സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ - അതു നിലവിലുണ്ട്?

ഇത് സന്തോഷത്തിന്റെ തോന്നൽ, വൈകാരിക വീണ്ടെടുക്കൽ, സ്കൂള് സുഖാനുഭൂതിയുടെ കേവലം കുറ്റവാളികളെ നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ രാസ പ്രക്രിയകൾ കുറയ്ക്കാൻ തോന്നുന്നു. എന്നാൽ, എങ്കിലും, ഗവേഷകരുടെ വാദിക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക സമ്പത്തു കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എല്ലാ ഈ വികാരങ്ങൾ. ഈ സന്തോഷം താഹിര്ക്ക ഹോർമോണുകൾ വിളിക്കുന്നു. അത് എവിടെ രൂപം അത് എന്തു നോക്കാം, അതു നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ അത് ആശ്രയിക്കുന്ന സത്യമാണ്.

"സന്തോഷം ഹോർമോണുകളുടെ" കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തോടെ 70 ൽ കണ്ടെത്തിയത്. ഒരു വ്യക്തി പ്രീതി, സന്തോഷം, സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുന്ന അവരുടെ ഉള്ളടക്കം തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ ൽ, വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തി. ഒരു സമ്പത്തു ആദ്യ റിലീസ് എന്കെഫലിംസ് വിളിക്കുന്നു. അവർ ഹ്യ്പൊഥലമുസ് ആൻഡ് പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി കോശങ്ങൾ ഉല്പന്നങ്ങളും. സന്തോഷം മോർഫിൻ ഹോർമോൺ സമാനമായ രാസഘടന ന്. അത്ഭുതമെന്നു, ഇഫക്റ്റുകൾ അവർ സമാനമായ. ഇപ്പോൾ അത്തരം വസ്തുക്കൾ ഒരു മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പ് അറിയപ്പെടുന്നു. അവർ താഹിര്ക്ക പൊതുവായ തലക്കെട്ടിനുകീഴിൽ വിഭജിക്കുകയും ഒരേ തരത്തിലുള്ള രാസഘടന സവിശേഷതകളാണ്. ഈ പ്രോട്ടീൻ ഹോർമോൺ, അനിവാര്യമായും ഇപ്പോഴത്തെ എന്കെഫലിന് ആണ് തന്മാത്ര ൽ.

എൻഡോർഫിൻസ് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സഹായമൊന്നും റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് മധ്യസ്ഥർ ആകുന്നു. അവർ ജ്ജ്വരം പ്രഭാവം ഉണ്ട് ആലസ്യവും, പ്രീതി, സന്തോഷം ഒരു സർക്കാരിനെ പ്രേരിപ്പിക്കണമെന്നും. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, ശരീരം അതു അവന്നു സജ്ജീകരിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങള് വേണ്ടി തന്നെ പ്രതിഫലം നൽകും പോലെ. ലൈംഗിക താഹിര്ക്ക, സന്തോഷം കൂടുകയും ഹോർമോൺ സമയത്ത്, രുചികരമായ ഭക്ഷണം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ ജീവനിൽ ഏതെങ്കിലും വിജയം മത്സരം, വിജയം കൂടെ, ഉദാഹരണത്തിന്. കാരണം തലച്ചോറിലെ സ്ഥിതി ഈ പ്രീതി കേന്ദ്രം, ഒരു ഉചിതമായ സിഗ്നൽ ലഭിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി പ്രീതി, താഹിര്ക്ക തലത്തിൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ബിരുദം അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

താഹിര്ക്ക പുറമേ, വ്യക്തി ജീവിതവും ടോൺ എന്ന മൂഡ് സീറോട്ടോണിൻ ആൻഡ് നോറെപിനേഫ്രിന്,, മസ്തിഷ്കത്തിൽ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു ന്യൂറോ. അവർ വിളിച്ചു അവസ്ഥ വികസ്വര ഒരു അഭാവം, പ്രകടിപ്പിച്ചു വരുമ്പോൾ കരാര് വിഷാദം. അത് കുഴിഞ്ഞ മൂഡ് ലോകത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ആവേഗം ചിലപ്പോൾ ആത്മഹത്യ ആശയവിനിമയം ആർ വ്യക്തി വ്യക്തമാണ്.

സീറോടോണിൻ പിനെഅല് ഗ്രന്ഥി ൽ ദഹനേന്ദ്രിയ കോശങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന, സന്തോഷത്തോടെ സംഗീതത്തോടുകൂടെ മൂഡ് ഒരു തോന്നൽ കാരണമാകുന്നു. ഇതിന്റെ രൂപീകരിക്കുന്നതിന്റെ, ത്ര്യ്പ്തൊഫന്, ആഹാരം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാണ്. ചോക്കലേറ്റ്, പരിപ്പ്, വാഴപ്പഴം, മധുരം, പാൽ അതിന്റെ ഒരു. ഇത് അല്ല സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ വിളിക്കുന്നു എങ്ങനെ അറിയാൻ ശരിക്കും അങ്ങനെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചെയ്യുന്ന? പ്രധാനമായും, മെച്ചപ്പെട്ട എങ്ങനെ. സീറോട്ടോണിൻ കാര്യത്തിൽ അത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാർ തിന്നു - മാനസികാവസ്ഥയും ചെറുതായി മെച്ചപ്പെട്ട!

എന്നാൽ, ഈ ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തി മാത്രം സത്യമാണ്. മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ - ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ പ്രഭാവം കിട്ടാൻവേണ്ടി ഡോക്ടർമാർ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് നിയമിക്കും നിർബന്ധിതരായി.

എന്നാൽ നമുക്ക് കൂടുതൽ നമ്മുടെ രക്തം സന്തോഷം ഹോർമോൺ ഉയർത്താൻ എങ്ങനെ നോക്കാം. ഒന്നാമതായി, അത് നമ്മുടെ മനോഭാവം ന്, ഞങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഒരു വ്യക്തി സജീവമാണ്, അത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുകയും അവർക്ക്, താഹിര്ക്ക ഉത്പാദനം തന്നെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സൂര്യൻ അവരുടെ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം). തെളിഞ്ഞ ശരത്കാല കാലാവസ്ഥയിൽ ടവറിലുള്ള പോകുന്നു പകരം. വളരെ പഞ്ചസാരയും ത്ര്യ്പ്തൊഫന് ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, അതുപോലെ വലിയ ഭക്ഷണം,, മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

കൂടുതൽ മതിപ്പ്, സംഗീതം, കല, ഗായകൻ, ചിരി, വ്യായാമം - ഈ സ്വാഭാവികമായും താഹിര്ക്ക അളവ് കൂടുന്നത്. ചോദ്യം അത് കൃത്രിമമായി അസാധ്യമാണ് വർധന എന്ന് ഉയരുന്നു? അതു നിങ്ങൾ കഴിയും മാറുകയാണെങ്കിൽ. ഇത് പലപ്പോഴും മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന്, പുകവലി സഹായത്തോടെ നടക്കുന്ന. മാത്രമേ ഈ കേസിൽ അത് സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ സ്വാഭാവികമായി നിർമ്മിക്കുന്ന നിർത്തിയുള്ള സംഭവിക്കാം. ഒരു നല്ല മൂഡ് ആയിരിക്കും, നിങ്ങൾ കൃത്രിമമായി അതിന്റെ ഉത്പാദനം എല്ലാ സമയം. സംസാരിക്കാവുന്ന എന്ന് - അതു നയിച്ചേക്കാം എന്തു? കൈവിടാതെ, മദ്യം നിക്കോട്ടിന്റെകയും സ്വസ്നേഹികളും സാധാരണ ഉത്തേജക മാരണം ജീവനുണ്ടായിരുന്നു അസ്വാരസ്യം സഹിക്കുന്നു.

സന്തോഷമുള്ള മൂഡ്, ജീവന്റെ സജീവ വഴി, ഇംപ്രഷനുകളുടെയും ഒരു മാറ്റം, ഒരു മനോഹരമായ ഇവന്റ്, സന്തോഷം എന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ഇതിനകം താഹിര്ക്ക ഞങ്ങളുടെ വർധിപ്പിക്കൂ. ഒന്നും തലച്ചോറിന്റെ തന്നെ എന്തു വികസനത്തിൽ പകരം. എപ്പോഴും സജീവവും സന്തോഷവാനും ഉണ്ടാവുക