രാത്രി ഇടുങ്ങിയ കാളക്കുട്ടിയെ പേശി, എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിച്ചു?

പെട്ടെന്നു, വേദനയേറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ, നിൽക്കാൻ അവന്റെ വിരലുകൾ നീക്കാൻ കഴിവില്ലായ്മ അരയ്ക്ക് - ഈ നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഇടുങ്ങിയ കാളക്കുട്ടിയെ പേശികളുടെ എന്നാണ്. ഉറക്കത്തിലും അത്തരം മലബന്ധം കൂടുതലും ഈ സമയത്ത് ഒരു പേശി ചൊര്സെത് പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുന്ന കാരണം സംഭവിക്കാം, ബോഡി പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നീ ഈ അടിസ്ഥാന ധാതുക്കൾ കുറവു വരുമ്പോൾ.

അവരുടെ പ്രായപൂർത്തി സമയത്ത് ഗർഭിണികൾക്കും കൗമാരക്കാരുടെ ഈ എഴുപതു ശതമാനം വിടുവിൻ. വിളിക്കപ്പെടുന്ന - എന്നിരുന്നാലും, ആളുകളെ ബാക്കി സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും, അതു രോഗം ഉണ്ടാകുന്നതിനെ എന്നാണ് ഭൂവുടമകളിൽ.

സാധ്യമാക്കിയ

മലബന്ധം - അത് ഗുരുതരമായ രോഗം ആണ്, അത് എപ്പോഴും രാത്രിയിൽ കാളക്കുട്ടിയെ പേശികൾ കുറയ്ക്കുന്നു എന്തു ചിഹ്നമുണ്ടെങ്കിൽ അത്. കാരണങ്ങൾ വളരെ വിപുലമായ ചെയ്യുന്നു: അതുവഴി ക്രമേണ ഗർഭകാലത്ത് അപസ്മാരം, ഓക്സിജൻ, ജ്വരം അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ വികസ്വര, ധാതുക്കൾ സ്വാംശീകരിച്ച അല്ല, ഏതെങ്കിലും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ലംഘനം.

വിവിധ സമ്മർദ്ദം അധികവും സമരം ശരീരത്തിൽ എലെച്ത്രൊല്യ്തെ ഉപാപചയ ലംഘിക്കുകയാണെങ്കിൽ വസ്തുത നയിച്ചേക്കാം, ഈ അതാകട്ടെ ഒരു ചൊംവുല്സിവെ ഡിസോർഡർ തന്നെ കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു രാത്രി ഇടുങ്ങിയ കാളക്കുട്ടിയെ പേശി ഉണ്ട്, അങ്ങനെ മേൽപ്പറഞ്ഞ രോഗങ്ങൾ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ല, പിന്നെ നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്, സാധ്യത നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആന്തരിക നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ഈ രീതി തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നു ആകുന്നു "കുറ്റവും."

ഉറക്കം തെറ്റായ ശാരീരികനിലയല്ല

കൂടാതെ, ഈ മറ്റൊരു കാരണം ഏത് നഷ്ടപ്പെട്ടു സംവേദനക്ഷമത ആൻഡ് നുള്ളിയെടുക്കപ്പെട്ട് ഞരമ്പുകൾ, അൻസാരിയുടെ ശാരീരികനിലയല്ല ആയിരിക്കാം. എല്ലാവര്ക്കും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം താഴത്തെ മൂലകളിൽനിന്നു ൽ സിരകൾ വെരിക്കോസ് നയിക്കുന്നു, ആവശ്യത്തിന് കാത്സ്യം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

മോശം രക്തം ചംക്രമിക്കുന്നു

സംസ്ഥാന രാത്രി ഇടുങ്ങിയ കാളക്കുട്ടിയെ പേശി, രക്തക്കുഴലുകൾ വളരെ കുത്തനെ ഇടുങ്ങിയ ചെയ്യുമ്പോൾ, അങ്ങനെ രക്തം പ്രചരിപ്പിക്കാതിരിക്കുക അനുവദിക്കരുത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ പേശി സാധാരണയായി ഒരളവിൽ എപ്പോഴാണ്. അമിതമായ ശാരീരിക കഠാരി സമയത്ത് ലെഗ് കഴിയും കുറയ്ക്കുക. ഓരോ അത്ലറ്റ് ആദ്യം സന്നാഹമത്സരത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി പേശികൾ ഒരുക്കുവാൻ എപ്പോഴും അത്യാവശ്യമാണ് അറിയുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ലോഡ് കൂടി പലപ്പോഴും ഡ്രൈവുകൾ കാവിയാർ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇടപഴകാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ആയാലോ ചില വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കാൻ ഒരു അഭ്യർത്ഥന കോച്ച് കാണുക.

ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും രാത്രി ഇടുങ്ങിയ കാളക്കുട്ടിയെ പേശി തന്നെ കാരണം അറിയാൻ താല്പര്യമുള്ള. കാരണം, തികച്ചും ഒരു ഇല്ല. എന്നാൽ, കൃത്യമായി പറയാൻ അവരിൽ - നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷൻ, നിങ്ങൾ മാത്രം ഒരു ഡോക്ടർ അതിനു മാത്രം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ഗവേഷണ വിശകലനം ശേഷം കഴിയും.

മറ്റൊരു കാരണം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഒരു രാത്രി "സർപ്രൈസ്" സാധ്യത ഇരട്ടിയായി ആണ്. ഇത് പ്രധാനമായും മൂന്നാമതു പകുതിയില് ൽ ലെഗ് ലോഡ് വലുതായിത്തീർന്നു അങ്ങനെ, സംഭവിക്കുന്നത് സ്ത്രീ വർദ്ധിക്കുന്നു ഭാരം. പോലെ, കൂടാതെ, താഴ്ന്ന മൂലകളിൽനിന്നു കയറി ഗര്ഭപാത്രം മോശം രക്തം വളർച്ച മൂലം ഭാഗികമായി തടം വിയന്ന കുറവോ. അതിനാൽ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും രാത്രി കാളക്കുട്ടിയെ പേശി കുറയ്ക്കുന്നു പരാതിപ്പെടുന്നു.

കഴിക്കുക കാത്സ്യം, അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ , പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശോധിച്ച് ആവശ്യമെങ്കിൽ, രോഗം ഇല്ല!