ആരോഗ്യം, സമാന്തര മെഡിക്കൽ
പാലും ഓട്സ് ചുമ: പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പാചക
ചുമ - ഈ പതിവ് ശാരീരിക റിഫ്ളക്സ് ആണ്. ഇത് ഒന്നും അശ്രദ്ധമായി (ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ കടക്കുന്നത് വിദേശ വസ്തു) ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ വേണ്ടി ചുമ ഒരു ഏകപക്ഷീയമായ ഉദാഹരണമായി ഉണ്ടാകാം. അടിസ്ഥാനപരമായി, വ്യക്തി താൻ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗം രോഗലക്ഷണം പോലെ ഒരു ചുമ ഒരു സ്വതന്ത്ര രോഗം അല്ല പോലെ തോന്നുന്നു.
ചുമ ജനങ്ങളുടെ ചികിത്സ ൽ അത് സുഗമമാക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ തന്റെ നിർബന്ധിത ചികിത്സ സമഗ്രമായ ആൻഡ് ആഴത്തിലുള്ള സമീപനം ചില കേസുകൾ ഉണ്ട്. നാം നീ ഉണരുമ്പോൾ പാലിക്കുന്നു മാത്രമല്ല, അതു ആസ്തമ ആക്രമണം, തന്നെ മനുഷ്യ ആരോഗ്യവും ജീവൻ ഒരു വലിയ അപകടം ആണ് നയിക്കും, കാരണമാകും വേദനയേറിയ ചുമ, സംസാരിക്കുന്നത്.
ചുമ പോരാട്ടം
നിങ്ങൾ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു രോഗിയുടെ ൽ ചുമ ഏതു തരം, പിന്നീട് അവനെ മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ കീഴിൽ ട്ട് തുടർന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ വേണം. ഉണങ്ങിയ ചുമ നേരെ റോബോട്ട് എന്ന തത്വം എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും ചുമ റിഫ്ളക്സ് വേഗത എന്നതാണ്. ബ്രൊന്ഛി മെറ്റിരിയല്സ് ഒരു അടിഞ്ഞുകൂടിയ എങ്കിൽ, ഉപകരണം മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ വഴി സൌകര്യപ്പെടുത്തി വേണം. കൂടാതെ, ചില മരുന്നുകൾ അതായത് സ്പുതുമ്, ശ്വാസകോശങ്ങളെ സ്രവണം എന്ന ലികുഎഫച്തിഒന് ലക്ഷ്യം. നമ്മുടെ സമയം, ജമാ ചുമ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നേരിടാൻ കഴിയും മെഡിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ ഒരു പരിധി, ഇല്ല. എന്നാൽ ഈ വകവയ്ക്കാതെ, അവിടെ ഈ ലക്ഷണം പ്രതിരോധിക്കാൻ നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ ഒരു ആണ്. പാലും ഓട്സ് ചുമ, താഴെ നിങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, അവരിൽ ഒന്നാണ്, ഈ ഉപകരണം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
ഓട്സ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഈ സംസ്കാരം ഇപ്പോഴും സമയം കലയിലും മുതൽ മനുഷ്യർക്ക് അറിയപ്പെടുന്നു. എങ്കിലും, ജനം ഓട്സ് മാത്രമല്ല അതിന്റെ പോഷക പ്രോപ്പർട്ടികൾ, മാത്രമല്ല ചികിത്സാ ശേഷിയിൽ വിലമതിക്കാൻ പഠിച്ചു. ധാന്യങ്ങൾ ഘടന പരിഗണിക്കും പറഞ്ഞിട്ടു, ഒരു ഉടനെ മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന എന്തുകൊണ്ട്. ഇത് മികച്ച ഓട്സ് മനുഷ്യർ ഒരു യഥാർത്ഥ അപകടം പ്രതിനിധാനം അവഗണന രൂപത്തിൽ ആണ് ഉണങ്ങിയ ചുമ, നീക്കം തരണം ശ്രദ്ധിക്കുക പ്രധാനമാണ്.
തന്നെ ഈ ഉൽപ്പന്നം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ കാരണം ഓട്സ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ഏതെങ്കിലും പാചക, യാതൊരു ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഇല്ല കഴിയില്ല. തന്റെ ഇന്നത്തെ ഇദിഒസ്യ്ന്ച്രസ്യ് സാദ്ധ്യതയുണ്ടെന്ന് അലർജി എന്നതാണ്. ഡോക്ടർമാരെയും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഓട്സ് ആമുഖം നിങ്ങൾ ചെറുകുടലിൽ ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ മറന്നു ഒരു കാലം അനുവദിക്കുന്ന പറയുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസം കാരണം ധാന്യ കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് ഉപയോഗപ്രദമായ എൻസൈമുകൾ ആകുന്നു. അവർ വികാരങ്ങൾക്ക് മതിൽ, വയർ, തൊണ്ടയിൽ നീർവീക്കത്തിന്റേയും ഏജന്റ് പ്രവർത്തിക്കാൻ. കൂടാതെ, ധാന്യ മനുഷ്യ നാഡീവ്യൂഹം ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. പോലും പുരാതന കാലം, പ്രശസ്ത തത്വചിന്തകൻ, ഹിപ്പോക്രേറ്റസ് ഓട്ട്സ് പറഞ്ഞു - ആയുർദൈർഘ്യം അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
ഈ സിദ്ധാന്തം സത്യാവസ്ഥ ഫ്രാൻസിൽ ജീവിച്ചിരുന്ന ജ്ഹന് ഡി സെന്റ് കാതറിൻ എന്ന വൈദ്യൻ, തെളിയിച്ചു. അബ്ദേരാ വിശ്വാസം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി അദ്ദേഹം ഓട്സ് ഒരു തിളപ്പിച്ചും മൂന്നു തവണ ഒരു വർഷം കുടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ. ഏറ്റവും രസകരമായ ജീൻ ഡി സെന്റ് കാതറിൻ നൂറ്റിരുപതു വയസ്സു വരെ ജീവിച്ചിരുന്നു എന്നു വസ്തുതയാണ്.
പാൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
പാൽ ഉപയോഗക്ഷമത പോലും തോട്ടത്തിൽ കേൾക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ കുട്ടിയുടെ ശരീരം വളർച്ചയും വികാസവും അത്യാവശ്യമാണ് എല്ലാ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഒട്ടും തന്നെ അതിശയോക്തി അല്ല. കൂടാതെ, പരിഗണിക്കാതെ പാൽ (പശു, ആട്, കുതിര) തരം പന്നിപ്പനി പോലുള്ള ജലദോഷം, പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട വേദന വളരെ നല്ലതാണ്. അത് ശരീരം, അസിഡിറ്റി അരോചകമായി ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം നെഗറ്റീവ് ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നു പോലെ പാൽ, ദഹനേന്ദ്രിയ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അതു നെഞ്ചെരിച്ചില് നേരിടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, gastritis ആൻഡ് അൾസർ തന്റെ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ. എന്നാൽ മനസ്സിൽ പാൽ സാവധാനം ചെറിയ സിപ്സ് തന്റെ കുടിച്ചുപോയാൽ മാത്രം സഹായിക്കും വസ്തുത പ്രമാണിച്ചു. ഈ ഉൽപ്പന്നം, അതുപോലെ ഓട്സ്, ജനിക്കേണ്ടത് ഒപ്പം നാഡീവ്യൂഹം സ്ഥിരത വസ്തുത ചേർക്കാൻ കഴിയും. അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല മക്കൾ ബെഡ്ടൈം പാലും തേനും കാൺകെ തിന്നു ഉത്തമം.
പാലും ഓട്സ് ചുമ: ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്
നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട് പാലും ഓട്സ് അടിസ്ഥാനമാക്കി പാചക ചുമ എന്നാണ്:
- പാലും ഓട്സ് ചുമ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ, വായിക്കേണ്ട വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പാകം അതിനോടു ചേരുവകൾ എല്ലാ പലചരക്ക് സ്റ്റോറുകൾ വിറ്റുപോകുന്നുണ്ട് പാചകക്കുറിപ്പ്. നിങ്ങൾ, ഓട്സ്, പാൽ ധാന്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് അത് ആട്, പശു ആയിരുന്നില്ല അഭികാമ്യമാണ്. ഒന്നര ലിറ്റർ തുരുത്തി എടുത്തു ഓട്സ് ഫിൽ. പാൽ നിങ്ങൾ കൃത്യമായി രണ്ടു ലിറ്റർ വേണം. ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഊറ്റി ഒപ്പം പകരും പാലും ഓട്സ് തുടർന്ന് നന്നായി ഇളക്കുക. ഫലമായി പിണ്ഡം ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് അയയ്ക്കാനും മൂന്നു മണിക്കൂർ അത് തന്നെ തന്നു. ഭയത്തോടെ, ചാറു ശേഷം, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം അതു പായിക്കരുത്. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് മുപ്പതു മിനിറ്റ് സാധാരണ കപ്പ് പകുതിയോളം തവണ ഒരു ദിവസം ആവശ്യമായ പാൽ എടുക്കുക. ഈ ഉപകരണം ഉണങ്ങിയ ചുമ മുക്തി നേടാനുള്ള വളരെ നല്ലതാണ്.
- പാലും ഓട്സ് ചുമ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, അത് കടുത്ത, നീണ്ട ചുമ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ. നിങ്ങൾ പശുവിൻ പാൽ രണ്ടു ലിറ്റർ വേണം മരുന്നുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി; പൗണ്ട് അപമാനിച്ചു ആഗ്രഹപ്രകാരം ചേർക്കാം ഏത് തേൻ ഓട്സ് ധാന്യങ്ങൾ,. മുമ്പ് കനാലും കഴുകേണം ബീൻസ് മൺപാത്രങ്ങളുടെ ൽ ആയിരിക്കും. അപ്പോൾ മുഴുവൻ പശുവിൻ പാൽ നിറക്കുമെന്ന. ഫിൽ പാൽ ധാന്യങ്ങളും മൺപാത്രങ്ങളുടെ രണ്ടു മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ. വ്യവസ്ഥ അടുപ്പിൽ ഉള്ളിൽ കുറഞ്ഞ താപനില ആണ്. രണ്ടു മണിക്കൂർ ശേഷം, രണ്ടു പാളികളിൽ രൂപം കൊണ്ട യാദൃശ്ചികമായി, ഉപയോഗിച്ച് ചൂള നിന്ന് പാൽ നീക്കം ഒഴിച്ചു. ഹണി ഏകദേശം ഒരു ടേബിൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തൊട്ടുമുൻപ് ചേർത്തു. ഉറക്കസമയം ചെയ്തത് ചാറു ഒരു കപ്പ് എടുത്തു
ചുമ പാൽ ഓട്സ്: ഒരു ഥെര്മൊസ് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്
ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ നിങ്ങൾ ഒരുക്കുവാനും ഇത് ഓട്സ് ഏകദേശം രണ്ടു കയ്യും നിറയ (അത് തൊണ്ട് ആയിരിക്കണം) ഉം പശുവിൻ രണ്ട് ഗ്ലാസ് ആവശ്യമാണ്. ആദ്യം നിങ്ങൾ പാൽ പാകം ചെയ്യണം ചൂടുള്ള ഒരു ഥെര്മൊസ് ഒഴിക്കേണം. തണുത്ത ടാപ്പ് വെള്ളം പ്രീ-കഴുകിക്കളയുക പാലും വരെ ഥെര്മൊസ് അതിനെ ചേർക്കുക കൂടെ ഓട്സ് തൊണ്ടുകൾ ഒന്നിച്ചു. കണ്ടെയ്നർ അടച്ച് അഞ്ചോ ആറോ മണിക്കൂർ അത് വിട്ടേക്കുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ അതിന്റെ ഉപഭോഗം വ്യാപ്തിയെ മാത്രം. നിങ്ങൾ ഏറിയ കാലം (ഏകദേശം ഇരുപതു മണിക്കൂർ) ഒരു ഥെര്മൊസ് ൽ വിട്ടു ചൂടുള്ള പാൽ പോലെ അര കപ്പ് പകൽ കുടിക്കുകയും വേണം ഥെര്മൊസ് എല്ലാ ഉള്ളടക്കം, ഭ്രൂണത്തിൽ കുറവുമാണ്. ഈ പാചക ബ്രോങ്കൈറ്റിസുണ്ട് എക്സച്രുചിഅതെസ് ആളുകൾക്ക് ഫലപ്രദമാണ്.
കുട്ടികൾക്ക് പാചകരീതി
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രോഗിയാണ് എങ്കിൽ, ചുമ പാൽ ഓട്സ് ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ ആയിരിക്കും. അടുത്ത കുട്ടികൾക്ക് പാചകരീതി. പിന്നെ: Unpeeled ഓട്സ് ഒരു ഗ്ലാസ് (വളരെ പതുക്കെ ഒരു പ്രത്യേക രസം കാരണം കോലാട്ടുരോമംകൊണ്ടുള്ള) നിങ്ങൾ പശുവിൻ പാൽ ഒരു ലിറ്റർ ആവശ്യമാണ്. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഈ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് തീ സജ്ജമാക്കണം. പിന്നെ തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക ഒരു ചെറിയ തീ ഒരു അര മണിക്കൂർ ഏകദേശം ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു വിട്ടേക്കുക. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഇളം തവിട്ട് നിറം ഏത് പാൽ ഒരു ചെറിയ തുക, ലഭിക്കും. ചാറു മുഖംപൊത്തി അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു ടേബിൾ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം ചെയ്യട്ടെ.
പാചകരീതി മുല്തിവര്ക №1
പുതിയ സാങ്കേതിക പ്രശസ്തമായ പാചക വേണ്ടി പാചകം ഉപകരണങ്ങൾ മാറുന്ന വഴികൾ വികസിപ്പിച്ചതോടെ. പശു ഉൽപ്പന്ന പ്രീ-കഴുകി ഒരത്ഭുതം ധാന്യങ്ങൾ രണ്ട് കപ്പ് കലർത്തി ശുപാർശ മുല്തിവര്ക ചുമ പാചക പാൽ ഓട്സ് പാചകം ചെയ്യാൻ, അതിന്റെ, നിങ്ങൾ അഞ്ചു കപ്പ് വേണം. നാലു മണിക്കൂർ "കുഎന്ഛിന്ഗ്" മോഡ് സജ്ജമാക്കുക. ഈ സമയം ശേഷം, ചാറു പായിക്കരുത്. നാം അര മണിക്കൂർ ഒരു ഗ്ലാസ് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി സ്വീകരിക്കേണ്ട വേണം. കേടുകൂടാതെയിരിക്കും ചാറു കേവലം പകരും സാധ്യമായ ശേഷിപ്പും ശേഷം മൂന്നു ദിവസം ആണ്.
പാൽ മുല്തിവര്ക കൂടെ ഓട്സ്. പാചകക്കുറിപ്പ് №2
നിങ്ങൾ അറിയുന്നു പോലെ, ചുമ കുട്ടിയുടെ പാൽ ഓട്സ് മുല്തിവര്ക വളരെ ലളിതമായി പാകം. നാം നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് വാഗ്ദാനം. стаканами коровьего молока. പശുവിൻ പാൽ നാല് പാനപാത്രം കലർത്തിയ കഴുകി ഓട്സ് തൊണ്ടുകൾ രണ്ട് കപ്പ്. മുല്തിവര്ക ന് "കുഎന്ഛിന്ഗ്" മോഡ് സജ്ജമാക്കാൻ മൂന്നു മണിക്കൂർ അത് ഓൺ. ഫലമായി ചാറു ഫിൽട്ടർ. കുട്ടി ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ മൂന്നിലൊന്നു കുടിക്കാൻ നൽകണം. നിങ്ങൾക്ക് അത് മെച്ചപ്പെട്ട കുട്ടിയെ അനുഭവിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടിയും തേനും പഞ്ചസാര ഒരു ചെറിയ തുക തിളപ്പിച്ചും വളം കഴിയും.
അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാചകക്കുറിപ്പ്
നിങ്ങൾ ചുമ പാൽ ഓട്സ് പാചകം ചെയ്യണം? അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല നിർവഹിക്കുക. വെറും ധാന്യ ഒരു പിടി നേടി ഇതിനകം ഊഷ്മള പശുവിന്റെ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ പാൻ ചേർക്കുക. ചികിത്സ ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ പാൽ ഒരു കപ്പ് മതി. കൃത്യം ഒരു മണിക്കൂർ പാൻ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇടുക. ഫലമായി മിശ്രിതം ഫിൽട്ടർ ദിവസം ഒരു ടേബിൾ എടുത്ത. നിങ്ങൾ പലതബിലിത്യ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവിടെ പോയി തേനും ചേർക്കാൻ കഴിയും.
അവലോകനങ്ങൾ
പല അവലോകനങ്ങൾ പ്രകാരം കുട്ടികൾക്ക് ചുമ പാൽ ഓട്സ് ചുമ ചികിത്സിക്കാൻ ദോഷം ഇല്ലാതെ ഒരു ഹ്രസ്വ കാലയളവിൽ അനുവദിക്കുന്നു പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. ഫലം ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി പ്രയോഗത്തിൽ ഒരു ദിവസം ശേഷം ഇതിനകം പ്രകടമായി. എന്നാൽ കുഞ്ഞിനെ ചുമ പ്രതികരണങ്ങൾ നിന്ന് പാൽ ഓട്സ് അനാവശ്യമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രം മൂകിനു ആലോചിച്ചതിനുശേഷം ഉപയോഗം ശുപാർശ. മാതാപിതാക്കൾ, ചില കുട്ടികൾ ഒന്നോ മരുന്ന് മറ്റ് ഘടകം അലർജിയാണ് വരാം, മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്
അതുപോലെ, അത്തരം ഫണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗത്തിലും ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് അല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടി വർദ്ധിച്ചു സംവേദനക്ഷമത അല്ലെങ്കിൽ അസഹിഷ്ണുത ഘടകങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ലാക്ടോസ് അല്ലെങ്കിൽ ചസെഇന്) ഒരു അവിടെ കണ്ടാൽ ആ കേസിൽ അത് മെച്ചപ്പെട്ട സാഹസത്തിനു മറ്റ് പാചക പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ അല്ല. കൂടാതെ, പാൽ കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് ചില എൻസൈമുകൾ, ചില ആളുകൾ പോലുള്ള ചൊറിച്ചിൽ, ചുണങ്ങു, ചുവപ്പുനിറം, ഛർദ്ദി കടുത്ത അലർജി, കാരണമാകും. ഒരു വ്യക്തി പാൽ കഴിച്ച് ശേഷം ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പാചക ഉപയോഗത്തിന് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അതു മനസ്സിൽ, ആ നല്ല അവലോകനങ്ങളും സമയം ടെസ്റ്റ് ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും ഏതെങ്കിലും നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ മുമ്പ് നല്ലത് വസ്തുത വഹിക്കും പ്രധാനമാണ്. അത് പരസ്പരം യാതൊരു വഴി സംഘർഷം നിങ്ങളുടെ പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളും പരമ്പരാഗത ചികിത്സ അടുത്ത കാണാൻ ശുപാർശ, മറിച്ച് അവരുടെ ഔഷധ പ്രോപ്പർട്ടികളുമായി പരസ്പരം.
Similar articles
Trending Now