ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്തമയിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള ആഹാരമാണ് വേണ്ടത്?

ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്തമ എന്നത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു രോഗമാണ്, അത് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കും, ഏത് പ്രായത്തിലും പൂർണമായി ആകാം. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ആഹാരക്രമം ഒരു ചികിത്സാരീതിയായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ രോഗത്തിൻറെ ഗതിയെ സുസ്ഥിരമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് ഇടയാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ഒഴിവാക്കി പല ഭക്ഷണങ്ങളും സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയെന്ന് നിർദേശിക്കുന്നു. കർശനമായ ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ദഹനത്തെ രോഗപ്രതിരോധം നേരിടുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ മാത്രം വിധേയമാക്കണം. ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഒരു ഭക്ഷ്യ അലർജി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഉടൻ തന്നെ സ്ഥിരമായി നീക്കം ചെയ്യണം.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം

പല രോഗികളും ശ്വാസകോശ ആസ്ത്മയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണമാണ് താല്പര്യമുള്ളത്, അതിന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം എന്താണ്? ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്ത്മയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശ്വാസകോശത്തിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കൽ;
• ശ്വാസകോശത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തൽ;
• ശ്വാസകോശത്തിലെ ബാക്ടീരിയൽ സ്കാമുകൾ കുറയ്ക്കൽ;
• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

കൂടാതെ, ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം അലർജിയെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ഒരു ആക്രമണത്തെ അലട്ടുന്ന അലർജിയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആസ്ത്മ രോഗികളുള്ള പോഷകാഹാര അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ

രോഗികളുടെ പോഷകാഹാരം പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തവും സമതുലിതവും ആയിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും പുനർജ്ജന കാലഘട്ടത്തിൽ. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ആഹാരത്തിൽ തീർച്ചയായും മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം ഉൾപ്പെടെ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കണം. മാംസം, മീൻ, ക്ഷീരോല്പാദനം , പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകളുടെ അഭാവം ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മാംസം, കടൽഭക്ഷണം എന്നിവ പൂർണ്ണമായി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല, വിശേഷിച്ചും അവർ അലർജിയല്ലെങ്കിൽ.

മൃഗാഹാരങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം സംബന്ധിച്ച ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ സൂപ്പ് ഒരു ദ്വിതീയ ചാമ്പിൽ പാകം ചെയ്യണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണങ്ങളോ ഇല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ ഏതെങ്കിലും ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ സാധിക്കും.

ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണക്രമം മാത്രമല്ല ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ബ്രോങ്കിക ആസ്തമ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന റിസ്ക് ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നായ അമിത ജ്യൂസ്ചർ വൈറ്റമിൻ ആണ്, അതിനാൽ അമിതമായി ആഹാരം കഴിക്കാതിരിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ കഴിഞ്ഞ് ദ്രാവകം കഴിക്കുക. കൂടാതെ, ആഹാരത്തിന്റെ അവസാന ഉപഭോഗത്തിന് 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വേണം.

ആസ്ത്മ ഉള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ സവിശേഷത

ആസ്തമ ആക്രമണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ പ്രധാന കാരണം ശരീരത്തിൽ വിദേശ മൃഗ പ്രോട്ടീനുകൾ നുഴഞ്ഞുകയറുന്നത് ആകാം. അതിനാൽ രോഗിക്ക് സസ്യഭക്ഷണത്തിന് അസഹിഷ്ണുതയുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും മൃഗങ്ങളുടെ തരം പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഉയർന്ന പ്യൂനിൻ വസ്തുക്കളുള്ള ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈപ്പോ യാർഗറിക് ഡയറ്റ്, പ്രത്യേകിച്ച് പകർച്ചവ്യാധിയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മുട്ട, മസാലകൾ, അമിതമായ ഉപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.

പല തരത്തിലുള്ള ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഓരോ രോഗിക്കും ഇത് പ്രത്യേകം പ്രത്യേകം പ്രത്യേകം തെരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട്. കർശനമായി മദ്യപാനവും പുകയിലയും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്ത്മയിലെ ആഹാരം ധാന്യങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിഭവങ്ങൾ അധികമായി തിളപ്പിച്ച്, വേവിച്ചതും, വേവിച്ചതുമാണ്. വളരെ തണുത്തതും ചൂടുള്ളതുമായ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ആസ്ത്മയോടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം

മുതിർന്നവരുടെയും കുട്ടികളുടെയുടേയും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ആഹാരം ഈ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. കഴിക്കുന്ന ആഹാരം സമീകൃതമാവുകയും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുകയും വേണം. എതിരാളികളുടെ അഭാവത്തിൽ ദിവസങ്ങൾ ഊട്ടുമ്പോൾ ചെലവഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് മൂലം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥയുടെ കഫം അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ആസ്തമ കൊണ്ട്, ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്:

• കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ മാംസം, മത്സ്യം;
• പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും;
• ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ;
• ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• പഴച്ചാറുകൾ
• മകരോണി;
• ചായ;
• ധാന്യങ്ങൾ.

യാതൊരു തകരാറുകളും ഇല്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ ഉത്പന്നങ്ങളും പ്രായോഗികമായി ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അതേ സമയം ഒരു താഴ്ന്ന കലോറി ഭക്ഷണത്തിന് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. രോഗകാരികളുടെ സാന്നിധ്യം പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങൾ പെക്ടിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ നാരുകളുള്ള നാരുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പിടികൂടി തടയുന്നതിനും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപഭോഗം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• ശക്തമായ കോഫി;
• അത്തിപ്പഴങ്ങൾ;
• ഇഞ്ചിയിലെ ചായ;
• തിരി വിത്തുകൾ തിളപ്പിച്ചും

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ധാരാളം ധാന്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കണം.

ആസ്ത്മയോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് വിലക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്തമയാൽ അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതാണ് അഭികാമ്യം.

• ഫുഡ് അഡിറ്റീവുകൾ;
• ഉപ്പ്;
• മസാലകൾ
• കൊഴുത്ത ധാന്യം
• സെമിനോന കറന്റ്;
• മുട്ടകൾ;
• നട്ടുകൾ;
• സിട്രസ് പഴങ്ങൾ;
• മദ്യം.

തക്കാളി, ഉലുവ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ചീസ്, കാവിയാർ, ചീര തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന ഹിസ്റ്റാമിൻ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം കർശനമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം. ശ്വാസകോശത്തിലും ബ്രോങ്കിയിലും ശ്വാസകോശത്തിലെ പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സഹായിക്കും.

ആസ്തമയ്ക്കുള്ള ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം

ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്തമയ്ക്കുള്ള ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ഭക്ഷണരീതി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കലാണ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. കൂടാതെ, പ്രധാന അലർജിയുമായി ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തിന്റെ പ്രത്യേകതയെ സൂക്ഷ്മമായി വിലയിരുത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കാവിയാർ;
• മത്സ്യം;
• മുട്ടകൾ;
• സിട്രസ് പഴങ്ങൾ.

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പാകം ചെയ്ത വിഭവങ്ങളുടെ അസഹിഷ്ണുത കണക്കിലെടുത്ത് മുതിർന്നവരിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നതാണ് ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്തമയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി വ്യക്തിപരമായി ചെയ്യേണ്ടത്. ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഒരു പ്രദർശനത്തിൽ അത് ഹൈപ്പോ യാളർജനിക് ഡയേറിയയിലേക്ക് കടക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

പോഷകാഹാരയിൽ ആസ്ത്മ ഉള്ള ഭക്ഷണം പോഷകങ്ങളിലുള്ള എല്ലാ നിയമങ്ങൾക്കും നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കും കർശനമായി ഏർപ്പെടുത്തുന്നു. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ അറിയാവുന്ന ഉൽപന്നം, പ്രത്യേകിച്ച് സെലിസറുകളുടെ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ മാത്രമേ പ്രത്യേക ആഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ഭക്ഷണ അലർജിയ്ക്ക് ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്ത്മയെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും

ആസ്ത്മയുടെ കാര്യത്തിൽ രോഗബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്ന ഒരു അധിക അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിൽസയിലെ പോഷകാഹാര പരിപാടിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അസഹിഷ്ണുത കണക്കിലെടുത്ത് ഓരോ രോഗിക്കും റേഡിയേഷൻ പ്രത്യേകം നിർമ്മിക്കും.

ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് അസഹിഷ്ണുതയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ അവരുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങളോടെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ചില പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു അലർജി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും:

• സസ്യങ്ങളുടെ പൊള്ളൽ;
• ഹോം പൊടി;
• മൃഗ മുടി

строгой, а рацион необходимо подбирать специалисту. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അലർജി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ സമയത്ത്, ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ കർശനമായിരിക്കണം, ഭക്ഷണ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

കുട്ടികളിലെ ആസ്തമ ഭക്ഷണക്രമം

കുട്ടികളിലെ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ആഹാരം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശരീരത്തിൻറെ സ്വഭാവവും വൈകാരിക സാന്നിദ്ധ്യവും കണക്കിലെടുക്കണം. കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം സന്തുലിതവും പൂർണവും ആയിരിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, ധാന്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

കുട്ടികൾ ദൈനംദിന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കണം. മഗ്നീഷ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു . ബ്രോങ്കി വിസർജ്ജിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരേയൊരു പ്രകൃതി ചികിത്സയാണ് ഇത്. മഗ്നീഷ്യം അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സമൃദ്ധമാണ്:

• നട്ടുകൾ;
• പച്ച ഇലക്കറികൾ;
• ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ.

ആസ്ത്മ രോഗിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സാൽമണ്ട്, ട്യൂണ, മത്തി, കക്കയിറച്ചി തുടങ്ങിയ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അവസരമുണ്ട്. ആസ്ത്മ രോഗമുള്ള കുട്ടികളിൽ ശരീരത്തിൽ മതിയായ അളവ് വിറ്റാമിൻ ബി, സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കുത്തിവയ്പ്പിനുള്ള സമയത്ത് കുട്ടി ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും പ്രകൃതിദത്ത പഴങ്ങളുടെ ജ്യൂസ് കഴിക്കുകയും വേണം, ഇത് മ്യൂക്കസ് സ്രവണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആസ്ത്മയോടെ പട്ടിക നമ്പർ 9

ആസ്തമയിൽ ഭക്ഷണക്രമം (പട്ടിക നമ്പർ 9) ലക്ഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനെയും, വിശ്രമങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതിനെ തടയുന്നു. പോഷകാഹാരം, പോഷകാഹാര വസ്തുക്കളുടെ എല്ലാ മനുഷ്യാവശ്യങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ അത്തരമൊരു ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായി സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒരു ദമ്പതികൾ, ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ പാകം പാകം ചെയ്യണം.

നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ നമ്പർ 9 പാലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാം:

• മുഴുവൻ പയറിലോ ചായത്തോടുകൂടിയ ബ്രെഡ്;
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാംസം
• നോൺ-വെൽഡിഡ് സൂപ്പുകൾ;
• ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികളും ധാന്യങ്ങളും;
• ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• മുട്ടകൾ;
• പഴമില്ലാത്തതും പഴങ്ങളും
• പച്ചക്കറി, വെണ്ണ
• തേയില, കാട്ടുപന്നി, തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന പഴച്ചാറുകൾ, വെള്ളം തിളപ്പിച്ചും.

വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, കോഫി, കൊക്കോ, തേൻ, മധുര പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ഫാറ്റി മാംസം, ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, കാൻഡഡ് ഭക്ഷണം, അച്ചാറുകൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.

ഭക്ഷണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ദീർഘകാല വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണ രീതിയും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയും തമ്മിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കണം. ഇത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കും.