ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം
പരിതോവസ്ഥയിലേക്ക് കുട്ടി
മുലപ്പാൽ, തീർച്ചയായും, കുഞ്ഞിനെ ഉപകാരപ്രദമായ എന്നാൽ ഇന്നല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഒരു സമയം മതി തന്റെ സ്തവ്നൊവിത്സ്യ ഒരു സമയത്ത് അവിടെ വരുന്നു. ആകയാൽ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു ആണ് എന്ത് ചെയ്യണം ഞാൻ നൽകുക? എങ്ങനെ നൽകാൻ? എത്ര? എപ്പോൾ? പലരും മറ്റുള്ളവരെ.
കുട്ടിയുടെ ലൂർ - അത് പ്രായം 5-6 മാസം കുട്ടിയെ ലഭിച്ച ശക്തിയാണ്. ഇത് പൂർണ്ണമായും മുലപ്പാൽ അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം പകരം പാടില്ല, - ഇതിനകം വേണ്ടത്ര പോഷകങ്ങളും ഇല്ലാത്ത അമ്മയുടെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതങ്ങൾ ചേർത്ത് ആണ്. അത് അങ്ങനെ പ്രധാനപ്പെട്ട പരിതോവസ്ഥയിലേക്ക് മക്കൾ അതുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരം ഒരു കാലയളവിൽ ആരോഗ്യ അടിസ്ഥാനം മുട്ടയിടുന്ന എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്.
എന്തുകൊണ്ട് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ 5 മാസം മുതൽ? എല്ലാ വളരെ ലളിതമായ. ആദ്യകാല ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ അലർജി മാത്രമാണ് ജീവന്റെ 5 മാസം സംഭവിക്കുന്നത് സമ്പൂർണ ആഗിരണം റിഫ്ളക്സ് സ്ഥാപിക്കുക, പുറമേ നയിച്ചേക്കാം.
അതിനാൽ, ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കുട്ടി ആരംഭിക്കാൻ, അത് പ്രധാന ഏതാനും നിയമങ്ങൾ ഓർക്കുക എന്നതാണ്:
- മുലയൂട്ടാൻ ആവശ്യമില്ല ഫീഡ്. നിങ്ങൾ ഈ വയസ്സിൽ സാധാരണ ഭക്ഷണം തുക വർദ്ധിപ്പിക്കും ഒരു ചെറിയ വോള്യം (ഒരു സ്പൂൺ) കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നതാണ് ക്രമേണ.
- കുഞ്ഞിനെ ആദ്യ തരം ഉപയോഗിക്കും ശേഷം ഒരു പുതിയ പരിതോവസ്ഥയിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഏതായാലും ഉടനെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്താൻ അല്ല.
- ഭക്ഷണം സ്ഥിരത സമീകൃത വേണം, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിനെ സ്വതന്ത്രമായി ഉൾക്കൊള്ളരുത് കഴിഞ്ഞില്ല.
- ഇത് ക്രമേണ കോംപ്ലിമെന്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ മിശ്രണവും വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക അവരുടെ എണ്ണം അത്യാവശ്യമാണ്.
- കുട്ടി രോഗിയാണ് വരുമ്പോൾ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യരുത്. പുതിയ ഭക്ഷണം വരെ കുഞ്ഞ് അച്ചുസ്തൊമ് പൂർണ്ണമായ റിക്കവറി കാത്തിരിക്കുക ശാന്തമായി.
കുട്ടിയുടെ ലൂർ വെള്ളം പഴച്ചാറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്. തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ കുട്ടിയെ പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്, വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. വെള്ളം നൽകുന്നത് വളരെ ആവശ്യമില്ല, പ്രധാന മുലയൂട്ടൽ തമ്മിലുള്ള ഒരു സ്പൂൺ വേണം. എന്നാൽ , വിഷമിക്കേണ്ട ഏത് അത് പാൽ ഒഴുകുന്ന ദ്രാവകം കുറവാകുന്നു എന്നാണ് അവൻ തന്നെയാണ് വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ശിശുവിനെ.
ജ്യൂസ് - ശിശുക്കൾക്ക് അടുത്ത ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ. മികച്ച ഓപ്ഷൻ - ആപ്പിൾ. അവരെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമെന്നു നിങ്ങൾ ഒരു സ്പൂൺ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വലിയ മോര് 1: മെച്ചപ്പെട്ട 1 എന്ന അനുപാതത്തിലും വെള്ളം ലയിപ്പിച്ച. അപ്പോൾ അത് പിയർ, ഉണക്കമുന്തിരി, അതുപോലെ നീര്-അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫലം നൽകാൻ ഇതിനകം സാധ്യമാണ്.
അടുത്ത ഘട്ടം - ഒരു കഞ്ഞി. അതു അരി, അരകപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ താനിന്നു ആരംഭിക്കാൻ നല്ലത്. ഇതു ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് ആവശ്യമാണ്. കുക്ക് കഞ്ഞി ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര കൂടാതെ വെള്ളം ആയിരിക്കണം. സ്ഥിരത പൂർത്തിയായി ധാന്യ ക്രീം അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു വേണം. നിങ്ങൾ ഒരു സ്പൂൺ ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ് ക്രമേണ സാധാരണ വോളിയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക - അതിനാൽ ഒരു ഭക്ഷണം പകരം.
ജീവിതത്തിന്റെ 7 മാസം ചുറ്റും പച്ചക്കറി ഫലം പാലിലും പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഇതിനകം സാധ്യമാണ്. ഒരു സ്ക്വാഷ്, കാരറ്റ്, ബ്രോക്കോളി (,, ഇതിൽ ആകസ്മികമായോ ഇരുമ്പ് ഒരു), ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിയും. ഫലം: ആപ്പിൾ, പിയർ, പിന്നീട് പീച്ച്, ആപ്രിക്കോട്ട്, വാഴപ്പഴം. ക്രമേണ മിക്സഡ് പച്ചക്കറി - തുടക്കത്തിൽ, ഉലുവയും ഒരു ഘടകം എന്ന പിന്നെ, എല്ലാത്തരം പരിചയപ്പെടുത്തി എപ്പോഴാണ് ഉണ്ടാവുക വേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പലപ്പോഴും മലബന്ധം ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ബെഎത്സ് എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നൽകുക.
അങ്ങനെ, 8 മാസം ശിശുക്കൾക്ക് പരിതോവസ്ഥയിലേക്ക് നീര്, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കോട്ടേജ് ചീസ് തൈര് ഏകദേശം 9 മാസം ചൊല്ലിക്കൊടുത്തു. നന്നായി, എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഏരിയയിൽ ഒരു പ്രത്യേക ആണ് ക്ഷീര ഭക്ഷണം ഒരു വർഷം താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കായി. മാംസം, മത്സ്യം പച്ചക്കറി ചേർന്ന് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു, ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ വർഷം സാധാരണയായി അടുത്തും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചാറു സൂപ്പ് പോലെ. മത്സ്യം ശ്രദ്ധയോടെ ചികിത്സ ചെയ്യണമെന്നും, കുട്ടി അത് ഒരു അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ പരിശോധിക്കണം. മാംസം രണ്ടു മൂന്നു തവണ ആഴ്ചയിൽ നൽകിയ ചെയ്യാവൂ മത്സ്യം - ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ.
മറ്റൊരു പ്രധാന പോയിന്റ് - ഒരു വർഷം കീഴിൽ കുട്ടികളുടെ ഉപ്പ് എന്നു പറഞ്ഞു. ഒരു വർഷം ശേഷം, നിങ്ങൾ ഉപ്പ് അല്പം മാംസം, മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും.
ഏതായാലും അത് അത്യാവശ്യമാണ് കുട്ടി ഭക്ഷണം പുകകൊണ്ടു, വറുത്ത, മസാലകൾ, അച്ചാറിനും വിഭവങ്ങൾ. ഈ ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ നയിച്ചേക്കാം. ഒരേ മധുരവും പോകുന്നു. ദോശ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ വടയും പിന്നീട് ഭക്ഷണത്തിൽ എന്നു കെട്ടി, എന്നാൽ ചെയ്യുന്നു. ഇതിനിടയിൽ, വലിയ രോഗികൾക്കു നേടാൻ വളരാൻ!
Similar articles
Trending Now