ദഹന അവയവങ്ങൾ ശുചിത്വം പ്രാധാന്യമുണ്ട്

എന്തുകൊണ്ട് ആരോഗ്യം ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ? ഏതൊരുവനും എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്? തീർച്ചയായും ഞങ്ങളെ, നമ്മുടെ ദഹനപ്രക്രിയയെ അവയവങ്ങൾ വേണ്ടി. "നിങ്ങൾ നീല വരുന്നതുവരെ" അടുത്തിടെ കേട്ടു പുരുഷന്മാർ പ്രായമായ വാദത്തോടെ ഈ കേസിൽ നോടുള്ള - അവരിൽ ഒരു കൂടുതൽ വ്യത്യസ്ത വ്രണം. ഇത് ഞങ്ങൾ പഥൊലൊഗിഎസ് സംസാരിക്കുന്നത് ആ കാര്യമായ ആണ് , ചെറുകുടലിൽ (ജി.ഐ നാളിയിൽ) പോലും ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ആവേശത്തിലാണ്.

ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ, വാദിക്കുമ്പോൾ ആരും കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല എന്ന് കണ്ടെത്തി. അവർ ഏകകണ്ഠമായി ആ "എല്ലാ" ഏറ്റുപറഞ്ഞ. ഞാൻ ചോദിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, മുത്തശ്ശനും ഉൾപ്പെടെ എന്റെ കുടുംബം, ലെ, എല്ലാം ശരിയാണ്. അവർ പറയും പോലെ ചില അസുഖകരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും: ". ഇത് ഒരു കാലം ഒരു നുണ ആണ്"

ഇത് നിങ്ങളുമായി ക്രമത്തിൽ എല്ലാം സാധ്യമാണ് ദഹന അവയവങ്ങളുടെ ആ ചെറുപ്പക്കാലം എല്ലാ ദഹനവ്യവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ആദരിച്ചിരുന്നു സുഖം ഇതിന് കാരണം.

അപൂർവ്വമായി വൃത്തികെട്ട, കഴുകാത്ത ആൻഡ് ജീവന് വ്യക്തി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഇത് കുറച്ച് ആളുകൾ ദഹന ആരോഗ്യം ആചരിച്ചിരുന്നുവെന്നതിന്റെ അത്ഭുതമില്ല. എന്നാൽ ശുചിത്വവുമുള്ള നിയമങ്ങൾ ദിനാചരണം തടയാനുള്ള അത്യാവശ്യമാണ് ചെറുകുടലിൽ രോഗങ്ങൾ ദഹനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം.

ദഹനവ്യവസ്ഥ ആരോഗ്യം എന്താണ്

വാക്കാലുള്ള അറയിൽ

• ഓറൽ കെയർ, ശുദ്ധിയുള്ള അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്. അങ്ങനെ, ഞങ്ങൾ കഫം മെംബറേൻ ഉല്ചെരതിഒന് വീക്കം നിന്നും സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരേ സമയം ആരോഗ്യകരമായ പല്ലു, യാതൊരു അസുഖകരമായ ഇല്ല.
• പല്ല് നന്നായി ഉറക്കസമയം മുമ്പ് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും രണ്ടും വൃത്തിയാക്കി. അതുവഴി ഇംതെഗ്രല്ല്യ് മോണയിൽ മസാജ്, ഇറങ്ങി - ഭക്ഷ്യ ശേഷിപ്പുകൾ പൂർണ്ണമായ നീക്കം കൈയ്യിൽത്തൂക്കി ടൂത്ത്. ഈ രീതി രക്തം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു , പല്ലുകൾ വേരുകൾ മോണയിൽ രക്തസ്രാവം തടയുന്നു.

വായിൽ ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധിക്കുക കെയർ തടസ്സപ്പെട്ട ഭക്ഷ്യ ശേഷിപ്പുകൾ ൽ സമീപവും പെരുപ്പം നയിക്കുന്നു. പല്ലു ഉപരിതലത്തിൽ രൂപം മഞ്ഞ പാട്, വാക്കാലുള്ള അറയിൽ നിന്നും അസുഖകരമായ. ഉമിനീർ അടങ്ങുന്ന മിനെറൽ ലവണങ്ങൾ, ടാര്ടാര് രൂപപ്പെടുകയും പല്ല് നിക്ഷേപിക്കുകയും. ബ്രീഡിംഗ് അന്തർ ഡെന്റൽ അണുക്കൾ കോപിപ്പിപ്പാൻ മോണക്കു വീക്കം ഡെന്റൽ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

കൂടാതെ തീർച്ചയായും ദഹനവ്യവസ്ഥ ശുചിത്വം, ഉൾപ്പെടുന്നു, ഭക്ഷണ സമയത്ത് വൃത്തി:

• ആയിടെ കഴുകി കയ്യും
• വാഷിംഗ് പച്ചക്കറി, പഴം, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴുകുകയായിരുന്നു;
• ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ താപ ചികിത്സ;
• കഴുകി വിഭവങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കി;
• ഒരു മനോഹരമായ മണം രുചി ഇല്ലാതെ ഗുണപരമായി ഭക്ഷണത്തിന്റെ;
• ആകർഷകമായ രൂപം.

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ആയുധങ്ങളും വിശുദ്ധി പാലിക്കൽ പുറമേ, ദഹന ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം ശരിയായ ആവൃത്തി നൽകുന്നു. മിക്സഡ് ഭക്ഷ്യ വയറ്റിൽ ദഹിക്കാതെ ഏകദേശം നാലു മണിക്കൂർ ആണ്, അത് ഓരോ നാലു മണിക്കൂർ കഴിക്കാൻ ആയിരിക്കും. ഈ കാലയളവിൽ കാരണം തന്റെ സാധാരണ ജീവിതം ലംഘനം ശരീരവണ്ണം പുതിയ മുമ്പ് സ്വീകരിച്ച ഭക്ഷണം ലീഡുകൾ മിശ്രണം കുറച്ചു എങ്കിൽ. ഭക്ഷണം വർധന തമ്മിലുള്ള ഇടവേള എങ്കിൽ, ആമാശയത്തിലെ നെഞ്ചു കുടലിലെത്തും എൻസൈമുകളുടേയും ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് രഹസ്യമാക്കുന്നതും തുടങ്ങുന്നു. അവർ കഫം മെംബറേൻ വീക്കം. അത്തരം എക്സ്പോഷർ ഫലം ഒരു സലിമിന്റെ, വിട്ടുമാറാത്ത gastritis ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

കിഴക്കൻ വൈദ്യം. ദഹനവ്യവസ്ഥ ശുദ്ധീകരണം

വയറ്റിൽ ഓരോ രണ്ടാഴ്ച ക്ലീൻ വേണം.

വെള്ളം ശുദ്ധീകരണം

• വയറ്റിൽ വെള്ളം നിറയും വേണം. വെള്ളം സാധാരണ മനുഷ്യ ശരീരം താപനില അല്പം ഭൂഘണ്ഡങ്ങൾ ആയിരിക്കണം.
• നിങ്ങൾ ഒരു പകുതി മുതൽ മൂന്നു ലിറ്റർ കുടിക്കുകയും വേണം.
• "കാക്ക നൽകി" - വെള്ളം എടുക്കൽ, നിങ്ങൾ സ്ക്വാട്ട് ഒപ്പം പുഷ് മുട്ടുവരെ വേണം.
• വയറ്റിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു അരയിൽ ചെയ്തത് ൯൦º ഒരു കോണിൽ കുലെക്കുന്നു വേണം.
• കൈ വയറു അമർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട്, വെള്ളം വയറ്റിൽ നിന്ന് വായിലൂടെ അവനെ എല്ലാ അധിക എടുക്കൽ വരുന്നു.

ഈ ലളിതമായ ശുപാർശകൾ താഴെ വഴി, ദഹനവ്യവസ്ഥ ശുചിത്വം നിങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിയ സാധാരണ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കും. ആരോഗ്യകരമായ തുടരുക!