ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കാട്ടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ: മിഥ്യാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ റിയാലിറ്റി?

കണക്കുകൾ സൗന്ദര്യം വിഷമിക്കുന്ന പാടില്ല തന്നെ ഒരു പ്രയാസം ഉണ്ട്. നാം അരയിൽ അധിക ഇഞ്ച്, വൈഡ് തേയ്മാനം, ചെറിയ സ്തനങ്ങൾ, മറ്റ് ദോഷങ്ങളുമുണ്ട് കൈകാര്യം ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം വിഷയം ഈ രചനകൾ എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള. തിരയപ്പെട്ട അടുത്തിടെ ശാസ്ത്രജ്ഞരും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് എല്ലാ അർത്ഥവത്തായ വാദങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്ന വീർപ്പുമുട്ടൽ മാറി.

പരസ്യം - ഒരു തട്ടിപ്പാണ്

ഒന്നാമതായി, ഞാൻ കുഅച്കെര്യ് പുളിമരം. സെല്ലേഴ്സ്, നിങ്ങളുടെ കൊള്ളൂ, "ഫലപ്രദമായ ഭാരം" എന്ന മയക്കുമരുന്നും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാനുള്ള കമ്പനികളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരിൽ മാർക്കറ്റിംഗ് വിദഗ്ധർ ആത്മവിശ്വാസം അഭാവം, സമസ്യാപൂരണം, ഒപ്പം, ക്ഷമിക്കണം, അക്ഷമയും. നന്നായി, ആർ വൈകുന്നേരം ഏതെങ്കിലും ഗുളിക, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, എടുത്തു ആഗ്രഹിക്കുന്ന, ഞങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ മാഗസിൻ "പ്ലേബോയ്" എന്ന ഫോട്ടോ ഷൂട്ട്, അതുവഴി ഒരു മനോഹരമായ കണക്കുകളിൽ രാവിലെ ഉണർത്താൻ ഇല്ല?

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം

മനുഷ്യ ശരീരം അവരുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധാലുവാണ് അവളുടെ ഒരാളെന്ന സമയത്ത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല ഒരു വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ സ്മാർട്ട് സിസ്റ്റം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റ് നഷ്ടത്തിൽ ഭാരം അക്കൗണ്ടിലേക്ക് സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന് വലിയ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് ഒന്നും. നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക: "എനിക്ക് ഈ കരുതുന്നു കാണാം കൊഴുപ്പ് കാട്ടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ അവർ വിറ്റാമിൻ സി വലിയ അളവിൽ ഉള്ളതിനാൽ, പോലുള്ള പൈനാപ്പിൾ ശരീരത്തിൽ, അതു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന." നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചിന്തിക്കുന്നു, "ശരി, വീണ്ടും, ഈ മൂഢൻ എന്നെ പട്ടിണി ഒന്നും ഇതിനകം ഞാൻ അല്പം സുഖമാണ് സ്റ്റോറിൽ കിലോ എന്ന ജ്ഹിര്കൊവ് ദമ്പതികൾ സാഹചര്യത്തിൽ ഇതുവരെ മാറ്റിവച്ചു വരും പട്ടിണിയാവും ..." നിങ്ങൾ കാണുന്നില്ലേ? ശരീരഭാരം നൽകുന്നതിനായി, പതിവായി ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തത്വങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും ആശ്രയിക്കരുത് വേണം കൊഴുപ്പ് കാട്ടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം

മാറിലെ ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം - അതു പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, ശരീരം ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ കാർബോ ദൈനംദിന ഡോസുകൾ കണക്കുകൂട്ടാൻ എന്നാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആളുകൾ ചിത്രം ആരോഗ്യ കാര്യമായ കണ്ടുപിടുത്തം എല്ലാത്തരം, അല്ല വിശ്വസിക്കുകയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

ഐതിഹ്യ സത്യങ്ങളാണ്

1. ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കാട്ടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ. അവർ നിലവിലില്ല ഇല്ല! (- ഉപാപചയ വിജി) പോഷണ ആക്സിലറേഷൻ കാരണമാകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉടനെ കിലോ - ജസ്റ്റ് ആ,, ഇവിടെ പോകും ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള നിരവധി കിലോഗ്രാം തിന്നുകയും, ഇഞ്ചി ചായ അത് ജപെത് ടോയ്ലറ്റിൽ പോയി കരുതുന്നില്ല. അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല!
2. വെള്ളം കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന. അത് ശരിയല്ല. നമ്മുടെ ശരീരം ദിവസേന ദ്രാവകം കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ ആവശ്യമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കാൻ ആരംഭിച്ച് ദ്രുതവുമായ സമാഹരണം ശരീരത്തിൽ ഇല്ല - അത് എഴുതുവാൻ സെന്റിമീറ്റർ ആൻഡ് കിലോഗ്രാം ആണ്. താഴെ പോലെ ആവശ്യമായ ബന്ധമാണ് ശരിയായ കണക്കുകൂട്ടലാണിത്: ഭാരം 1 കിലോ 30 മില്ലി. ആവശ്യമായ തുക, "ഭക്ഷണം" സജീവമാക്കുന്നതിന്, ബോഡി ദ്രാവകം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും നൽകാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതു ദോഷകരമായ എല്ലാ വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ കൂടെ എന്നിവ കുടിക്കാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ.
3. ഹണി കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന. നമ്പർ അതിന്റെ ഘടന ഒരു ചെറിയ ജ്ഹിരൊരഷ്ഛെപ്ലെനിയ പ്രക്രിയ വേഗത സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. കൂടാതെ, മികച്ച തേൻ സ്വാഭാവിക പഴത്തിൽ, അതായത് സംഭാവന ശരീരം വെടിപ്പാക്കി വിഷവസ്തുക്കളെ മറ്റ് ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും.

ചുരുക്കത്തില്

ഞാൻ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞു തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കാട്ടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ അവർ തിരിച്ചറിയുന്നു - ഒരു മിഥ്യയാണ്. തിരയപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ സന്തുലിതമായി കൂടുതൽ പലപ്പോഴും വ്യായാമം വേണം.