നോമ്പുകാലം: അതു നിങ്ങൾ സാദ്ധ്യമാണ്. .സീനായിലെ സമയത്ത് എന്തു ഭക്ഷിക്കും

ഈസ്റ്റർ - എല്ലാ ചരിത്ര പള്ളികൾ പ്രൊട്ടസ്റ്റന്റ് സഭകളും ഭാഗമാണ് ഒരുമിച്ച് ഇടമായ ഒരു വലിയ ക്രിസ്ത്യൻ അവധി. വിശ്വസ്ത അത് ഒരുക്കത്തിലാണ് കഴിഞ്ഞില്ല, അവർ ഉപവാസം ചെയ്യപ്പെട്ട ക്രമത്തിൽ, ഗ്രേറ്റ് വിളിച്ചു. ആത്മീയ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഈ പ്രക്രിയ, മറ്റു കാര്യങ്ങൾ, ഭക്ഷണം ചില തരത്തിലുള്ള ഉപയോഗം ൽ നിരാകരണങ്ങൾ, ഉൾപ്പെടുന്നു. പോലും നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ പ്രക്ഷോഭത്തിന് വർഷത്തെ വിശ്വാസികളുടെ ഇന്ന് ഭക്തിയോടെ ബ്ല്യുലി നിയമങ്ങൾ ഓർത്തഡോക്സ് സഭയുടെ വിശ്വസ്ത നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആളുകൾ, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് നോയമ്പ് അവിടെ നിരീക്ഷിക്കുക ചെയ്തു. എന്താണ് എന്നു നിനക്ക് കഴിക്കാം എന്ന് കഴിയില്ല, എന്തു പെസഹ വരെ-ലെ മെനു ആയിരിക്കണം, അത് താഴെ ചർച്ച ചെയ്യും.

ഒരു ചെറിയ ചരിത്രം

എല്ലാ ഭൗമിക സന്തോഷങ്ങളും, ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ, ഉദാഹരണം തിരസ്കരണവും യോഹന്നാൻ തന്റെ സ്നാനത്തിന് ശേഷം ബാപ്റ്റിസ്റ്റ് മരുഭൂമിയിലെ 40 ദിവസം പോയി ഇഇസുസ് ഹ്രിസ്തൊസ്, തന്റെ സഭ കാണിച്ചു. ആദിമ ക്രിസ്ത്യാനികൾ ഒരു പാരമ്പര്യം അതിനെ തിരിഞ്ഞു വർഷം ഈസ്റ്റർ മുമ്പുള്ള ഒരേയൊരു പോസ്റ്റ് പാലിക്കുന്നുവെന്ന്. ഈ കാലയളവിൽ അവർ വീഞ്ഞു, മധുരവും പോഷക, അതുപോലെ പ്രാർത്ഥനയിൽ തുകയിൽ ദിവസം സകാത്ത് വിതരണം ഉപേക്ഷിച്ച്, മാത്രം അപ്പവും വെള്ളവും കഴിക്കാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു. ക്രിസ്തുവും സഭാപിതാക്കന്മാർ ആദ്യ അനുയായികൾ പുറമേ, നോയമ്പ് സംഘടിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ നിയമങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കുന്നുള്ളൂ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് സാധ്യതയുണ്ട് ചെയ്തു. അവർ ഇന്നുവരെ നമ്മുടെ നയിക്കുകയും.

നോമ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ

ഇന്ന്, ഒരു പലപ്പോഴും അവർ ശരീരഭാരം വേഗത്തിലാക്കി പോകുന്ന ആ സഹപ്രവർത്തകർ, സുഹൃത്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിചയക്കാർ നിന്നും കേൾക്കാം. വളരെ പലപ്പോഴും ഇത്തരം ചിന്തകൾ യുവ പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ. സഭ ഈ സമീപനം പാപം ദൃഷ്ടിവെച്ചു ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു തരം വർജ്ജനയുടെയും ഈ സൊരൊകൊദ്നെവ്ംയ് നേട്ടം പരിഗണിക്കുന്ന ആളുകൾ അതിന്റെ സത്ത ഉൾക്കാഴ്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മറ്റേതെങ്കിലും പോസ്റ്റ് പോലെ വലിയ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആത്മീയ വശം. അത്തരം ഒരു വഴി, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരാകരിച്ചതിനു മാത്രമേ ക്രിസ്ത്യാനിയുടെ നിഷ്കളങ്കമായ പശ്ചാത്താപം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തിന്നു കഴിയുന്ന ചോദ്യം ഫാസ്റ്റ് (നോയമ്പ്), ചെറിയ പരിഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല അതിൽ ഉടന് വേണം.

തരം

ഓർത്തഡോക്സ് പാരമ്പര്യങ്ങൾ പ്രകാരം കർശനമായ വെറും നോമ്പ് വിവിധ തരം ഉണ്ട് ഏത്, സന്യാസിമാർ പുരോഹിതന്മാരും ഉപവസിക്കും ഉണ്ട്:

• , നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം, ഏതെങ്കിലും പാചകം പച്ചക്കറി എണ്ണ രസം, അതുപോലെ മീൻ, മീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിന്നാം കഴിയുമ്പോൾ "മത്സ്യം ഭക്ഷിക്കുന്നത് കൂടി";
• , രുചിവരുത്തിയതും അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ പാകം ചൂടുള്ള പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൽ, ഉൾപ്പെടുന്ന "എണ്ണ പാകം തിന്നുകയും";
• എണ്ണ മാത്രമായി പ്ലാന്റ് ഉത്ഭവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചേരുവകൾ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങൾ "ബോയിൽഡ് തിന്നുകയും";
• "കർശന ഉപവാസം", ഉപവാസം ഉൾപ്പെട്ട, വിശ്വാസിക്കു് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയും;
• "ഒരു ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം": നിങ്ങൾ എണ്ണ തണുത്ത പാകം മാത്രം വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുളിർ കുടിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

പുറമേ, നീയും ഓഫീസിൽ, സന്യാസ നിയന്ത്രണങ്ങൾ തിന്നുകയും കഴിയില്ല ഭക്ഷണം എണ്ണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ചും, -യിലെ ശേഷം ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിട്ടുള്ളു.

അജപാലനം (ഭക്ഷണം) നോമ്പ് നിയമങ്ങൾ

കഴിഞ്ഞ ദശാബ്ദങ്ങളിൽ, ഓർത്തഡോക്സ് സഭ വിശ്വാസികൾക്ക് അവരുടെ പൂർവ്വികർ ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി പിന്നാലെ എന്ന് നിയമങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ വേണ്ടി ഒരു വലിയ വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവൃത്തി താങ്ങി. പല പോലും അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നില്ല ശേഷം ഈ വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടി, ശരിക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടയന്മാരെ കൊണ്ട് പൊതു ഇന്റർവ്യൂ സമയത്ത് പലപ്പോഴും ചോദ്യം കേട്ടു: "പിന്നെ നോമ്പുകാലത്ത് സമയത്ത് എന്തു തിന്നു കഴിയും എന്തു കഴിയില്ല?" സന്യാസ സഹോദരവർഗത്തെപ്രതി പോലെ, സാധാരണക്കാരിൽ വേണ്ടി നോമ്പ് തീവ്രതയനുസരിച്ച് വിവിധ ഡിഗ്രി ഉൾപ്പെടെ ആഴ്ചയിൽ വിവിധ ദിവസങ്ങളിൽ. കൂടാതെ, ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത്, നിരവധി അവധി ആഘോഷിക്കുന്നത് ചില ഒഴിവാക്കലുകൾ വരുമ്പോൾ.

മെനു നോമ്പുകാലം: എന്തു കഴിക്കാൻ എന്തു ആഴ്ചയിലെ ദിവസം അല്ല

ഏറ്റവും കർശനമായ വ്രതം നിരീക്ഷിക്കാൻ മാർഗ ക്ലീൻ തിങ്കളാഴ്ച എല്ലാ വിശ്വാസികളും മാത്രം തണുത്ത വെള്ളം തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും വിസമ്മതിക്കുന്ന എപ്പോൾ, (ഒന്നാം ദിവസം) നല്ല വെള്ളിയാഴ്ച.

എന്താണ് ചോദിച്ചപ്പോൾ (നോയമ്പ്) നിങ്ങൾ ഫാസ്റ്റ് തിന്നു കഴിയും, നിങ്ങൾ കഴിയും ഈ വഴി ഉത്തരം: "ഏറെ സംശയാസ്പദമായ ആഴ്ചയിലെ ഏതു ദിവസം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു." ഉദാഹരണത്തിന്, തിങ്കളാഴ്ചകളിൽ, ബുധൻ, വെള്ളി 40 ദിവസം ഈസ്റ്റർ, യാഥാസ്ഥിതിക നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പാലിക്കുക, ക്സെരൊഫഗ്യ് തൊട്ടുമുൻപത്തെ സമയത്ത്. മറ്റു വാക്കുകളിൽ, അവർ ഭക്ഷണം ചേരുവകൾ നിന്ന് മാത്രം ചികിത്സ ചൂടാക്കി വിധേയമാക്കി ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല വേണം. എന്നാൽ ഭക്ഷണം എണ്ണം ഇരുട്ടിൽ നടക്കുന്ന ഏത് ഒരു, കുറയും വേണം.

ചൊവ്വ, വ്യാഴം ഭക്ഷണത്തിന്റെ കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് പോലും സസ്യ എണ്ണ നിറഞ്ഞു പാടില്ല. നിങ്ങളും ശനിയാഴ്ചയും ഞായറാഴ്ചയും പോസ്റ്റിൽ ഭക്ഷണം നൽകാനാകില്ല കാര്യത്തിലോ, അത് വളരെ "പോഷിപ്പിക്കുന്ന" ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം, സസ്യ എണ്ണ പാകം കഴിക്കാൻ അവസരത്തിൽ ദിവസം. കൂടാതെ, ഈസ്റ്റർ ഒറ്റി ആത്മീയ ശുദ്ധീകരണം കാലത്ത്, അംനുന്ചിഅതിഒന് ആൻഡ് ഓശാന ഞായർ ഉത്സവം ആഘോഷിച്ചു സത്യവിശ്വാസികൾ മെനുകളിൽ മീൻ തിരിഞ്ഞ് അതിനുശേഷം ആണ്.

നോയമ്പ് എല്ലാ 40 ദിവസങ്ങളിൽ കർശനമായി, മാംസം കഴിക്കാൻ ഏതെങ്കിലും പാൽ മുട്ട നിഷിദ്ധമാണ് എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് പേസ്ട്രി, ചോക്ലേറ്റ്, തീർച്ചയായും, മദ്യം കൊടുക്കാതിരുന്നത്.

ആരാണ് ഫാസ്റ്റ് കഴിയില്ല

സഭ ഒരു ഒഴിവാക്കൽ ചെയ്യുന്നു ഭക്ഷണം നിന്ന് പട്ടിണി എല്ലാവരും ആ ഓർത്തഡോക്സ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം നോമ്പ് ആവശ്യമില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും, ഗ്രേറ്റ് ഉൾപ്പെടെ പോസ്റ്റ്,, ലഹരി കൂടെ, പൈതങ്ങൾ, ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും അനുസൃതമായി അതുപോലെ ചെയ്യരുത്. ഒഴിവാക്കൽ പ്രായമായ ക്ഷയിപ്പിച്ചു സംവിധാനം, കനത്ത ശാരീരിക തൊഴിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആ ആളുകളെ, യാത്ര തുറുങ്കിലടയ്ക്കുകയും ആണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വേഗത്തിലാക്കി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കഠിനമാണെങ്കിലും അവർ അനുഗ്രഹിച്ചു സ്വീകരിക്കാൻ പുരോഹിതൻ സംസാരിക്കുക, അവർ മെച്ചപ്പെട്ട അത് ചെയ്യാത്തത് ദണ്ഡവിമോചനവിപണത്തിൽ കാണും.

നോമ്പുകാലം: മെനു (നിങ്ങൾ തിന്നുക കഴിയില്ല കഴിയും എന്തു), വിഭവങ്ങൾ ഉദാഹരണങ്ങൾ

ഓർത്തഡോക്സ് ഹോസ്റ്റസ്, പ്രത്യേകിച്ചും, എല്ലാ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ ആചരിക്കുക, ഗാർഹിക ഭക്ഷണം എങ്ങനെ നഷ്ടത്തിലാണ് പലപ്പോഴും. നിങ്ങൾ നിഷിദ്ധ ഇടയിൽ അല്ല ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക പരിശോധിച്ചാൽ, അത് ആ ശരിയായ മെനു നടത്താൻ അങ്ങനെ പ്രയാസമില്ല മാറുകയാണെങ്കിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, നോമ്പുകാലത്ത് സമയത്ത് നിനക്ക് കഴിക്കാം വസ്തുത നിന്നും, ഫോക്കസ് ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, പച്ചക്കറികൾ, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ ന് കഴിയും. മാത്രമല്ല, സഭ അച്ചാറിനും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എല്ലാതരം അച്ചാറുകൾ ഉപയോഗം വിലക്കുന്നില്ല ഇല്ല. കൂടാതെ, നന്നായി മധുരപലഹാരങ്ങൾ കുഗ്രാമം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാമെന്നതിനാൽ ഏത് മോര് ആൻഡ് ജാം അനുവദിക്കില്ല. പുതിയ, ഫ്രോസൺ പച്ചക്കറി, പഴങ്ങൾ, കൂൺ ആ ചേർക്കുക, അതു ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു നല്ല ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് മാറുകയാണെങ്കിൽ. വഴിയിൽ, അനിവാര്യമായും പരമ്പരാഗത ഒതുങ്ങി നില്ക്കുന്നില്ല , റഷ്യൻ വിഭവങ്ങൾ പലതിനേയും വിശ്വസ്തതയോടെ, സെർബുകാരെ, ബുല്ഗരിഅംസ്, ഓർത്തഡോക്സ് അറബികൾ, ഗെഒര്ഗിഅംസ് പോലെ പ്രമാണിക്കുന്നില്ലല്ലോ രസകരമായ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ ധാരാളം ദേശീയ ചാട്.

എന്താണ് പാചകം

നോമ്പുകാലം പാസുകൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ. നിങ്ങൾ കഴിയും എന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ദോഷകരമായി ഒരേ സമയം എല്ലാ നയങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല എന്ന് ചെയ്യും ചില വിഭവങ്ങൾ പാചകം പഠിക്കാൻ സമയം കഴിയും.

അതിനാൽ, മെനു അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ ഏത് അത് പാകം ദിവസം അനുസരിച്ച്, മാത്രം പുഴുങ്ങി അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം സലാഡുകൾ, അര എണ്ണ ചമഞ്ഞിരുന്നില്ല വേണം. കൂടാതെ, ഇത് പാചകം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അവസരത്തിൽ ദിവസം തിന്നാം കഴിയുന്ന സൂപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തും. വഴിയിൽ, ൽ ബേക്കിംഗ് കണ്ടാണ് നോമ്പിന്റെ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, ഈ മാത്രം മുഫ്ഫിംസ്, മിഠായി, പേസ്ട്രി ബാധകമാണ്, മുട്ട, പുളിച്ച ക്രീം, വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പാൽ ന് കുഴച്ചു ഏത് കുഴെച്ച. നിങ്ങൾ ഈ ഒന്നും ചുട്ട് അല്ല എന്ന് കരുതുന്നു? എന്നാൽ ഹാജരാക്കിയ നിങ്ങൾ വർജ്ജനയുടെയും നിയമങ്ങൾ അനുസൃതമായി, നോമ്പുകാലത്ത് സമയത്ത് തിന്നു സാധിക്കുമെന്നും നിൻറെ ആശയം മാറ്റും സങ്കലനങ്ങളും തുടരും.

ലോകമൊട്ടാകെ സൂപ്പ്

സെലറി ആൻഡ് കാരറ്റ്

2 സെലറി, കാരറ്റ് 400 ഗ്രാം, ഉള്ളി പൊല്ഗൊലൊവ്കി, കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, ഭരണി ഇട്ടു പാകം കാരറ്റ് വരെ വെള്ളം പരുവിന്റെ രണ്ട് കപ്പ് ചേർക്കുക. ,, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ സൂപ്പ് ബീറ്റ് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചേർക്കുക അര മണിക്കൂർ ചേർക്കുക. എൽ ജാതിക്ക ഒരേ തേൻ. പാൻ കയറി ബ്ലെൻഡറിൽ ഉള്ളടക്കം ഒഴിച്ച് മറ്റൊരു 2 മിനിറ്റ് (ഇനി) വേവിക്കുക. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, സത്യാവസ്ഥ ആൻഡ് ബേസിൽ തളിക്കേണം.

വഴുതന കൊണ്ട് സൂപ്പ്

ഒരു വഴുതന തണ്ടിൽ വെട്ടി അടുപ്പിൽ ചുട്ട. തൊലി കട്ട് നിന്ന് അതു ശുദ്ധമാകും. ബൾബ് പകുതി 1, വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ പച്ചക്കറി എണ്ണ നന്നായി പാസ്സർ. 1/2 കല കലത്തിൽ പകർന്ന. L. തക്കാളി പേസ്റ്റ് 1 ടീസ്പൂൺ ലയിപ്പിച്ച. വാട്ടർ, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, എണ്ണ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തു തളിച്ചു പച്ചിലകൾ സേവിക്കാൻ മുമ്പ് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള വഴുതന, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, 10 മിനിറ്റ് പാകം വെച്ചു.

"സന്യാസി"

വേണ്ടത്: സെന്റ് അര. മിനറൽ വാട്ടർ (സോഡ), അര ആർട്ട്. സസ്യ എണ്ണ, ജാം (മെച്ചപ്പെട്ട പിയർ) എളുപ്പത്തിൽ അർത്ഥത്തിലല്ല കുഴെച്ചതുമുതൽ ലഭിക്കാൻ മതി ഒരു തുക മാവും അര ടിൻ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഫലം കഷണങ്ങൾ ജാം നിന്നും നീക്കം ദ്രാവകം ഊറ്റി അനുവദിക്കുന്നു. എല്ലാ ചേരുവകൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. അത് ഉംരൊല്ല്, ഗ്ലാസ് ഘടനയോടു അല്ലെങ്കിൽ സർക്കിളുകൾ മുറിച്ചു. ഓരോ പിയർ ഒരു കഷണം അറുതി ഒരു ട്യൂബ് പൊതിഞ്ഞ്. പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു എണ്ണ ചുട്ടു ഒരു വയ്ച്ചു ബേക്കിംഗ് ട്രേ പകർച്ച.

കുക്കികൾ "ലീൻ"

6 ടേബിൾ എടുത്തു. മാവു, 2 ടീസ്പൂൺ. അന്നജം, 1 ടീസ്പൂൺ. സസ്യ എണ്ണ, 1 മണിക്കൂർ ഒരേ വെള്ളം. എൽ സോഡ, സിട്രിക് ആസിഡ് നുള്ള് 2 കപ്പ് പഞ്ചസാര.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: സോഡ സിട്രിക് ആസിഡ് പരിഹാരം കെട്ടുപോയി. മാവും അന്നജം പച്ചക്കറി എണ്ണ ത്രിതുരതെദ് ചെയ്തു. നൽകുക മദ്യത്തിൽ സോഡ. വെള്ളത്തിൽ അലിഞ്ഞു പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. വളരെ ദുശ്ശാഠ്യമുള്ള അല്ല കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. ചെയ്തതു വരെ ഘടനയോടു ഫിഗുരിനെസ് ചുട്ടു കൂടെ വെട്ടി, വിരിക്കുക.

(നിങ്ങൾ തിന്നുക കഴിയില്ല കഴിയും എന്തു മുകളിൽ വിവരിച്ച,) പോസ്റ്റിൽ ശക്തി പഠിക്കുന്ന കുറിപ്പ്. ഈ കാലയളവിൽ, ഒരു സ്വീറ്റ് പാനീയം എങ്കിലും അനുവദനീയമാണ്, പക്ഷേ അത് ദുരുപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. അങ്ങനെ ഞാൻ മെലിഞ്ഞ അചഛന്, പക്ഷേ മധുരവും ബിസ്ക്കറ്റ്.

സലാഡുകൾ

നിങ്ങൾ നോമ്പുകാലം സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, കൂൺ ആൻഡ് വാൽനട്ട് സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിയുന്ന അറിയാത്തവർക്ക് വേണ്ടി ശുപാർശ ആദ്യം കാര്യം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കേറ്ണലുകൾ എണ്ണ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വെന്തുപോകുമ്പോഴെല്ലാം. കഴുകി നന്നായി തര്രഗൊന് വള്ളി ആൻഡ് ചുവന്നുള്ളി മാംസംപോലെയും. ഒലിവ് എണ്ണ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വിനാഗിരി ഇടകലർന്നിരിക്കുന്നു. സാലഡ് ഫ്രിജെ കഷണങ്ങളായി തന്റെ കൈ മല്ലടിക്കുകയും. മുൻനിശ്ചയിച്ച കൂൺ, എണ്ണ, വിനാഗിരി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരു മിശ്രിതം രുചിവരുത്തിയതുപോലെ എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം നോമ്പുകാലത്ത് സമയത്ത് എത്ര പ്രധാനപ്പെട്ട അറിയുന്നു. നിങ്ങൾ പാചകം സാധിക്കാതെ വരികയും നിങ്ങൾക്ക് അറിയുന്ന, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശരിയായി വലിയ ഈസ്റ്റർ ഞായറാഴ്ച തയ്യാറെടുപ്പിനായി കഴിയും കഴിയും.