അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ കുട്ടികളുടെ കായിക സമുച്ചയം. കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സിൽ വ്യായാമം

നിലവിൽ, കരുതലുള്ള മാതാപിതാക്കൾ ലഭ്യമായ കുട്ടികൾക്ക് വിദ്യാഭ്യാസ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉണ്ട്. എങ്ങനെ വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള ശ്രദ്ധ വേണം എന്തു പോയിന്റ് ന്, അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത് എന്ന്? ഈ വസ്തു ഈ മറ്റ് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ശ്രമിക്കാം.

തരം

കുട്ടികളുടെ കായിക സൗകര്യങ്ങൾ പ്രാധാന പരിഗണിക്കുക:

1. ചോദ്യം കാണാതെ - വിവിധ ലദ്ദെര്സ് അടങ്ങുന്ന പ്യ്രമിദല് ഘടനകൾ, സ്ലൈഡ്, ച്രൊഷ്ബര് രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
2. ഹിന്ഗെദ് - ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് സ്വീഡിഷ് മതിൽ, സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സുകൾ ബൾക്ക് സ്വഭാവമല്ല. പദ്ധതി ഇൻസ്റ്റലേഷൻ ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ ഭിത്തിയിൽ സ്ഥിര, അതുപോലെ വളയങ്ങൾ രൂപത്തിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ, ചാഞ്ചാട്ടം, കയർ, മറ്റുള്ളവരെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
3. പ്രിസ്തെംംയെ - ഘടനാപരമായി സ്വീഡിഷ് മതിൽ, മതിൽ യഥാക്രമം ബാർ അറ്റാച്ച് ഉണ്ടാവുക. അധിക ഘടകങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കയറുകളും വളയങ്ങൾ ആകുന്നു.
4. സ്പേസര് - ആകാശത്തേക്ക് ഫ്ലോർ പുറമൂടിയും തമ്മിലുള്ള രജ്ജ്ഹിമയുത്സ്യ ആ കുറവുകളും മുഖേന നിശ്ചിത. ഒരു പ്രത്യേക ഡിസൈൻ കോൺഫിഗറേഷൻ പ്രകാരം മുൻ ഇഃില് നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും ചെയ്യരുത്.
5. പ്രിസ്തെംംയെ-ജന്മമായിരുന്നോ - മതിൽ ഒരു അധിക സ്ഥിര എസ് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ ആശ്രയിക്കാവുന്ന സഞ്ചിക്ക് കൂടുതൽ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച്, സ്വിംഗ് ഇൻസ്റ്റലേഷൻ വരെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉപയോഗത്തിനായി സാധ്യത തുറക്കുന്നു.

അടുത്തതായി, കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് അപ്പാർട്ട്മെന്റ് ചേർത്തു കഴിയും ഉള്ള പരിഗണിക്കുക.

മതിൽ ബാറുകൾ

ഏതെങ്കിലും കുട്ടികളുടെ കായിക സമുച്ചയത്തിന്റെ നിർബന്ധമായും ഘടകം വാദിക്കുന്ന. അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നടപടികൾ ഘട്ടം ശ്രദ്ധ വേണം. വ്യക്തിഗത പടികൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം 20 ലധികം സെ.മീ അല്ല അഭികാമ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, കുട്ടി പുതിയ ഉയരങ്ങളിൽ കീഴടക്കാൻ ദുഷ്കരമായിരിക്കും, അവൾ ഗോവണി നിഷ്ക്രിയ നിലക്കും.

വളയങ്ങൾ

മക്കൾ കായിക സമുച്ചയം സാഹസമാണ്, മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും അത്തരമൊരു കിറ്റ് ഇൻസ്റ്റാൾ മുൻഗണന നൽകുന്നു. കിഡ്സ്, സ്വിംഗ് കാത്തിരുന്ന് വളയങ്ങൾ സ്പിന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ വെസ്തിബുലര് ഭാഗമാകുന്നു പരിശീലനം, ആയുധങ്ങളും ഉടലിനു ശക്തിപ്പെടുത്തലും സമ്മാനിക്കുന്നു.

വളയങ്ങൾ ശേഷമേ അവരുടെ ഭാഗം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. എളുപ്പത്തിൽ അറിയാപ്പെടുന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ 1.5-2 സെ.മീ. ഉത്തരവിൻറെ അനുയോജ്യമായ വ്യാസം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി. ദെസിരബ്ല്യ്, കരുത്തുറ്റ, ഉയർന്ന ശക്തി വസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാക്കി ഫ്ലാറ്റ് വളയങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ്.

കയർ

കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, അത് കയറുകൊണ്ട് അതിന്റെ പൂർണ്ണമായ സെറ്റ് ഓപ്ഷൻ പരിഗണിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. സ്വാഭാവികമായും, അവരുടെ പ്രവർത്തനം ഏകദേശം 2.5 മീറ്റർ ഹൈ പരിധി ഒരു മുറിയിൽ മാത്രമേ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. അതുകൊണ്ട് ഏറ്റവും പോലുള്ള സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഫ്ലാറ്റും ഘടകം അല്ല.

ഊഞ്ഞാലാടുക

കുട്ടികൾക്ക് കായിക കോംപ്ലക്സുകൾ, ഏറ്റവും ഫങ്ഷണൽ ഫോട്ടോ ക്രമീകരണങ്ങൾ തിരയുകയാണ്, അവരുടെ ചാഞ്ചാട്ടം പൂർത്തിയാക്കാൻ അവസരം കാണാം. ഈ പരിഹാരം വളരെ സുഖപ്രദമായ തോന്നുന്നു. കുട്ടികളുടെ ഓഫ് ഡാഷ് ധാരാളം പുറത്ത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ഇല്ല, മാതാപിതാക്കൾ സ്വയം പ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത ചിന്താക്കുഴപ്പത്തിലോ വരെ.

കയർ-ഗോവണി

കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് വേണ്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഉപയോഗപ്പെടും മറ്റൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ അക്സസറി. അതുപോലെ വളയങ്ങൾ പരിശീലനം, കയർ ലദ്ദെര്സ് കയറിപ്പോകുന്നത്, വെസ്തിബുലര് ഭാഗമാകുന്നു പരിശീലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. പ്രത്യേക ആവശ്യം ആക്സസ്സറി ഇതുവരെ അവരുടെ കാൽ എത്ര ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നിൽക്കാൻ പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ് ആർ പ്രായം കുറഞ്ഞ ഉപയോക്താക്കൾ, ആസ്വദിച്ച.

പായകൾ

മാനിംഗ് കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ്, മാതാപിതാക്കൾ സുരക്ഷാ ആവശ്യം കുറിച്ച് മറക്കാൻ പാടില്ല. വീണു നിന്ന് കുഞ്ഞ് സംരക്ഷിക്കുക സോഫ്റ്റ് മാറ്റുകൾ ഉപയോഗം അനുവദിക്കുന്നു. ഹോം സ്ഥലം അഭാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുൻഗണന ഏതെങ്കിലും കോണിൽ കയറി ചൊംപച്ത്ല്യ് ചുരുട്ടിപിടിക്കപ്പെട്ടവയുമായിരിക്കും കഴിയുന്ന ഒരു നിദ്ര പായകൾ നൽകാൻ ആണ്.

കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സിൽ വ്യായാമം

ഹോം സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് മതിൽ ബാറുകൾ ആദ്യത്തെ പാഠങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി, കുട്ടി മതി താഴെ ച്രൊഷ്ബര് കയറി കാലുകൾ നീട്ടി. നിങ്ങളുടെ തല മുകളിൽ ഗോവണി ചലനങ്ങളും, നിങ്ങൾ അവളുടെ ൽ മതിൽ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പോകാം. ഇത് ഒരേ സമയം കാലുകൾ പോലെ നേരെ കഴിയുന്നത്ര തുടരുന്ന അഭികാമ്യമാണ്.

, സ്വീഡിഷ് അക്കരെ നിലകൊള്ളാൻ തിരികെ മതി, വയറുവേദന പേശികൾ പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ തലെക്കുമീതെ ബാർ പിടിച്ചു മനസിലായോ എന്ന. സംഘടനാ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം അവനെ മുന്നിൽ ഉയർത്തുന്നു താഴ്ന്ന കാലുകൾ വേണം. വീണ്ടും, നിതംബം, ലോവർ വീണ്ടും കുട്ടി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സ്വീഡിഷ് മുഖത്തു തിരികെ കാലുകൾ കുറുകെ, മതിൽ തിരിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്.

എല്ലാ ശരീരത്തിന്റെ പൊരുത്തമുണ്ട് വികസന ബാറിൽ സാധാരണ ക്ലാസുകൾ സംഭാവന. ആദ്യം കുട്ടി ഒരു സമയം മതി 3-4 പുൾ-അപ്പുകൾ നടത്താൻ. ക്രമേണ, ആവർത്തിക്കുകയും സമീപനങ്ങളോടുമാണ് എണ്ണം കഴിയും.

ഒരു കയർ ഗോവണിയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം, അത് കോണിയുമുണ്ടോ വീണു മതി ൽ. സജീവ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ആയുധങ്ങളും കാലുകൾ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്വതന്ത്ര ഊർജ്ജ ഒഴുക്ക് ആവശ്യങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു.

വ്യായാമം പോലെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വളയങ്ങൾ, നിങ്ങൾ സ്വന്തം അച്ചുതണ്ട്, വളച്ചൊടിച്ച് കൊണ്ടും ഉംത്വിസ്തിന്ഗ് കയറും ഭ്രമണം നടത്താൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ ഉയർത്തി കഴിയും കൈകാലുകളുടെ കുലെക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തി, അവരുടെ കൈ ഉയർത്തുക. അത്തരം പ്രവർത്തനം കുട്ടിയുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഏത്, പേശികൾ ആൻഡ് സന്ധികളുടെ നീട്ടിക്കൊണ്ട് ബാധിക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരമായി

ചെയ്തത് ക്ലാസുകൾ കുടുംബത്തിനും കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് കുട്ടി ഉഗ്രതയുമുള്ളവ ആൻഡ് ഇഷ്ടാനുസരണം ആകുവാൻ അനുവദിക്കുക. സ്ഥിരമായി വ്യായാമം സന്ധികൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ, മസിലുകളുടെ വളർച്ച സംഭാവന.

ചെറുപ്പം മുതൽ കുട്ടികളെ കഴിയും ദൈനംദിന സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. , ഗോവണി ക്ലൈംബിങ് കയറുകളും വളയങ്ങൾ ലേക്കായി കൈവശമുള്ള, കുട്ടി വേഗത്തിൽ നടന്നു മനസ്സിലാക്കുന്നു. ബേബി മസാജ് ഫ്ലത്ഫൊഒത് വികസന തടയുന്നു കാൽ, പരിശീലനം പ്രക്രിയയിൽ.

മറ്റു കാര്യങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ, ഒരു വീട്ടിൽ സ്പോർട്സ് കോർണർ പരിശീലനം നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉത്ഭവത്തിനു തടയാൻ. വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുകയും നട്ടെല്ലുകളുടെ ശരിയുണ്ട് തടയാൻ വീണ്ടും തൂങ്ങി സമ്മർദ്ദവും. ഈ ഒരുപോലെ കുട്ടിയുടെ പൊരുത്തമുണ്ട് വികസനത്തിന് ഒരു നല്ല അടിസ്ഥാനം മാറുന്നു.