മാത്രം നൃത്തം വയറു നൃത്തം എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ

നൃത്തം - അത് വെറും ഏറ്റവും റൊമാന്റിക്, എന്നാൽ പെൺകുട്ടികളെ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ കളിയും. അവരോടു നന്ദി, നിങ്ങൾ ഒരു പറക്കുന്ന നടത്തത്തിൽ, തലകുനിച്ച് രാജകീയ മിനുസമുള്ള ചലനങ്ങൾ ലഭിക്കും. ശരീരം കൂടുതൽ മികവുറ്റ ഉണ്ടാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ശക്തമാക്കാനും, നൃത്തം, ആരംഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നൃത്ത ക്ലാസുകൾ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കഴിയും. ഇതെല്ലാം നിഷ്പ്രയാസം പ്രീതി! നൃത്തം എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ വയറു നൃത്തം? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഉത്തരം കണ്ടെത്തും.

ബെല്ലി ഡാൻസ് - അറബ് രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും നമുക്കു വരുന്ന ഒരു ആർട്ട്. ഇത് ഈജിപ്ത് ജന്മസ്ഥലം കണക്കാക്കുന്നു. വയറു നൃത്തം - മാത്രമല്ല ആവശ്യമുള്ള രൂപം സ്ഥലം ഏറ്റെടുക്കുവാനും മാത്രമല്ല പുരുഷൻ പ്രീതിപ്പെടുത്താനുള്ള വലിയ അവസരം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരും തന്റെ കൈ കൊണ്ട് മുന്പ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ആത്മഹത്യ -നു സൗന്ദര്യം, അടിവയറ്റിലെ തുടയിലും ചെറുക്കാൻ. ഈ അർദ്ധസുതാര്യ നജീബ് -നു വസ്ത്രധാരണ ചേർക്കുക. ചിത്രം ലളിതമായി ആഹ്ളാദകരം സൃഷ്ടിച്ചു.

അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ

നൃത്തം വയറു നൃത്തം എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ? ഇന്നുവരെ ഈ ഏത് ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോ അവഗണിക്കുകയാണ് പര്യവേക്ഷണം കഴിയും. ഒരു കാര്യവും കൂടി സെഷൻസ് ഗ്രൂപ്പ് പാഠങ്ങൾ ഒരു ബിറ്റ് ചെലവേറിയത് ചെലവാകും. എന്നാൽ പരമാവധി ശ്രദ്ധ നേടുകയും വയറു നൃത്തം ആർട്ട് ഓഫ് വളരെ വേഗത്തിൽ ആണ് പഠിക്കാൻ. എന്നാൽ, പതിവായി ക്ലാസുകൾ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല സ്ത്രീകളെ ഒരു എളുപ്പം ഓപ്ഷൻ അവിടെ. അങ്ങനെ എങ്ങനെ വീട്ടിൽ വയറു നൃത്തം നൃത്തം?

ലളിതമാക്കി മുൻകൂട്ടി വിടുതല് ഒപ്പം താളം തോന്നി കഴിയുന്ന പ്രകാരം ഏതാനും ഗാനങ്ങൾ, ഒരുക്കുവാൻ വരുത്തുന്നതിന്. തീർച്ചയായും അവർ ഓറിയന്റൽ സ്വഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കണം. വസ്ത്രങ്ങൾ പ്രസ്ഥാനം പ്രാവീണ്യവും പാടില്ല. കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട സുഖപ്രദമായ. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക വേഷവിധാനം വാങ്ങാം.

എങ്ങനെ വയറു നൃത്തം നൃത്തം? അടിസ്ഥാന പഠിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാർ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ സഹായിക്കും. ഡാൻസ് നീക്കം തേയ്മാനം, ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ വയറിനു ഓർക്കുക. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും പരപ്പിൽ വേണം. ആ പ്രഭാവം പേശികളെ ബലിഷ്ഠമാക്കിക്കൊണ്ട് നേടാവുന്നതാണ് എങ്ങനെ.

ഡാൻസ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ

ഒരു തുടക്കം അതു ഹിപ് പ്രസ്ഥാനം അവഗാഹം ശുപാർശ. ഇത് അടിസ്ഥാനം. വ്യത്യസ്ത വേറിട്ടു അരയിൽ അങ്ങയുടെ കരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ. നൃത്തം വയറു നൃത്തം എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ? അത് ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ തോന്നാം പോലെ പ്രയാസമുള്ള കാര്യമല്ല. കാലുകൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വീതി ഇട്ടു വേണം. മുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളച്ച് കഴിയും. അതാകട്ടെ തേയ്മാനം ഓരോ ഉയർത്താൻ താഴ്ന്ന. ശരീരത്തിന്റെ അനങ്ങാതെ ബാക്കി ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക. സംഗീതം കേൾക്കുക ഒരു താളം കൃത്യസമയത്ത് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക. കാൽ തറയിൽ വന്നു പാടില്ല. തോളിൽ സ്റ്റേഷണറി നിലനിൽക്കും. ക്രമേണ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രസ്ഥാനം നിന്മുഖത്തെക്കുള്ള കുലുക്കുന്നു തേയ്മാനം ഓർക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ബെൽറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നാണയങ്ങൾ അലങ്കരിച്ച ഒരു സ്കാർഫ് വാങ്ങി, അവരുടെ പ്രകാശത്തിന്റെ റിംഗുചെയ്യുന്നത് കേൾക്കും.

രണ്ടാം അടിസ്ഥാന പ്രസ്ഥാനം - വായുവിൽ ഒരു അമര്ത്തുക എഴുത്തും. ഈ തേയ്മാനം ചെയ്തിരിക്കുന്നു. എങ്ങനെ നൃത്തം നൃത്തം പഠിക്കാൻ വയറു? ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ മതി. ആദ്യ രണ്ടു പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് ശ്രമിക്കുക. ഈ ഡാൻസ് അടിസ്ഥാനം ആണ്.

ഉടൻ കാലിനും തേയ്മാനം പ്രസ്ഥാനങ്ങളും പൂർണ്ണമായി വിനിയോഗിച്ചു ചെയ്യും പോലെ കൈ കണക്ട്. ഈ ഡാൻസ് കൂടുതൽ ഊർജ്ജമേറിയ ചെയ്യും. തേയ്മാനം ചലനം സമയത്ത് നേരെ ആയുധങ്ങൾ സ്ലൈഡ്, ആദ്യം ഒരു ദിശയിൽ പിന്നീട് മറ്റൊരു. താഴെ പോലെ ഇത് ചെയ്യുക. ഹിപ് ഇടത് പോയി എങ്കിൽ, കൈ വലതു പ്രേരിപ്പിക്കണം. നയപ്രഖ്യാപന പുറമേ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ജാം ജാറുകൾ ക്ഷോഭം ശ്രമിക്കുന്ന പോലെ, അവരെ നീക്കുക, തുടർന്ന് പ്രേക്ഷകർക്ക് അത് വാഗ്ദാനം.

കലയല്ല ആൻഡ് സൂക്ഷ്മമായ

നൃത്തം വയറു നൃത്തം എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രസ്ഥാനം - എന്നു അത്രയേയുള്ളൂ. അടിസ്ഥാന ജവഹര്ലാല് ഘട്ടം അറിയുക. നിങ്ങൾ സ്ഥലം നീങ്ങുകയാണോ എങ്കിൽ അത്, ചെറിയ വേണം. ഈ കേസിൽ പ്രേക്ഷകരെ, നൃത്തം നിങ്ങൾ വായുവിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന എങ്കിൽ പോലെ തോന്നിപ്പോകും.

പ്രസ്ഥാനം വയറ്റിൽ - ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ള. ഉടനെ മാസ്റ്റർ വേഗത്തിൽ അവരെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ആരംഭിക്കുന്നു വയറ്റിൽ ശേഖരിച്ചു പേശികളും ക്രമേണ കീഴോട്ടു വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്. വിപരീത ക്രമത്തിൽ ഈ ആവർത്തിക്കുക. പിന്നെ, നിങ്ങൾ പേസ് വേഗത കഴിയും. ഹാർഡ് പരിശീലനം ശേഷം ഒരു കഴിഞ്ഞിട്ടു നിങ്ങൾ അവളുടെ കാമുകൻ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന പ്രസാദം കഴിയും ഓറിയന്റൽ വയറ്റിൽ നൃത്തം.