ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോയിറ്റിയിലെ ഭക്ഷണക്രമം: അസുഖത്തിനിടെ എപ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് ഡയറ്റ് ഗ്യാസ്ട്രറി ജ്യൂസ് പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, പ്രധാന ദഹനാവശിയിലെ കഫം മെംബറേൻ കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ആസിഡ് സമ്പുഷ്ടം കേവലം മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് എന്ന ഭക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അവർ എന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ, അവരിൽ ഓരോന്നിനും കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങളുണ്ട്.

1. മെറ്റീരിയലിസം ഗ്യാസ്ക്രിക് മ്യൂക്കോസയെ ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണ നിരസനം. റാഡിഷ്, വെരി മാംസം, ടേണിപ്, ട്രൗട്ട്, മ്യൂസ്ലി, തവിട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കറുത്ത റൊട്ടി, വെളുത്ത കാബേജ്, സെലറി എന്നിവയാണ് അത്തരം ഉൽപന്നങ്ങൾ. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പരുക്കനായതും നാരുകളുമായ സെല്ലുലോസിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കണം. എണ്ണയിൽ വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
2. ഭക്ഷണ നിരസനം, രാസികമായ ഗ്യാസ്റിക്ക് മ്യൂക്കോസ ബാധിക്കുന്ന കഴിയും. ഇപ്രകാരം, അനാവശ്യമായി ഗ്യാസ്ട്രറിൻറെ സ്രഷ്ടാവിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഒഴിവാക്കണം. മദ്യപാനം, കാർബണേറ്റഡ് ജലം, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ (ഓറഞ്ച്, മന്ദാരിൻ, മുന്തിരിപ്പഴം), അവയിൽ നിന്നുള്ള പഴങ്ങൾ, കാപ്പി, കൊക്കോ, ശക്തമായ മത്സ്യം, മാംസം, കൂൺ ചാറു എന്നിവയും ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
3. പുറമേ, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി കൂടെ gastritis ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ അസുഖവും വയറ്റിൽ irritatingly പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും പോലെ, അതുപോലെ, തണുത്ത വിഭവങ്ങൾ വളരെ ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ നൽകാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് കുറഞ്ഞ താപനില 15 മുതൽ 60 ഡിഗ്രി വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

അത്തരം ഒരു രോഗം ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴാണെന്നോ എപ്പോഴാണ്, എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ ഒരു വിശദമായ ദിനപത്രം കൊണ്ടുവരുന്നു.

ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് കൊണ്ട് ഭക്ഷണം: ദിവസേനയുള്ള മെനു

പ്രാതൽ:

• പാൽ ഉണ്ടാക്കി ധാന്യ കഞ്ഞി, - ഒരു ചെറിയ പ്ലേറ്റ്;
• പാൽ ഗ്ലാസ്;
• അപ്പം (ഇന്നത്തെ), വെണ്ണ എന്നിവയുടെ ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് - 1 pc.

ഉച്ചഭക്ഷണം:

• കൊഴുപ്പ് വേവിച്ച പഴം - 150 ഗ്രാം;
• തകർത്തു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 100 ഗ്രാം;
• പാൽ ടീ - ഒരു ഗ്ലാസ്.

ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം:

• 20% പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് ആസിഡ് തൈര് - 100 ഗ്രാം.

അത്താഴം:

• തിളപ്പിച്ച കടൽഭക്ഷണം - 150 ഗ്രാം;
• വെണ്ണ കൊണ്ട് പാസ്ത (വറുത്ത) - 100 ഗ്രാം.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാവുന്നതുപോലെ, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് വേണ്ടി മെനു വളരെ സംതൃപ്തവും സന്തുലിതവുമാണ്. അതു ഭക്ഷണ തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകളിൽ നിങ്ങൾ തിളപ്പിച്ച് പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ രൂപത്തിൽ നേരിയ ലഘുഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു (ഈ വേണ്ടി, ഒരു vinaigrette അനുയോജ്യമായ അനുയോജ്യമാണ്, പക്ഷേ ഉള്ളി, പീസ് ഇല്ലാതെ മാത്രം).

കൂടാതെ, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ഉള്ള ഭക്ഷണക്രമം താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണരീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിക്കുന്നു:

• പാകം ചെയ്ത പാൽ , ഏതെങ്കിലും പുല്ലെപടി ചെയ്ത പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ (യോഗപുട്ടുകൾ, പുളിരസമുള്ള കോട്ടേജ് ചീസ്, കഫീർ, പാൽപിടിച്ച പാൽ, പാൽ, പാൽ എന്നിവ);
• ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: ലളിതമായ ഭൗമോപരിതല ഘടകം, ഗോതമ്പ് മാവ്, പേസ്ട്രി, ചോക്കലേറ്റ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്:

• മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി (ബീഫ്, കിടാവിന്റെ, മുയൽ);
• നദീ മത്സ്യം;
• സീഡിംഗ്;
• ധാന്യങ്ങൾ;
• വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ (പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, വെള്ളരി, ഗ്രീൻ പീസ്, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന).