ഫ്ലവൊനൊഇദ് - എന്താണിത്? മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ അവരുടെ സ്വാധീനം എന്താണ് ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, എന്താണ്?

വിവിധ അവയവങ്ങൾക്കും പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചില പഴം, പച്ചക്കറി കഴിവ് നീണ്ട മനുഷ്യർക്ക് അറിയപ്പെടുന്നു. ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലമായി ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സസ്യങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു ഒരു പ്രത്യേക ഘടകമാണ് ഉണ്ട് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്ന് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. അതു ഈ സമ്പത്തു "ഫ്ലവൊനൊഇദ്" വിളിച്ചു. അത് എന്താണ്, അത് മനുഷ്യ ശരീരം ബാധിക്കുന്നു എങ്ങനെ, ഈ ലേഖനം കാണാവുന്നതാണ്.

ഒരു ചെറിയ ചരിത്രം

പുരാതന കാലത്ത് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസ് വിവിധ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സ ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉപയോഗിച്ചു. എന്നാൽ, അവർ ചോദ്യം ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല ചെയ്തവരും സസ്യങ്ങൾ ഭാഗമായ വസ്തുക്കളുടെ എന്തു ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല. ആദ്യമായി ഫ്ലവൊനൊഇദ് എന്ന ചോദ്യം - അതായത്, 1936 ൽ ഉത്തരം മെഡിസിൻ ആൻഡ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനും ആൽബർട്ട് ഡി ഗോർഗി-ഗ്യൊ̈ര്ഗ്യി നോബൽ സമ്മാനം നൽകി. ഗവേഷണത്തിൽ ചുവന്ന മുളക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു. ആൽബർട്ട് ഗോർഗി-ഗ്യൊ̈ര്ഗ്യി ഡി ഈ പച്ചക്കറി ഉപയോഗം കാരണം ചുവന്ന ചില ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു അവരെ എന്ന കണ്ടുപിടിച്ചിരുന്നു പി വിറ്റാമിന് എന്നാൽ, ഈ പേര് നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്തു. കൂടാതെ, അടുത്ത അമ്പതു വർഷമായി ഈ വിഷയം അല്ല സയൻസ് വളരെ താൽപര്യം, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ 90-ഇഎസ് ഒരു പുതിയ ബൂം നിരീക്ഷിച്ചു തുടങ്ങി. ഈ അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു കൂട്ടം ചില പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് എന്ന പഴത്തിൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കണ്ടെത്തി വസ്തുത കാരണം. ശേഷം, അത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ സസ്യങ്ങൾ ഗുണമേന്മയുള്ള ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് എന്താണ്?

ഗ്രൂപ്പ് പദാർത്ഥത്തിന്റെ പച്ചക്കറി, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ സസ്യവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനം സ്വാധീനിക്കുകയും, ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് വിളിച്ചു. അവർ വ്യാപകമായി നാടോടി പരമ്പരാഗത മെഡിസിൻ, ഫാർമക്കോളജി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവയുടെ പുറമേ ഫലം നിറം ഉത്തരവാദി, അവർ ഫോട്ടോസിന്തസിസ് മുഴുകുന്ന. ഒരു ഫ്ലവൊനൊഇദ് എന്താണ്? ഒരു വിറ്റാമിൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും - അത് എന്താണ്? ഈ ഹെതെരൊച്യ്ച്ലിച് സംയുക്തം. ഇത് വെള്ളത്തിൽ മോശമായി ലയിക്കുന്നു, വ്യത്യസ്ത നിറം (മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്, മുതലായവ) ആയിരിക്കും. ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് പ്രകൃതി പച്ചക്കറി ചായങ്ങൾ വിളിച്ചു കഴിയും. എന്നാൽ, അവർ മാത്രമേ സസ്യങ്ങളെ, ഏതായാലും ഇല്ല മൃഗങ്ങളെ ജൈവ കാണപ്പെടുന്നത്.

ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ്: ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ ആൻഡ് തരം

ഇന്ന്, ശാസ്ത്രജ്ഞർ 24 ഗ്രൂപ്പുകളായി സംയോജിത ഏത് 6,500 ലധികം ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ്, കണ്ടെത്തിയത്. അവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ അതിനര്ത്ഥം വെള്ളം ലയിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ചില പ്ലാന്റ് ഉത്ഭവ ചായങ്ങളുടെ ആകുന്നു. അവർ പുഷ്പങ്ങൾ ഫലങ്ങളിൽ നിറം കാരണമാകുന്നു. ഒരു 3-കാർബൺ ശകലം ഓക്സീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല ബിരുദം അനുസരിച്ച് ഫ്ലവൊനൊഇദ് സംയുക്തങ്ങൾ താഴെ ക്ലാസുകൾ ഉണ്ട്:

• ലെഉകൊഅംഥൊച്യനിദിംസ് (ലെഉചൊച്യനിദിന്, ലെയ്കൊദെല്ഫിനിദിന്, ലെയ്കൊപെലര്ഗൊനിദിന്);
• ചതെഛിംസ്;
• ഫ്ലവനൊനെസ്;
• ഛല്ചൊനെസ്;
• ദിഹ്യ്ദ്രൊഛല്ചൊനെസ്;
• ഫ്ലവൊനൊനൊല്യ്;
• anthocyanins ആൻഡ് അംഥൊച്യനിദിംസ്;
• ഔരൊന്;
• ഫ്ലവൊനൊല്സ് (ബിഒഫ്ലവൊനൊഇദ്സ്);
• ഇസൊഫ്ലവൊനെസ്.

ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആയ ഇതുവരെ റൂട്ടീനുകളിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ അത് വിറ്റാമിൻ സി _2, വിളിക്കുന്നു പോലെ _ആണ്, ആർ എന്തു അവൻ അങ്ങനെ പ്രശസ്തമായ? ഈ സമ്പത്തു ഒരു പ്രത്യേക സൊസുദൊഉക്രെപ്ല്യയുസ്ഛിമ് പ്രോപ്പർട്ടി ഉണ്ട്. ഇതിനു വേണ്ടി (അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ കൃത്രിമ അനലോഗ്) പല മരുന്നുകളുടെ ഘടകങ്ങൾ ഒന്നാണ്, ഉദാ, രുതിന് ശ്വാസകോശത്തിൽ രക്തം പാത്രം ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു അംഗം അസ്ചൊരുതിനുമ് തയാറെടുപ്പ്.

ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ്: ശരീരത്തിൽ പ്രാബല്യത്തിൽ

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സൊസുദൊഉക്രെപ്ല്യയുസ്ഛിമ് പ്രാബല്യത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുന്നുമില്ല. : പുറമേ, അവർ പോലുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വാധീനം ഉണ്ട്

• മരുന്നുകളും;
• വെനൊതൊനിജിരുയുസ്ഛെഎ;
• വസൊദിലതൊര്;
• അംതിഅഥെരൊസ്ച്ലെരൊതിച്;
• സ്തര സ്ഥിരത;
• അംതിഅല്ലെര്ഗിച്;
• അംതിഹ്യ്പെര്തെംസിവെ;
• വിരുദ്ധ-വീക്കം;
• ചര്ദിഒപ്രൊതെച്തിവെ;
• ഇംമുനൊമൊദുലതൊര്യ്;
• അംതിചര്ചിനൊഗെനിച്;
• പഴത്തിൽ;
• ദെതൊക്സിഫ്യിന്ഗ്;
• അംതിഹ്യ്പൊക്സഅംഥ്;
• ഈസ്ട്രജൻ എറ്റ്.

ഇതിൽനിന്നും, അത് ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് ഒരു ആൻറി, അംതിരദിഅതിഒന്, അംതിസ്പസ്മൊദിച്, അംതിഉല്ചെര്, വിരുദ്ധ-ട്യൂമർ, വിരുദ്ധ-വീക്കം ഉണ്ടു പറയാൻ കഴിയും, രോഗശാന്തി, ഹ്യ്പൊതെംസിവെ, എസ്ത്രൊഗെനിച്, ബച്തെരിചിദല്, ശൈലിയാണ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരെ തകർക്കുന്നു.

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, മനുഷ്യ ഉപയോഗപ്രദമായ പോലും ആവശ്യമായ വേണ്ടി ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ്. അവർ ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന്, അവരുടെ നോൺ-ആക്രമണാത്മക നടപടി സംഭാവന. അവരുടെ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ, സ്വയം സഹായിക്കും ചില പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ കുറിച്ച് അറിയുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നടപടി അക്ംതിഒക്സിദംത്നൊമു റെഡ് വൈൻ (മിതമായ) നന്ദി ഉയർന്ന പ്രസരണ മേഖല കൊണ്ട് നിവാസികൾക്ക് ശുപാർശ. എന്നാൽ, ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ്, ഏത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് ശരീരത്തിൽ നടപടി, എന്നാൽ, പ്രാഥമിക ചികിത്സാ ഏജന്റ്സ് ആകുന്നു. അവർ മാത്രം അടിസ്ഥാന തെറാപ്പി അനുഗമിക്കുന്ന ഒരു സബ്സിഡിയറി കഴിയും. എന്നാൽ, സസ്യങ്ങൾ ൽ ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് പ്രാപ്തർ കണ്ടാണ്, എന്നാൽ, അവർ പലപ്പോഴും അസ്ഥിരമായിരിക്കുന്നു. അവർ 'എസ് എങ്കിൽ, അവർ മരിക്കും കഴിയും.

ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഇന്ന്, ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് അടങ്ങുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ഓൺലൈൻ ഒരു ഫാർമസി ഉത്തരവോ വാങ്ങിയ കഴിയും. എന്നാൽ, കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദം ഈ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, എടുത്തു. എവിടെ പുറമേ ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു? ഇവിടെ ഈ പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഭാഗികമായ ലിസ്റ്റാണ്:

• കൊക്കോ;
• ചായ, പ്രത്യേകിച്ച് പച്ച (ഫ്ലവൊനെസ് ആൻഡ് ചതെഛൊല്സ്);
• ചുവന്ന മുന്തിരി ചുവന്ന വീഞ്ഞും;
• ആപ്രിക്കോട്ട്, നാള്, ആപ്പിൾ, പീച്ച്, pears, കുഇന്ചെ തുടങ്ങിയവ .;
• സരസഫലങ്ങൾ: ചെറി, ബ്ലൂബെറി, raspberries, ബ്ലൂബെറി, നിറം, കറുപ്പും ചുവപ്പും ഉണക്കമുന്തിരി, കറുത്ത ബച്ചനില്ലാത്തതിന്റെ, Hawthorn, ബര്ബെര്ര്യ്, തുടങ്ങിയവ.
• സിട്രസ് നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള, മാൻഡരിൻ (ഫ്ലവനൊനെസ്, ഫ്ലവൊനെസ്);
• പച്ചക്കറി: കാബേജ്, കാരറ്റ്, ബെഎത്സ്, വഴുതന, മറ്റുള്ളവരും.

കാട്ടു പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ശോഭയുള്ള ബർഗണ്ടി അല്ലെങ്കിൽ ധൂമ്രനൂൽ നിറം, ഉണ്ടു എന്നു പച്ചക്കറികൾ, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഫ്ലൊവൊനൊഇദമി. ഇസൊഫ്ലവൊനെസ് - ഇത് സ്വാഭാവിക വർണകമെന്ന കഴിഞ്ഞ ഉള്ളടക്കം വളരെ ഉയർന്നതാണ് അത് രൊസചെഅഎ ൽ ലെഉകൊഅംഥൊച്യനിദിംസ് പുറമേ ഫ്ലവൊനെസ്, ബീൻസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അടിസ്ഥാനപരമായി എന്നു തെളിയിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് നടത്താൻ?

കാലത്തിലും പ്രയാസം വചനം "ഫ്ലവൊനൊഇദ്" അത് അത് "തിന്നുക" കേട്ടു ചെയ്തിട്ടില്ല ആരെങ്കിലുമുണ്ടോ. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ഇവയുടെ കൂടുതലായി ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് ഉത്പാദനം അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫര്മചൊലൊഗിസ്ത്സ് ഫോക്കസ് ആകുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മേഖലയിലെ പല പണ്ഡിതന്മാരും ഒരേ ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് എല്ലാ ഉപയോഗിച്ച് "ബാധിച്ചേക്കാം" എന്ന യുവജനങ്ങളുടെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന അമൃത് സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ആശയം. മനുഷ്യ ശരീരം ഇവയുടെ ഉപയോഗം വ്യക്തമാണ്. എന്നാൽ, അവർ വാർധക്യം ലക്ഷണങ്ങൾ യുദ്ധം ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള കഴിവുള്ളവയാണ് എങ്കിൽ? അവരിൽ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ വ്യക്തമായി ദോഷം കൂടുതൽ നല്ല ചെയ്യും. അതിനാൽ, സമ്പന്നരെ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പച്ചക്കറി മാത്രം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഉതകുന്ന ആയിരിക്കും ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് ഉപയോഗം ഊർജ്ജ ശരീരം നിറെക്കും. നിങ്ങൾ ഇളയ, പുതുമയാർന്നതും, ഫിറ്റർ ആരോഗ്യകരമായ തോന്നും. പ്ലസ്, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് യാതൊരു അമിതമായി നിങ്ങൾ, തീർച്ചയായും, നാം ബിഒഅച്തിവെ അനുബന്ധ സംസാരിക്കുന്നത് അല്ല എങ്കിൽ ഭീഷണി ഇല്ല. അവർ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ഇല്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ പഠിക്കുന്ന ഇല്ലാതെ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല പ്രത്യേകിച്ച് ഇനം "മാത്ര" ചെയ്യുന്നു.