എങ്ങനെ മുലയൂട്ടുന്ന അവകാശം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ?

എന്താണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട കണ്ണുകുളിർത്തിരിക്കുകയും ചെറിയ മുഖം കഴിഞ്ഞില്ല? അവൻ നല്ല തടിപ്പിച്ച തോന്നുമ്പോൾ അദ്ദേഹം അവളുടെ ശരീരം ഊഷ്മളമായ തോന്നി, അടുത്ത അമ്മയുടെ അടുക്കൽ താമസിക്കാൻ സുഖപ്രദമായ. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ ഇദ്യ്ല്ല് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കു വേണ്ടത്ര എന്നും, വളരെ നിഷേധാത്മകമാണ് കലങ്ങുമ്പോൾ മുലപ്പാൽ ശരിയായ അളവ്. സ്ഥിതി കൂടുതൽ എക്സഅചെര്ബതെസ് ഈ അമ്മ പനിച്സ്, നിന്നും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ ചില ചെറിയ രഹസ്യങ്ങൾ, അതിനാൽ അസ്വസ്ഥനായിത്തീരുകയും ചെയ്യരുത്.

ആദ്യം, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ സ്വസ്ഥത ശ്രമിക്കണം. നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, അത് പ്രതികൂലമായി മുലയൂട്ടുന്ന ബാധിക്കുന്നു ശിശുവിനെയും പ്രതിഫലിക്കുകയും കാരണം, കുഞ്ഞിനെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് പോലെ വൈകാരിക സംസ്ഥാന അവന്റെ അമ്മ. ഇത് ചില ചേർക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ അത്യാവശ്യമാണ് മുലയൂട്ടുന്ന വർധിക്കുന്നു ഭക്ഷണങ്ങൾ പാൽ. , നെഞ്ച് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ കുറിച്ച് മറക്കരുത് കാരണം അവർ വളരെ, ഉത്തേജക ആകുന്നു.
നന്നായി, ഓർഡറിലെ എല്ലാം കുറിച്ച്! മനസ്സിന്റെ സംസ്ഥാന എല്ലാ ആളുകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്, എന്നാൽ .ആകെ മുലയൂട്ടല് പ്രധാനമാണ്. അതു തീർച്ചയായും പ്രശ്നങ്ങൾ നിരവധി സാധ്യത, നിന്ന് അത് കഴിയുന്നത്ര സംരക്ഷിക്കാൻ വേണം. ഓർക്കുക, മയക്കുമരുന്ന് പാടില്ല, ഈ കാലയളവിൽ ഉപഭോഗം.

നമുക്ക് നോക്കാം പാൽ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പ്രകാരം. ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നല്ല പോഷകാഹാര മുലപ്പാൽ ഒരു തൃപ്തികരമായ വികസനം വളരെ ഉതകുന്ന. കൂടാതെ, പാനീയവും ധാരാളം കുടിവെള്ളം ഈ പ്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് സൂപ്പ് ഉൾപ്പെടെ ദ്രാവകം ലിറ്റർ ഉപഭോഗം വേണം. പാൽ വാം ടീ, ഭക്ഷണം മുലപ്പാൽ ഭരണക്കൂടം ഒരു നല്ല ആഘാതം മുമ്പ് കുടിച്ചു. നിങ്ങൾ ഒരു ചായ ശേഖരം കുടിക്കുന്നവരാകുന്നു കഴിയും മുലയൂട്ടുന്ന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ഫാർമസികൾ വിലക്കുന്നതു ഏത്.

അതുകൊണ്ട്, എന്തു ഭക്ഷണങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ? നഴ്സിംഗ് അമ്മ മുമ്പ് അധികം നിരവധി തവണ കൂടുതൽ വിഴുങ്ങി എന്നു ഒരേ വ്യാപകമായ സത്യാവസ്ഥ. ഇത്, ഭക്ഷണം അളവ് തോന്നിയ മുടിഞ്ഞുപോകും വേണം അല്ല, എന്നാൽ തൈര് ദിവസേന, പാൽ, കോട്ടേജ് ചീസ് ഭക്ഷണം നല്ലത്. നാം വിലപ്പെട്ട പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിന്നും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു പക്ഷി, മത്സ്യം, കിടാവിന്റെ, വ്യത്യസ്ത, പക്ഷേ വളരെ വഴുവഴുപ്പുള്ള അല്ല ചാറു തുടർന്ന്.

അതു മസാജ് വ്യായാമങ്ങൾ ചില സഹായത്തോടെ പാൽ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ അത്യാവശ്യമാണ്. ബ്രെസ്റ്റ് മസാജ് ആവണക്കെണ്ണ ഈന്തപ്പന ഏതാനും തുള്ളി ഇറ്റിറ്റു ശേഷം ഏകദേശം രണ്ടു മൂന്നു മിനിറ്റ് വേണം. പ്രസ്ഥാനം, ഒരു അപ്രദക്ഷിണ ദിശയിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം ഒരു കൈ നെഞ്ചോടു സ്ഥാപിച്ചിരിയ്ക്കുന്നു, മറ്റ് - അത് കഴിഞ്ഞു. മസാജ് അസ്വാരസ്യം പോലും കൂടുതൽ വേദന കൊണ്ട് പാടില്ല.

മുലപ്പാൽ നിക്ഷേപം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്. കയ്യിൽ കൈ പിരിച്ചു ഈ, സ്റ്റാൻഡിംഗ് ശരിയായ ചെയ്യാൻ, പിന്നെ അവനെ മുന്നിൽ കടന്നു വീണ്ടും പിരിച്ചു. പതിനഞ്ചു തവണ - അങ്ങനെ നിങ്ങൾ പത്തു വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റ് വ്യായാമം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ രണ്ടുകൈകളും കുഴയുന്ന, നെഞ്ചിലും പന കണക്റ്റുചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടോ തവണ ഒരു കൈ മറ്റൊരു അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് അമർത്തുക ഇറങ്ങി. മൂന്നോ നാലോ പേശികൾ റിലാക്സ്. ഏകദേശം പത്തു ആവർത്തിക്കുകയും മതി വേണം.

മുലപ്പാൽ-ഭക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ വഴികൾ മുഴുവൻ പട്ടിക അറിയുന്നത്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ സാഹചര്യം നേരിടാൻ കഴിയും. നെഞ്ചു ആ പതിവ് മുലകുടിക്കുന്നവരെയും മറക്കരുത്, വളരെ, ഒരു നല്ല മുലയൂട്ടുന്ന സംഭാവന.