ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കുട്ടികൾ - ശക്തമായ ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികൾ

കുട്ടിയുടെ വികസനം പരമാവധിയാക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും ഏതെങ്കിലും വിഭാഗത്തിൽ നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കുട്ടികൾ - മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു.

ഈ കായിക അവരുടെ പരസ്പരം വികസനം, മാത്രമല്ല വിദ്യാഭ്യാസം മാത്രം സംഭാവന അത്യുത്തമം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുട്ടികൾ റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കായിക വിദ്യാഭ്യാസ അച്ചടക്കം വരുന്നു. നല്ല ശാരീരിക ക്ഷമത, ഐക്യം വഴക്കവും - ഇത് ഈ സെഷനുകളിൽ കുട്ടികൾ മാറും കഴിയാനാകാത്തത്ര ഗുണങ്ങൾ ആണ്.

റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കുട്ടികൾ: ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങൾ

അതിനാൽ, അടുത്ത ഒരു കായിക ഈ തരത്തിലുള്ള പ്രധാന ഗുണങ്ങള് നോക്കി എടുത്തു. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കുട്ടികൾക്കും, അവർ വ്യായാമങ്ങൾ പലതരം പ്രകടനം ഒരു ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല, അതുപോലെ സ്വാതന്ത്ര്യം അടിത്തറ വികസിപ്പിക്കാൻ. പിച്ച പുതിയ ചലനങ്ങൾ പഠിക്കാൻ, മോട്ടോർ അനുഭവം വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആകുന്നു. മാത്രമല്ല. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കുട്ടികൾ അനുഭവം കൂടുതൽ, സ്വര വൈകാരികവും വൊലിതിഒനല് നേടാൻ. അവർ സ്പീഡ്, മെക്കാനിക്കൽ വികസിപ്പിക്കുകയും മെമ്മറി, പേശി ശക്തി, ശ്രദ്ധയും ധാരണ. കൂടാതെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉയർന്ന തലത്തിൽ ഹൃദിസ്ഥമാക്കി എന്ന ടാസ്ക്കുകൾക്കായും അങ്ങനെ ആവശ്യമായ ആയ മാനസികവുമായ കഴിവുകൾ.

അവിശ്വസനീയമാംവിധം ജനപ്രിയ കായിക

റിഥമിക് കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് 3 വർഷം മുതൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രശസ്തമായ ഇന്ന് തൊഴിൽ മാറുന്നു. ഈ അതിശയിക്കാനില്ല. തിളങ്ങുന്ന മനോഹരമായ നീന്തൽ, സഭായോഗം പ്രചോദനം സംഗീതം യുവ കായികതാരം പ്രകടനങ്ങൾ ചെയ്തത് മുഴങ്ങുന്ന - ഈ സ്നേഹം കുട്ടികളെ ഭ്രാന്തമായി അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ.

4 വർഷം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഇതിനകം മാത്രമല്ല ബലം, സഹിഷ്ണുതയും കഴിവ്, മാത്രമല്ല നല്ല വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി താളം അർത്ഥം ഏകോപിപ്പിക്കുകയും. സാന്ദർഭികമായി, ഈ ക്ലാസുകളിൽ പഠിച്ച കഴിവുകൾ ബന്ധത്തിലും - ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ അവർ എപ്പോഴും കാര്യമാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ കായിക - രസകരമായ, മാത്രമല്ല വളരുന്ന ജൈവ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ മാത്രമല്ല.

റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സ്കൂൾ: സ്വാഭാവിക തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

പല അമ്മമാരും പിതാക്കന്മാരുടെ ഇളയ ശിശുക്കൾക്കു ഭാവിയിൽ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഐറീന ഛശ്ഛിന് അല്ലെങ്കിൽ അലീന കബീവ. ഞങ്ങൾ യുവ അത്ലറ്റുകൾ വേണമെങ്കിൽ എന്തു - 3 വയസ്സായിരുന്നു കുട്ടികൾക്ക് റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. എന്നാൽ, ഈ ബലി പാത്ത് നില്ക്കട്ടെ ആണ്.

ഗതി, കോച്ചുകൾ ഈ ലോകത്തിന്റെ മക്കൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ എളുപ്പമല്ല. അവർ മനസ്സിലാക്കാൻ വേണ്ടി എന്തോ. എന്നാൽ, അത് ഒരു പിന്നീട് വയസ്സിൽ ക്ലാസുകൾ തുടക്കം അധികം ഭാവി അത്ലറ്റുകൾക്ക് വളരെ നല്ലത്.

സെലക്ഷൻ മാനദണ്ഡം വളരെ കർശനമായ അല്ല. തത്വത്തിൽ, ആദ്യം, തീർച്ചയായും, മെലിഞ്ഞ പെൺകുട്ടികൾ നല്ല ഏകോപനം, ഒരു സ്വാഭാവിക വഴക്കവും ഇല്ലാത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പല സ്കൂളുകൾ പോലും ആ ചെയ്യുന്നത് ലഭ്യമല്ലെങ്കിലും. പരിഗണനയില്ലാതെ സ്വാഭാവിക കഴിവുകളും, എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ഇവിടെ എടുക്കുക. ഈ കായിക മാത്രമല്ല എത്ര ജന്മനായുള്ള കഴിവുകൾ, പണിയും കാരണം പ്രധാനമാണ്. ഇതുവരെ സ്ഥാനാർത്ഥികളുടെ ഓരോ നിന്ന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഡാറ്റയും ഉണ്ട്. അധിനിവേശം തുടരാൻ, അതു മാത്രം പരിശീലനം വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ശേഷം പ്രകടമാണ് മാറുന്നു. ഫലമായി, കാരണം പോലെ സ്വാഭാവിക തെരഞ്ഞെടുപ്പ്, ഏറ്റവും, പ്രഗത്ഭരായ കഴിവുള്ള ഹാർഡ്-ജോലി അത്ലറ്റുകളും വിടവാങ്ങുന്നു.

ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ

4 വർഷം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് - ജനറൽ ശാരീരിക പരിശീലനം. ഈ വയസ്സിൽ നീട്ടിക്കൊണ്ട് ഒപ്പം താളം പ്രതീതി വികസ്വര കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ളതാണ്. അതിൻപ്രകാരം, മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വേദന വഴി "ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല" വഴി നീക്കും വസ്തുത വേണ്ടി തയ്യാറായിരിക്കണം. എന്നാൽ ഈ വെറും അംഗീകരിക്കണം. ഈ എല്ലാ വഴി ഓരോ ജിംനാസ്റ്റ് നടക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ, നല്ല ഫലങ്ങൾ അത് നേടി കേവലം കഴിയില്ല.

എങ്കിൽ അത് ദോഷം ചെയ്യും?

വഴിയിൽ, മാതാപിതാക്കൾ ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം കുട്ടികൾക്ക് റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മാത്രമല്ല ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യം നടപ്പിലാക്കാനും ഉള്ള വിശ്വസിച്ചു. ഡോക്ടർമാർ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലെയിം ആണെങ്കിലും. വളരെ ഉയർന്ന ഫങ്ഷണൽ തലത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ശ്വാസകോശ, ഹൃദയ ശരീരത്തിന്റെ ഔതൊനൊമിച് സിസ്റ്റം ഉണ്ട്. എന്നാൽ അത് - ഒരു വലിയ പ്ലസ്. തീർച്ചയായും, ഇന്ന് പല വിദ്യാർത്ഥികൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ഡിസ്റ്റോണിയ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്. കൂടാതെ, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മൊത്തം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

എന്നാൽ, ഈ, തീർച്ചയായും, പരിശീലനം, വൈകാരികവും ശാരീരികവും സമ്മർദ്ദം തീവ്രമായ മണിക്കൂർ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കായിക പറയപ്പെടുന്നു. എല്ലാ അമച്വർ ഏകദേശം. പ്രൊഫഷണൽ കായിക പലപ്പോഴും തടവുകയും, കാൽമുട്ടുവരെ നട്ടെല്ല് കഷ്ടം ആണ്.

പല ഗ്യ്മ്നസ്ത്സ് ഇടയ്ക്കിടെ വേദന പരാതി, അങ്ങനെ മനുഅല്ശ്ഛികു പോകാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. പരമ്പരാഗത ഡോക്ടർമാർ കായിക നീന്തികൊണ്ടിരിക്കുന്നു പകരം അവരെ വാഗ്ദാനം. കായിക ഒരേ വിദഗ്ധർ കാലാകാലങ്ങളിൽ അതുവഴി വീണ്ടും ഓഫ്ലോഡ്, ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ.

അത്ലറ്റുകൾ അവരുടെ രൂപം സവിശേഷ ശ്രദ്ധ വേണം എന്നു മറക്കരുത്. എന്നാൽ, അത് അങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാര ആണ്. അതുകൊണ്ടു, അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങളും ഒരു കർക്കശമായ ഭക്ഷണ അഭാവം പുറമേ യുവ താലന്ത് ആരോഗ്യ ദോഷം ചെയ്യും.

ഭാവി ഗ്യ്മ്നസ്ത്സ് ആരംഭിക്കുന്നു

ഗതി, ഏതെങ്കിലും വ്യായാമം ഗണ്യമായി പല പ്രലോഭനങ്ങളെ കുട്ടികളെ കണ്ടതല്ലേ. എന്നാൽ പഴയ 5 വർഷം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സ്കൂളിൽ വരാനിരിക്കുന്ന പഠനം, ഈ പ്രായത്തിൽ ഇത് തീവ്രമായ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആരംഭിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ് ഏത് അവരുടെ ഇതിനകം തിരിച്ചുവിടാനായി തുടങ്ങും. ഏകദേശം നാലു മണിക്കൂർ ഭാവി ആറു തവണ ആഴ്ചയിൽ ഒരു പരിശീലനം മുത്തശ്ശി. വരാനിരിക്കുന്ന മത്സരങ്ങൾ മറന്ന എന്നു. അവർക്ക് മുമ്പ് പരിശീലനം ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ഏതാനും മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.

പൈതങ്ങൾ കൂടുതൽ അനുസരണയുള്ള തന്നെയാണ് സ്കൂളിൽ വീട്ടിൽ ജോലി എടുത്തു. എന്നാൽ, ചട്ടം പോലെ, എല്ലാ ഒടുവിൽ വെറുതെ വരുന്നു. പലപ്പോഴും നിരന്തരമായ പരിശീലനം മത്സരവും മൂലം അത്ലറ്റുകൾ അവരുടെ സഹപാഠികൾ സ്കൂളിൽ എന്താണ് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഇവിടെ അത് മാതാപിതാക്കളോട് ശ്രമിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. പത്താം ഗ്രേഡ് ചുറ്റും നിങ്ങളുടെ യുവ അത്ലറ്റ് അവൻ വേണ്ടതെന്ന് പുറത്തായി സഹായിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ എന്തു തലത്തിൽ കായിക വിദ്യാഭ്യാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സമ്മർദ്ദം ആവശ്യം ഇല്ല. സമ്പന്നനും രസകരമായ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് - കായിക മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ് വേണം. അപ്പോൾ ... ചോയ്സ് അവനെ ആണ്! ഒരുപക്ഷേ ഇന്നത്തെ വളർന്നുവരുന്ന ജിംനാസ്റ്റ് ഭാവിയിൽ ഒരു സെലിബ്രിറ്റി മാറും!