ഭാവിയിൽ അമ്മ മാഡൻ നുറുങ്ങുകൾ എന്താണ്? എങ്ങനെ ശാന്തമായി സോവിയറ്റ് പ്രതികരിക്കാൻ പഠിക്കാൻ?

നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ ഒരുക്കങ്ങൾ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ മുൻപരിചയം. ഗർഭിണികൾക്കും എപ്പോഴും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം. ഗർഭകാലത്ത് വിളിച്ചു എങ്ങനെ സാധാരണയായി ഓർക്കുക? തീർച്ചയായും, "രസകരമായ സാഹചര്യം."

എല്ലാ ഭാഗത്തും അഭിനിവേശമുള്ളയാൾ നുറുങ്ങുകൾ റൺസെടുത്തു, പാചക, അടയാളങ്ങൾ: -, അത് അപകടകരമാണ് "മുതലായവ" ഓ, ഇരിക്ക വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, "" കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക, ബേബി വിറ്റാമിനുകൾ വേണം "," ഉമ്മരപ്പടി നിലക്കും ചെയ്യരുത് ആദ്യം,, നൈസ് തുടർന്ന് തമാശ, പിന്നീട് വെറും ശല്യപ്പെടുത്തൽ മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ. നിങ്ങൾ സ്ത്രീകൾ പ്രസവാവധി ന് പുറപ്പെടൽ കുത്തനെ ഇന്റലിജൻസ് വീണാൽ ശേഷം എന്ന് കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ഓരോ ആവശ്യം നിരന്തരം പാവപ്പെട്ട അനുഭവജ്ഞാനം അമ്മ ഉപദേശം നൽകാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഒരു കൈ, നിങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച ചുറ്റുമുള്ള കെയർ ന് സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതു നിങ്ങൾക്കു ഇടർച്ച ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതേസമയം, നിരന്തരമായ ശല്യമല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ എന്ന്? പ്രായോഗിക മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ ശുപാർശകൾ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഡോക്ടർമാരെയും മനശാസ്ത്രജ്ഞർ വൈകാരിക പനോരമ എന്നു പറയുന്നു, ഒരു ഗർഭിണിക്കു പ്രസവിച്ചു അസ്ഥിരമായ മാറുന്നു. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായ നിരാശപ്പെടരുത് നിന്ന് സന്തോഷവതിയായി നാടകീയമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ആക്കുന്നു. നാത്സി മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചെയ്യുന്നു.

എങ്ങനെ ശാന്തമായ ഈ കാലയളവിൽ അതിജീവിക്കാൻ? പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ സംസ്കാരം, മറ്റുള്ളവരെ ഉപദേശം നൽകുകയോ ചെയ്യരുത് വരുത്തുക - അത് അസാധ്യമാണ്. സത്യം, സംഘർഷം - ആരോഗ്യ ദോഷം ചെയ്യും.

ആദ്യ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ആണ്. എന്തുകൊണ്ട് അഭിനിവേശമുള്ളയാൾ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ നിരവധി നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കാരണമാകും? പൊസ്തരയെസ് ഇതിലും മികച്ച താഴെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരങ്ങൾ എഴുതി വിശകലനം:

• അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആർ കണ്ടെത്തും?
• ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നേരിടുന്നു?
• ഏത് വാചകം നിങ്ങൾ അപായമുണ്ടാക്കാവുന്ന?
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
• എങ്ങനെ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പെരുമാറാൻ എന്തു?
• ശക്തമായി പാട്ടിണ്റ്റെ എങ്കിൽ നുറുങ്ങുകൾ ഒരു ഉപദേശകൻ വാക്കുകൾ കേൾക്കുന്നത് രൂപയുടെ വരാം? ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ കാണാവുന്ന.

എന്നാൽ പെട്ടെന്നു നിങ്ങൾക്കു നടക്കുന്നത് രോഗം കഷ്ടവും സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു പാസ് നൽകരുത് ആളുകൾ? സംഭാഷണം ശേഷം അസുഖകരമായ കുറവാണെന്നാണ് ഉത്കണ്ഠ തുടരുന്നു? അവരുടെ അഭിപ്രായം നൽകാനുള്ള 100% ശരിയായി വിശ്വസിക്കുന്നു?

നിങ്ങൾ അവരുമായി ആശയവിനിമയം ഇത്രയധികം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എങ്കിൽ അത്, വ്യക്തി ആശയവിനിമയം വെറും കഴിയില്ല ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ജോലി ആ വ്യക്തി ആശയവിനിമയം അല്ലെങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബന്ധു ആണ്, നിങ്ങൾക്ക് സംഘട്ടനം വഴികൾ അപേക്ഷിക്കാം:

എപ്പോഴാണ് ക്നോവില് സംഘർഷം, നിങ്ങൾ തീവ്രമായ കോപം പൂണ്ടു തോന്നി വെറും ആശയവിനിമയം അവസാനിപ്പിക്കണം. മറ്റൊരു മുറിയിൽ പുറത്തുകടക്കുക, നിങ്ങൾ ശാന്തമായി ചർച്ച കഴിയും വരെ വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക നിർത്തുക.

ശാന്തമാക്കി സംഗീതം, സ്ലോ ശ്വസനം, വ്യായാമം സഹായിക്കും, ശുദ്ധവായു നടക്കും. ശാന്തമായി തിരികെ ബാലൻസ് കയറി തന്നെ കൊണ്ട് പ്രശ്നം കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പോലും തൊഴിൽ പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യം.

ഉറപ്പുനൽകലുകൾ, നല്ല ഉറപ്പുനൽകലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. സങ്കീർണ്ണമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, "ഞാൻ ലോകത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച, ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ അമ്മ സുഖമാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ള ആവർത്തിക്കുക. ഞാൻ നിക്ഷേപം സ്നേഹിക്കുന്നു. എല്ലാം ശരിയായിരിക്കും. " നിങ്ങൾ ഒരു മോശം മൂഡ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ചില പ്രസ്താവനകൾ എഴുതാൻ ഒപ്പം വീണ്ടും വായിക്കാൻ സ്വാതന്ത്ര്യങ്ങൾ.

ഒരു പിന്തുണ നോക്കുക. അത് കയ്യിൽ സൂക്ഷിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അത് സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സംസാരിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിചയമുളള, അനുഭവപരിചയമുള്ള അമ്മയുടെ ഉണ്ട്. അവൾ നിങ്ങൾ പിന്തുണ വിമർശനവും കൂടാതെ ഉപദേശം തരും.

എങ്കിലും, ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഉപദേശം ശരിയായി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാൻ ഒരു കൂട്ടിയിടി ഒഴിവാക്കണം കഴിയില്ല ഒരു സ്റ്റിക്കി സാഹചര്യം വിട്ടുപോകാൻ?

ഞങ്ങൾ സംഘട്ടനം വസ്തുനിഷ്ഠമായ രീതികളിൽ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ എങ്കിൽ, സാധാരണ ശൈലികൾ ഒരു കൂട്ടം അവിടെ. മറ്റ് വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നോക്കി, പതുക്കെ സംസാരിക്കുക.

• «നന്ദി, ഞാൻ കരുതുന്നു"

• «എന്താണ് ഒരു വ്യത്യസ്തമായ ആശയം!"

• «ഞാൻ" എന്റെ ഭർത്താവ് അതിനെ സംസാരിക്കുന്നത്

• «വൗ, വലിയ ആശയം, ഞാൻ പോലും സംഭവിച്ചു ചെയ്തിരുന്നില്ല '

• «പ്രതിനിധീകരിച്ച് നമ്മുടെ ഡോക്ടർ വ്യത്യസ്തമായി പറയുന്നു"

• «നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്"

• «, നന്ദി എന്റെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം അങ്ങനെ ആശങ്കയുള്ള"

• «നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം എനിക്കു പ്രധാനമാണ്. നമുക്ക് കാണാം ... "

• «ഞാൻ ഉടൻ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടുതൽ »എന്നെ പറയുക

• «ഞാൻ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞാൻ അത് എന്ത് ചെയ്യുമെന്ന് അറിയില്ല "എന്തു

ഇംതെര്ലൊചുതൊര് നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ പ്രതികരണം ആശ്ചര്യചകിതനായ, ആശയവിനിമയ സമാധാനപരമായ കോഴ്സ് പോകും. എന്താണ് പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം അകത്തെ സമാധാനം, തന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസമാണ്. അപ്പോൾ സംഘർഷം ഉദിക്കുന്നില്ല ചെയ്യും. താമസിയാതെ പ്രശ്നത്തിന്റെ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങൾ എത്ര നാഡീവ്യൂഹം കാരണം അസംബന്ധങ്ങൾ ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ ഓർക്കുക കാണാം "അത് കൈകളിൽ സ്വയം എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന്".

ആദ്യമായി ഒരു അമ്മയാവുക - സ്ത്രീകൾക്ക് ഗുരുതരമായ ടെസ്റ്റ്. മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ - ഈ ആദ്യമായി, നിങ്ങൾ ശേഷം ചെയ്യപ്പെടും ശേഷം ആണ്. തീർച്ചയായും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം സംശയം, ഉൽക്കണ്ഠ തോന്നി. സമയം കഴിയുന്തോറും, ശിശു ജനിച്ച ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ക്രമേണ സ്വയം സ്വന്തം വ്യക്തിഗത രീതിയിൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ വേഷം സ്ഥാപിക്കും, പാരന്റ് ലളിതമായി ചെയ്യും ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഉപദേശം.