സൗന്ദര്യം, ചർമ്മ പരിചരണം
നിങ്ങളുടെ പുറകോട്ട് കാലുകൾ ശരിയായ പരിപാലനം - നുറുങ്ങുകളും ഉപകരണങ്ങളും
ചെയ്യാൻ സുന്ദരി, നിങ്ങൾ വർഷം മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വേണം. സ്ത്രീകൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും തങ്ങളെ പരിപാലിക്കാനും മുഖം കൈകളും, പ്ലെയിൻ കാഴ്ച ഉണ്ട്. എന്നാൽ കുതികാൽ ഇടക്കിടെ മേൽനോട്ടം ചെയ്യുന്നു. പരിപാലനം കുതികാൽ ഓരോ ദിവസം വേണം. അവർ എപ്പോഴും എളുപ്പമായിരിക്കും മനോഹരമായ ആയിരുന്നു ഉറപ്പാക്കണം.
കാരണങ്ങൾ രൊഉഘ്നെഷ് കുതികാൽ
വളരെ പലപ്പോഴും, കുതികാൽ പരുക്കൻ മാറുന്നു. ഈ നിഗമനങ്ങളും ഉണ്ട്:
- കാൽ ഉണങ്ങിയ തൊലി;
- കാലിലെ നീണ്ട താമസം;
- മോശം അസുഖകരമായ ചെരിപ്പും;
- കുതികാൽ കെയർ അഭാവം;
- സോക്സ് സ്ഥിരമായ താമസം കാൽ.
കൂടാതെ കുതികാൽ കാരണം വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു അഭാവം പരുക്കൻ തീർന്നിരിക്കുന്നു. കാലുകൾ എപ്പോഴും മനോഹരമായ, അത് ദൈനംദിന ചർമ്മ സംരക്ഷണം കുതികാൽ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ആവശ്യമായ ഇവിടെ രാജ്യവ്യാപകമായി സഹായിക്കാൻ കാരണം, ചെലവേറിയ മാർഗങ്ങൾ പണം ചെലവഴിക്കുന്നത് ആണ്. എന്നാൽ അവർ സഹായിക്കാൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രകൃതി ഛപ്പെദ് അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കൻ കുതികാൽ പര്യവേക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം വേണം.
നിങ്ങളുടെ പുറകോട്ട് ശരിയായ പരിപാലനം
ചില പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ പുറത്തു പോകുന്നതിനു മുമ്പ് തൊലി പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം സ്റ്റോപ്പ് വഴിമാറിനടപ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്.
- അഞ്ചു എന്തു എങ്കിൽ രക്തചംക്രമണസംബന്ധമായ? മോയ്സചറൈസർ പ്രത്യേക മസാജ് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാനും വീട്ടിൽ അവരെ സ്വയം കഴിയും.
- സാധാരണ കാൽ ബാത്ത് ചെയ്യുന്നത് ആൻഡ് മാസ്ക് ശുദ്ധമാക്കുകയും.
- ഒരു കുഞ്ഞ് പോലെ ആയിരുന്നു പുറകോട്ട്, നിങ്ങൾ സാധാരണ പ്യൂമിക് ഉപയോഗിക്കാം.
- പരുക്കൻ ത്വക്ക് കുതികാൽ നീക്കം ഏതെങ്കിലും മൂർച്ചയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ട്രേകളിൽ
ഇപ്പോൾ വീട്ടിൽ കുതികാലിനെ കെയർ എന്തായിരിക്കണം പറയുന്നു.
കാൽ ബാത്ത് പലതരം സഹായിക്കാൻ സോഫ്റ്റ് കുതികാൽ നേടാൻ. അവരെ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് തൊലി അക്കൗണ്ട് സവിശേഷതകൾ എടുത്തു ഈ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് വേണം.
ഇനി നമുക്ക് കുതികാൽ കുറച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായ ട്രേകളിൽ നോക്കാം.
- ഹെർബൽ. ഛമൊമിലെ, മുനി സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര എടുക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം മിശ്രിതം ഒഴിച്ച് 10 മിനിറ്റ് സ്വയം കോൺഫിഗർ കാത്തിരിക്കുക. അതിനു ശേഷം ചാറു നേടുകയും ഒരു സ്ത്രൈനെര് കടന്നുപോകുവാൻ. ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്ന താഴത്തെ കാലുകൾ, അര മണിക്കൂർ പിടിക്കുക.
- വൈറ്റ് വൈൻ കുളി. , കുമിളകൾ വരെ സന്നാഹമത്സരത്തിൽ നാരങ്ങ നിറം, കവർ പരുവിന്റെ ചേർക്കാൻ വൈൻ. അപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ തണുത്ത ഫലമായി ഇൻഫ്യൂഷൻ താഴ്ന്ന കാലുകൾ വരുന്നു. അവരെ സ്പോഞ്ച് തടവുക പരിഹാരം കയറി വീണ്ടും ഇട്ടു സൌമ്യമായി പിന്നീട് പത്തു മിനിറ്റ് പറ്റിച്ചേർന്നു. ഈ ട്രേ പ്രതിമാസം നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം.
- പാൽ. ആദ്യം അത് വെള്ളം പാകം പാലും, ഉപ്പ്, സോപ്പ് പരിഹാരം ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. 30 മിനിറ്റ് ട്യൂബും താഴത്തെ കാലുകൾ പിടിച്ചു ഉപ്പ് പൂർണ്ണമായ ഇല്ലാതായതോടെ ശേഷം. വെള്ളം മേഘപാളികൾ പോലെ, അതു വേവിച്ച ചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
- പുളിച്ച. ആദ്യം വെള്ളം ഇഷ്ക് 9% വിനാഗിരി ഏതാനും തുള്ളി ചേർക്കുക ഉണ്ടായിരിക്കണം. കാൽ താഴത്തെ 15 (ഇനി) മിനിറ്റ് നിലനിർത്താൻ. പരുക്കൻ ത്വക്കിൽ ഒരു പ്യൂമിക് ഉപയോഗിക്കാൻ വേണ്ടി. ഈ കുളി ശേഷം കാലുകൾ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകും കൊഴുപ്പും ക്രീം തടവുക വേണം.
- സോഡ. വെള്ളത്തിൽ, കലശം സോഡ സോപ്പ് പരിഹാരം സ്പൂൺ ഒരു ജോഡി ചേർക്കുക. ഒരു പ്യൂമിക് എണ്ണ ക്രീം അവരെ തടവുക, 10 മിനിറ്റ് ബാത്ത് നിന്റെ കാലിനെ.
ഈ ട്രേകളിൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാവൂ, തുടർന്ന് കാലുകൾ മനോഹരമായ സുഗമമായ ആയിരിക്കും.
മാസ്കുകൾ
പുറകോട്ട് ഹോം കെയർ എന്നു പറയുന്നത്? ബത്ത് പുറമേ, നിങ്ങൾ മാസ്കുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉപയോഗിക്കാം. ടോ അഭംഗിയിലും ആൻഡ് രൊഉഘ്നെഷ് താഴെ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ശരിയാക്കുന്ന കഴിയും:
- ചെലംദിനെ കൂടെ മാസ്ക്. പുതിയ ഒരു പാലിലും ഒരുക്കുവാൻ ബ്ലെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ കാണ്ഡം ഒപ്പം ചെലംദിനെ ഇലകൾ. പുറകോട്ട് ഈ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുക ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിട്ടേക്കുക. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് രാവിലെ കഴുകുക ൽ.
- നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് മാസ്ക്. 10 മിനിറ്റ് താമ്രജാലം നാരങ്ങ നീര്, കുതികാൽ പിടിച്ചു, പിന്നെ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
അതു പുറകോട്ട് പുതിയ കാബേജ് ഇല പ്രയോഗിക്കാൻ സാധ്യമാണ്. അവർ 20 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ചല്ലുസെസ് ആൻഡ് മുഴ നീക്കം.
സ്ച്രുബ്സ്
മറ്റാരെങ്കിലും എന്താണ് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ കാലുകൾ ഒരു കെയർ ഉൾപ്പെടുത്തുക? വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾ സ്ച്രുബ്സ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത്തരം ഫണ്ട് പ്രധാന വ്യവസ്ഥ - അവർ ആയിടെ ആയിരിക്കും. ഇവിടെ കുറച്ച്.
- സ്ക്രബ് ഓറഞ്ച് ഉള്ളിത്തൊലി. പീൽ അവളുടെ പൊടി നിന്നും ഉണക്കണം പാകം ചെയ്യണം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ൽ എണ്ണ ചേർക്കുക ത്വക്ക് പുറകോട്ട് അപേക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ 5-10 മിനിറ്റ് മസാജ്.
- അരകപ്പ് ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക. തേൻ, പുളിച്ച ക്രീം ലഘൂകരിച്ചും കുതികാൽ കലർത്തിയ ധാന്യ. ഈ ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക കുതികാൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദം നീക്കം സഹായിക്കും.
- ഉള്ളി പുറംതൊലി. ഉള്ളി തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. രണ്ടു ഭാഗങ്ങളായി പിന്നെ മുറിച്ചു. അവർ പരുക്കൻ ത്വക്കിൽ തടവുക വേണം. അതിനു ശേഷം ഒരു വില്ലു ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിട്ടേക്കുക, കുതികാൽ വരുത്തുന്ന. രാവിലെ നീക്കം പ്യൂമിക് കൂടെ തടവുക.
പെഡിക്യൂർ
നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പുറകോട്ട് കരുതാതെ എന്ന് ചിന്തിച്ചു, അത് അസാധ്യമാണ് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല ഒരു പെഡിക്യൂർ പോകുന്നു. വീട്ടിൽ നടപടി ആവശ്യമായ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനുള്ള ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. പെഡിക്യൂർ തുടങ്ങുന്ന മുമ്പ് നന്നായി കാല് ആവി വേണം. ഇത് ആരോമാറ്റിക് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സോഡ ലളിതമായ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. 15-20 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക. അണുബാധ കൊണ്ടുപോകും എന്ന് അങ്ങനെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും, മദ്യം ചികിത്സ വേണം. കുതികാൽ പ്രത്യേക ഉപകരണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലളിതമായ ക്ഷൌരക്കത്തി കൈകാര്യം തുടങ്ങും. എന്നാൽ ഒരു വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക ആവശ്യമാണ്. അടുത്ത ഒരു പ്യൂമിക് കൊണ്ട് കുതികാൽ കൈകാര്യം. അവരുടെ നടപടിക്രമങ്ങൾ അവസാനം ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക മസാജ് ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെഡിക്യൂർ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, പിന്നെ നിങ്ങൾ യജമാനനോടു ബന്ധപ്പെടാവുന്നതാണ്.
പെറോക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച്
എന്താണ് ഇപ്പോഴും കെയർ കുതികാൽ ആവശ്യമാണ്? ഇത് ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ഹോം ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പുറകോട്ട് കാലുകൾ പരിചരണം ഏറ്റവും തെളിയിക്കപ്പെട്ട വിശ്വസനീയമായ ആണ്. ഇത് വിള്ളലുകൾ തുടച്ചുനീക്കുക സഹായിക്കും. ഇവിടെ പെറോക്സൈഡ് ഉപയോഗത്തിൽ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ട്:
- ഇത് നന്നായി കാൽ കഴുകി അത്യാവശ്യമാണ്.
- ചൂടുള്ള വെള്ളം 1.5 ലിറ്റർ, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു പരിഹാരം തയ്യാറാക്കുക.
- വേളയിൽ എന്ന് അങ്ങനെ, പരിഹാരം നിങ്ങളുടെ കാൽ ഇടുക ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് മൂടി.
- രൊഉഘ്നെഷ് അനുസരിച്ച് 10-30 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക.
പെറോക്സൈഡ് മറ്റൊരു പ്രശസ്തമായ വഴി:
- ആദ്യം, നിങ്ങൾ നന്നായി ശുദ്ധിയുള്ളവരാകുന്നു.
- ഉപ്പ് വെള്ളം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ 4 ലിറ്റർ ഒരു പരിഹാരം തയ്യാറാക്കുക.
- അപ്പോൾ അത് 7 മിനിറ്റ് പരിഹാരം കയറി കാലുകൾ കുറയ്ക്കുമെന്നും ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് രണ്ടും ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഒരു അധിക 7 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുക.
- ഒരു പ്യൂമിക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളതേച്ച ത്വക്ക് നീക്കം.
- കുതികാൽ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ തൈലം വഴിമാറിനടപ്പ്.
Glycerol + വിനാഗിരി
കൂടാതെ, പുറകോട്ട് സംരക്ഷണച്ചുമതല നിങ്ങൾ ഗ്ലിസറിൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത്, ഒരു കുപ്പി ആവശ്യമുള്ള വിനാഗിരി സമരം തുള്ളി ഒരു ദമ്പതികൾ ചേർക്കണം ചെയ്യും. മാർക്ക് ലായനിയിൽ കുഴക്കേണ്ടതിന്നു എല്ലാ വിള്ളലുകൾ പ്രയോഗിച്ചു വത്കു. ഒന്നിപ്പിക്കുകയും സോക്സും ഇട്ടു. അത്തരം ഒരു ഉപകരണം പകൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് 40 മിനിറ്റ് അത് ഉപേക്ഷിച്ചു, അതു മുഴുവനും രാത്രി സാധ്യമാണ്. അപ്പോൾ പ്യൂമിക് കുതികാൽ കൈകാര്യം ഉറപ്പാക്കുക.
പുറകോട്ട് വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ. എന്തു ചെയ്യാൻ?
കേസ് ആരംഭിച്ചു എങ്കിൽ, ലളിതമായ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ചെയ്യും, ഗതി, മാത്രം. നിങ്ങൾ ആദ്യം വേണ്ടി കുതികാൽ കൊണ്ടുവന്നു മാത്രമേ അവരെ നോക്കുമ്പോൾ ആരംഭിക്കണം. ഇവിടെ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ഏതാനും നുറുങ്ങുകൾ.
- ബ്യൂട്ടി സലൂൺ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സന്ദർശിച്ച് പരിഗണിക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണ എളുപ്പമുള്ള വഴി.
- ഇപ്പോൾ ഷോപ്പ്, പുറകോട്ട് ക്ലീനിംഗ് കഴിവ് പലതരം ഉണ്ട്. അടുത്തിടെ ഖാനുമാണ് കാൽ ത്വക്കിൽ എല്ലാ രൊഉഘ്നെഷ് നീക്കം അനുവദിക്കുന്ന പ്രത്യേക സോക്സ് നേടി.
- ഇതിനകം നേരത്തേ ചെയ്ത ബത്ത്, ദൈനംദിന ഉപയോഗം ഷൂ കുതികാൽ.
- വേഗത്തിൽ ക്രമത്തിൽ ത്വക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഐസ്ക്രീം വൈവിധ്യമാർന്ന ഉണ്ട്.
ഈ ലളിതമായ നടപടികൾ ഉപയോഗിച്ച്, വേഗത്തിൽ ക്രമത്തിൽ കാലുകൾ കൊണ്ട് കഴിയും, അത് പണി നടക്കുന്ന എങ്കിൽ നല്ലത്.
ഏത് അവഗണിക്കപ്പെട്ട പാടില്ല കൗൺസിൽ,
ഒടുവിൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ ചില വിലയേറിയ ഉപദേശം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
- എല്ലാ അടുത്ത ഇറുകിയ ഷൂ നീക്കം ചെയ്യുക അത് കുതികാൽ തുടർന്ന് പ്രത്യേകിച്ചും. ഷൂസുകൾ ആശ്വാസകരവുമായി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
- ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്.
- വിറ്റാമിനുകൾ കുടിയ്ക്കുക.
- കുറവ് സ്വന്തം കാലിൽ നിൽക്കുവാൻ.
- എല്ലാ ദിവസവും ചികിത്സാ ബത്ത്, മാസ്കുകൾ ആൻഡ് സ്ച്രുബ്സ് ഉണ്ടാക്കുക. അതു സമയം അനുവദിക്കുമെങ്കിൽ, മുമ്പും ജോലിക്ക് ശേഷം ഇതു ചെയ്യാൻ അഭികാമ്യം.
- മാത്രം പ്രകൃതി വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച്, സിന്തറ്റിക് സോക്സും ഒഴിവാക്കുക.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
പുറകോട്ട് കരുതാതെ: അടി നടപടിക്രമങ്ങൾ അവലോകനങ്ങൾ
കുതികാൽ വളരെ മൃദുവായ ക്ലീനറും മാറും വാദം ഈ പ്രക്രിയ പ്രയോജനം എടുത്തു ആളുകൾ.
- ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം അപേക്ഷിക്കാൻ ഇത് കുതികാൽ പ്രത്യേക ആയിരിക്കും അത് നല്ലത്.
- അഞ്ചു മിനിറ്റ് ശേഷം, വെള്ളം ഒരു പ്യൂമിക് കൊണ്ട് കുഴക്കേണ്ടതിന്നു സൌമ്യമായി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പരിക്രമണങ്ങളായ കഠിനവും ത്വക്ക് നീക്കം.
- പിന്നെ, സോഫ്റ്റ് ബ്രഷ് മസാജ് കുറച്ച്. പിന്നീട് വീണ്ടും ഒരു പ്യൂമിക് കൂടെ പോയി.
- കുതികാൽ വേണ്ടത്ര പ്രത്യേക ഉപകരണം, വെള്ളത്തിൽ കുഴക്കേണ്ടതിന്നു ഏകദേശം മൂന്നു മിനിറ്റ് ഓരോ കുതികാൽ ഒരേ സ്ഥലങ്ങളിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോകും.
- അപ്പോൾ ഒരേ ക്രീം വഴിമാറിനടപ്പ് സോക്സും ൽ കാലുകൾ മറയ്ക്കാൻ വേണം.
അനുയോജ്യമായ ഫലം ഒരാഴ്ച പതിവ് ഉള്ളിൽ ചെയ്യണം.
കൂടാതെ, പല സ്ത്രീകളും സ്ച്രുബ്സ് പുറകോട്ട് പരിപാലിക്കാനായി വളരെ ഫലപ്രദമാണ് എന്ന് പറയുന്നു, വിള്ളലുകൾ മുക്തി നേടാനുള്ള വളരെ നല്ല വഴി വിനാഗിരി ഗ്ലിസറിൻ അടങ്ങുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ്. ഈ മിശ്രിതം ഒരു ഷവർ ശേഷം എല്ലാ ദിവസവും ലുബ്രിചതെദ് കുതികാൽ വേണം. മണവും വളരെ ഹൃദ്യമായ എന്നാൽ ഫലപ്രദമായ സത്യസന്ധതയില്ല എങ്കിലും.
തീരുമാനം
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അഭിമാനകരമായ, നിങ്ങൾ പുറകോട്ട് ആൻഡ് കെയർ പൂർണ്ണമായ ശ്രദ്ധയോടെ അവരെ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ ഈ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
Similar articles
Trending Now