കിവി ഉപയോഗിച്ച് സ്മൊഒഥിഎ: ഓരോ ദിവസം ആരോഗ്യമുള്ള രുചിയുള്ള പാചക

അര്ഹമായത് - ഈ ചെളി, വിവിധ പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ പച്ചക്കറികളും ഒരു പൊടിച്ച മിശ്രിതമാണ്. ചിലപ്പോൾ, പ്രകൃതി മോര്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മറ്റ് ഭക്ഷ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു അധിക ഘടകമായി. ഈ പാനീയം ഇംഗ്ലീഷ് പേരായി വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു ", നല്ല മൃദുവായ സുഗമമേറിയതുമായ." വാസ്തവത്തിൽ, അവൻ തോന്നുന്നു തോന്നി. അര്ഹമായത് അനുയോജ്യമായ അടിസ്ഥാനം കിവി ആണ്. ഈ ഫലം ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ (വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആസിഡുകളും നാര്), മനുഷ്യ ശരീരം ഒരു സാധാരണ സംസ്ഥാന നിലനിർത്താൻ കഴിയും ആയ ഒരു വലിയ സംഖ്യ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് തികച്ചും ഏത് ആഹാരം, അവരുടെ വിലപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാതെ രാജശില്പി. കിവി ഒരു സ്മൊഒഥിഎ തയാറാക്കണം വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു ഉണ്ട്. അവരുടെ സ്വന്തം വഴി നല്ല ചില ആനുകൂല്യം നൽകുന്നു.

"ഹീലിംഗ് ബാം"

നിങ്ങൾ കിവി ഒരു സ്മൊഒഥിഎ ശരിയായ ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണ പാനീയം ഒരു യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തി ബാം ആയില്ലെങ്കിൽ കഴിയും. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക സമയം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രമം ആവശ്യമില്ല. ഉൽപ്പന്നം ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു പരമ്പരാഗത വീട്ടിൽ അടുക്കള ന് കഴിയും. കിവി ഏറ്റവും രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ സ്മൊഒഥിഎ അത് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ മിശ്രിതം പകരും കഴിയും എന്നു മാത്രം മിക്സർ (അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡർ) ഉം വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാൻ. തൈരും നുള്ള് കറുവാപ്പട്ട 1 മൂക്കുമ്പോൾ കിവി 200 മില്ലി: ഓപ്പറേഷൻ വേണ്ടി താഴെ ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. ആദ്യം, കിവി ശ്രദ്ധാപൂർവം രോമമുള്ള പീൽ എന്ന ക്ലീൻ വേണം.
2. ശേഷം, ഫലം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ക്രമരഹിതമായി വെട്ടി വേണ്ടത്ര ഒരു കണ്ടെയ്നർ അവരെ കടന്നു വേണം.
3. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അല്ലെങ്കിൽ മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് പ്യുരിരൊവത് ഫലം.
4. രുചി തൈര് കറുവപ്പട്ട ഒരു ബിറ്റ് ചേർക്കുക.
5. നന്നായി മിശ്രിതം പതപ്പിച്ചു തുടർന്ന് തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം ഒഴിക്കേണം.

ഉപയോഗിച്ച ഘടകങ്ങളുടെ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ കൂടിച്ചേർന്നുണ്ടായ വിലപ്പെട്ട പാനീയം നേടുക.

കിവി ആൻഡ് അവോക്കാഡോ

നിരന്തരം സജീവമായ ജീവിത ആളുകൾക്ക്, മൃതദേഹം നിരന്തരം ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നുവെന്നാണ് പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കിവി ഒരു സ്മൊഒഥിഎ പകൽ സമയത്ത് ഓജസ്സ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉറവിടം. 2 കിവി, ഗവേഴണം കുടിച്ചും കട്ടത്തൈര് 1 300 മില്ലീ: ഇത്തരം ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, അത് താഴെ ഘടന ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്.

ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കുക ലളിതമാണ്:

1. നിങ്ങൾ ആദ്യം അവോക്കാഡോ ഒരുക്കും വേണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഫലം പീൽ പിന്നെ പകുതി അത് വെട്ടി, വേണമെങ്കിൽ വിത്തുകളും, നടുവിലുള്ള നീക്കം. അതിനുശേഷം, പൾപ്പ് ഏകപക്ഷീയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് കഴിയും.
2. ത്വക്ക് നിന്ന് സൗജന്യമായി ഫലം ഒരു മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് കിവി, തുടർന്ന് നിരവധി ഏകദേശം വലിയ കഷണങ്ങളാക്കി ലളിതമായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രനുലതെ ഈ ഫലം വളരെ മൃദുവായ അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കഴിയില്ല പൊടിക്കുന്നു പോലെ അനിവാര്യമാണ്.
3. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അപ്ലോഡ് ചെയ്ത് ഒരു പൾപ്പ് അവരെ ധൂളിപ്പിക്കും.
4. യൂണിഫോം വരെ തൈര് മുഴുവൻ ഭാരവും വിപ്പ് ഒഴിക്കുക. അര്ഹമായത് ഒരുക്കി.

ഇതിനുശേഷം മാത്രമേ മറ്റൊരു കലശം (കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്) അതു ഒഴിച്ചു പ്രീതി അതു പാനം ചെയ്യും.

കിവി, വാഴ

അടുത്ത ഉൽപ്പന്നം അവളുടെ കണക്കുകൾ കാണാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആ അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും ആർ, ചട്ടം പോലെ, അവരുടെ ഭാരം നിരന്തരം അസംതൃപ്തരായതെന്തുകൊണ്ടെന്ന് സ്ത്രീകൾ ആണ്. അവർക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ അനുഗ്രഹമാണെന്ന് കിവി വാഴ ഒരു സ്മൊഒഥിഎ ആയിരിക്കും. ഇത് പ്രായോഗികമായി പഞ്ചസാര ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല, എന്നാൽ ആരംഭ ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളവർ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 1 കിവി പഴം, തേൻ ഒരു സ്പൂൺ, 1 വാഴ, വെള്ളം 75 മില്ലീ നാരങ്ങ നീര് ഒരു സ്പൂൺ: അതു പാചകം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ താഴെ സ്യൂട്ട് ആവശ്യമാണ്.

ബീവറേജ് ഒരുക്ക സാങ്കേതികവിദ്യ ലളിതമാണ്:

1. നിങ്ങൾ ഒരു പഴത്തൊലി സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ തുടർന്ന് കഷണങ്ങൾ തന്റെ കൈകൾ പൊട്ടി വേണം കാര്യം.
2. തൊലി കിവി ആള്ക്ക് പല ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പാത്രത്തിൽ സംയോജിപ്പിച്ച്.
4. , ബാക്കി ഘടകങ്ങൾ ചേർക്കുക 3 മിനിറ്റ് ഉള്ളിൽ ഉയർന്ന സ്പീഡ് ഉള്ളടക്കങ്ങളിലെ ലിഡ് ആൻഡ് നാഴികകല്ലായി അടയ്ക്കുക. ഈ സമയത്ത്, മിശ്രിതം കഴിയുന്നത്ര മാറിയെന്നതാണ് ചെയ്യും.

ഒരു ഗ്ലാസ്സ് കിവി വാഴ വിശാലത സ്മൊഒഥിഎ, സുരക്ഷിതമായി അതിന്റെ അതിലോലമായ സംഗീതഗ്രൂപ്പ് സൌരഭ്യവാസനയായ ആസ്വദിക്കാനാകും.

രാവിലെ പ്രയോജനകരമായി

അധിക കിലോ ആശ്വാസം ലഭിക്കും കാണ്മാനില്ല, ജനം പലപ്പോഴും കെട്ടതും വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഏതാണ്ട് എല്ലായിടത്തും ലിമിറ്റഡിന് ദയനീയം തന്നെ. ചിലപ്പോൾ അത് തീർച്ചയായും പണം ആണ്. എന്നാൽ അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടം വലിയ ശക്തിയും അവിശ്വസനീയമായ ക്ഷമ, ഒട്ടും ആണ് ആവശ്യമായ. ഈ പ്രശ്നത്തിന് അനുയോജ്യമായ പരിഹാരം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഒരു സ്മൊഒഥിഎ ആണ്. ഫലപ്രദമായ ലഭിക്കാൻ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പാനീയം, ഗ്രീൻ ടീ 100 മില്ലി 3 കിവി സാധാരണ അരകപ്പ്: നിങ്ങൾ ഒരു വളരെ ലളിതമായ ഘടന ഉപയോഗിക്കാം.

പാനീയം ഒരുക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ:

1. ആദ്യം പ്രത്യേകമായി ചായ നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ.
2. അതേ സമയം അരകപ്പ്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഗൾഫ് അത് സൂര്യ വേണം.
3. തോല് സ്വതന്ത്രനായി കിവി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് ബോക്സ് പുറത്ത് പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യമാണ്. അത് പിന്നീട് അതിൽ നിന്ന് സത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ പൾപ്പ് പകുതിയിൽ പറിച്ചെടുക്കാൻ മതി, ഒപ്പം.
4. എല്ലാ ചേരുവകൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പാത്രത്തിൽ ഒരുമിച്ച് നന്നായി പതപ്പിച്ചു ചെയ്യുന്നു.

അത്തരം പാനീയം ഒരു സ്ലിം കണക്കുകൾ സാധ്യമാക്കാൻ മാത്രമല്ല, യുവാക്കൾ നീട്ടുന്നതിനുള്ള സഹായിക്കും. ഒരു വലിയ പരിധിവരെ അത് ദഹനം ഉപാപചയ നോർമലൈസ് ഏത് അരകപ്പ് ഒരു മെറിറ്റ്, ഒരു മനോഹരമായ ചിത്രം, മാത്രമല്ല ഒരു നല്ല ത്വക്ക് മാത്രമല്ല താക്കോൽ ആണ്.

അരി കിവി

ഭക്ഷണം സാധാരണയായി ദിവസത്തെ ആദ്യ പകുതിയിൽ ഒരു വ്യക്തി ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ഈ "ചുമതല" കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും ഉറപ്പാക്കാൻ, അര്ഹമായത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം പ്രത്യേക ഉപയോഗിച്ച് ഒരുക്കും കഴിയും. പാനീയം ഒരു വിറ്റാമിൻ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന പോലെ ആയിരിക്കണം. ചോറ് 80 ഗ്രാം, കിവി 2, നാരങ്ങ നീര് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ 1 വാഴ, പുതിയ സത്യാവസ്ഥ, കപ്പ് വെള്ളം, തേനും ടീസ്പൂൺ നിലത്തു തിരി വിത്തുകൾ 25 ഗ്രാം: ഇത്തരം ആവശ്യങ്ങൾക്കായി തികഞ്ഞ മിശ്രിതം താഴെ ഘടകങ്ങൾ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയത്.

പാചകം ഒറ്റത്തവണ ഡ്രിങ്ക് ആയിരിക്കണം:

1. എല്ലാ പ്രീ-തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരേ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എന്ന പാത്രത്തിൽ ലോഡ്. മിക്സർ ഉപയോഗിക്കുന്ന എങ്കിൽ, ചേരുവകൾ അല്ലാത്ത മെറ്റാലിക് ആഴമുള്ള ടാങ്കിൽ ശേഖരിച്ച വേണം.
2. പ്യുരിരൊവത് മിശ്രിതം. വാദഗതിയാണ് സമയം അനുസരിച്ച് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത നേടാൻ കഴിയും.

ഇതിൽ ഓരോ ഘടകം ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു മികച്ചതാണ് പാനീയം, നേടുക. അതിനാൽ, സത്യാവസ്ഥ - ബീറ്റ കരോട്ടിൻ ഒരു സ്രോതസ്സ്, മറ്റ് പഴങ്ങൾ സഹിതം വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു യഥാർത്ഥ പാണ്ടികശാലയും ആണ്. റൈസ്, അതാകട്ടെ, ഏത് വാസ്തവത്തിൽ, അവ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, ഒരു ദാതാവ്, മനുഷ്യ ശരീരം "ഇന്ധനം". ഒരുമിച്ച്, അവർ അവരുടെ ആരോഗ്യം കരുതുന്നവനാണ് എല്ലാവർക്കും ഒരു യഥാർത്ഥ മുഴുവൻ പ്രാതൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഉപയോഗപ്രദമായ മിശ്രിതം

സ്വന്തം രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള അര്ഹമായത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഞങ്ങൾ നല്ല ഗുണങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും മാത്രമല്ല എന്ന് ഓര്ക്കണം. പച്ചക്കറിവില സാധാരണ വളർച്ചയ്ക്കും വികസനത്തിനും വളരെ ആവശ്യമായ ആയ ചേരുവകൾ, ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, ആരോഗ്യകരമായ സ്മൊഒഥിഎ സൃഷ്ടിക്കുന്നു ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒന്നിച്ചു, അക്കൗണ്ട് അവരെ ഓരോ വ്യക്തിഗത പ്രത്യേകതകൾ എടുക്കൽ കണക്റ്റുചെയ്യാനാകും. വെള്ളരിക്ക, കിവി ആപ്പിൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, നിറം ത്വക്ക് ഈർപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അനുയോജ്യമായ പൂർണ്ണമായും പരിചയമില്ലാത്ത ഘടന ആണ്.

അവരെ കുടിപ്പിക്കുന്നു പ്രയാസമില്ല:

1. ആദ്യം നിങ്ങൾ, ആപ്പിൾ പീൽ നീക്കം വിത്തുകൾ നീക്കം പകുതി അതു വെട്ടി വേണം.
2. തൊലി കിവി കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്.
3. വെള്ളരിക്ക എതിരെ, തോല് നീക്കം അകത്തു നിന്ന് വിത്തുകൾ നീക്കം, ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മാംസം മാംസംപോലെയും അത്യാവശ്യമാണ് കൂടെ.
4. ഉല്പന്നങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് അടിക്കുന്നത് പിന്നെ പുനഃസംഘടിപ്പിക്കുകയും പിന്നെ മാവു, ഒപ്പം.

മറ്റു കാര്യങ്ങൾ പോലും 90 ശതമാനം വെള്ളം ഒരു കുക്കുമ്പർ പോലെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ഒരു മനോഹരവും പാനീയം, നേടുക.

കിവി ഉപയോഗിച്ച് നിറം

ശൈത്യകാലത്ത്, ശരീരം പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ബെരിബെരി വസന്തകാലത്ത് സമയത്ത് തയ്യാറാക്കിയ കിവി ആൻഡ് നിറം ഉപയോഗിച്ച് സ്മൊഒഥിഎ കഴിയും. പാനീയം രുചികരമായ വളരെ രുചിയുള്ള മാത്രമല്ല മാറുകയാണെങ്കിൽ. അത് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും കാണാതായ ശരീരം സാച്ചുറേറ്റ് കഴിയും. 1 കിവി പഴം, നിറം ഒരു പിടി, 1 വാഴ, ആപ്പിൾ നീര് ഒരു കപ്പ് തേനും ഒന്നര ടീസ്പൂൺ: താഴെ ഘടന ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി.

ഉൽപന്നം വളരെ ലളിതമാണ്:

1. വാഴ കഷണങ്ങൾ കടന്നു കനാലും വെട്ടി വേണം.
2. നിറം മൃദുവായി തണ്ടിൽ നീക്കം.
3. കിവി, തൊലി, വൈക്കോൽ പെട്ടെന്ന്.
4. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കുക, മിശ്രിതം മിനുസമാർന്ന വരെ അവരെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു.

അതിനുശേഷം, മിശ്രിതം ഈ ഗ്ലാസ് (അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്) ഏതെങ്കിലും അനുയോജ്യമായ പകർന്ന കഴിയും മദ്യപാനത്തിന്റെയും അസാധാരണമായ രുചി സൌരഭ്യവാസനയായ ആസ്വദിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം ഒരു തവണയെങ്കിലും പാനീയം പോലെ സ്വയം ഞെട്ടെണ്ട, എല്ലാ എന്താണ് ഒരു വിറ്റാമിൻ കുറവ് ഏകദേശം ഒരു മോശം മൂഡ് അല്ലെങ്കിൽ തോന്നൽ മറക്കാൻ കഴിയും.

കിവി ആപ്പിൾ

അര്ഹമായത്, അറിയപ്പെടുന്ന സമ്പന്നമായ രസം, സഹായകരമായ സ്റ്റാഫ് പ്രശംസനീയമാണ്, വിലയും ലളിതവും ഫാസ്റ്റ് പാചകം ആണ് ചെയ്യുന്നു. ഉപയോഗിച്ച ചേരുവകൾ ആശ്രയിച്ച്, അത് മറ്റ് മനുഷ്യ ആരോഗ്യം വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. പല വിദഗ്ധർ പതിവായി കിവി ആപ്പിൾ ഒരു സ്മൊഒഥിഎ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുകയാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മിശ്രിതം - യഥാർത്ഥ വിറ്റാമിൻ ബോംബ്, എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെ ആളെ എക്സച്രെതെ കഴിയുന്ന, കൂടാതെ, ഗണ്യമായി പ്രതിരോധമോ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ. അത്തരം ഒരു സ്മൊഒഥിഎ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ആവശ്യമാണ്: 2 കിവി, 3 സ്പൂൺ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ആപ്പിൾ 2, 5 പുതിന ഇല.

നിർമ്മിച്ചത് പാനീയം വളരെ ലളിതമാണ്:

1. ആപ്പിൾ മാംസം (പീൽ കാമ്പും ഇല്ലാതെ) കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വേണം.
2. കിവി ആദ്യം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ആള്ക്ക് വൈക്കോൽ വേണം.
3. മിന്റ് ഇല കൈ കീറി കഴിയും.
4. ഉല്പന്നങ്ങൾ ഉയർന്ന വേഗതയിൽ .ബ്ലെൻഡർ നാഴികകല്ലായി ലോഡ് ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ഒരു നല്ല സമ്പന്നമായ രസം ഒരു തികഞ്ഞ സൌഹാര്ദപൂര്ണ്ണവുമായിരിക്കും സുഗന്ധം കൊണ്ട് അനുയോജ്യമായ മിക്സ് മാറുകയാണെങ്കിൽ.