ജൈവ വ്യക്തിഗത ആശ്രയിച്ച് റേറ്റിംഗ് വിറ്റാമിനുകൾ

നാം മറ്റൊരു അധികം മനുഷ്യർ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകം കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട സാധ്യമല്ല. അവരിൽ ഓരോ ശരീരം സിസ്റ്റങ്ങൾ ഒരു പ്രവൃത്തി വ്യാജൻ ഇടപെടാൻ കഴിയുന്ന ലംഘിക്കുന്ന, അവരുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാ പ്രക്രിയകളും ഒരു സമയത്ത് വൈകും കഴിയും പ്രാഥമിക, പ്രാധാന്യം കുറഞ്ഞ, വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ആരോഗ്യം അവരുടെ പ്രാധാന്യം അനുസരിച്ച് ഒരു ശാസ്ത്രത്തിന്റെ നിർണ്ണായക അല്ല വളരെ അവരെ വേർതിരിക്കുന്ന ഇല്ല. പുറമേ, ഇവയുടെ ഓരോ ജൈവ ആവശ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഗർഭിണികളുടെ, മക്കൾ, അത്ലറ്റുകളും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വിറ്റാമിനുകൾ എന്നു പ്രായമായ ആവശ്യം. അതുകൊണ്ടു അതിന്റെ ഉപയോഗം പ്രത്യേക ഉദ്ദേശ്യം, രോഗിയുടെ പ്രായം, മറ്റ് പ്രത്യേകതകൾ അനുസരിച്ച് ആവശ്യമായ മുല്തിവിതമിന് സമുച്ചയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

യൂണിവേഴ്സൽ മുല്തിവിതമിന് കോംപ്ലക്സുകൾ

സാമാന്യ മരുന്നുകൾ പോഷക ശരീരത്തിൽ സീസൺ ക്ഷാമം തടയാനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകൾ റേറ്റിംഗ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് ആവശ്യം ഹാർഡ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉയർത്തുന്ന മറ്റൊരു മേഖലയിലേക്ക് നീക്കിക്കൊണ്ട് മടുപ്പ്, പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള, കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾ, പരിസ്ഥിതി വെറുക്കപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉണ്ട്.

എ, ഗ്രൂപ്പ് ബി, സി, ഡി, ഇ, മറ്റുള്ളവരും: അത്തരം സമുച്ചയങ്ങൾ ഭാഗമായി പൊതുവേ മിക്കവാറും എല്ലാ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉണ്ടെന്നത്. പോലെ എഫ്, പി അല്ലെങ്കിൽ കെ അത്തരം ഘടകങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് വ്യക്തത ഉദ്ദേശ്യം അനുസരിച്ച്, അവരെ ചേർത്തു. കൂടാതെ, ഓരോ വാഹനത്തിൽ വിലപ്പെട്ട ധാതുക്കൾ, അംശവും ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. അനിവാര്യമായും മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, കാൽസ്യം, അയഡിൻ, സിങ്ക്, ക്രോമിയം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം ചേർത്തു. ഇവയുടെ എല്ലാ സാധാരണ മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ദിനംപ്രതി ആവശ്യമാണ്.

പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങൾ, അവന്റെ ജനറൽ അവസ്ഥ പിന്തുണ പരിഹാരം ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള അല്ല. എന്നാൽ, ഒരു വ്യക്തി ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഒരു ഡീവിയേഷൻ, അവ അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

റേറ്റിംഗ് വിറ്റാമിൻ മൾട്ടി പർപ്പസ് താഴെ പോലെ:

• "മൾട്ടി-ടാബുകൾ."
• "അക്ഷരമാല ക്ലാസിക്".
• "Centrum".
• "ഗെരിമക്സ്".

അതു ചെറുകുടലിൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, നാഡീവ്യൂഹം ചെറിയ മാനസികരോഗങ്ങൾ, പാവപ്പെട്ട ത്വക്ക് നിബന്ധനയോടെയാണ് രോഗങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

രോഗവും പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കുന്നു

അതു പരിക്കും വിവിധ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സ ഭേദമാകുമെന്നും മയക്കുമരുന്നുകൾ ഒരു വർഗ്ഗീകരണം സൃഷ്ടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഓരോ രോഗം മനുഷ്യൻ പോഷകങ്ങളും തന്റെ ആവശ്യം ജനറൽ ക്ഷേമത്തിന് അവസ്ഥ സ്വന്തം മാറ്റങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

ഒന്നാമത്, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ആവശ്യം : ബി വിറ്റാമിനുകൾ ,, രക്തം നഷ്ടം നികത്തുക, രോഗശാന്തി മുറിവുകൾ അവർ ജോലി ഉപാപചയ സ്ഥാപിച്ച് ചെയ്യുന്നു കേടുപാടുകൾ കോശങ്ങളുടെയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, സമുച്ചയം വിലയേറിയ ധാതുക്കൾ മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ് ആകുന്നു ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതേസമയം പകർച്ചവ്യാധികൾ ശേഷം ശരീരം ആവശ്യമാണ്: പുതിയ രീതികളോട് കേടുപാടുകൾ തടസ്സമായി സി, ഇ, എ, പി,, പ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും. ട്രോമ ശേഷം ഒരു വ്യക്തി വിറ്റാമിൻ എച്ച് കെ ആവശ്യമാണ്

മൊത്തത്തിലുള്ള റേറ്റിംഗ് വിറ്റാമിനുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഒരു പ്രത്യേക ഉദ്ദേശ്യം, അക്കൗണ്ടിലേക്ക് വ്യക്തിഗത പ്രത്യേകതകൾ, രോഗിയുടെ രോഗനിർണയം പിടിച്ചു വിദഗ്ധർ നിയമിക്കും ചെയ്യേണമോ. എന്നാൽ മൂന്ന് നേതാക്കൾ സാധാരണയായി ഈ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

1. "അക്ഷരമാല ഡയബറ്റിസ്." ഈ രോഗനിർണയം രോഗികൾക്ക് ശുപാർശ.
2. "ഗെരിമക്സ്". വലിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ പരിക്കേൽക്കുകയും ശേഷം നിർദ്ദേശം നൽകി.
3. "അഎവിത്". പന്നിപ്പനി ആൻഡ് സാർസ് നിയോഗിക്കുക.

ഗർഭകാലത്ത്

വിലയിരുത്തല് മാതൃ വിറ്റാമിനുകൾ പാചകരീതി ഘടകങ്ങൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഒരു സ്ത്രീ കുട്ടിയെ കാത്തിരിക്കുന്നു ചെയ്യുമ്പോൾ, അവളുടെ ശരീരം അംശവും മൂലകങ്ങൾ ധാതുക്കൾ ഒരു വലിയ നമ്പർ ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ആവശ്യമാണ്: ബി 6, B9, ബി 12, സാധാരണ കാത്തിരിക്കുന്നവരുടെ അമ്മ ലഭ്യമാക്കുന്ന, കുഞ്ഞ് നാഡീവ്യൂഹം എന്ന ഗര്ഭാവസ്ഥയിലുള്ള വികാസത്തിന്റെ ഗർഭകാലത്ത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനും ഭീഷണി തടയാൻ. കൂടാതെ, ശരീരം ധാതുക്കൾ ആവശ്യമാണ്: ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, സിങ്ക്, അയോഡിൻ.

താഴെ പോലെ മാതൃ വിറ്റാമിനുകൾ റേറ്റിംഗ്:

• "വിത്രുമ് വികാസ."
• "പതിനൊന്ന് പ്രൊനതല്".
• "പ്രെഗ്നവിത്".
• "അക്ഷരമാല അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം".

ഈ കോംപ്ലക്സുകൾ എടുക്കൽ, സ്ത്രീ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തകരാറുകളും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു ഉയർന്ന തലത്തിൽ സ്വന്തം ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാർക്ക്

സ്ത്രീകള്ക്കും പുരുഷ റേറ്റിംഗ് വിറ്റാമിനുകൾ പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമാണ്. ലേഡീസ് സൗന്ദര്യത്തെ പ്രത്യുത്പാദന കഴിവ് എങ്കിൽ, മാനവരാശിയെ ശക്തമായ പകുതി ആരോഗ്യ - അതു സഹിഷ്ണുത, ഉയർന്ന പ്രകടനം, ഊർജ്ജം, പ്രവർത്തനം, ലൈംഗിക ശക്തിയാണ്.

"അഎരൊവിത്", "ക്വദെവിത്" എന്നും "ദുഒവിത് പുരുഷന്മാർക്ക്.": ശക്തമായ ലൈംഗിക പ്രതിനിധികൾ, ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ഇത്തരം കോംപ്ലക്സുകൾ ശുപാർശ ആദ്യം പുരുഷ ശരീരം സിങ്ക്, ബി 1, ബി 2, B5 ആവശ്യമാണ്. അവർ പ്രതികരണം ഊർജ്ജം, ആന്തരിക വിഭവങ്ങൾ ശരിയായ ചെലവ് സാധാരണ പൾമണറി ഒരു ആരോഗ്യകരമായ സംസ്ഥാനമോ നൽകുക. പുറമേ, ഈ സംയുക്തങ്ങൾ പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ പിൻതുണയ്ക്കുന്ന, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് സാധാരണവത്കരിക്കാനും സംരക്ഷണ ശരീരത്തിന്റെ വർധിപ്പിക്കൂ.

മുടി ഭംഗിയും ആരോഗ്യത്തിനു

റേറ്റിംഗ് സ്ത്രീകൾക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ മനോഹരമായ ആരോഗ്യമുള്ള മുടി പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പോഷകങ്ങൾ ഒരു കമ്മി ശേഷം പ്രതികൂലമായി അവരെ, നിർജീവ ഉണങ്ങി ദുർബലരാക്കുകയും, മുടി അവസ്ഥ ബാധിക്കും. ആധുനിക പെൺകുട്ടികൾ പതിവായി അതിന്റെ സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി, ഇത്തരം കോഴ്സിന്.

പല രീതിയിൽ മുടി സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് റേറ്റിംഗ് വിറ്റാമിനുകൾ. എന്നാൽ മൂന്നു താഴെ പറയുന്നു വിജയികൾ

• "രെവലിദ്".
• «വഴിയില്ല."
• "രെപെവിത്".

അദ്യായം ശരീരത്തിലെ ഇവയുടെ സാന്നിധ്യം നിരീക്ഷിക്കാൻ പ്രധാനമാണ് അങ്ങനെ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, ഗ്രൂപ്പ് ബി ഡി അവരുടെ അഭാവം പോലുള്ള ലഹരിവസ്തുക്കൾ മുടി കാരണമാകും വേണം.

കുട്ടികൾക്ക് റേറ്റിംഗ് വിറ്റാമിനുകൾ

ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ജോലികൾ ഒരു കുട്ടികളുടെ വിറ്റാമിൻ സമുച്ചയങ്ങൾ പരിഗണിക്കും സെലക്ഷൻ ആണ്. യുവ ശരീരം അതിവേഗം വളരുന്ന, അതിനാൽ ഒരേ മരുന്ന് വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള ഫലപ്രദമാണ് വന്നേക്കാം. എന്നാൽ, എത്ര വളരെ കുട്ടി, അവൻ പോലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ D3, ബി ഗ്രൂപ്പുകൾ, എ, ഇ, സി ആവശ്യമാണ് അവർ എല്ലാ ചെറിയ രോഗാണുക്കൾ, വൈറസുകൾ, വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരത്തിന്റെ സുരക്ഷിതമായി.

വിറ്റാമിനുകൾ പലപ്പോഴും വയസ്സിൽ നൽകിയ ചെയ്യുന്നു:

• "Kinder ബിഒവിതല് ജെൽ", "നമ്മുടെ കുഞ്ഞിൻറെ അക്ഷരമാല" - ഒരു വർഷം മുതൽ അവര്ടെ വേണ്ടി മൂന്നു വർഷം.
• "Centrum കിഡ്സ്", "അക്ഷരമാല കുട്ടികളുടെ ഗാർഡൻ" - മൂന്നു ഏഴു വർഷം മുതൽ ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും.
• "യുനികപ്" ഉം "മൾട്ടി-ടാബുകളും ക്ലാസിക്" - ഇളയ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക്.
• "അക്ഷരമാല കൗമാരക്കാർക്ക്" - 12 വർഷം മുതൽ കൌമാരപ്രായക്കാരുടെ.

ആരോഗ്യകരമായ തുടരുക!