വര്ദ്ധിച്ചു കഴുത്ത് - എന്തു ചെയ്യാൻ? ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ

ഡ്രാഫ്റ്റ്സിലേക്ക് വേദനയനുഭവിക്കുന്ന എക്സ്പോഷർ മാത്രമേ കഠിനമാക്കി ജനതയ്ക്ക് ഇല്ല. അങ്ങനെ പല ശരീരം കുറഞ്ഞ താപനില എക്സ്പോഷർ ശേഷം പരാതി , വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു കഴുത്തിൽ തന്റെ തല തിരിയാൻ കഴിയില്ല. അസുഖകരമായ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് പേശി രോഗാവസ്ഥയാണ്, അത് സമയം ഉചിതമായ തെറാപ്പി എടുക്കും. കഴുത്ത് പേശികളുടെ കുളിരു ചെയ്യേണ്ട കാര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമുക്കു നോക്കാം?

സങ്കീർണതകൾ വികസന സംവിധാനം

കഴുത്തിൽ കോശങ്ങളുടെയും വേദന രൂപം മൂലകാരണം, ഹ്യ്പൊഥെര്മിഅ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചില കേസുകളിൽ - പേശികളെ അമിത, ഗുരുതരമായ ശാരീരിക ലോഡ്. മിക്കപ്പോഴും, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്പസ്മ്സ് ഉയർന്നു നയിക്കും. കഴിഞ്ഞ ഫലം കോശങ്ങളുടെയും രക്തചംക്രമണസംബന്ധമായ കടുത്ത വേദന നടമാടുന്നു ഏത് വീക്കം പ്രക്രയകൾ വികസനം.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇവിടെ പ്രധാന ലക്ഷണം പേശികളിൽ മൂർച്ചയേറിയ ലഹരി വേദന ഉത്ഭവത്തിനു ആണ്. വമിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ വികസിപ്പിച്ചതോടെ വേദന ബ്ലേഡുകൾ ആൻഡ് തോളിൽ കച്ച പ്രദേശത്തെ നീക്കാൻ കഴിയില്ല. അസ്വാരസ്യം ശരിയായ ചികിത്സ അഭാവത്തിൽ പലപ്പോഴും മൂലകളിൽനിന്നു ൽ ഉദാഹരണത്തിന്, അപ്പർ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലും തോന്നി. എന്ന വീക്കം എപ്പോഴാണ് കഴുത്തു പേശികൾ , തല തിരിക്കുന്നതിന്, മാത്രമല്ല ചവച്ചരച്ച് സംവാദം മാത്രമല്ല ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മുകളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വാഭാവികമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും. യാതൊരു പുരോഗതി ഇല്ല, അത് അത്യാവശ്യമാണ് വരാനുള്ളത് നിന്ന് സഹായം തേടി, ശരിയായ രോഗനിർണയം ഇല്ലാതെ സാഹചര്യം മോശമാക്കുകയും കാരണം ആണ്.

മരുന്ന്

കാറ്റുള്ള കാലാവസ്ഥ, തണുത്ത വേനൽ, ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ - ഈ കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ തികച്ചും കടുത്ത വേദന കാരണമാകും. ഉന്മൂലനം അസ്വാരസ്യം വിരുദ്ധ-വീക്കം, വേദന മരുന്ന് സ്വീകരണം അനുവദിക്കുന്നു. "ഐബുപ്രൂഫിൻ" ഉം "കെതനൊവ്" പറയത്തക്ക ഏറ്റവും വിലക്കുറവുള്ള, ഫലപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ആവശ്യമുള്ള, മറ്റ് അനല്ഗെസിച്സ് ഉപയോഗിക്കും. എന്നാൽ, അപേക്ഷ മുമ്പ് വരാനുള്ളത് തേടേണ്ടത് ശുപാർശ.

ചികിത്സ പുറമേ വിളിക്കപ്പെടുന്ന പേശി രെലക്സഅംത്സ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഈ വിഭാഗത്തിലെ മരുന്നുകൾ ഉഷ്ണത്താൽ കോശങ്ങളുടെയും വോൾട്ടേജ് കുറയ്ക്കുക ലക്ഷ്യം. കഴുത്ത് നീട്ടി, അത്തരം പണം തല, പേശി നാരുകൾ ഒരു ചോയ്സ് പ്രഭാവം നൽകുന്നത് തിരിയും.

വേദന പനി നടമാടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പോലുള്ള ആസ്പിരിൻ പാനീയം അംതിപ്യ്രെതിച്സ് ഉപയോഗിക്കണം. മുകളിൽ രോഗലക്ഷണം ഒരു വൈറൽ അണുബാധ ആകാം. അവിടെ മരുന്ന് ശേഷം യാതൊരു പരിരക്ഷയും ജനറൽ അവസ്ഥയാണെന്നും സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കാണാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

ചൂടുള്ള കംപ്രസ്

കഴുത്തിൽ ജസ്തുജ്ഹെംംയ്ഹ് പേശികളുടെ വീക്കം ഉന്മൂലനം മാർഗമാണ് കോശങ്ങളുടെയും താപനം നടത്തുന്നു. തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ചൂടുള്ള കംപ്രസ്, യാദൃശ്ചികമായി നീളം എടുത്തു മതിയായ ഒരു തലപ്പാവു അതിനെ വീശിയത്. വീട്ടിൽ ലഭ്യമായ ഒരു മദ്യം പരിഹാരം, വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശക്തമായ മദ്യം, കൂടെ ലവാഖിഹ് ആവശ്യമായ മെറ്റീരിയൽ. അതുപോലെ, റാപ് എവിടെ ഹബ് നിശ്ചയിക്കുന്നത് സ്ഥലം വേദന ആയതമ സിനിമ പ്രയോഗിക്കുന്നത്.

പകരമായി, മസ്സിലുകളെ ടിഷ്യു ഒരു ആഗോളതാപനം പ്രഭാവം മദ്യം തൈലം ഉപയോഗിക്കാം. ഈ മുൻ വ്യവസ്ഥ ബാഹ്യ ശക്തികേന്ദ്രങ്ങളിൽ നിന്നും പൂർണ്ണമായ ഒറ്റപ്പെടൽ പ്രശ്നം ലെ. പ്രഭാവം വേഗതയേറിയ നേട്ടം അതു കഴുത്തിൽ ചണം സ്കാർഫ് മൂടുവാൻ ശുപാർശ.

എഥ്നൊസ്ചിഎന്ചെ

കഴുത്തിൽ ഏതെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥയാണ് ആശുപത്രിയിൽ സഹായം തേടുക ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഇനി പറയുന്ന മരുന്നുകളോട് അവലംബിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്:

1. ഒവെര്സ്ത്രൈനെദ് പേശികൾ Marshmallow- യിലേക്ക് റൂട്ട് അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാർഗങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു റിലാക്സ്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ തുക ഘടകമാണ് 8-10 മണിക്കൂർ സഹായപദ്ധതി പിന്നെ, ഒഴിക്കുക. ഫലമായി ഘടന ചൂട് ചൊംപ്രെഷെസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ചൂടാക്കിയാൽ ഉപയോഗിക്കുകയും.
2. വര്ദ്ധിച്ചു കഴുത്ത്, എന്തു ചെയ്യാൻ? കടൽ ഉപ്പ് ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ നാടോടി പ്രതിവിധി പ്രവൃത്തികൾ. പിന്നത്തെ ഒരു യാദൃശ്ചികമായി ബാഗിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിച്ചു.
3. ജസ്തുജ്ഹെംംയ്ഹ് പേശികൾ കാബേജ് ഇല ചൊംപ്രെഷെസ് അനുവദിക്കുക കൂടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക. ഉപരിതല പ്രീ-ഗ്രിംദെദ് ബജ്റയും സോപ്പും ബേക്കിംഗ് സോഡ ഒരു ചെറിയ തുക കൊണ്ട് തെറിച്ചു. ഈ ഫോം ഷീറ്റിലെ കഴുത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും ഒരു തൂവാലകൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് സുരക്ഷിതമാണ് ചെയ്യുന്നു. രാത്രി ശുപാർശ മാർഗങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള തയ്യാറാക്കിയ.

തിരുമ്മല്

വര്ദ്ധിച്ചു കഴുത്ത്, എന്തു ചെയ്യാൻ? വേദന ക്രമേണ കുറയുന്നു ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചികിത്സാ മസാജ് ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ് കഴിയും. പ്രകാശ മർദ്ദം നിശ്ചയിക്കണം പേശികൾ സെൽ പുതുക്കൽ ൽ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായം അതാണെന്ന്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് അചുപ്രെഷുരെ എന്ന രീതി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. വേദന പ്രഭവകേന്ദ്രം ന് വിരൽത്തുമ്പിൽ പ്രേരിപ്പിച്ചു അത് അൽപ അവരെ ഈ സ്ഥാനത്ത് പാകം അത്യാവശ്യമാണ്. മസാജ് പ്രഭാവം നേടാനായി 10-15 മിനിറ്റ് പ്രകടനം വേണം.

സൂചിവേധം

കഴുത്തിൽ പേശികൾ അക്യുപങ്ചർ ഇല്ലാതെ രോഗാവസ്ഥയാണ് ൽ ഉത്തമം പ്രഭാവം. പ്രശ്നം ഇടങ്ങളിൽ ചെറിയ സൂചികൾ പോയിന്റ് സ്വാധീനം ഇങ്ങനെ പിരിമുറുക്കം വിടുതൽ. മറ്റു കാര്യങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ, അത് അക്യുപങ്ചർ വേദന സിൻഡ്രോം ഉന്മൂലനം സാധ്യമാക്കുന്നു.

ഫിസിയോ

എന്താണ് വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു കഴുത്തിൽ ചെയ്യേണ്ട? എന്തു ചെയ്യാൻ? ജനറൽ അവസ്ഥ നടപ്പാക്കാൻ ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, വൈദ്യുതകാന്തിക തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പേശി കോശം പ്രാബല്യത്തിൽ, ക്വാർട്സ് ആഗോളതാപനം അനുവദിക്കുന്നു. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ കോശങ്ങളിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ, ആക്റ്റിവേറ്റ്, അതു സാധ്യമാണ് ഉഷ്ണത്താൽ പ്രദേശം ചൂടാക്കി ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വേദന സമയത്ത്, വീക്കം അമ്മയല്ലേ ആഴ്ചയിൽ ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും. മാത്രം ഇത്തരം ചികിത്സ പ്പതനത്തിനു, അത് ആവർത്തന ഒഴിവാക്കാൻ സാധ്യമാണ്.

അൾട്രാവയലറ്റ് തിളപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള

വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു കഴുത്തിൽ എന്താണ്? കടുത്ത, മൂർച്ചയുള്ള വേദന എന്തു ചെയ്യാൻ? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അൾട്രാവയലറ്റ് വിളക്ക് മാറിവരുന്നു കഴുത്തിൽ പേശികളുടെ സഹായിക്കാൻ. പോലും ഹ്രസ്വമായ 5 മിനിറ്റ് ഈ വിധത്തിൽ രീതികളോട് എക്സ്പോഷർ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

നീട്ടി കഴുത്തിൽ ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, കരട് ഒരു കാലം എയർകണ്ടീഷണർ കീഴിൽ ഇരിക്കാൻ, കഴിയില്ല പ്രത്യേകിച്ച് വേണം. കാറ്റുള്ള ൽ, തണുത്ത കാലാവസ്ഥ, അതുപോലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പം ഒരു മുഖാവരണം ധരിക്കാൻ വേണം. ആവശ്യമായ പേശികളുടെ വീക്കം ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ അവലംബിക്കാൻ എപ്പോൾ കഴുത്തിൽ ജിം. നാഡി ഇടയ്ക്കിടെ മസാജ് പ്രകടനം, ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിക്കുന്ന കഴിയും ഉറക്കത്തിൽ ശരിയായ തലയണ തിരഞ്ഞെടുത്ത് പിന്ഛിന്ഗ് ഒഴിവാക്കുക.

ഉപസംഹാരമായി

എപ്പോഴും ജലദോഷം ഫലമായി കഴുത്തിൽ ബലം പേശികളിൽ കാഠിന്യത്തെയും ഒരു തോന്നൽ. അത്തരം പ്രകടമായെന്നും നട്ടെല്ല് ഒരു ഒരേ ഗുരുതരമായ ക്രമക്കേടുകൾ വികസനം ആകാം. അതുകൊണ്ടു, സ്വയം മെദിചതെ ഡോക്ടറുടെ റഫറൻസ് ഇല്ലാതെ അസാധാരണമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ വേണം.