വീട്ടിൽ പവർ സ്റ്റേഷൻ: എത്ര ശരിയായ തെരഞ്ഞെടുക്കുവാൻ

ബലവും പരിശീലന പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ഇടയിൽ വളരെ പ്രചാരം. വ്യായാമം ഈ തരം മാത്രം മുത്തശ്ശി, ബോഡി കരുതാവുന്നതാണ് തെറ്റാണ്. ഇത് ഏത് പരിശീലന പ്രക്രിയയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. എന്നാൽ, എല്ലാവർക്കും ജിമ്മുകൾ സന്ദർശിക്കാൻ സമയം അവസരം ഉണ്ട്. ചോദ്യം ഉയരുന്നു: പൂർണമായും വീട്ടിൽ സുഖപ്രദമായ സ്വയം പരിശീലനം സാധ്യമാണ്? അത് പ്രൊഫഷണൽ എക്യുപ്മെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഹാളുകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ് അത്ലറ്റ്സുകളും അതേ വിജയം പുരോഗതി നേടാൻ സാധ്യമാണോ? ഇത് തികച്ചും സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ഒരു പ്രത്യേക കായിക സിമുലേറ്റർ വാങ്ങാൻ വരും.

നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് എന്താണ് അറിയേണ്ടത്

അതു കായിക സ്റ്റോറുകൾ ഇപ്പോൾ എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമം ഉപകരണങ്ങൾ വളരെ നിരയും ആകുന്നു രഹസ്യമല്ല. അവർ നിലവാരവും ജിമ്മുകൾ ഉള്ളവർ കൂട്ടത്തിൽ പ്രവർത്തനം യാതൊരു മോശമായ. എന്നാൽ നില്ക്കട്ടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു ഫലം നേടാൻ കരുതപ്പെട്ടിരുന്നു, സ്വയം ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും എന്തു പ്രഭാവം നിർണ്ണയിക്കാൻ വേണം:

• എന്താ -, ശരീരഭാരം പേശി നേടാം വെറുതെ നോക്കിയിരിക്കുകയാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ആൻഡ് ഫിറ്റ് പ്രമാണിച്ചു;
• എവിടെ അവിടെ മതി ഇടം അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സിമുലേറ്റർ ആയിരിക്കും;
• എത്ര പേർ മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്;
• നിങ്ങൾ പാഠങ്ങൾ നൽകാൻ സമയം എത്ര പോകുന്നു;
• ഒരു സിമുലേറ്റർ വളർത്തിയെടുക്കാൻ എന്ന്;
• നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് എത്ര പണം എങ്ങനെ.

സ്വതന്ത്ര തൂക്കം എന്താണ്?

വഴിയിൽ, പോലും. 3 ഗ്രൂപ്പുകളായി ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമത്തിന് മെഷീനുകൾ വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു:

• സ്വന്തം ഭാരം (തിരശ്ചീനമായി ബാറുകൾ, മതിൽ ബാറുകൾ) ;
• ബര്ബെല്ല്സ്, ദുംബ്ബെല്ല്സ്, കെത്ത്ലെബെല്ല്സ്;
• പവർ സ്റ്റേഷൻ.

ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്ങനെ, നമുക്ക് വീട്ടിൽ വൈദ്യുതി സ്റ്റേഷൻ നമുക്കു നോക്കാം നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം.

വൈദ്യുതി പ്ലാന്റ്? എന്താണ്?

ഈ ഇവര് വ്യായാമം മെഷീൻ റാക്ക് ഉൾപ്പെടുന്നു വീട്ടിൽ, വേണ്ടി, ബെഞ്ച്, ഊന്നൽ ബ്ലോക്കുകൾ. വിവിധ സിമുലേറ്ററുകൾ ഒരു എണ്ണം കൂടിച്ചേർന്നുണ്ടായ, അതിനാൽ എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ അതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം ആണ്. മുറി വ്യത്യസ്ത സിമുലേറ്ററുകൾ നിരവധി പരിശീലന ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, എല്ലാം ഒന്നിച്ചു ശേഖരിക്കുന്നു. പവർ സ്റ്റേഷൻ നിരവധി അത്ലറ്റുകൾ ഉടനെ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അനുവദിക്കുന്നു. എല്ലാവരും പ്രോഗ്രാം കീഴിൽ പരിശീലിപ്പിക്കും.

ദോഷങ്ങളുമുണ്ട് സിമുലേറ്റർ

ഒരുപക്ഷേ ശരിയായി വലിപ്പമുള്ള സിമുലേറ്റർ നെഗറ്റീവ് മതിപ്പുകളുടെയും മനസ്സില്ല. വീട്ടിൽ ഒരു പവർ സ്റ്റേഷൻ ഉണ്ട് ദോഷങ്ങളുമുണ്ട് മാത്രം ദമ്പതികൾ, ഉണ്ട്. അതിനെക്കുറിച്ച് പ്രതികരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഇത് താങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ആ ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻ ആണ് വസ്തുത ന് ഒത്തുചേരുന്നു. ഈ സിമുലേറ്റർ റിലീസ് ഏത് വിലയും ഗണ്യമായ സ്ഥലം, സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഒന്നാമതായി, വൈദ്യുതി സ്റ്റേഷൻ - ഒരു സ്റ്റേഷനറി പരിശീലകനായ, പിന്നെ അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല മടക്കിക്കളയുന്നു. കുറഞ്ഞത് 6-8 ചതുരശ്ര മീറ്റർ നിങ്ങൾ അവനെ നൽകേണ്ടി വരും. ഫർണിച്ചർ ചുറ്റും ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഇടുക (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഭാഗത്തു കിടക്ക) അത് അപകടകരമാണ് പോലെ, അസാധ്യമാണ്.

രണ്ടാമതായി, ഒരു നല്ല സമ്പൂർണ സ്റ്റേഷൻ വില 100 കുറവ് ആയിരം റൂബിൾസ് തന്നെ. ജിമ്മിൽ ഒരു വാർഷിക സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ന്, വളരെ, ധാരാളം പണം പുറപ്പെടും കണ്ടാണ്, ഈ തുക ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

വാങ്ങാൻ എവിടെ മെച്ചപ്പെട്ട?

സ്വന്തം കൈകൾ കൊണ്ട് പവർ സ്റ്റേഷൻ വീടുകൾ കേട്ടില്ല. ഇത് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഒന്നിച്ചുകൂടി ചെയ്ത ഒരു വലിയ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകനായ ആണ്. മികച്ച ഓപ്ഷൻ - ഒരു സ്പോർട്സ് ഇടമാണ്. ആദ്യ ടച്ച് എപ്പോഴും മനോഹരമായ, നിങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കാര്യം ശ്രമിക്കുക. ഒരു വൈദ്യുതി സിമുലേറ്റർ ശേഷമേ, വിൽപ്പനക്കാരൻ ഇന്റർനെറ്റിലെ അവലോകനങ്ങൾ കാഴ്ചപ്പാടിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണുകൊണ്ടു നോക്കി നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഒരു പ്രത്യേക പവർ സ്റ്റേഷൻ fit നോക്കുക. ഫോട്ടോ റിയാലിറ്റി, പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല സത്യത്തുൽ തെറ്റിക്കരുതേ വേണ്ടി വസ്തുത വിജയിക്കാത്ത.

സ്റ്റോറിൽ പോലും സിമുലേറ്റർ തോന്നി ലളിതമായ വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കുക. പൂർണ്ണമായും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉറപ്പുവരുത്തുകയും, നിങ്ങൾ ഒരു ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറിൽ നോക്കാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും, പോലുള്ള പരിശീലകർ അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന, എന്നാൽ സ്റ്റോറുകളിൽ അപേക്ഷിച്ച് വില ചെയ്യുന്നു.

എങ്ങനെ ശരിയായ തെരഞ്ഞെടുക്കുവാൻ

വാങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, ഇനിപ്പറയുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ:

• സിമുലേറ്റർ ഫ്രെയിം. മികച്ച മെറ്റീരിയൽ - സ്റ്റീൽ. ഇതിൽനിന്നും നിർമ്മിതികളെ സേവന നിബന്ധനകൾ സ്ഥിരത ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
• കേബിളുകൾ. അവർ കരുത്തുറ്റ ആയിരിക്കണം വിശ്വസ്തവും വരെ 700 കിലോ തൂക്കം പ്രതിയോഗിയായി പ്രവണത.
• ക്രമീകരണ. സിമുലേറ്റർ അതു സാധ്യമാണ് ഉയരം, ചരിവ് മാറ്റാൻ വേണം.
• ലോഡ് ഷിഫ്റ്റ്. മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ചര്ഗൊഎസ് പ്രക്രിയ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും ആയിരിക്കണം.
• സുരക്ഷ. കേബിളുകൾ ലോഡുചെയ്യുന്നതുമാണ് സംരക്ഷിത വേണം, ഒപ്പം ലത്ഛെസ് - കൂടുകളും സുരക്ഷിതരായി താമസം.
• നിർമ്മാതാവ് അതിന്റെ വാറന്റി. ഒരു സിമുലേറ്റർ പോലെ, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ സ്കിംപ് ചെയ്യരുത്. ആരോഗ്യ - ഈ ഏറ്റവും ചെലവേറിയ ബാധിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട അനുവദിക്കുന്നതിന് വൈദ്യുതി സ്റ്റേഷൻ നിയമങ്ങളുണ്ട് പ്രകാരം കുറഞ്ഞത് 5 വർഷത്തേക്ക് ഒരു ഗാരന്റി നൽകണം, ഒരു സദാചാരം നിർമ്മാതാവ് ആയിരിക്കും.

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ

ഏത് വൈദ്യുതി സിമുലേറ്റർ (അധികാരവും സ്റ്റേഷൻ - ഒഴികെ) ഒരു പ്രൊഫഷണൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു, ആ കോച്ച് കൂടെ ആണ്. അത്ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, ഒന്നാം പരിശീലനം തന്റെ കർശനമായ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടക്കും.

നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ട് എങ്കിൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സിമുലേറ്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരുപക്ഷേ, ഈ കേസിൽ, സുരക്ഷിതവും കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു പവർ സ്റ്റേഷൻ സ്വന്തം ഭാരം സിമുലേറ്റർ ന് പകരം.

അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ, ഫിറ്റ് സൂക്ഷിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ മനോഹരമായ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ആവശ്യമായ വാങ്ങൽ ന് ജിം പണം റോഡിലെ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആണ്. എല്ലാ അടിസ്ഥാന ബലം വ്യായാമങ്ങൾ പവർ സ്റ്റേഷൻ, ഈ ഇവര് വ്യായാമം മെഷീൻ വാങ്ങേണ്ടി വീട്ടിൽ നടത്താൻ കഴിയൂ. പ്രധാന കാര്യം വളരെ ഗൗരവമായി ഇത്തരം ഗുരുതരമായ വാങ്ങൽ സമീപിക്കാൻ എന്നതാണ്.