ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ആവശ്യം? എങ്ങനെ

പ്രധാന ഒരു അലസുകയാണെങ്കിൽ കാരണങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ ഹോർമോൺ ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു അഭാവം ആണ്. ഗവേഷണ പ്രകാരം സർവേയിൽ 753 സ്ത്രീകൾ 62% ഈ ഹോർമോൺ നില വായിക്കാവുന്നതാണ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം നിരവധി വഴികൾ നോക്കാം ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ ഹോർമോണുകളുടെ ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ സ്വാഭാവികമായും. എന്നാൽ ആദ്യം, ഈ ഹോർമോൺ പ്രാധാന്യം എന്തുകൊണ്ട് സംസാരി.

എന്തുകൊണ്ട് അത് കുറവാണ് എങ്കിൽ ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്?

താഴെ ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാം. ആർത്തവ ചക്രം ൽ, എന്നറിയപ്പെടുന്നു ലുതെഅല് (അല്ലെങ്കിൽ സ്രവങ്ങൾ) ഘട്ടം ഒവുലതൊര്യ് ശേഷം ഉടനെ സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു തലത്തിൽ ഒരു സ്വാഭാവിക വർദ്ധനവ് ഇല്ല എന്നു ഇവിടെ. ഇത് പുഷ്ടിപ്പെടുത്തുന്നു അണ്ഡം സ്വീകരണം വേണ്ടി എംദൊമെത്രിഉമ് (ഗര്ഭാശയത്തിന്റെ അകത്തെ പൂശിയ വെള്ളി) ഒരുക്കുവാൻ അവശ്യമാണ്. ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു നില ഈ പ്രക്രിയ നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി കുറവാണെങ്കിൽ, ഗർഭിണികൾക്കും ലഭിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ് മാറുന്നു. എല്ലാ ഡോക്ടർമാർ ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് ആണ്. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ട് മതിയായ അങ്ങനെ അപകടകരമാണ്?

അത് നിന്നെ ഉയർത്തുകയും എങ്കിൽ സത്യമാണോ ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു, അത് വന്ധ്യത നയിച്ചേക്കാം?

അതെ, ഇത് സത്യമാണ്. ഒരു സ്ത്രീ ഓവുലേഷൻ കാരണം ഹോർമോൺ എംദൊമെത്രിഉമ് അഭാവം സംഭവിക്കുന്നു, മുട്ട വിജയകരമായി പരുവത്തിലുള്ളതാണോ, ഇപ്പോഴും തുടരുന്നു പോലും അതിന്റെ സ്വീകരണം തയ്യാറെടുപ്പില്ലായ്ക. എന്നാൽ സംഭവിക്കുന്നു, മുട്ട തുടർന്നും വികസനത്തിനായി ഗര്ഭാശയത്തിന്റെ മതിൽ നിർബന്ധിക്കുകയും കൈകാര്യം അങ്ങനെ. എന്നാൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു ഉയർത്താൻ എങ്കിൽ, അലസുകയാണെങ്കിൽ അവസരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തുടർന്ന് സ്ത്രീ വെറും അടുത്ത ഗർഭധാരണവും ശ്രമങ്ങൾ ഈ ഹോർമോൺ നില സാധാരണ വേണം. എന്നാൽ എങ്ങനെ ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു പോരാ എന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ?

താഴെ ഹോർമോൺ കുറവ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പലപ്പോഴും ആർത്തവം മുമ്പ് ഡിസ്ചാർജ് നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു
• നെഞ്ചു ആർദ്രത ;
• സ്വീറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ഒരു പ്രെദിലെച്തിഒന് ഇല്ല;
• ശാരിക ആർത്തവ;
• നിങ്ങൾ അണ്ഡാശയത്തില് ഒരു തൊലി ലഭിച്ചേക്കാം;
• ആർത്തവഘട്ടത്തിൽ നേടുവാന് ശരീരം താപനില;
• ഗര്ഭമലസല് അതിന് ശേഷം സാധ്യത വന്ധ്യത.

എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ?

താഴെ ഈ വിഷയത്തിൽ 7 നുറുങ്ങുകൾ:

• നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം വേണ്ടത്ര മൈക്രോ ലഭിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു വനിതാ സാധാരണ തോത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ബി 6 സ്വീകരണം വരെ നിര്ദ്ദേശിയ്ക്കണം.
• വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഹോർമോൺ മഗ്നീഷ്യം സ്വീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.
• കൂടുതൽ ഇലക്കറികൾ, ബദാം, molasses, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, പരിപ്പ് ബീൻസ് കഴിക്കുക - വിറ്റാമിൻ ബി 6, മഗ്നീഷ്യം നല്ല ഉറവിടങ്ങളാണ്.
• എതിരെ ആവശ്യമാണ് അത് ഇവയുടെ നിന്ന് രൂപം മുതൽ ജൈവ പ്രോട്ടീൻ, ഹോർമോണുകളുടെ ഉള്ളടക്കം എഴുതുക ആണ്.
• തുടർച്ചയായി അവൾ ആർത്തവഘട്ടത്തിൽ സാധാരണ ചെയ്തു എങ്കിൽ കാണാൻ, സൈക്കിൾ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ശരീരം താപനില അളക്കുന്നു.
• രാസ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, കൂടുതൽ പാലും പാൽ കുടിക്കാൻ - അവർ വിവിധ ഹോർമോണുകളുടെ ഉയർന്ന തോതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അവസാന ഖണ്ഡിക ശ്രദ്ധ വേണം. പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമായ വർധന ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു മറ്റ് അവശ്യ സ്ത്രീ പലതരം ഈ മാത്രമല്ല നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു ശേഷം, പാൽ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഹോർമോണുകളുടെ (.Wiki യുടെ, സൊമതൊസ്തതിന്, മെലതൊനിന്, ഓക്സിടോസിൻ, വളർച്ച ഹോർമോൺ, ലുതെഇനിജിന്ഗ് ഹോർമോൺ, തൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഹോർമോൺ, ഈസ്ട്രജൻ, ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു, ഇൻസുലിൻ, ചൊര്തിചൊസ്തെരൊഇദ്സ് നിരവധി പേർ).

ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം താങ്കളുടെ പരിഹാരം തേടേണ്ടത് നല്ലതു മുമ്പ്. കുറച്ച് കാലം കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ "ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു" ഹോർമോണുകളുടെ വേണ്ടി പരീക്ഷിക്കുകയും സംഭവിക്കേണ്ടതു എന്തു, അവരുടെ നില വർദ്ധിച്ചു എന്ന് നിരീക്ഷിക്കാനും കഴിയും.