തരം, നിർമ്മാതാക്കൾ ഫീഡ്ബാക്ക്: എങ്ങനെ ഓടാനുള്ള തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. എങ്ങനെ ഓടാനുള്ള അവകാശം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. ടെക്നോളജി റണ്ണിംഗ് ഷൂസ്

റണ്ണിംഗ് ആകാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മികച്ച വഴികൾ. ഈ കായിക കാർഡിയോ, വെർട്ടിക്കൽ ഷോക്ക് ലോഡ് സ്വഭാവത്തിന്, ഗൗരവമേറിയ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടു, ജോഗിംഗ് തീരുമാനിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കണം ഓടാനുള്ള, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വ്യക്തി. ഉചിതമല്ലാത്ത ചെരുപ്പുകൾ പരിക്ക് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ടു, മനസ്സിൽ ഒരു പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പ്രത്യേകിച്ചും ഓടാനുള്ള

ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് കായിക വേണ്ടി ഷൂ ഒരു ചില തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പല ഘടകങ്ങളും ഈ ബാധിക്കുന്നു. തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂസ്, അവർ ബാധകമാകും പ്രകാരം അവസ്ഥ മുൻകൂട്ടി ദൃഢനിശ്ചയമുള്ളവരായിരിക്കണം. ഉപരിതലത്തിലെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് തിരഞ്ഞെടുക്കും എന്തു മാറിയോ.

പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മനസിലാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അവരുടെ ഭാരം വിലയിരുത്തേണ്ടതാണ്. അവർ വെയ്റ്റേജിനു ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ പാടില്ല. ഇത് അവളുടെ ഷൂ സ്ഥലവും ഈ തരത്തിലുള്ള പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

പരിശീലനം തീവ്രത ടൈപ്പ് വ്യത്യസ്ത വേണ്ടി പുറമേ ഓടാനുള്ള ശരിയായ ചോയ്സ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. , അതുപോലെ ടൂറിസം ട്രക്കിംഗ് ഹ്രസ്വമായ, മത്സരങ്ങൾ ഉയർന്ന-സ്പീഡ് പരിശീലനം, അവിടെ വളരെ ദൂരത്ത് ഷൂസ് ആകുന്നു. ശേഷമേ ചെരിപ്പും ഉപയോഗിക്കുന്ന പോലും കാലാവസ്ഥ, പ്രധാനമാണ്.

രൂപവും മെറ്റീരിയലുകൾ

നിങ്ങൾ സ്റ്റോർ ശ്രദ്ധ വേണം ആദ്യം കാര്യം, ഒരു ബാഹ്യ ആണ് ഷൂ കാഴ്ച. അതു തുകൽ, ടെക്സ്റ്റൈൽ ഒരു അനുയോജ്യമായ സംയോജനം കണക്കാക്കുന്നു.

ത്വക്കിൽ രൂപം നിലനിർത്താൻ ചെയ്യും ടിഷ്യു, നല്ല വെന്റിലേഷൻ ഈർപ്പം ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ചൂട് നിലനിർത്തി. ഫ്രെയിമിന്റെ കാർക്കശ്യവും ബുദ്ധിമുട്ട് പ്രതിയോഗിയായി ഒരു പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂ നിലനിർത്താൻ, നല്ല വേണം. എങ്ങനെ ഷൂ ഒരു നല്ല ജോഡി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ? അതു മുകളിൽ അടിസ്ഥാന ജോയിന്റ് നോക്കൂ അത്യാവശ്യമാണ്. നല്ല ഷൂ തുന്നിക്കെട്ടി ഒരിക്കലും. ഇത് വലിപ്പത്തിലുള്ള ആണ്. സംയുക്ത തന്നെ വിലങ്ങുതടിയായി ശക്തമായ ആയിരിക്കണം.

ഉൽപ്പന്നം കുഴയുന്ന കോശം കൂടെ സംയുക്തം വര ശ്രദ്ധ വേണം. തുണികൊണ്ടുള്ള ലഘുസ്പര്ശത്തിനു പശ, പുറപ്പെട്ടു സ്ഥലങ്ങൾ ദൃശ്യമാകുന്ന പ്രകടമാകുന്നത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഷൂ ഉപേക്ഷിക്കുകയും വേണം. നിലനിൽക്കാൻ രണ്ടു റൺസ് ചെയ്യരുത്.

ഇംസൊലെ നീക്കം ആൻഡ് ബ്രെഅഥബ്ലെ മെറ്റീരിയൽ ഉണ്ടാക്കി വേണം. ഇത് അവളുടെ കഴുകുന്ന സാധാരണ ഈർപ്പം എക്സ്ചേഞ്ച് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് അനുവദിക്കും.

ഉള്ളങ്കാല്

പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂസ് ഏതെങ്കിലും നിർമ്മാതാവ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, അസിച്സ്, നൈക്ക്, അഡിഡാസ് അല്ലെങ്കിൽ റീബോക്ക് എന്ന്, ഏക തരം ശ്രദ്ധ വേണം. അബ്രസിഒന് പ്രതിരോധം ഒരു ഏക ഷൂസിനുള്ളിൽ പല മോഡലുകൾ ഉണ്ട്. അവൾ ഒരു കാർ ടയർ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. കീൽ വേണ്ടി ഓടാനുള്ള തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോഴും, ഏക ഈ തരത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധ വേണം. മഞ്ഞു, ചരൽ, ആർദ്ര പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് കുറിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് "എസ്യുവി" മുൻഗണന നൽകണം. അവരുടെ ഏക ഒരു അടിസ്ഥാന നല്ല ആഗ്രഹലബ്ധിക്കും നൽകുന്നത് പ്രത്യേക റബ്ബർ പ്രൊത്രുസിഒംസ് ഉണ്ട്. ലഘുസ്പര്ശത്തിനു സ്പൈക്കുകളിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പോലും വീഴുമ്പോൾ ആർദ്ര ട്രാക്കുകളിൽ, ഹാർഡ് മഞ്ഞും അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയൂ. , കീൽ വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട മുള്ളും ഇല്ലാതെ ഒരു മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ.

ദീർഘദൂര ക്രോസ് കൺട്രി എന്ന ട്രാക്കുകൾ "മരഫൊന്കി" വിളിച്ചു ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഈ ഭാരം കുറഞ്ഞ കായിക ഷൂസ്. അതിനാൽ ഈ ഷൂസ് മാത്രം ഒരു നീണ്ട റേസ് ബാധകമായ പരിഗണിക്കുന്നതും അവർ ഒരു നേർത്ത ഏക ഉണ്ട്. ഏക അല്പം ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ് എങ്കിൽ, അവർ പല മാരത്തോൺസ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ അവർ ശോധനചെയ്തു എന്തൊക്കെ ട്രെഡ്മിൽ വേണ്ടി. എങ്ങനെ, ഇതിനായി ചെരുപ്പുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് എന്നു, ഏക ഉചിതമായ തരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ.

കാൽ ക്രമീകരണം തരം

പോലെ സുഖപ്രദമായ സുരക്ഷിതവുമായ ആയിരുന്നു പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന്, ആധുനിക റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് അക്കൗണ്ടിലേക്ക് മനുഷ്യ കാൽ എല്ലാ എന്തൊക്കെയെന്നു സ്വീകരിക്കേണ്ടി. ഈ ഹൈടെക് സങ്കീർണ്ണമായ ഉൽപ്പന്നം. പ്രൊനതിഒന് മനുഷ്യ കാൽ ക്രമീകരണം രീതി വിളിക്കുന്നു. അത്ലറ്റിക് ഷൂ ശേഷമേ അവളുടെ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല.

പ്രൊനതിഒന് മൂന്നു തരത്തിലുണ്ട്. വേദനയാണ് അകം ഓണാണെങ്കിൽ, കാൽ ഒരു സ്ഥാനം ഗിപെര്പ്രൊനത്സിഎയ് വിളിക്കുന്നു. എല്ലാ വളരെ വിരോധമായി പ്രൊനതിഒന് ഈ തരം സുപിനതിഒന് (നെദൊപ്രൊനത്സീ) വിളിക്കുന്നു. കാൽ ഫ്ലാറ്റ് ആക്കി ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് നിഷ്പക്ഷ പ്രൊനതിഒന് ആണ്.

ഷൂ ശേഷമേ ഒരു നിഷ്പക്ഷ പ്രൊനതിഒന് കാൽ നേടാൻ ശ്രമിക്കണം. കടയിൽ വിവിധ ഇമേജുചെയ്യൽ. ഓടാനുള്ള ശരിയായ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മനസിലാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഷൂ ഒരു പ്രത്യേക ജോഡി അടി സ്ഥാനം ശ്രദ്ധ വേണം.

വിലത്തകർച്ച

മനുഷ്യ സന്ധികൾ ഭാരം പരിഹരിക്കുന്നതിനും, ആധുനിക റണ്ണിംഗ് ഷൂ നിർമ്മാതാക്കൾ പ്രത്യേക ഷോക്ക്-ആഗിരണം വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പരിക്ക് ഗുണവുമില്ല ഒപ്പം പവറിൽ സൗകര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കുഷനിംഗ് വസ്തുക്കൾ ഇനിയില്ല കെട്ടുപോയി. അത്ലറ്റ് എന്ന വലിയ ഭാരം, വലിയ ഉണ്ട ആവശ്യം നില്ക്കുകയായിരുന്നു അവരുടെ കഴിവ്. ഇത്തരം വസ്തുക്കൾ പോലെ, ഓരോ നിർമ്മാതാവ് സ്വന്തം പ്രത്യേക സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന് വിവിധ ഗെല്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള അസിച്സ് ആൻഡ് ബ്രൂക്ക്സ് പോലുള്ള ബ്രാൻഡുകൾ, സൌചൊംയ് ആൻഡ് ശലോമോൻ - ഫൊഅമെദ് വസ്തുക്കളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന, അകത്തു മിജുനൊ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂ ഒരു കാർഡ്ബോർഡ് രൂപം ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രം.

നല്ല കുഷനിംഗ് കാൽ ഗിപെര്പ്രൊനത്സിയു ആളുകൾക്കായി അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സൗകര്യങ്ങൾ സ്പോർട്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഭാരം പരിശീലകർ

ഒരു നല്ല കായിക ഷൂ കനംകുറഞ്ഞ വേണം. ഒരു പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്ങനെ പറയുന്നു ഒരു സ്പെസിഫിക്കേഷൻ ഉണ്ട്. 250 ഗ്രാം വീതം വരെ - സ്ത്രീ മോഡലുകൾ 200 ഗ്രാം ഒരു ഭാരം, മനുഷ്യരെ വേണം. അവരുടെ ഭാരം കൂടുതൽ, വലിയ കണങ്കാലിലാണ് മുട്ടുകുത്തിയ സന്ധികൾ ന് ബുദ്ധിമുട്ട്. ഈ പരിക്ക് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളെയും ഓടാനുള്ള മനുഷ്യരുടെ നിയമങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി വാങ്ങണം "എളുപ്പം, മെച്ചപ്പെട്ട." എന്നാൽ, അത് ദിനംപ്രതി ഓട്ടത്തിനായി ഒരു മോഡൽ വാങ്ങാൻ പാടില്ല എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം മാരത്തോൺ ഓട്ടം. അവർ ശരിക്കും ഷൂ പരമ്പരാഗത സംഭവങ്ങളിൽ വളരെ ഭാരം, എന്നാൽ അവരുടെ ഈട് ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദയവായി ആരാധകർ അല്ല.

കൂടാതെ, നേർത്ത ഷൂ ഒരു റൺ ഓരോ കേട് കവർ അനുഭവപ്പെടും. അതുകൊണ്ടു, മോഡൽ ഏക ശരാശരി കനം വാങ്ങിയ വേണം.

അവലോകനങ്ങൾ അത്ലറ്റുകൾ

ബ്രാൻഡ് സ്പോർട്സ് ഷൂ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ചോദ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് അത്ലറ്റുകളും വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം അതുപോലെ സാധാരണ ഉപയോക്താക്കൾ, പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്ങനെ തേടണമെന്ന് അത്യാവശ്യമാണ്. അസിച്സ്, മിജുനൊ, സൌചൊംയ്, ന്യൂ ബാലൻസ്, ബ്രൂക്ക്സ് തീയതി ഈ തരത്തിലുള്ള അത്ലറ്റിക് ഷൂസുകൾ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ നിർമ്മാതാക്കൾ പ്രകടനം.

അത്ലറ്റുകളുടെ ഫീഡ്ബാക്ക് പ്രകാരം ഇത്തരം റീബോക്ക്, പ്യൂമ, നൈക്ക്, അഡിഡാസ് പോലുള്ള മുമ്പ് അറിയപ്പെടുന്ന ബ്രാൻഡുകളിൽ, അവരുടെ റേസിംഗ് ശേഖരം വികസിപ്പിക്കാനും ഇല്ല. അവർ സ്പോർട്സ് ഷൂ വയലിൽ ഉപഭോക്തൃ ഓഫർ ചെറിയ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

ആധുനിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ 70 കിലോ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂസ് അസിച്സ് കമ്പനി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അത്തരം ഒരു ഭാരം നിർമ്മാതാവ് എന്ന മൂല്യത്തകർച്ച അനുയോജ്യമായ നിരക്ക് കണക്കാക്കുന്നത്. ബ്രൂക്ക്സ് - വലിയ കമ്പനികൾ സൌചൊംയ്, മിജുനൊ ഒരു പരിധി, അല്പം കുറവ്.

ഭാരം ധാരാളം ഉപയോക്താക്കൾ, നൈക്ക് കമ്പനി ജോഗിംഗ് ഓടാനുള്ള ൽ കുഷനിംഗ് ഉചിതമായ തരം അടയാളപ്പെടുത്താൻ. അതുകൊണ്ടു, ഓടാനുള്ള തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്ങനെ തിരയൽ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നത്, ബ്രാൻഡിന്റെ ചോയ്സ് കണക്കിലെടുത്താൽ ഒരു അത്ലറ്റിന് ശാരീരിക പ്രത്യേകതകൾ ആൻഡ് ഷൂ എന്ന ഓപ്പറേറ്റിങ് അവസ്ഥ എടുക്കൂ.

പരിപാലനം ഷൂസ്

തിരഞ്ഞെടുത്ത പരിശീലകർ ഒരു കാലം സേവിച്ചു, നിങ്ങൾ അവരുടെ പരിചരണവും അറ്റകുറ്റപ്പണി കുറച്ച് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക വേണം.

പരിശീലനം രൂപകൽപ്പന അത്ലറ്റിക് ഷൂസുകൾ, എല്ലാ ദിവസവും പോകരുതു ഫുട്ബോൾ പ്ലേ ചെയ്യുക. അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഷൂസ് ശരിയായ ഉപയോഗം. ജോഗിംഗ് ശേഷം, പൊടിയും അഴുക്കും അവരെ അവരെ കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, ലെതർ ഇനങ്ങൾ പ്രത്യേക പരിരക്ഷ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് തുടച്ചു. ഇത് ഒരു പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂ ഒരു ഷൂ ജീവിതം കൂട്ടികൊടുക്കുകയും ചെയ്യും. എങ്ങനെ സമാനമായ മാർഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ, സ്റ്റോറിൽ കൺസൾട്ടന്റ് പറയാൻ ഉറപ്പാക്കുക.

തുണികൊണ്ടുള്ള മെറ്റീരിയൽ ഉണക്കി അഴുക്ക് നശിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഉടൻ പ്രവർത്തനത്തിനുശേഷം വ്യക്തമായ ആയിരിക്കണം. ഉണക്കൽ അകലെ ഹീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ രദിഅതൊര്സ് നിന്നും ഊഷ്മാവിൽ പാദരക്ഷ വേണം. അത് ഷൂ രൂപം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും പ്രത്യേക ഇന്ധനമോ, ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അത്തരം ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഗണ്യമായി ഓടാനുള്ള വേണ്ടി സേവനം നീട്ടാൻ.

സ്പോർട്സ് ഷൂ എന്തൊക്കെയെന്നു പ്രീ-സൂക്ഷ്മമായി എങ്കിൽ, ഓടാനുള്ള തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എന്ന ചോദ്യത്തിന്, ലളിതമായി പരിഹരിക്കാൻ ചെയ്യും. വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള, അതുപോലെ ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത മോഡൽ ചൂഷണം നോക്കി സവിശേഷതകൾ ഏത് അറിയുന്നവനും അതിന്റെ ആയുർദൈർഘ്യം മഹാനായി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അത്ലറ്റ് യാതൊരു സംശയവുമില്ല.