ഡയറ്റ് "പ്രിയപ്പെട്ട": അവലോകനങ്ങൾ, മെനുകൾ, ഫലം

ഡയറ്റ് "പ്രിയപ്പെട്ട" അധിക ഭാരം ഡ്രോപ്പ് ഒരു ജനപ്രിയ മാർഗ്ഗമാണ്. കൃത്യമായി അത് സ്ഥലം? അതെ, കാരണം അത് എല്ലാ ദിവസവും രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം അധിക ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്ന പട്ടിണി മെനു ഒന്നും ഇല്ല.

ഡയറ്റ് "പ്രിയപ്പെട്ട": അവലോകനങ്ങൾ ശുപാർശകളും

ഓരോ ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വന്തം പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്, "പ്രിയപ്പെട്ട" ഭരണം ഒഴികെ. ഏതൊക്കെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു? സ്വാഭാവികമായും, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര - രണ്ട് വെളുത്ത പൊടി നമ്മുടെ കണക്കുകൾ ദോഷകരമായി. കൂടാതെ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു ഏതെങ്കിലും ഗ്യാസുള്ള പാനീയങ്ങളും, മദ്യം, മാവു, വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ആകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഈ ദിഎതെര്സ് വാർത്ത അല്ല. ഡയറ്റ് "പ്രിയപ്പെട്ട", ഇതിൽ വിവാദ ആകുന്നു അവലോകനങ്ങൾ, സ്ഥിരമായ ഒരു ഭാരം നഷ്ടം സിസ്റ്റം പാടില്ല. തീർച്ചയായും, അധിക കിലോ തുടച്ചുനീക്കുക, സാധാരണ ഉപയോഗം അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ലഭിക്കുന്നത് പെട്ടെന്നുള്ള രീതി അതാണ് നല്ലത് എന്ന്. നിങ്ങൾ Gastritis അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ പുറമേ, അത്തരം ഒരു സിസ്റ്റം ഫീഡ്, നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഡയറ്റ് "പ്രിയപ്പെട്ട": അവലോകനങ്ങൾ മെനുകളിലും

ഇതിനകം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച, ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ അവലോകനങ്ങൾ വളരെ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ആണ്. ഇത് പല നിർദിഷ്ട ഭക്ഷണത്തിൽ അനുസൃതമായി എന്ന് ഇതിന് കാരണം. അങ്ങനെ, എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ പകൽ വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ഏതെങ്കിലും ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നം, രൂപകല്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ആദ്യ ദിവസം: കുടിവെള്ള - ഏതെങ്കിലും അളവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുവദനീയമായ, അത് സാധ്യമാണ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് ഉപയോഗമാണ്. ഇത് ഉടനെ കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം ഭക്ഷണത്തിൽ സമയത്ത് വെള്ളം അധികം കുറയാത്ത 2 ലിറ്റർ ഒരു തുക ദിവസേന മെനുവിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന്.

രണ്ടാം ദിവസം: പച്ചക്കറി. ഈ ദിവസം, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ തക്കാളി വരെ, കാബേജ്, മികച്ച നൽകാൻ വെള്ളരിക്കാ, വേണമെങ്കിൽ - ബെലൊകഛനൊയ്. അന്നേദിവസം പ്രത്യേകമായി ഭക്ഷിക്കും, അത്താഴത്തിന് ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കും, ഉപ്പു വെണ്ണ ഇല്ലാതെ.

മൂന്നാം ദിവസം: വീണ്ടും കുടിവെള്ളം. ഈ കാലത്തു മയക്കം ആൻഡ് കാരണമാകും എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം , ക്ഷീണം അത് തീർച്ചയായും, പഞ്ചസാര, പാൽ ഇല്ലാതെ, ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നിറയ്ക്കാൻ സാധ്യത.

നാലാം ദിവസം: ഫലം. അനുമതി ഫലം ഏതെങ്കിലും തുക നൽകിയിരിക്കണം എന്നാൽ അവരുടെ മൊത്തം പ്രതിദിന ഭാരം മൂന്ന് കിലോഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല.

അഞ്ചാം ദിവസം: പ്രോട്ടീൻ ദിവസം. ഇവിടെ ഡയറ്റ് "പ്രിയപ്പെട്ട", എളുപ്പത്തിൽ കാണാവുന്നതാണ് അവലോകനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ വേവിച്ച നെഞ്ചും, മത്സ്യം, മുട്ട ഭക്ഷണം അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഈ ദിവസം കൊക്കയിലേക്ക് ആവശ്യം ഇല്ല.

വീണ്ടും കുടിവെള്ള ആറാം ദിവസം. ഏതാനും മുട്ട, വെളിച്ചം സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് സഹായം ഇരുമുന്നണികൾക്കും ഈ ഡയറ്റ് നിന്നു; ഭക്ഷണത്തിൽ അവസാന ദിവസം ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു സംക്രമണം ആണ്.

ഡയറ്റ് "പ്രിയപ്പെട്ട", ഇതിൽ ഇക്കാലയളവിൽ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും, അത് ഭാരം ഡ്രോപ്പ് ഒരു ദ്രുത മാർഗ്ഗമാണ്. എങ്ങനെ പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി? സ്വാഭാവികമായും, ശാരീരിക കഠാരി കാരണം. എന്നാൽ അനുസ്മരിച്ച് രൂപയുടെ ശരീരം അധൈര്യപ്പെട്ടും കാരണം, ചൊംത്രൈംദിചതെദ് വ്യായാമം കുടിവെള്ളം ദിവസം സമയത്ത് ആണ്. ഡയറ്റ് "പ്രിയപ്പെട്ട" അധിക കിലോ 8-10 മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായം, എന്നാൽ അവർ അത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നു ശരിയായ വഴി സാധാരണ സംക്രമണം നടപ്പിലാക്കുന്നത് മാത്രമേ തിരികെ വന്നു ഇല്ല വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം. ഭാവിയിൽ, ആവശ്യമായ കലോറി കുറയ്ക്കാൻ, അതായത്, മാവും മധുരവും, അതുപോലെ ശരീരഭാരം സംഭാവന മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉന്മൂലനം ആണ്.