ഗർഭകാലത്തെ നെഞ്ചെരിച്ചില്. അത് കൊണ്ട് എങ്ങനെ കൈകാര്യം?

ഗർഭകാലത്ത് രണ്ടാം പകുതിയിൽ, പല കാത്തിരിക്കുന്നവരുടെ അമ്മമാർ അന്നനാളം ഒരു അസുഖകരമായ കത്തുന്ന നാളം അനുഭവിക്കാൻ. ഒരു ഭക്ഷണം ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശേഷം കുറച്ച് സമയം തോന്നുന്നു. പകരം അസുഖകരമായ തോന്നൽ. ഇത് ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചില് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തും. അവൾ 2 3rd ട്രൈമെസ്റ്റർ സ്ത്രീകളുടെ ഏകദേശം 50% ദൃശ്യമായി.

എന്തുകൊണ്ട് ഞാൻ നെഞ്ചെരിച്ചില് ലഭിക്കും? ഹോർമോണുകളുടെ (ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊഗ്രെസ്തെരൊന) സ്വാധീനത്തിൽ, വയറ്റിൽ വാതിൽക്കൽ മൂടുന്ന പേശികൾ അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നേരിടാൻ വിശ്രമിക്കാനും മോശമായ തുടങ്ങുന്നു. അസിഡിറ്റി വയറ്റിൽ ഉള്ളടക്കം ഫലമായി അന്നനാളം കടന്നു പലപ്പോഴും അതുവഴി ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചില് ദേശവിരുദ്ധമായി ഒരു കത്തുന്ന നാളം കാരണമാകുന്നു, കഫം സ്തര ഇര്രിതതെസ്. അന്നനാളം ഇനി, കൂടുതൽ തലവകാരാരണ്യകം കത്തുന്ന നാളം. ഓരോ ആഴ്ച ഗര്ഭപാത്രത്തില് കൂടുതൽ വലുതാകുന്നു അത് അന്നനാളം പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം കാരണമാകുന്ന, വയറ്റിൽ അമർത്തുമ്പോൾ.

ഗർഭ നിയന്ത്രിക്കാനോ നെഞ്ചെരിച്ചില് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വഴികൾ ഉണ്ട്. അന്നനാളം ലെ കത്തുന്ന നാളം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കി കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ഇല്ല? നേടുന്നതിന് തീർച്ചയായും, പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ കയറി ഓഹരി, പക്ഷേ അത് നെഞ്ചെരിച്ചില് രൂപം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക നല്ലതു. ആദ്യ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപഭോഗം സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ പ്രത്യേക നിയമങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുകയും എന്നതാണ്:

-, കൊഴുപ്പ് ടിന്നിലടച്ച, പുകകൊണ്ടു, വറുത്ത, ചൂട്, മസാലകൾ വിസമ്മതിക്കുന്നു. ഈ വിഭവങ്ങൾ വയറ്റിൽ ആസിഡ് ഒരു വലിയ തുക രൂപീകരണം കോപിപ്പിപ്പാന്

- വളരെ പുളിച്ച പച്ചക്കറി, സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, അവരിൽ നിന്ന് മോര് അല്ല. വേവിച്ച ഫോം മുടിഞ്ഞു പച്ചക്കറി, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഏതെങ്കിലും സ്മൊഒഥിഎ പരമാവധി. പാകംചെയ്ത ഫലം വളരെ കുറവാണ് നെഞ്ചെരിച്ചില് കോപിപ്പിപ്പാൻ ആണ്;

- ശക്തമായ തേയില, കാപ്പി, ചോക്ലേറ്റ്, കൊക്കോ, ഗ്യാസുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും;

- ഫാറ്റി അറു മത്സ്യം ഉന്മൂലനം;

- വിഭവങ്ങൾ മസാലകൾ അമ്മമ്മയെ തര്കാതിനില്ല നിരവധി ചേർക്കരുത്;

- നാരുകൾ സമ്പന്നമായ പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം. ഈ കറുത്ത അപ്പം, കാബേജ്, റാഡിഷ്, റാഡിഷ്, ഉള്ളി;

- ഒരേസമയം വലിയ ഭാഗങ്ങൾ തിന്നരുതു, അത് പല ചെറിയ വിഭജിക്കപ്പെട്ടു നല്ലതു;

- ചവച്ചരച്ച്. അങ്ങനെ, അത് ദഹനം ഈ അസുഖകരമായ നെഞ്ചെരിച്ചില് കാരണമാകുന്നു വളരെ കുറവ് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ്, ചോദിക്കും വളരെ വേഗത്തിൽ ആണ്;

- ഉറക്കസമയം മുമ്പിൽ ഭക്ഷണം ചെയ്യരുത്. കഴിഞ്ഞ ഭക്ഷണം കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ രണ്ടു മണിക്കൂർ;

- കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ താമസിക്കുന്നതിനു ഓരോ സ്വീകരണ ഭക്ഷണം ശേഷം.

മറ്റ് പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ:

- ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചില് പതിവ് ചരിവുകളിൽ ഉണ്ടാവാം. വസ്തുത ഭാവിയിൽ അമ്മയുടെ ഭാഗികമായി അന്നനാളം അവളുടെ വയറ്റിൽ ഉള്ളടക്കം മേൽ ഊന്നിയാൽ ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല. അതുകൊണ്ടു അതു തറയിൽ ക്ലീനിംഗ്, കൈ വാഷിംഗ് മലഞ്ചെരിവുകളും ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്;

- ശക്തമായ കത്തുന്ന നാളം പോലും ഉറക്കം ഒന്നര നേരുള്ളവനും സ്ഥാനത്ത് ശുപാർശ. അതു, ഓർഗനൈസ് തലയണയായി വെച്ചു മറ്റൊരു തലയിണ പിന്നിൽ സാധ്യമാണ്;

- ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ പഴയ ധരിക്കുന്നത്.

ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചില് മികച്ച പ്രതിവിധി - പല സോഡ വിശ്വസിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും റിലീഫ്, സംഭവിക്കാം, പക്ഷെ അത് മാത്രം മാറുന്നു. സോഡ ഇടപെടുന്ന വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് കൂടുതൽ ക്രമേണ ആസിഡ് ഉത്പാദനം തീഷ്ണത രൂപങ്ങൾ കാർബോണിക് ആസിഡ്,, ഒപ്പം നെഞ്ചെരിച്ചില് ഇരട്ട ഫോഴ്സ് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്ത്രീ ഒരു സ്ഥാനം, സോഡ പോലും ദോഷകരമായ ആണ് അത് എപ്പോഴും. ഇതിന്റെ അധിക പുഫ്ഫിനെഷ് രൂപം ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു.

മുകളിൽ രീതികൾ എല്ലാ സഹായിച്ചു ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചില് വിജയിക്കാത്ത, നിങ്ങൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ അല്ലെങ്കിൽ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ അവിടെ ഈ കേസ് അറിയിക്കണം. പക്ഷേ സ്ത്രീ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ഗാസ്ട്രോഎൻട്രോലജിസ്റ്റ് ലേക്ക് പരീക്ഷ അയയ്ക്കും.

പലപ്പോഴും കേസ് ഗർഭകാലത്ത് രൂപപ്പെടുത്തിയ ഏത് മരുന്നുകൾ, ഒരു ലളിതമായ കുറിപ്പടി വില. ഉദാഹരണത്തിന്, റെനി, മഅലൊക്സ, മറ്റുള്ളവരും. അവർ വയറ്റിൽ ആസിഡ് നിർവീര്യമാക്കാൻ തങ്ങൾക്കു ആഗിരണം അല്ല സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എക്സച്രെതെദ്.