ഓര്ക്കുന്നു കാലുകൾ സിൻഡ്രോം - മോശം അവസ്ഥയിലാണ് ചികിത്സ

നിങ്ങൾ "അടങ്ങാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം" അഞ്ചാറ് എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഈ ഡിസോർഡർ ചികിത്സ ഏകദേശം 15% ആവശ്യമാണ് അമേരിക്കൻ ജനസംഖ്യയുടെ. ഈ രോഗം പുരാതന കാലം മുതലേ. തിരികെ 1685 ൽ ഒരു ഡോക്ടർ ജീവനുണ്ടായിരുന്നു ഉറക്കസമയം അനുഭവിക്കുന്ന ചില ആളുകളുടെ സംസ്ഥാന വിവരിച്ച "അത് ഏറ്റവും കടുത്ത പീഡനം പകരം ഒരാളായി പോലെ, ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല അങ്ങനെ, കാലുകൾ അംഗവും ആശങ്ക."

എങ്ങനെ അടങ്ങാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം തിരിച്ചറിയാൻ?

രോഗം ചികിത്സ, മാർഗ. എന്നാൽ എങ്ങനെ ര്ല്സ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ഒരു വിവരമുള്ള ഡോക്ടർ ചോദിക്കാം ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം:

• നിങ്ങൾ കൈകാലുകൾ ൽ പോലെ "റൺ Goose" എന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

• തോന്നൽ കാലുകൾ, എന്നാൽ കയ്യിൽ മാത്രമല്ല ഉദിക്കുന്നു അല്ലേ?

• നിങ്ങൾക്ക് എങ്കിൽ എളുപ്പം മാറുന്നു പുറപ്പെട്ടു എങ്കിൽ നടപടികൾ ഒരു ദമ്പതികൾ ചെയ്യാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുളി എടുത്തു? അത് മസാജ് എളുപ്പം മാറുന്നു എന്ന്?

• നിങ്ങൾ ഒരു കാലം, കാറിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ഇരിക്കുന്ന എങ്കിൽ, അത് ഒരു അസുഖകരമായ അവസ്ഥയെന്താണ്?

• ഏറ്റവും വിഷമിക്കുന്ന അവസ്ഥ എപ്പോഴാണ്? രാത്രിയിൽ?

• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആരോ ഇത്തരം വികാരങ്ങൾ പരാതി?

• നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ഉറക്കത്തിലും നിങ്ങളുടെ കാൽ വിറയ്ക്കാൻ പറയുന്നു നൽകുന്നത്?

ഈ ചില ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ അതെ ഉത്തരം ഏറ്റവും സാധ്യത എങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ര്ല്സ് തന്നെ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും - ഓര്ക്കുന്നു കാലുകൾ സിൻഡ്രോം.

ര്ല്സ് ചികിത്സ

ദാരുണമായി, അവിടെ ഇപ്പോഴും ഈ ഡിസോർഡർ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ആണ്. എന്നാൽ, ഒരു ആശ്വാസകരമായ വിവരങ്ങൾ ര്ല്സ് എളുപ്പവും മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ ഉണ്ടാക്കുവാൻ തികച്ചും അവസരമുണ്ട് ഇല്ല.

ഈ രോഗം ചികിത്സ ഒറ്റ രീതി ഇല്ല വസ്തുത ആണ്. റിലീഫ് തന്റെ അവസ്ഥ കാൽമടക്കത്തിന്നു എന്തു ക്ലാസ്, കൃത്രിമത്വം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ അനുസരിച്ച്, ഓരോ രോഗിയുടെ വരുന്നു. ഇത്, സഹിഷ്ണുത ചോദിക്കും. എന്താണ്, അടങ്ങാത്ത കാലുകൾ ഏത് ഒരാൾ ചെയ്യുന്നു മറ്റൊരു വേണ്ടി ഫലപ്രദമല്ല.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അടങ്ങാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം അനുഭവിക്കുന്ന എങ്കിൽ, ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പോരെ ചില മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രോഗം മൂലമാണ് എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ വേണ്ടി ആരംഭിക്കുന്നതാണ്.

• അത് വൈറ്റമിൻ ബി 12 അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് സംയുക്തങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാൻ മതി എന്നും ര്ല്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ പുറത്തായി ചെയ്താൽ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം വളരെയധികം ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഉപദ്രവവും ചെയ്യും പ്രാർഥിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കണം.

• അടങ്ങാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം, നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ ചികിത്സ കണ്ടെത്തിയത് ചെയ്തവരുടെ ഉപയോഗം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ. ഈ ചില സഹായിക്കുന്നു ആരോപണമുണ്ട്.

• കഫീൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ചിലർ അത് ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, കഫീൻ കാലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വികാര ഉപയോഗം ബന്ധമുണ്ടെന്ന പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ കഫീൻ നിലപാടുകളെ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടിവന്നേക്കാം.

• മദ്യം തുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ആശാന് കുറയ്ക്കുക, ചില രോഗികൾ ഈ ഡിസോർഡർ മുക്തി നേടാനുള്ള സാധിച്ചു.

• ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ലൈറ്റ് വ്യായാമം ഉറക്കം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ചില ആളുകൾ സഹായിച്ചു. ഇത് ശ്രമിക്കൂ നിങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ചെയ്യും, എന്നാൽ സജീവമായി കുറഞ്ഞത് ആറു മണിക്കൂർ ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ശാരീരിക വ്യായാമവും ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കരുത് - അത് അവസ്ഥ വഷളാകുക വേണ്ടി.

• അസ്വാരസ്യം രൂപം, ഒരു പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ നടത്തുന്നതിന് തടയരുതു് ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങളെ തടയുവാൻ ചെയ്യും - ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയായിരിക്കും കഴിയും. അത് ചെയ്യാൻ - ഞാൻ, പോലെ നീട്ടി, ഒരു കുളി അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ ഒരു മസ്സാജ് എടുത്തു ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

• നീണ്ട ധരിച്ച സമയത്ത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ൽ, കാലുകൾ ബന്ധപ്പെട്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വായന നീ ഒഴിഞ്ഞ് സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ മരുന്ന് വേണമെങ്കിൽ

ര്ല്സ് ഫൗണ്ടേഷൻ (യുഎസ്എ) ഡോക്ടർമാർ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അവസ്ഥ അനുസരിച്ച്, വ്യക്തിപരമായി നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് ട്ട് ഒരു ഡോക്ടർ, തേടാം ആണ്. ചിലപ്പോൾ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ മരുന്ന് ആവശ്യമാണ്, നിരവധി സംയോജനമാണ്.

ഒരു കാലം സഹായിച്ചു മരുന്ന്, പെട്ടെന്നു നിഷ്ഫലമായ മാറുന്നു എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടു ഡോക്ടർ സഹകരിക്കുകയും നിങ്ങൾ അടങ്ങാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിരുത്സാഹിതരായിത്തീരാൻ ചെയ്യരുത്. ചികിത്സ സാധ്യമാണ് ഈ രോഗം തരണംചെയ്യാൻ.