരിക്കുന്നു.

ഉപാപചയ ഡിസോർഡർ. ഉപാപചയ മാറ്റങ്ങൾ താഴുകയായിരുന്നു ചെയ്യുമ്പോൾ ഭൂവുടമകളിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ബഹുസ്വരതയും രക്തക്കുഴലുകൾ, രക്തം വിസ്കോസിറ്റി, പേശീ ക്ഷീണം, ഉണ്ടാവുന്ന.

ഫെബ്രിലെ ഇഴെച്ചു കുറിച്ച്. ⁺ ന് 39 ° ശരീരം താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മൂലം സി ⁺ എന്നിവ 40 ഡിഗ്രി, പകർച്ചവ്യാധികൾ ഫലമായി നിരീക്ഷിച്ചു ഫെബ്രിലെ ഇഴെച്ചു ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ജൈവ എന്ന വിഷബാധ മൂലമാണ്.

വൈകാരികമായ-ശ്വാസകോശ ഭൂവുടമകളിൽ കുറിച്ച്. ഈ പേശി സങ്കോചങ്ങൾ മാർഗത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ആണ്. ശ്വാസം മുട്ടൽ സംഭവിക്കുന്നത്, പേശി സങ്കോചങ്ങൾ സംഭവിക്കാം കാർബൺ ഡയോക്സൈഡ് കുറയുന്ന.

ച്ലുബ്ഫൊഒത്

ഇടുങ്ങിയ കാലുകൾ ആൻഡ് ച്ലുബ്ഫൊഒത്. കുതികാൽ ഒടുവിൽ കണങ്കാലിന് ജോയിന്റ് ഒരു മേല് ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു കാൽ എന്ന ചെരിഞ്ഞ കുടൽ ആണ്. കുറച്ച് കാലം കഴിയുമ്പോൾ, കാലുകൾ തളരുമ്പോൾ, അവിടെ അസുഖകരമായ വികാര. കാലക്രമേണ, മൂലകളിൽനിന്നു ൽ രക്തപ്രവാഹം തൃപ്തനാണ്, ഒപ്പം ഭൂവുടമകളിൽ ഉണ്ട്.

രോഗങ്ങൾ മലബന്ധം

ഒരു വ്യക്തി രോഗം പൊല്യ്നെഉരിതിസ് എങ്കിൽ, രാത്രി സാധാരണയായി ഇഴെച്ചു നിരീക്ഷിച്ചു ലെഗ് പേശികൾ, നാടുകടത്തിയോ, മൂപര് നടമാടുന്നു.

കൂടാതെ, അസുഖകരമായ വികാര രൂപം ഏത് രക്തം സ്തഗ്നതെ വേണ്ടി വരിചെസ് അനുഗമിച്ചു. അത് ധരിച്ച് അഭികാമ്യം കംപ്രഷൻ കാലുറ ആൻഡ് ബാധിച്ച. ഫ്ലെബൊലൊഗിസ്ത് സഹായിക്കാൻ ശരിയായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി എന്നിങ്ങനെയുള്ള മലബന്ധം ബാന്ഗ്ലൂര് ഇറുകിയ സിരകൾ കോപിപ്പിക്കരുതു. സാഹചര്യം കാരണം ചില വിറ്റാമിനുകൾ അഭാവം ഉയരുന്നു. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെയുന്നത് മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ഇ, സി, കെ നൽകപ്പെടും

രാത്രി ഒരിടത്തുനിന്നും

രാത്രി മലബന്ധം ഏറ്റവും വരാനുള്ള ആളുകൾ, പ്രായമുള്ള മുപ്പതു-വരുകയായിരുന്നു അതിർത്തി ആകുന്നു.

രാത്രി സമയത്ത് ഭൂവുടമകളിൽ കാരണങ്ങൾ:

• മേൽ-വോൾട്ടേജ് പ്രത്യേക പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു വ്യായാമം,.
• പ്രശ്നം ആവിർഭാവം പ്രധാനമായും സമ്മർദ്ദം, കാരണം രക്തചംക്രമണസംബന്ധമായ.
• നിരന്തരമായ ദൂരം പോലെ ദോഷകരമായ ഒരേ സ്ഥലത്തു ഇരിക്കുന്നതും. ഒരു വ്യക്തി, കാലുകൾ കുറുകെ സിരകൾ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു രക്തയോട്ടം കുറവും ശീലം ഉണ്ട് പ്രത്യേകിച്ചും.
• ഈ ഫീൽഡിൽ വിദഗ്ധർ ഒരു ഇതിൻറെ ശരീരം കാണാറില്ല ഭൂവുടമകളിൽ നിന്നും കഷ്ടം സാധ്യത കൂടുതൽ പറയുന്നു. ഒരു കുളി അല്ലെങ്കിൽ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള, തീവ്രമായ പരിശീലനമോ വേനൽ ചൂട് സന്ദർശിച്ച് പ്രൊവൊചതെഉര്സ് കഴിയും. അതുകൊണ്ട് മതിയായ അളവിൽ വെള്ളം ബാലൻസ്, കുടിവെള്ളം നിരീക്ഷിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്.
• വ്യത്യസ്ത രോഗങ്ങൾ നിരവധി ശരീരത്തിൽ സാന്നിധ്യം രാത്രി ഒരിടത്തുനിന്നും ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു. ഈ വിഭാഗത്തിൽ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, പ്രമേഹം മറ്റുള്ളവരും ഉൾപ്പെടുന്നു.
• തൈറോയ്ഡ് പരിഹരിക്കുന്ന.
• താഴത്തെ സമ്മർദങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലാത്ത ചില മരുന്നുകൾ സ്വീകരണം സമയത്ത് അതിതീഷ്ണമായ ഭൂവുടമകളിൽ ഉണ്ടായേക്കാം. പലപ്പോഴും, മരുന്നുകൾ ദിഉരെതിച്സ് അവരുടെ കാരണമായി, ശരീരത്തിന്റെ ചികിത്സ പേശി ചുരുങ്ങുന്നത് ആൻഡ് നാഡി ത്വര ട്രാൻസ്മിഷൻ ആവശ്യമായ അംശവും ഘടകങ്ങൾ ഒരു എണ്ണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു പോലെ ഉണ്ട്.
• ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പലപ്പോഴും ഒരു കൈയ്യോ കാൽസ്യം കുറവ് ലോഡ് പരത്തിയ രാത്രി ത്വിത്ഛിന്ഗ് സംഭവിക്കാം.

ഭൂവുടമകളിൽ ഒരു പതിവായി രാത്രി സംഭവിക്കാം, അത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവൻ വേണ്ടത്ര സാഹചര്യങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ ചികിത്സ സംഹിത കഴിയും.

കയ്യും കാലും ൽ മലബന്ധം

ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി മസിലുകൾക്ക് ചുരുങ്ങുന്നത് അനുഭവപ്പെടാം മാത്രമേ കൈകളും കാലുകളും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഏതാനും കാരണങ്ങൾ, വായിച്ച് ഉന്മൂലനം നടപടികൾ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകും എന്ന് വേണം ഉണ്ട്.

സ്ത്രീകളിൽ ഭൂവുടമകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം മടംബ് അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ഷൂ മോഡലുകൾ ആണ്. അസ്വാരസ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടനെ ഷൂ മാറ്റണം. പരമാവധി കുതികാൽ ഉയരം - അധികം ഇനി 5 സെ.മീ.

ഒരു വ്യക്തി ഫ്ലാറ്റ് കാൽ ക്ഷതമേറ്റ, ഭൂവുടമകളിൽ ഒരു പതിവ് കൂട്ടുകാരൻ ഉണ്ട്. കാരണം പ്രത്യേക ചെരിപ്പു മസാജ് നിയമിക്കും ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റ്, പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചിലപ്പോൾ കയ്യും കാലും മലബന്ധം ഉറക്കത്തിലും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ലളിതമായി പോലെ പലപ്പോഴും അസുഖകരമായ സ്ഥാനം ഒരു പ്രൊവൊചതെഉര് സ്ഥാനം മാറ്റാൻ കഴിയും.

കാരണമാകും ഭൂവുടമകളിൽ കോഫി പുകവലി ദുരുപയോഗം കഴിയും. ഈ പാനീയം എന്ന കൂടെക്കൂടെ ശരീരം വിലപ്പെട്ട കാത്സ്യം ലെഅഛെസ്.

കൈകളിലെ ഭൂവുടമകളിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ന് ഔദ്യോഗിക സ്വാധീനം

മലബന്ധം - ഒരു സാധാരണവും രോഗം. അവൻ ചില തൊഴിലുകളിൽ ജനങ്ങൾക്ക് ചെയ്താൽ. കൈ മലബന്ധം ആരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനം ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഏറ്റവും വരാനുള്ള ആളുകളാണ്. നയപ്രഖ്യാപന സമയം ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ ഒരേ തട്ടിൽ സ്ഥിരമായി.

മലബന്ധം നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ വിരലുകൾ എഴുതാന് ഏത് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, അതുപോലെ മുഷ്ടി ആൻഡ് ഉന്ച്ലംപിന്ഗ് കംപ്രഷൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മസാജ് പുറമേ എന്ഡോസള്ഫാന് പേശി സങ്കോചങ്ങൾ സമരം അവിഭാജ്യ ഭാഗമാണ്. പലപ്പോഴും ഒരു കാലിൽ സന്ധിവലി ഇല്ല. നിങ്ങൾ ഫ്രീ ഹാൻഡ് വേദനയേറിയ പ്രദേശങ്ങൾ മസാജ് കഴിയും കാരണം.

ആയുധങ്ങളും കാലുകൾ ഭൂവുടമകളിൽ കൊണ്ട് എങ്ങനെ കൈകാര്യം

ബാധിച്ച പ്രദേശങ്ങൾ പെട്ടെന്ന്-മൂടണം ഭൂവുടമകളിൽ എപ്പോൾ നിബ്ബ്ലെ ഒപ്പം തീവ്രമായി തടവുക കഴിയും. വേദന കാൽ ഉദ്ഭവിച്ച, അത് സൌമ്യമായി എതിർ ദിശയിൽ തുടയ്ക്കുക പ്രധാനമാണ്.

പ്രശ്നം പതിവായി സംഭവിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ, നിങ്ങൾ ആഗോളതാപനം തൈലം, അപേക്ഷിക്കുവാൻ ക്രിയാത്മകമായി സന്ധികളുടെ അവസ്ഥ ബാധിക്കും.

എപ്പോഴാണ് രാത്രിയിൽ മലബന്ധം, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കിടക്ക ബാത്ത് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ചെയ്യണം പിന്നെ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ, രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഒരിക്കൽ വേദന നേരിടാൻ കൈകാര്യം, നിങ്ങൾ കാൽ കീഴിൽ ഒരു കുഷ്യൻ ഇട്ടു, കുറച്ചു സമയം ഈ സംസ്ഥാനത്ത് മുക്കിവയ്ക്കുക വേണം. അങ്ങനെ വീണ്ടും രോഗാവസ്ഥയാണ് പാസുകൾ ഭീഷണി രക്തയോട്ടം, അങ്ങനെ.

ഭൂവുടമകളിൽ പ്രിവൻഷൻ

തെറ്റായ രീതിയിൽ സമാഹരിച്ച ആഹാരക്രമവും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നാൾക്കുനാൾ ആഗിരണം, പുറമേ ഭൂവുടമകളിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ സംഭാവന. സമയം രക്തം കുറയുന്ന ൽ മൈക്രോ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ അവരുടെ കുറവ് (പ്രത്യേകിച്ച് മഗ്നീഷ്യം) ആണ്. മഗ്നീഷ്യം ഒരു അഭാവം ഒരു ശക്തമായ മുടി, മറന്നുപോയതിന്, ക്ഷോഭം, ഒപ്പം ദഹനനാളത്തിന്റെ നിരന്തരമായ ലംഘനങ്ങൾ സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടും.

എല്ലാ ദിവസവും മെനു അത് കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പ്രധാനമാണ്. അനുയോജ്യമായ വിപണി കോട്ടേജ് ചീസ്,,, പരിഗണിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല പാൽ ചീര (പുതിയ) വാഴപ്പഴം.

സ്കൂളിന്റെ, എന്നാൽ ശരിയായ ഉറക്കം അഭാവം പുറമേ ചൊംവുല്സിവെ പേശി സങ്കോചങ്ങൾ രൂപം നയിച്ചേക്കാം. ഉറക്കം നൊര്മലിജതിഒന് ആരോഗ്യ പുനരാരംഭിച്ചതിനു സമ്മാനിക്കുന്നു, ഇഴെച്ചു വിഷമിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കൂ.

ഹ്യ്പൊഥെര്മിഅ പുറമേ മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ ഒരു നെഗറ്റീവ് ഇംപാക്ട് പ്രദർശിപ്പിച്ച ഒരു ചൊംവുല്സിവെ സംസ്ഥാന ട്രിഗർ കഴിയും. കാരണം വർഷം തണുത്ത സമയം ചൂട് കൈയ്യുറ ധരിക്കാൻ നല്ലത്.

മുൻകൂട്ടി ഒരു കുളി എടുക്കുന്നതിനിടയിൽ ആന്റിഹിസ്റ്റമിൻ സിസ്റ്റം മൊത്തത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, അത് കടൽ ഉപ്പ് ഒരു ചെറിയ തുക ചേർക്കണം.