ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത്: ജീവചരിത്രം, ഫോട്ടോ, ഉയരം, ഭാരം. കുടുംബ വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര് ദവിദ അദമൊവിഛ രിഗെര്ത

പല ആൺകുട്ടികളും വിഗ്രഹം, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്സ് ഒരു, "ദൈവം റോഡ്" ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത് തന്റെ ജീവിതത്തിൽ പലതും കണ്ടിട്ടുണ്ട്: ഒരു ഉയർന്ന ലൌകിക, ദാരുണമായ രസകരവുമായ. അവൻ തോൽവി അംഗീകരിക്കാൻ അഭൂതപൂർവമായ വിജയം യോഗ്യവുമായ മുഹൂർത്തങ്ങൾ ഒരു വിജയം പോലെ ഉണ്ടായിരുന്നു ഉയർത്തി ഒരു വിനാശകരമായ വീഴ്ച നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ. മാർച്ച് 12 ഈ വർഷം, വെറ്ററൻ റോഡ് ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത് അതിന്റെ 69 വാർഷികം ആഘോഷിച്ചു.

"ഹെർക്കുലീസ് പേശികളുടെ കൂടെ ലിയോ" - അങ്ങനെ അത് പടിഞ്ഞാറൻ പത്രപ്രവർത്തകർ വിളിച്ചു. ലെജൻഡ് എന്തെങ്കിലും ആണാണോ വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്സ് പറയേണ്ടതുണ്ട്.

ദേശീയ ഭാരോദ്വഹനം അഭിമാനം

ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത് - വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്, തന്റെ നേട്ടങ്ങൾ ദേശീയ കായിക മഹത്വപ്പെടുത്തി. സോവിയറ്റ് യൂണിയൻ, യൂറോപ്പിലും ലോകത്തിലെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചാമ്പ്യൻ, ഒളിമ്പിക് ചാമ്പ്യൻ. റഷ്യ ഹെഡ് കോച്ച്. പല മഹത്തായ വിജയം സഭാചിന്തകനായ നിമിത്തം.

നേട്ടങ്ങൾ

രിഎഗെര്ത് ഡേവിഡ് അദമൊവിഛ് ശീർഷകം വഹിക്കുന്ന:

• "സ്പോർട്സ് മാന്യരായ മാസ്റ്റർ."
• കൂടാതെ റഷ്യ "സോവിയറ്റ് മാന്യരായ കോച്ച്".

കൂടാതെ, അത്:

• ഒളിമ്പിക് ചാമ്പ്യൻ (മോൺട്രിയൽ, 1976);
• ലോക ചാമ്പ്യൻ (ആറു തവണ);
• യൂറോപ്യൻ ചാമ്പ്യൻ (ഒമ്പത് തവണ);
• സോവിയറ്റ് ചാമ്പ്യൻ (അഞ്ച് തവണ).

ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത് വ്യത്യസ്ത സമയ രേഖകളിൽ വെച്ചു നേറ്റീവ് ഭാരോദ്വഹനം സമ്പന്നന്മാർ. തന്റെ അക്കൗണ്ടിൽ:

• സോവിയറ്റ് 64 രേഖകൾ;
• 63 ലോക രേഖകൾ.

അവാർഡ് കുറിച്ച്

ദേശീയ കായിക രിഎഗെര്ത് ഡേവിഡ് അദമൊവിഛ് വികസനത്തിന് ഒരു വലിയ സംഭാവന പുരസ്കാരം ഉണ്ട്:

• ലേബർ റെഡ് ബാനര് ഓർഡർ.
• മെഡൽ "ലേബർ വാലർ എന്ന".
• ശാരീരിക സംസ്കാരം, കായികം വികസനത്തിൽ മേന്മകൾ വേണ്ടി മെഡൽ «"

ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത്: ജീവചരിത്രം. തുടക്കം

ഫ്യൂച്ചർ ചാമ്പ്യൻ കുടുംബം രുഷിഫിഎദ് ജർമ്മൻകാർ മാർച്ച് 12 കസാക് ഗ്രാമത്തിൽ 1947 നഗൊർനോ (കൊക്ശെതൌ മേഖലയിൽ) ജനിച്ചത്. ഡേവിഡ് പുറമേ കൂടുതൽ ആറു മക്കൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

വാർത്തകൾ തരത്തിലുള്ള

ദാവീദിന്റെ മാതാപിതാക്കൾ വ്യത്യസ്ത സാമൂഹിക തന്നെ- വകയായിരുന്നു.

റുഡോൾഫ് ഹോൺ, അവന്റെ അമ്മ വഴി ഭാവി അത്ലറ്റ് മുത്തച്ഛൻ, അഗാധമായ രാജകീയ ഓഫീസർ എടുത്തു വിപ്ലവം ഒരു സൈനിക വിദഗ്ധ സോവിയറ്റ് വൈദ്യുതി സഹായിക്കാൻ തുടങ്ങി കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ ഈ ലേബര് അക്രമം അവനെ സംരക്ഷിച്ചത് ചെയ്തു.

അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിതാവ് ബാരൺ ഹോൺ നിയന്ത്രിക്കുന്ന "ബൊല്ലര്ദ്" മകൻ ആഡം രിഎഗെര്ത് ആയിരുന്നു. അവരുടെ മക്കൾ, എലിസബത്ത്, ആദം ഒരുമിച്ചു വളർന്നുവന്നു മുതിർന്നപ്പോൾ, സ്നേഹത്തിൽ ശാസിച്ചു ആരും വിവാഹം.

കുടുംബത്തിലെ ചരിത്രത്തിലേക്ക് ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത് വളരെ തരത്തിലുള്ള സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പിതാക്കന്മാരുടെ മെമ്മറി ബഹുമാനിക്കുന്ന, കുടുംബം കുടുംബസത്ത് സംസാരിക്കാവുന്ന സ്നേഹിക്കുന്നു: പിതാവ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, വിസ്മയകരമായ ശക്തി തന്റെ സഹോദരൻ ഭൂതഗ്രസ്തന്നു എത്ര അത്ഭുതകരമായ കുറിച്ച്.

കുട്ടിക്കാലം

ഗർഭത്തിൽ രിഎഗെര്ത് Kuban താമസിച്ചിരുന്നത്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിതാവ്, ആദം അദമൊവിച്ജ് അദ്ദേഹം ഫാം ഒരു മെക്കാനിക് ആയി ജോലി. യുദ്ധം തുടങ്ങിയപ്പോൾ, അവൻ എല്ലാ ജർമൻ വിദഗ്ധരുടെ സഹിതം യുരാൽസ് വരെ മാറ്റുകയും ചെയ്തു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ കുടുംബം, പിന്നെ അഞ്ച് കുട്ടികളുമായി തന്റെ ഭാര്യ എലിസബത്ത്, വടക്കൻ കസാക്കിസ്ഥാൻ കന്യക ദേശങ്ങളിൽ അയച്ചു. ഭാവിയിൽ ചാമ്പ്യൻ അവിടെ ജനിച്ചു.

ഒരു കുട്ടി എന്ന നിലയിൽ അദ്ദേഹം കൂട്ടായ കാർഷിക പണി കാണാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു: കൊണ്ടുപോയി ധാന്യം, വരൻ, ഒരു ഇലക്ട്രീഷ്യൻ, ഒരു ട്രാക്ടർ, ഒരു കൊല്ലൻ ജോലി. പെട്ടെന്നുതന്നെ അവൻ കായിക ഇടപെടാൻ തുടങ്ങി: ഓട്ടത്തിൽ നല്ല ഫലം കാണിക്കുന്നു, ബോക്സിങ് പ്രണയത്തിലാവുകയായിരുന്നു. ചെറിയ തിച്ക്ലെര് ബലാൽക്കാരമായി ലിറ്റിൽ.

ഒരു ബാർബെൽ ഉപയോഗിച്ച് പരിചയക്കാർ

ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത് (വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്) തന്റെ മല വിജയം മഹത്വത്തിനായി, ഒമ്പതാം-ഇതെഴുതിയത് പോലെ ഈ പോസ്റ്റിലേക്കുള്ള സ്പർശിക്കുന്ന കൈകാര്യം ആദ്യമായി തുടങ്ങി. പിന്നെ സ്വതന്ത്രമായി ആദ്യം പുസ്തകം എ വൊരൊബ്യൊവ് പഠിക്കുന്ന, സൈന്യം ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന.

മത്സരത്തിൽ വിജയിച്ചതിന് ശേഷം അദ്ദേഹം യെകാറ്ററിംഗ്ബർഗ് ൽ സ്പൊര്ത്രൊതു അയച്ചു. 1968-ൽ, നിലവാരം നിവൃത്തി അവനെ കായിക മാസ്റ്റർ തലക്കെട്ട് നേടി. സ്ഛെഉഎര്മംന് ആർ,: യെകാറ്ററിംഗ്ബർഗ് അവൻ ശ്രദ്ധേയമായ അത്ലറ്റുകൾക്ക് കൊണ്ട് സമീപമുള്ള ട്രെയിൻ സംഭവിച്ചു എ വൊരൊബെവ്യ്മ്, എൻ എറ്റ് സക്സൊനൊവ.

മാസ്റ്റർ രൂപീകരണം ന്

, .പന്ഥിന്െറ ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത് കുറച്ച് സമയം ജീവികൾക്കും അര്മവിര് പരിശീലനം. 1969 ൽ തുഅപ്സെ പരിശീലനം ക്യാമ്പ് അദ്ദേഹം ഭാഗ്യം: അവൻ ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ കോച്ച്, ആർ പ്ലുക്ഫെല്ദെര്, ഖനിയിലാണ് പോകുന്നത് ക്ഷണം ന് കൂടിക്കാഴ്ച.

ഇവിടെ എന്റെ ജോലി ഒന്നര വർഷം, അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, ഏത് ആയിരുന്നപ്പോൾ ജിം, ചെയ്തത് കിടക്ക പരിശീലകനെ ന് ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു "ഒരു ഭ്രാന്തൻ പോലെ." പ്രതീക്ഷിച്ചതു ഫലം.

അവന്റെ വിജയം പിന്നീട് രിഎഗെര്ത് അതിന്റെ കോച്ച് കഴിവ് സമർപ്പണവും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അവൻ അതിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഉത്തമമായതനുസരിച്ച് "പ്ല്യുക് ഡാഡ് 'നന്ദി തളരുമ്പോൾ ഇല്ല. യുവ അത്ലറ്റുകൾക്ക് നേടിയെന്നതിൽ അതിശയകരമായ പുരോഗതി (ട്രയാത്ത്ലോൺ പരിശീലനത്തിനു 11 മാസങ്ങളിൽ 110 കിലോ വളർന്നത്), തീർച്ചയായും, അത് സ്വന്തം സ്ഥിരമായ ചിട്ടയായ പ്രവൃത്തി കൂടാതെ സാധ്യത എന്നു പറയുന്നു. എന്തായാലും, അവൻ വളരെ നേടിയത് ചെയ്തു, സോവ്യറ്റ് ദേശീയ ടീമിന് ക്ഷണിച്ചു.

ആദ്യ അന്താരാഷ്ട്ര

രാജ്യത്തെ ആദ്യത്തെ പ്രസിദ്ധമായ ഒരു യുവ അത്ലറ്റ് അനുഭവപ്പെട്ടു വസ്തുത, സ്വയം അറിയുന്നു. പലരും അവൻ അനുഭവം സമൃദ്ധമായി നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും കഴിയും എന്നു പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല. എന്നാൽ 1970 ൽ കാണികളെ അകമഴിഞ്ഞു മുന്നിൽ, "മെര്ശൊന് ഓഡിറ്റോറിയത്തിൽ" ഒരു പുതിയ ഹീറോ ഭാരോദ്വഹനം ലോകത്ത് ജനിച്ചത്! അവന്റെ പ്രകടനം "വെങ്കലം" ടീം കൊണ്ടുവന്നു. ഇത് ആദ്യത്തെ അന്താരാഷ്ട്ര വിജയം ആയിരുന്നു.

"വെള്ളച്ചാട്ടം" റെക്കോർഡ്

1971 മുതൽ ഒരു യഥാർത്ഥ "വെള്ളച്ചാട്ടം" രേഖകൾ വീണ രിഎഗെര്ത് കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നു, വരെ. ഈ വർഷം 12 ഒക്കെയും ഉണ്ടായിരുന്നു! ഇത് ഇപ്പോഴും കായിക ചരിത്രം അറിഞ്ഞില്ല.

എന്നാൽ 1972-ാം യുവ അത്ലറ്റ് ഒരിക്കൽ അല്ല കൈകാര്യം കഴിയാത്ത നിരാശ, നൽകുന്നു: (ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത് ഉയരം - 177 സെ.മീ) അവരുടെ എതിരാളികൾ മേൽ കാര്യമായ ശാരീരിക നേട്ടം മാറ്റിവച്ചാൽ, അവരുടെ ശക്തി യുഎസ്, ഒളിമ്പിക്സിൽ മ്യൂനിച് നഷ്ടപ്പെട്ടു.

അടുത്ത വർഷം, 1973, അദ്ദേഹം പുനരധിവസിപ്പിക്കുകയും: അത്ലറ്റ് എല്ലാ മത്സരങ്ങളിൽ വിജയം 8 ലോക റെക്കോഡുകൾ കൈകാര്യം!

1974-1975 ജി ജി ൽ. രിഎഗെര്ത് - ലോക വിജയി യൂറോപ്യൻ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകൾ.

1976-ാം: മംട്രിയാല് വിജയം അവനെ ഒളിമ്പിക് ചാമ്പ്യൻ തലക്കെട്ട് നൽകുന്നു.

അടുത്ത ഏതാനും വർഷത്തിനിടെ അദ്ദേഹം പുതിയ ലോക റെക്കോഡുകൾ ഒരു പുതിയ വിജയം വിജയങ്ങൾ. ഒളിമ്പിക്സ് 1980 വരെ.

ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത്: ഉയരം, ഭാരം,

ഇത് 1980-ൽ മോസ്കോ ഒളിമ്പിക്സിൽ അതിന്റെ പരാജയം ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അത്ലറ്റ് ഭൗതിക പരാമീറ്ററുകളുപോഗിച്ച് ആണ്. 177 സെ.മീ വളർച്ചയും 100 കിലോ (രണ്ടാം ലൈറ്റ്) വരെ തൂക്കം ഞാൻ നല്ല ആകൃതിയിൽ ആയിരുന്നു ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ഭാവിയിൽ സംഭവങ്ങൾ പങ്കാളിത്തം തയാറെടുക്കുകയായിരുന്ന. എന്നാൽ മാനേജ്മെന്റ് ടീം രാജ്യത്തിന്റെ താൽപര്യങ്ങൾ എന്നതടക്കം, 90 കിലോ വരെ വിഭാഗത്തിൽ അപ്പ് കയറി നീക്കാൻ കഴിച്ചു. ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ഉദ്യോഗസ്ഥർ പരാജയപ്പെട്ടു: രിഎഗെര്ത് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഫലമായി, വെള്ളം, ഉപ്പ് ബാലൻസ് തകർക്കാതെ തുടങ്ങി, അത് ദുർബലപ്പെടുത്തി ആണ്. അതു തന്റെ വലതു കാൽ കടിച്ചുകീറിയ നമാകുന്നത് മാറി. തന്റെ പ്രഭാഷണത്തിൽ, മൂന്നു പ്രാവശ്യം ബാർ കൈമേൽ നിന്നു വീണു പോയി. അവൻ ഒടുവിൽ കുനിഞ്ഞു പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ നിന്നും പ്രേക്ഷകരെ വിട്ടു.

കയ്പ്പ്

അങ്ങനെ ഉറക്കെ സ്പോർട്സ് ജീവിതം അങ്ങനെ ബിസിസ്സുകൾക്കായുള്ള അവസാനിച്ചു. തന്റെ തകരാറാണ്. കൂടുതൽ സ്വന്തം ജോലിയും ഉണ്ടായിരുന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥർ കുറ്റവും.

എന്റെ നിന്നും അദ്ദേഹം തഗംരൊഗ് പിന്നീട് റുപ്പി നീക്കി. അവൻ കായിക വിദ്യാഭ്യാസം മോസ്കോ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, ഒരു കോച്ച് കടന്നു. അവശേഷിക്കുന്ന ഒരു സംഭവിച്ചു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള 90 ഞാൻ കായിക വിരമിക്കണം. തണ്ടുകൾ അവരെ അഭിനയത്തിനു വേണ്ടി തയ്യൽ ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സഹകരണ തുറക്കുന്നു. തഗംരൊഗ് നിർമാണം സൈറ്റ് പണിയുന്നു. എന്നാൽ സമയം വന്നിരിക്കുന്നു - ഒപ്പം ഭാരോദ്വഹനം വീണ്ടും മുതിർന്ന വിളിച്ചു.

അക്കാദമി രിഎഗെര്ത്

ഇന്ന് രിഎഗെര്ത് നേതൃത്വത്തിൽ. അവൻ അധ്യാപകൻ സ്വപ്നം തിരിച്ചറിഞ്ഞു: അവൻ തഗംരൊഗ് ൽ തുറന്നു അക്കാദമി,, യുവ അത്ലറ്റുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പൊതു വിദ്യാഭ്യാസ കായിക അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കും.

അക്കാദമി 1999 ൽ സ്ഥാപിതമായ - പല കായിക സൗകര്യങ്ങൾ അവധിയായിരുന്നു സമയത്താണ്. ഇത് തന്നെ ഒരു തലോടൽ ഇല്ലാതെ, ഒരു വലിയ സൗകര്യം ആണ്. അന്താരാഷ്ട്ര ടൂർണമെന്റുകളിൽ ഒരുക്കത്തിലാണ് ഇവിടെ വരിക, റഷ്യൻ ദേശീയ ടീം അംഗങ്ങൾ - വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്സ്, ഹാൻഡ്ബോൾ, മുതലായവ - .. രാജ്യത്തെ സ്പോർട്ടിംഗ് ഭാവി. കേന്ദ്രം രിഎഗെര്ത് നക്ഷത്രങ്ങളെ, ഏത് കോച്ച് നിര്ഭാഗ്യവാനാണെന്ന് ഉണ്ട് സൃഷ്ടിച്ചു.

"പ്ലാറ്റ്ഫോം ഒരു വലിയ കലാകാരൻ"

അനുഭവപ്പെടും രിഎഗെര്ത് വളരെ അസാധാരണമായ മനുഷ്യൻ. ഇത് "പ്ലാറ്റ്ഫോമിന്റെ വലിയ കലാകാരൻ." വിളിക്കുന്നു ഇതിഹാസ നടത്തുന്ന പങ്ക് ഛിന്ഗഛ്ഗൊഒക് ഗൊജ്കൊ മിതിച് - അതു തന്റെ രൂപം ആ അല്ല എപ്പോഴും സ്ക്രീൻ വിഗ്രഹം സോവിയറ്റ് ആൺകുട്ടികളും സാമ്യമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

രിഎഗെര്ത് - വളരെ വൈകാരിക ആളുകൾ, പൊതു സാന്നിധ്യം അവനെ എപ്പോഴും ഊർജ്ജം ധൈര്യത്തോടെയും ഒരു ഉറവിടം. അവരുടെ ഫാസിസത്തെയാണ് അദ്ദേഹം പലരുടെയും നേടി. ചെറുതായി സ്പ്രിന്ഗ്യ് സ്കുഅത്തെദ് നെഞ്ചിലും ന് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു പിടിച്ചു - ഭാരം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു മുക്തി നേടാനുള്ള ശ്രമം തന്റെ സ്ഥലത്തു എണ്ണും ചെയ്തു പല അത്ലറ്റുകൾ ഒരു റെക്കോർഡ് കുതിച്ചുചാട്ടം ശേഷം, രിഎഗെര്ത് ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നത് ചെയ്തു: ആരാധകർ അത്ഭുതങ്ങളെ കൊറോണ ഹാട്രിക് ഓർക്കും. അത്ലറ്റ് മാത്രമല്ല ഉയരാൻ കൈകാര്യം, അത് കൊണ്ടു പൊതിയുകയും ചിന്ത കാഴ്ചക്കാർ!

പത്രങ്ങളും മാഗസിനുകളും നിരവധി ചിത്രങ്ങൾ സോവിയറ്റ് യൂണിയൻ ചെവി നിന്ന് പുഞ്ചിരിക്കുന്ന ശേഷം ന് ചെവി അത്ലറ്റ് ഈ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു അവിശ്വസനീയ ഗുരുത്വാകർഷണ ശക്തി, താഴ്വരയിലെ താമര പൂച്ചെണ്ട് അല്ല പോലെ അദ്ദേഹത്തിനു തന്റെ തല, മുകളിൽ അവന്റെ നീട്ടിയ കയ്യിൽ ധ്രുവത്തിൽ പിടിച്ചെടുത്തു ...!

തലക്കെട്ടിലുള്ള കാണാം മുകളിൽ "ജേതാവ് -! ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത്" സ്വകാര്യ ആർക്കൈവ് അത്ലറ്റ് നിന്ന് ഫോട്ടോ.

കുടുംബം

കുടുംബം - ഇപ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ മൂല്യം, ചെലവേറിയത് ദാവീദ് രിഎഗെര്ത് അഭിമാനം ആണ് ഇല്ല. തന്റെ ഭാര്യ നദെജ്ഹ്ദ അവർ മുപ്പത്തേഴു വർഷം ചെലവഴിച്ചു, രണ്ടു പുത്രന്മാർ ഉയർത്തി. അവർ "സ്വർഗ്ഗത്തിൽ ഫൊരെഗൊനെ നിഗമനത്തിൽ.", ഒരു വലിയ വികാരതീവ്രമായ ഉണ്ടായിരുന്നു പ്രകൃതി മാന്യമായ ആളുകൾ രണ്ട്, ഒരു വിശാലമായ മനസ്സ് കൊണ്ട്. രണ്ട് പലപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹാരം സങ്കീർണ്ണമാക്കും നേതൃത്വം ആനകൾക്ക് തീർത്തു ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അത് വേണ്ടി അവൻ സന്തോഷവും കൈപ്പും അറിയുന്നു ആകും. നാം തന്റെ തലമുറയിലെ അത്ലറ്റുകളുടെ കുടുംബങ്ങളുടെ വിധി പങ്കിട്ടു. അവർ ഒരുമിച്ച് 90 ന്, ഒരാളായി ആഴത്തിൽ, യാതൊരു ലാഭവിഹിതം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന കായിക അത്യാഗ്രഹം താൽപ്പര്യമാണ് ഒരു രാജ്യത്ത് ഉപയോഗം ആയപ്പോൾ അറ്റം മുതൽ, പല പോലെ നിന്നു.

വളരെ എല്ലാവർക്കും, എല്ലാ ഇംത്രിചതെല്യ് ഇഴപിരിഞ്ഞു പോലെ, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ചെയ്തു. എന്നാൽ അവർ സ്വയം വിജയം കഴിയും, സ്വന്തം ശക്തി ആശ്രയിക്കാൻ പഠിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ മുദ്രാവാക്യം ഉപയോഗിച്ച്, ജീവനും കൂടി പോയി. അവർ ഉയർത്തി അവരുടെ മക്കൾ.

"വിശുദ്ധ മെറ്റൽ"

അവൻ പുസ്തകം യുവ പ്രധാനമായും അഭിസംബോധന എഴുതി. അവൻ അന്തമില്ലാതെ കാണിച്ചുകൊടുത്ത മുതിർന്ന കായിക വിധി, രണ്ടും ഓർമ്മകൾ, പ്രതിഫലനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അതു രിഎഗെര്ത് നിന്നും നിർദ്ദേശങ്ങളും സാധ്യമാണ്, പരിശീലനം, ഒരു മത്സരം ഭരണകൂടം തയ്യാറെടുപ്പ്, ജനറൽ മുൻഗണനകൾ ബന്ധപ്പെട്ട ശുപാർശകൾ വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര് ആണാണോ.

ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ കോച്ച് പ്രകാരം ക്ലാസുകൾ രാവിലെ വെയിലത്ത് നടക്കാറുണ്ട്. തന്റെ പ്രവൃത്തി, സ്കൂൾ സ്വായത്തമാക്കിയ ഒരു വലിയ സ്ഥലം, തുടങ്ങിയവ യുവ കായികതാരത്തിൻറെ 3 മണിക്കൂർ 4-5 തവണ ആഴ്ചയിൽ കൈകാര്യം ഉണ്ട് ഓരോ അത്ലറ്റ് എന്ന ദിനചര്യ ൽ ... എന്നാൽ അത് എപ്പോഴും സാധ്യതയുണ്ട് വിയർപ്പു വരെ വ്യായാമത്തിന് ചെയ്യുന്നത്. മുട്ടുകുത്തിയ, മോതിരം, കൈത്തണ്ട: അതു വലിയ ലോഡ് ദാനമായി സന്ധികൾ, വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. പരിശീലന ചരിവുകളിൽ "നടത്തിയിട്ടില്ല", നെഞ്ചിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു വർധന, "കരട്", സ്ക്വാറ്റുകൾ, മുതലായവ ഉൾപ്പെടുത്തണം ..

പരിശീലന വൈകുന്നേരം നടത്തിയ എങ്കിൽ, പരിശീലനം മുഴുവൻ ലോഡ് തീവ്രത വേഗത അത്യാവശ്യമാണ്, സന്ധികൾ ആൻഡ് നട്ടെല്ല് ചരക്കിറക്കുക. ഈ ബീം ആയി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു സഹായിക്കും. പരിശീലനം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ശുദ്ധവായു നടക്കുക ഒരു ശാന്തതയും ഉല്ലാസയാത്രയ്ക്ക്, ഏത് ലേറെ-ഷൂട്ട് ശരീരത്തിന്റെ പ്രകടനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ആണ് ആവശ്യമാണ്.

"ഈ ബില്ലുകൾ ഇല്ല"

പത്രപ്രവർത്തകർക്ക് പലപ്പോഴും എന്തു അവനെ കായിക കൊടുത്തു അവനെ ചോദിക്കുന്നു? ഡേവിഡ് രിഎഗെര്ത് എപ്പോഴും ആ സ്കോറുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുകയില്ല പറയുന്നു. സ്പോർട്സ് അവനെ ഒരു കൊടുത്തു. ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.

അവൻ വീണ്ടും വൈകുന്നേരം ജിമ്മിൽ വരുന്ന ഒരാൾ അസൂയപ്പെട്ടു ...