പാചക: എങ്ങനെ ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും പാചകം. ട്യൂണ സ്റ്റീക്ക്. പുതിയ നിശ്ചലമാക്കിയ ട്യൂണ എങ്ങനെ പാചകം

ട്യൂണ - വലിയ രുചി, മാത്രമല്ല ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ് മാത്രമല്ല ഒരു മത്സ്യം. റെഡിമെയ്ഡ് ഭക്ഷണം വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരുക്കും എങ്ങനെ നിരവധി വഴികളുണ്ട്.

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ട്യൂണ രുചി മൂലം പലപ്പോഴും "മറൈൻ കിടാവിന്റെ." വിളിക്കുന്നു മത്സ്യം പലപ്പോഴും സത്ത് വിളിക്കുന്നു അങ്ങനെ അതു, കൊഴുപ്പ് ഒരു ചെറിയ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചേരുവകൾ ലിസ്റ്റ് ട്യൂണ ഏത് വിഭവങ്ങൾ, പലപ്പോഴും മാറിലെ കൂട്ടത്തിലായിരിക്കും ദൈനംദിന ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

പതിവായി ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും കൂടെ ഭക്ഷണം ഭക്ഷണം ആളുകൾ, അപൂർവ്വമായി രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ബ്രെയിൻ പ്രവർത്തനം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. മത്സ്യം സാധാരണ ദർശനം ഈ മുറികൾ കൂടെക്കൂടെ കൂടെ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തു പദാർത്ഥത്തിന്റെ ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും അതിന്റെ ഘടന അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു? ഏറ്റവും മിനറൽ ആസിഡുകൾ ഒരു - ഒന്നാമത് അത് ഒമേഗ 3 ആണ്. ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ അതിൽ ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഒപ്പം സെലിനിയം ആകുന്നു.

കലോറി കുമ്പനാട് ചെറിയ - മാത്രം 140 കലോറി വേണ്ടി ഉൽപന്നം അക്കൗണ്ടുകൾ 100 ഗ്രാം.

ട്യൂണ ഒരുക്കുവാൻ എന്താണ്

വറുത്ത മീനും കനവും കഴിയുന്ന വിഭവങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. കാരണം അതിന്റെ പിണം വലിയ വലിപ്പം വരെ നല്ല സ്റ്റീക്ക്സ് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ ആൻഡ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ സൂപ്പ് മത്സ്യം ഈ തരത്തിലുള്ള പുറത്താണ് പാചകം കഴിയും. കുറയാത്ത വിജയകരമായ വളവുകൾ ട്യൂണ ചോദ്യം.

ഈ മത്സ്യം പുതിയ ശീതീകരിച്ച രൂപത്തിൽ വാങ്ങാൻ നല്ലതു - അങ്ങനെ പോഷകങ്ങൾ പരമാവധി തുക സംരക്ഷിക്കുന്നു.

പ്രോവൻകാൾ കൂടെ ട്യൂണ സ്റ്റീക്ക്

ഈ വിഭവം ഒരുക്കുവാൻ വളരെ ലളിതമാണ്. എല്ലാ ചേരുവകൾ നാലു സെര്വിന്ഗ്സ് വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന പാചകക്കുറിപ്പ്, പട്ടികയിൽ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

ഒരുക്കം തുടക്കത്തിൽ വറചട്ടി പ്രക്രിയ മുമ്പ് ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും roll ഇല്ല തയ്യാറാക്കിയ സുഗന്ധ സസ്യവും, ആയിരിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കുരുമുളക് (ഒരു പാദത്തിൽ സ്പൂൺ) ഒരു ബിറ്റ്, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും, പ്രൊവെൻഗൽ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം ടീസ്പൂൺ കുറച്ച്. ഈ ചേരുവകൾ നന്നായി ചേർത്ത് വേണം. ഓരോ ട്യൂണ ഒരുൽപ്പന്നമാണ് തയ്യാറാക്കിയ ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരു അല്പം എണ്ണയും ബ്രെഅദെദ് വഴറ്റിയെടുത്ത അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇതിനിടയിൽ, അത് പിന്നെ, ചൂടായ പാൻ ആയിരിക്കണം (ഓരോ ഭാഗത്തും 3-4 മിനിറ്റ്) അത് മീൻ മേൽചുറ്റുപടിയും അരച്ചെടുക്കുക ത്യജിച്ചു ബ്രൊവ്നെദ് കഷണങ്ങൾ പോലുള്ള സമയം വരെ - അത് സന്നദ്ധതയും വിഭവങ്ങൾ ഒരു സൂചകം ആയിരിക്കും.

സാലഡ് ഇലകൾ മഞ്ഞള്പൊടി അലങ്കരിക്കാൻ സമർപ്പിച്ച സമയത്ത് എങ്കിൽ ട്യൂണ പാതിരാത്രിക്ക്, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയ നോക്കും.

ട്യൂണ, ആരാഞ്ഞത് മരിനതെദ് "പെസ്റ്റോ"

ആരാഞ്ഞത് ട്യൂണ, പ്രീ-മരിനതെദ് പെസ്റ്റോ ൽ ഒരുക്കുവാൻ യഥാർത്ഥ രൂപം.

ആദ്യം, ഞങ്ങൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തയ്യാറാക്കുന്നത് ഒരു പഠിയ്ക്കാന്, വേണം. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ കപ്പ് ഇടത്തരം ബീം മൂപ്പിക്കുക ബേസിൽ തടഞ്ഞു, വെളുത്തുള്ളി 3-4 ഗ്രാമ്പൂ സ്കുഅശെദ് - അവർ എണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുന്നതിൽ പ്രക്രിയയിൽ, മിനുസമാർന്ന വരെ തല്ലി വേണം. സോസ് ഒരു മൂന്നിലൊന്ന് വേർതിരിച്ചു് കൊടുക്കണമെന്ന് തൊലി ചെയ്ത് മൂപ്പിക്കുക വെള്ളരിക്ക ശരാശരി. കനി ആക്കി പിണ്ഡം ഈ ഭാഗത്ത്.

ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരുക്കും വേണം. ഈ വിഭവം തുടക്കത്തിൽ മത്സ്യം കനവും ഒരു കഷണം എടുത്തു നല്ലത്. ഇത് നന്നായി സോയ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ലുബ്രിചതെദ് ഒപ്പം (വെള്ളരിക്ക ഇല്ലാതെ) ബേസിൽ, വെളുത്തുള്ളി പിണ്ഡം പകരും വേണം. ഇപ്പോൾ മത്സ്യം 6 മണിക്കൂർ കനി ൽ മരിനതെ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

കനവും തയ്യാറാണ്, അത് കരഞ്ഞാൽ സന്നാഹമത്സരത്തിൽ ചെയ്യേണ്ടതും എണ്ണ തന്റെ കരഞ്ഞാൽ ബ്രഷിൽ, പഠിയ്ക്കാന് ഇല്ലാതെ മീൻ കിടന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ തിരിഞ്ഞു പഠിയ്ക്കാന് കൂടെ ബസ്തിന്ഗ്, ഉയർന്ന ചൂടിൽ ചുട്ടു ആവശ്യമാണ്. ഈ വിധത്തിൽ ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും പാചകം മാത്രം ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് എടുക്കും - ആത്യന്തിക മത്സ്യം ചെറിയ തവിട്ട് പുറംതോട് രൂപം വേണം. ഇപ്പോൾ മാംസം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ഒരു ല Carte മുറിച്ച് ഫ്രിഡ്ജ് നിന്നും സോസ് പകരും വേണം.

ട്യൂണ കനവും പച്ചക്കറി ജയിലിനകത്തേയ്ക്ക്

ഇതിൽ വ്യക്തമാക്കിയ ചേരുവകൾ തുക, മത്സ്യം 2.5 കിലോ ഇൻബർസാ.

അവൾ അതിന്റെ സമഗ്രത നിലനിർത്തി അങ്ങനെ പിണം നന്നായി കഴുകി തുരുത്തി പിരിയും വേണം. അത് ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു വേണം ശേഷം.

ഇപ്പോൾ പച്ചക്കറി പാചകം അത്യാവശ്യമാണ്. അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള വളയങ്ങൾ - ഇത് ഒരു മുതാളി വറുത്ത കാരറ്റ് 300 ഗ്രാം ആൻഡ് തൊലി തക്കാളി 400 ഗ്രാം, ധരിക്കുന്ന ഒരു ഗ്രതെര് ന്, മറ്റ് തീയതി അത്യാവശ്യമാണ്. ഉള്ളി മൂന്നിലൊന്നോളം മറ്റ് പച്ചക്കറി ചേർക്കണം, (രുചി) ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ അല്പം സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ചേർക്കുക. പ്രത്യേകമായി അത് ഒരു തക്കാളി നിന്ന് ഗ്രേവി നടത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

തയ്യാറാക്കിയത് ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരു മാംസം ഗ്രിംദെര് തോറ്റവനും ബാക്കി ഉള്ളി ചേർക്കുക വേണം. ഈ പിണ്ഡം ഒരു മീൻ എടുത്തു, കല്ലെറിയല് അവരുമായി ഉപ്പ്, കുരുമുളക് സ്റ്റഫ് ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

ആഴത്തിലുള്ള ചട്ടിയിൽ അടുപ്പിൽ ഈ വിഭവം തയ്യാറെടുക്കുന്നു. കണ്ടെയ്നർ ട്യൂണ വെച്ചു തക്കാളി സോസ്, പകരും വേണം. എല്ലാ മുകളിൽ കാരറ്റ്, തക്കാളി, ഉള്ളി സോസ് ഒഴിച്ചു. അതുപോലെ, മത്സ്യം 180 ഡിഗ്രി താപനില ചുട്ടു വേണം. പൂർത്തിയായി വിഭവം ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മുറിച്ചു വേണം.

പാകംചെയ്ത ട്യൂണ

വളരെ രുചിയുള്ള പാകംചെയ്ത ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും നേടി. ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കാം കഴുകി ഉണങ്ങിയ ഒരു ടവൽ കിലോ കനവും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി അതിനെ മുറിച്ചു അത്യാവശ്യമാണ്. അവർ ഒരു നല്ല വലത്തെ ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി (3-4 ഗ്രാമ്പൂ) സ്ഥലം കൊണ്ട് കുരുമുളക്, ഉപ്പ് അങ്കിയും ചെയ്യണം. പൂപ്പൽ മൂടി 10 മിനിറ്റ് 180 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയക്കണം. അതിനു ശേഷം, മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരു ലിഡ് കൂടെ തിരിഞ്ഞു വേണം, കവർ ബൗൾ വീണ്ടും കൃത്യമായി ഒരേ ചുടേണം. ട്യൂണ തയ്യാറാണ്.

ആരാഞ്ഞത് ട്യൂണ

വളരെ രുചിയുള്ള ലഭിച്ച ഒരു പാൻ ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും ഫ്രൈ. അങ്ങനെ, മത്സ്യം 0.5 കിലോ അത് പേപ്പർ ദാഹവും കൊണ്ട് കഴുകി ഉണങ്ങിയ അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു വലിയ കഷണം, ഭാഗങ്ങളിലേക്കും തിരിച്ചിരിക്കുന്നു വേണം വലിപ്പം 3 വരെ നീളവും 3. ഒന്നിച്ചു പകുതി സ്പൂൺ ഉപ്പും പപ്രിക ആൻഡ് ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് വേണ്ടി, സോയ സോസ് 4 ടേബിൾസ്പൂൺ കലക്കിത്തന്ന ഒരു പഠിയ്ക്കാന്, ഒരുക്കുന്ന. ഈ പഠിയ്ക്കാന് മീൻ കഷണങ്ങൾ ഇലയോ, മരിനതെ വിട്ടേക്കുക 30 മിനിറ്റ് മൂടി വേണം.

അടുത്തത്, മത്സ്യം ഓരോ ഭാഗത്തും 3-4 മിനിറ്റ് ചൂടുള്ള സസ്യ എണ്ണ ചട്ടിയിൽ വഴറ്റുക. ശേഷം, അതു പാൻ മൂടി ഒരു സമയം ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം അത്യാവശ്യമാണ് - അത് എത്തും.

ആരാഞ്ഞത് ട്യൂണ ചീരയും പുതിയ പച്ചക്കറികളും നൽകുന്നതിന്.

പുതിയ നിശ്ചലമാക്കിയ ട്യൂണ എങ്ങനെ പാചകം

സംഭരണം ഈ ഫോം മത്സ്യം ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കൾ ഏറ്റവും വലിയ തുക സംരക്ഷിക്കുന്നു മുതൽ, പുതിയ-ശീതീകരിച്ച ട്യൂണ വാങ്ങാൻ മികച്ച. ഇത്തരം മത്സ്യം ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ചൂടുകബാബിനോടൊപ്പമുള്ള പാകം ചെയ്യാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ശീതീകരിച്ച ചൂരമീൻ മേൽചുറ്റുപടിയും എടുത്തു വെള്ളത്തിൽ ഒരു അവധി പിടിക്കുക. കനവും 250 ഗ്രാം, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്, അത് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഒരു ചെറിയ സ്പൈസ് ഒരു കുറച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്. മത്സ്യം, ഈ സുഗന്ധ തുടച്ചു അല്പം ഒലിവ് എണ്ണ ചാറൽ ആൻഡ് ബേസിൽ വലിയ ഇല ഓരോ കഷണം പൊതിഞ്ഞ് വേണം. ഇപ്പോൾ, മത്സ്യം വെള്ളത്തിൽ ഒരു പ്രീ-ലഹരി സ്കെവെര്സ് ന് അറുകൊലചെയ്യുകയും വേണം. 7 മിനിറ്റ് ചൂട് ചുട്ട വന്വിലയ്ക്ക് ചൂടുകബാബിനോടൊപ്പമുള്ള.

ട്യൂണ ചീസുകളുടെ

ട്യൂണ ചീസുകളുടെ കനവും - വളരെ പലപ്പോഴും ചെലവേറിയ റെസ്റ്റോറന്റുകളും കിട്ടുന്ന ഒരു ഇറ്റാലിയൻ വിഭവം ഇല്ല. പാചകരീതി ലളിതമായ, എന്നാൽ ഔട്ട്പുട്ട് പാചക കല വളരെ യഥാർത്ഥ സൃഷ്ടിയാണ്.

അത്തരം ഭക്ഷണം ഥിംനെസ്ത് കഷണങ്ങൾ മത്സ്യം കനവും 100 ഗ്രാം അരിഞ്ഞത് വേണം. പ്രത്യേകമായി അത് സോസ് ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അദ്ദേഹത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത് എണ്ണ 100 ഗ്രാം, നാരങ്ങ നീര് 10 മില്ലി, സോയ സോസ് 15 മില്ലി ഇളക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സോസ് പൂർത്തിയായി വിഭവം വിതരണം ചെയ്യുന്ന വിഭവം, ഒഴിക്കുക. ശേഷം, സോസ് അരിഞ്ഞത് ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും പരന്നുകിടക്കുന്നു. ചീസുകളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് കറുപ്പും വെളുപ്പും എള്ള് ഒരു വിഭവം ചേർത്ത് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഘടകങ്ങൾ പുറത്തായി കഴിയും.

മേൽചുറ്റുപടിയും കുറച്ചധികം വറ്റല് പര്മെസന് ഇട്ടു മൂപ്പിക്കുക ചെറി തക്കാളി (15 ഗ്രാം), ചീരയും (10 ഗ്രാം) ഉം അരിഞ്ഞത് അവോക്കാഡോ (20 ഗ്രാം), അല്പം എണ്ണ കൊണ്ട് ധരിച്ച നിന്ന് ആയ പച്ചക്കറി സലാഡ്, ഇട്ടു വേണം.

പാകംചെയ്ത ട്യൂണ

ചോദ്യം ആണെങ്കിൽ "പുതിയ നിശ്ചലമാക്കിയ ട്യൂണ പാചകം", പിന്നെ അവൻ ഒരു ലളിതമായ ഉത്തരം ഉണ്ട്: നിങ്ങൾ നാരങ്ങ ഫിഷ് ചുട്ട് കഴിയും. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ട്യൂണ വൈവിധ്യമാർന്ന എടുത്തു അസ്ഥികൾ നിന്ന് അത് കളയുക, ഒരു പേപ്പർ ടവൽ കൊണ്ട് നന്നായി ഉണങ്ങിയ കഴുകുക വേണം. പിന്നെ, മത്സ്യം നന്നായി ഉപ്പ്, സസ്യ എണ്ണ, അര നാരങ്ങ നീര് കൂടെ കുരുമുളക് ഒരു മിശ്രിതം തുടച്ചു വേണം.

ഔട്ട്ലെറ്റ് ചെയ്തത് മത്സ്യം ഉണക്കി നേടുകയും ഇല്ല അങ്ങനെ എങ്ങനെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു ട്യൂണ കനവും പാചകം? ഉത്തരം ഫോയിൽ ആണ്. പൂശി പഠിയ്ക്കാന് മത്സ്യം ഫോയിൽ (മാറ്റ് വശം) ഇട്ടു വേണം മൂടുമ്പോൾ 180 ഡിഗ്രി 40 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.

"ഇറ്റാലിയൻ" ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ കൂടെ സാലഡ്

കേടാകാതെ - ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരുക്കും എങ്ങനെ ചോദ്യത്തിന് മറ്റൊരു പ്രായോഗിക ഉത്തരം. റെഡിമേഡ് മേൽചുറ്റുപടിയും വിവിധ സലാഡുകൾ ചേർത്തു കഴിയും - ഒരു നല്ല തിരഞ്ഞെടുത്ത ഘടകങ്ങളും, അത് നല്ലത് സംയുക്ത ചെയ്യും.

"ഇറ്റാലിയൻ" സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, അത്, ചീരയും ഇലകളും കഴുകി ഉണക്കിയ അവരെ ചൂഴ്ന്നെടുത്ത് ഒരു താലത്തിൽ എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്. സാലഡ് മുകളിൽ കിടന്നു ആവശ്യമായ മൊജ്ജരെല്ല ചീസ് (150 ഗ്രാം) ബജ്റയും, പാൽക്കട്ടി അരിഞ്ഞ ഒലീവും ചെറിയ വളയങ്ങൾ (100 ഗ്രാം) മുകളിൽ വെച്ചു. ചെറി (200 ഗ്രാം), ഭാഗങ്ങളായി കടന്നു ഓപ്ഷണലായി മുറിച്ചു ചെയ്തേക്കാവുന്ന - ചെറിയ തക്കാളി പിന്തുടരുന്ന. മത്സ്യം തുടർന്ന് മുമ്പ് നാൽക്കവല (200 ഗ്രാം) മുതൽ ചാവുകടലിലെ ചൂഷണം ചെയ്ത് നീട്ടി ആവശ്യമായിരുന്നു ഏത് സാലഡ്, ചേർത്തു.

ഈ സാലഡ് വേണ്ടി നടുന്ന അനുയോജ്യമായ അല്പം എണ്ണ ചേർത്ത ഒരു നാരങ്ങ നീര് ആയിരിക്കും. ടോപ്പ് പൈൻ പരിപ്പ് (40 ഗ്രാം) ഒരു ചെറിയ തുക പകരും വേണം. ഇപ്പോൾ വിഭവം തയ്യാർ - അത് നീര് തണുപ്പിക്കും അങ്ങനെ ഒരു ഇരുണ്ട തണുത്ത സ്ഥലത്തു അയക്കുന്നതു ആവശ്യം - അത് കുറച്ചു മണിക്കൂർ എടുക്കുമെന്ന്. വെറും സാലഡ് സേവിക്കാൻ മുമ്പ് ഇരുമുന്നണികൾക്കും ചേരുവകൾ വിതരണം സൌമ്യമായി കലർത്തി തയ്യാറാകേണ്ടതാണ്.

ട്യൂണ തണുപ്പും നൂഡിൽസ്

നിങ്ങൾ ട്യൂണ ഒരു കനവും പാചകം അറിയില്ല? നൂഡിൽസ് സംയോജിപ്പിച്ച് ശ്രമിക്കുക. ഈ രണ്ടു ചേരുവകൾ തികച്ചും സംയുക്ത ഇതിൽ വളരെ യഥാർത്ഥ രുചി, ഇല്ല.

ഈ യഥാർത്ഥ വിഭവം ഒരുക്കം ആദ്യം സോസ് ഒരുക്കും വേണം. ഒരു ചെറിയ ടാങ്കിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ഒലീവും എള്ളെണ്ണ രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ, സോയ സോസ് കണക്ട് ചെയ്യണം. പേസ്റ്റ് "ചിലി" ഒരു സ്പൂൺ ഉണ്ട് ചേർക്കണം - അത് ആവശ്യമായ മൂര്ച്ച നൽകും.

ഇപ്പോൾ പാചകം പാസ്ത എടുത്തു സമയമാണിത്. ഈ വിഭവം തികഞ്ഞ നീണ്ട സോബ ന്യൂഡിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇറ്റാലിയൻ പാസ്ത ആണ്. പാസ്ത പകുതി സംസ്ഥാന പാകം വരെ പാകം അത്യാവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് ഐസ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകിക്കളയാം.

അങ്ങനെ സ്ട്രിപ്പുകൾ കനം പാസ്ത കനം കവിയാത്ത അപ്പോൾ ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും 150 ഗ്രാം വളരെ കനം സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ചു വേണം. ശേഷം, മത്സ്യം, ബാക്കി പാസ്ത വഴിയല്ല ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു വേണം നന്നായി സോസ് ഇളക്കുക, എന്നാൽ ചേരുവകൾ ഒരുമിച്ച് തടസ്സപ്പെട്ട അല്ല ആ. വിഭവം തയ്യാർ. ഇപ്പോൾ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വിഭാഗിച്ചു പാത്രങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ടോപ്പ് ഓരോ നിങ്ങൾ വീണയുടെ എള്ള് തളിക്കേണം കഴിയും നല്കുന്നു.

ട്യൂണ കൊണ്ട് സൂപ്പ്

ഉടമ ട്യൂണ എന്തു പാചകം കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും, ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻ ഈ മത്സ്യം ഒരു സൂപ്പ് കഴിഞ്ഞില്ല. ഏറ്റവും രുചികരമായ സൂപ്പ് ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ കൊണ്ട് ലഭിക്കും.

അത്തരം ഒരു രുചികരമായ പോഷക, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഉപയോഗപ്രദമായ സൂപ്പ് മൂന്ന് ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇടത്തരം സമചതുര കടന്നു കനാലും വെട്ടി വേണം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ക്രമേണ (ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ്) മധ്യത്തിൽ അത് നാനാ, ഉയർന്ന ചൂട് മേൽ പാചകം വേണം.

അതേസമയം, നിങ്ങൾക്ക് ജജ്ഹര്കി ഒരുക്കും കഴിയും. ജുലിഎംനെ - ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉള്ളി, കാരറ്റ് നേർത്ത വളയങ്ങൾ മുറിച്ച്. പച്ചക്കറി ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ, വെണ്ണ ലെ, നിറം സുവർണ്ണ വരെ അരച്ചെടുക്കുക വേണം. പിന്നീട് ഗ്രതെര് തക്കാളി (തൊലി ഇല്ലാതെ) ന് ഒരു വറ്റല് ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ഘടന, പച്ചക്കറി ഇപ്പോഴും അല്പം, പിന്നെ സൂപ്പ് ചേർക്കുക വയ്ക്കും. അതിനുശേഷം, ഇതേ ബാങ്കിൽ മുൻനിശ്ചയിച്ച ട്യൂണ (200 ഗ്രാം) അയയ്ക്കണം തിളക്കുന്നതു ചട്ടിയിൽ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ കൊണ്ടു. ഇങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ ഒരിക്കൽ, താലത്തിൽ താളിക്കുക ആൻഡ് തുറ ഇല ചേർക്കുക. അപ്പോൾ സൂപ്പ് ഒരു ഭരണി ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം, കുറെക്കാലത്തേക്ക് എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക വേണം.

ട്യൂണ എന്ന തയ്യാറെടുപ്പ് തന്ത്രങ്ങളും

ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ് ഒരു മത്സ്യം - മുകളിൽ പാചക, ട്യൂണ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, പ്രക്രിയയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ പാലിച്ചിരിക്കണം.

ഒന്നാമതായി, അത് ഏറ്റവും രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ പുതിയ ട്യൂണ നിന്നും വരുത്തുന്ന ചോദിയ്ക്കാൻ ആണ്. ഇതിലേക്കായി മത്സ്യത്തെ ദിവസം നാലു അധികം ഇനി വേണ്ടി ഫ്രിഡ്ജ് കിടന്നു ചെയ്ത, കണക്കാക്കുന്നു.

ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മീൻ ഈ തരം പാകം ചെയ്യണം, അത് മികച്ച രുചി ഗുണങ്ങൾ അത് പാചക 10-12 മിനിറ്റ് ശേഷം ഏറ്റെടുത്തു എന്നു ചോദിയ്ക്കാൻ - അത് രസം തെളിച്ചം നഷ്ടപ്പെടാൻ ശേഷം വളരെ തീർത്തു വിഭവം ആവശ്യമുള്ള സാച്ചുറേഷൻ ഇല്ല.

ട്യൂണ മരിനതിന്ഗ് ഒരു ആവശ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സോയ, ഒലിവ് എണ്ണ, എള്ളെണ്ണ, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ നല്ലത്. സുഗന്ധ കാര്യത്തിൽ അങ്ങനെ മീൻ രുചി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്തു അവർ ഒരു പാടില്ല അറിഞ്ഞിരിക്കുക വേണം.

നിങ്ങൾ ട്യൂണ ഫ്രൈ വേണം എങ്കിൽ, പിന്നെ തലതല്ലി രുചി ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങൾ, മാത്രം ഉപ്പു പിണം തടവുക തരും. ദുരുപദേശങ്ങളും പ്രക്രിയ മുൻപ്, അത് സോയ സോസ് പ്രോസസ്സ് സാഹചര്യത്തിൽ, അത് നരകിപ്പിച്ചു ജീവരക്ഷക്കായി ഉപ്പ് പിന്തുടരുകയും.