സൺ തീം പ്രസക്തി വർഷം ചുറ്റും നഷ്ടപ്പെടും ഇല്ല. ഇത് പരമ്പരാഗത സമയം അവധി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവസരം എല്ലാവർക്കും, സമുദ്രത്തിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്വകാര്യ സബർബൻ പ്രദേശം തെക്ക് പാഞ്ഞു വരുമ്പോൾ, ശക്തി നേടുന്നതിന് വേനൽക്കാലത്ത് അങ്ങനെ, വേനൽക്കാലത്ത് കണക്കാക്കിയിരുന്നു ആരോഗ്യവും അത് വ്യക്തമാണ് എന്ന് ഇതിൽനിന്ന് ബ്രൊവ്നെദ് - വ്യക്തി ആയിരുന്നു! അവർ അതികോപത്തോടെ തണുത്ത കയറി ചോക്ലേറ്റ് ഫ്ലൌംത് ശരീരം പ്രാപ്തമാക്കാൻ - ഇപ്പോൾ ടാൻ വർഷം മുഴുവനും ലഭ്യമായതോടെ - വിദേശ റിസോർട്ടുകൾ, ജന്മദേശം വേനൽ കടൽ, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് ഒരേ ടവറിലുള്ള. അതുകൊണ്ട്, പോലും സുന്ബഥെ മികച്ച സമയം ശൈത്യകാലത്ത് നുറുങ്ങുകൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴൊക്കെ വരും, അതിന്റെ വായനക്കാരെ കണ്ടെത്തും.
പൊതുവേ സൂര്യതാപം - പ്രതിഭാസം വ്യക്തമല്ല. ഒരു വശത്ത്, അത് ആരോഗ്യ ഒരു അടയാളം കണക്കാക്കുന്നു - നിറവും അര്ഥം, പരിശീലനം ഇതിൽ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു, ശരീരം നീണ്ട മുമ്പ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഗതിവേഗം ലഭിച്ചതിൽ. അതേസമയം, ഡോക്ടർമാർ ഇടയ്ക്കിടെ സൂര്യനഭിമുഖമായി കേടുപാടുകൾ പറ്റി അലാറം ശബ്ദം, തൊലി കാൻസർ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഈ അഭിപ്രായങ്ങൾ രണ്ടും ജീവൻ അവകാശമുണ്ട്. പിന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു സുരക്ഷാ ചട്ടങ്ങൾ വഴങ്ങിയും സൺസ്ക്രീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഒപ്പം സുന്ബഥെ മികച്ച സമയം, സൂര്യന്റെ ഭയം കൂടാതെ, ഡോക്ടർമാരുടെ കഠിനമായ ഭീഷണി ഭയന്ന് ഇല്ലാതെ കായുന്നത് കഴിയും.
അതിനാൽ, സണ്ണി കാലാവസ്ഥ, തെരുവിൽ, ബീച്ച് ഊഷ്മളമായ മണൽ വെള്ളത്തിൽ പ്രസക്തമാണ്. ഏത് സമയത്താണ് സുന്ബഥെ നല്ലത്? വിദഗ്ധർ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും മണിക്കൂർ മണികൂര് ശുപാർശ. രാവിലെ (ആദ്യകാല വേനൽക്കാലത്ത് ആപത്തു ൽ), നിങ്ങൾ ആദ്യം വെളിച്ചം ബീച്ച് നടക്കുന്നതു ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും - 6 മണി മുതൽ ആണ്. എന്നാൽ നടപടിക്രമം പൂർത്തിയാക്കാൻ ബീച്ച് വേനൽക്കാലത്ത് നടുവിൽ രാവിലെ 9 ഏകദേശം ചെയ്തു, അല്ലെങ്കിൽ വസന്തവും ശരത്കാലവും വെൽവെറ്റ് വരെ 11 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു. അപ്പോൾ സാധ്യത വെയിലത്ത് കരിച്ചു ചുരുങ്ങിയ ആണ്, അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ ഡോസ് ശീതകാലം-തളർന്നിരിക്കുന്നു ശരീരം ഏറ്റവും സമുചിതമായ ആണ്. എന്നാൽ ഉടൻ നേരിട്ട് ക്ലോക്ക് നിഷേധിച്ചു സൂര്യപ്രകാശം ആവശ്യമില്ല. ആദ്യം കുറച്ച് ദിവസം അര മണിക്കൂർ മുതൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ സൂര്യൻ സമയം കൊണ്ട് - വിശ്രമിക്കുന്നു ബോഡി ക്രമേണ Tan പഠിപ്പിക്കണം വേണം.
പല മാത്രമേ വാദിക്കാൻ വേണ്ടി ല്യുദി- "ലര്ക്സ്" ബീച്ച് ഈ നാഴികയിൽ, എന്നാൽ വൈകി രാവിലെ ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് കുറിച്ച് എന്തു? താളം "ഔളുകൾ" ജനം സുന്ബഥെ മികച്ച സമയം? ഇത്തരം ജനം, ഡോക്ടർമാർ ഉച്ചയ്ക്ക് സമയം വരെ ബീച്ച് വരെ യാത്രകൾ മാറ്റി ശുപാർശ. ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് സൂര്യൻ ഏകദേശം 3 മണി അതിന്റെ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടും ക്രമേണ വരവിനുള്ള തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ. ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം: "ഏത് സമയം നിങ്ങൾ പകൽ സുന്ബഥെ വേണം?". അത് പകരം വൈകി വേനൽക്കാലത്ത് ഇരുണ്ട തുടങ്ങിയതോടെ, വൈകുന്നേര സമയം പൂർണ്ണമായും തൊലി ബേൺ ഏൽക്കാതെ മനോഹരമായ സുഗമമായ ചോക്ലേറ്റ് നിറം നേടേണ്ടതുണ്ട് മതി.
കൂടാതെ, കാലാവസ്ഥ സംക്ഷേപിച്ചിരിക്കുന്നു അവധിയിലാണ് എങ്കിൽ അസ്വസ്ഥനായിത്തീരുകയും ചെയ്യരുത്, ആകാശം തെളിഞ്ഞ ആണ്. മറിച്ച്, അത് ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാൻ കൈ ആരാധകർ വെറും ആണ്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ എളുപ്പത്തിൽ മേഘങ്ങൾ തിരശ്ശീല അപ്പുറം തുളച്ചു, പക്ഷേ അത് ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ ഹാനികരമായ ഇഫക്റ്റുകൾ ചില നഷ്ടം. അതുകൊണ്ടു തെളിഞ്ഞ - സൂര്യതാപം ഒരു തടസ്സമാകുന്നില്ല, ഒപ്പം വിശ്വസ്തരായ സഹായികളുടെ. ഈ കാലാവസ്ഥ നിങ്ങൾ രാവിലെ ബീച്ച് അല്പം ഇനി കാരണമുള്ള കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യനിൽ അരച്ചെടുക്കുക യാതൊരു സാധ്യത നേരത്തെ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് വന്നു അതിനെ ഉപയോഗിക്കണം.
നന്നായി, പൊതുവേ, എന്ത് തന്നെ സമയം അത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി സുന്ബഥെ നല്ലത്, സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ, മറക്കരുത് വേനൽക്കാലത്ത് തൊപ്പി ധരിക്കാൻ കുടിവെളളം രഹിത ആക്സസ്. പിന്നെ ബാക്കി പരമാവധി പ്രീതി വരുത്തും.