Perfectionism എന്താണ്, നിങ്ങൾ അവനെ യുദ്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്ന്?

"അയ്യോ, എന്തു സുഖാനുഭൂതിയുടെ - ഞാൻ തികഞ്ഞ ആകുന്നു ഞാൻ അനുയോജ്യമായ എന്നു നിങ്ങൾ അറിയും എന്നു അറിയാൻ" - ഓർക്കുക? എന്നാൽ നിങ്ങൾ, മേരി പോപ്പിൻസ് സംഭവിക്കുന്നത് പ്രസാദം ഒരു വലിയ വീട്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിരവധി കളെയും എന്തു , സ്വയം perfectionism അത് ആസ്വദിക്കാൻ എങ്ങനെയെന്ന്. സാധാരണ ഗതിയിൽ ഈ പ്രതിഭാസം പരാജയം കാര്യത്തിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു നയിക്കു ഒരു ഭാര്യ, വളരെ ഉയർന്ന തന്നെ ആവശ്യങ്ങൾ, കൈവരിക്കാൻ ആഗ്രഹം നിർവചിക്കാം. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ,, perfectionism എന്താണെന്ന് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം പലപ്പോഴും ഒരു പോലെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുന്ന കീ വിജയം ഘടകം, പലപ്പോഴും ആണ്, എന്നാൽ, വൈകാരിക കഷ്ടവും കാരണമാകുന്നു നാഡീവ്യൂഹം ബ്രെഅക്ദൊവ്ംസ്.

ആൺപന്നിയുടെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. പെര്ഫെച്തിഒനിസ്ത്സ് പ്രധാനമായും പൂർണത വേണ്ടി സമരം ഒരേ മാതാപിതാക്കളുടെ മക്കൾ. കൂടാതെ, നിരുപാധികം മാതാപിതാക്കളുടെ സ്നേഹം നേടുകയും ചെയ്തവരാരോ, നിരന്തരം അത് അർഹിക്കുന്നു വരെ.

നിങ്ങൾ എന്ത് കാര്യത്തിനും മികച്ച എന്നു ആഗ്രഹം, ഫലങ്ങൾ കൂടിയുള്ള സ്ഥിരമായ അസംതൃപ്തിയും. പെര്ഫെച്തിഒനിസ്ത്സ് അവർ മാത്രമേ അവർ നേടി കാര്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു ആ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ദത്തെടുത്തു. ഈ വിശ്വാസം ഹാർഡ്--നേടാൻ ഗോളുകൾ മുഖാന്തരം മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരത്തിനായി സ്ഥിരമായ തിരയൽ നയിക്കുന്നു. അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം അകത്തുനിന്നു പുറപ്പെട്ടു ഇല്ല. അങ്ങനെ, അവർ വിമർശനം എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള വളരെ ദുർബല, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാരണം ഒന്നാമതായി, സ്നേഹിച്ച് സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നതിനായി ആകുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, perfectionism എന്താണ്? ഒരു ലളിതമായ, പ്രാകൃത ഫോം ദൃശ്യമാകുന്ന ഈ പ്രോപ്പർട്ടി എന്നു "ഏറ്റവും മനോഹരമായ, പുതിയ, ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ" അസൂയ സഹപാഠികളുടെ കാര്യങ്ങൾ ഒരു ശ്രമത്തിലെ കുട്ടി. എന്നാൽ, അയ്യോ, മിക്കപ്പോഴും, ഈ ആഗ്രഹങ്ങളെ അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ പ്രചോദിതരാകുന്നു. ആഴമേറിയ വേരോടിയ, വ്യക്തിയുടെ ഇത്തരം ഒരു പ്രോപ്പർട്ടി, എല്ലാം ൽ ആദ്യം മികച്ച ഒരു ആഗ്രഹം കയറി വികസിക്കുന്നു.

പിന്നീട്, വിപുലത ഒരു അന്വേഷണം എന്തു perfectionism ആണ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു "തികഞ്ഞ അമ്മ", വിജയകരമായി ഒരു ജീവിതം നടത്തുകയും ഒരേ സമയം ചെയ്തു ഏത് മക്കളും ഭർത്താവും കരുതുകയും വേണം, എല്ലാ കുടുംബത്തെ ന് വെട്ടുന്നു. ശീർഷകം "മികച്ച മാനേജർ" .അത് പോലെ വാമദേവൻ യുദ്ധത്തിന് സ്തെഎപെസ്ത് വിദേശ കാർ കയറ്റി ആഗ്രഹം നിന്ന്: തത്ത്വങ്ങളുടെ ഫോമുകൾ പരിശ്രമത്തിൽ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായതിനാൽ കഴിയും.

പെര്ഫെച്തിഒനിസ്ത്സ് വളരെ മുല്ലപെരിയാര് അവരുടെ കുട്ടികൾക്കും പങ്കാളികൾക്ക് ആകുന്നു. ഈ സവിശേഷതകൾ അവരെ നല്ല ബന്ധമാണ് സൃഷ്ടിയിലും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കഥാപാത്രം ഉണ്ടാക്കുക. അതു ആശ്വാസം ലഭിക്കും എങ്ങനെ? ഒരുപക്ഷേ ഒരു പ്രശ്നം മതി അവബോധം വരാനുള്ളത് സഹായം അവലംബിക്കാൻ വരും അല്ല. പോലുള്ള പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ, ഉപയോഗിച്ച്, സാഹചര്യം ഗൗരവം നിർണ്ണയിക്കാൻ "perfectionism മൾട്ടി-ദ്വിമാന സ്കെയിൽ." ഈ രീതി അനുസരിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ, വിമർശനം മനോഭാവം, സംശയത്തിന്റെ അളവ് തിരിച്ചറിയുന്നു.

രോഗനിർണയം: perfectionism. ഈ അവസ്ഥ മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ?

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തക്കവണ്ണം ഗോളുകൾ സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്ത് ചിന്തിക്കുക, മറ്റുള്ളവരും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷ പിൻപറ്റരുത് ശ്രമിക്കുക.

രണ്ടാമതായി, മാത്രം പഴയതുപോലെ ശേഷം അടുത്ത ലക്ഷ്യം വെച്ചു. തീ കാര്യത്തിൽ ചെറിയ നടപടികൾ രീതി.

മൂന്നാമതായി, അവരുടെ നിലവാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമിക്കുക: പകരം 100% ഈ വേല ചെയ്യാൻ ഇല്ലാതെ, 80 അല്ലെങ്കിൽ 70% എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾ മോശമായ എന്താണ് വധശിക്ഷയ്ക്ക് ചുമതല ലോകാവസാനം അർത്ഥമാക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റസ് ബാധിക്കില്ല ഇല്ല സഹായിക്കും. ന് "ഇവിടെ ഇപ്പോൾ 'ഫോക്കസ്, മുന്നോട്ട് സ്വയം എന്ന ലഭിക്കുന്നില്ല.